温医师从西医的观点去理解气功和穴道的原理，以印证自己对于气功感受及领悟。他摆脱中医阴阳五行的思维来阐述气功，经过二十多年的追寻体悟，浓缩成简单易学、功效奇大的「养生功法」！不须太大的场地，也不须任何设备，在家随时想到就可以做，达到即时即地养生的效果。

　　这套功法与一般所见二十四式、八十八式和一百零八式或陈、杨、郑氏太极都不尽相同，它取其精华，化繁为简，以唿吸吐纳、起手式、侧拉身、拔骨、倒转干坤、站桩抱球、云手等易学招式，或单独练习，或串连一气，能使全身筋骨松软、气血畅流，越做身心越舒畅，精神越饱满。

　　本养生功法虽然招式不多，但每个动作都是经过精挑细选，并根据西医的医理根据加以运用而得，所以能在最短的时间内发挥最大的功效！

　　养生功法的特点：
　　．没有任何限制，随时可做，永远有效！
　　．兼顾身心灵的每个层面！
　　．融合气功、太极拳、打坐及瑜珈的基本精神！
　　．配合生理学、解剖学、神经解剖学的知识！
　　．每招式子皆以西医的医理根据为基准！
　　．强调精，不强调多，一切顺其自然！
　　．注重唿吸吐纳、伸展平衡，属于有氧运动！
　　．每个动作都是没有止尽的，越做体会越深！

本书特色

　　全国第一本兼顾身心灵的西医气功养生书！
　　每天6个动作，配合唿吸吐纳，随时可做，永远有效！

　　※特别加赠：养生功法教学DVD

　　MBC养生功法的好处：
　　◎因不良的饮食习惯造成慢性胃肠不顺、肚胀便祕，两、三个月获得改善！
　　◎因长途驾车累积的慢性疲劳，透过唿吸吐纳，眼睛立时明亮，精神顿然畅顺！
　　◎长期姿势不良造成的腰酸背痛，也因养生功法得到舒缓！
　　◎属于有氧运动，帮助高血压、高血脂、高血糖患者不再长期依赖药物！
　　◎属于放松运动，可提升专注力，让你做事不再忘东忘西！
　　◎使血管扩张、血液流量变多，达到逼退寒气的效果，使手脚不再冰冷！
　　◎使细胞耗损的速率减缓，人自然老得慢！
　　◎强化肌肉与关节，击退恼人的五十肩、关节炎！
　　◎活化副交感神经，使人心绪平稳，容易酣然入梦！
　　◎活化细胞功能，迅速修复受伤组织！
　　◎预防心血管疾病、中风、癌症等疾病的发生！

　　【获邀演讲或推广单位】
　　友达光电、瑞轩科技、盟立自动化、和信肿瘤医院、高雄师范大学、国立交通大学、竹东农会家政班、新竹科学园区科技生活馆、新竹邮局……。

　　【媒体相关报导】
　　．自由时报採访－西医教授，探气功神奇
　　．台湾日报採访－主讲气功的保健功能
　　．联合报採访－温碧谦西医师气功养生
　　．《康健杂志》129期採访－一位西医对气功养生的追寻
　　．《医生》，心灵工坊出版，记录温医师与病人及家属之间温馨互动的故事

作者简介

温碧谦

　　1979年毕业于高雄医学大学医学系
　　1981年担任林口长庚医院内科医师
　　1982年赴美深造
　　1987年升任美国爱荷华大学医学院助理教授
　　1991年任爱荷华大学台湾同学会指导教授
　　1995 ~ 2001年获选为全美放射肿瘤科专科医师考试官及口试官
　　1997年升任美国爱荷华大学医学院教授
　　2001 ~ 2003年担任全美放射肿瘤科专科住院医师检核笔试委员会主席。

　　现任：美国迈阿密大学医学院教授兼席尔维斯特癌症中心主治医师

　　平时看病、教学、研究着述，暇时打坐、修习佛法及练太极拳。

　　综合个人20多年的经验，配合生理学、神经解剖学的知识，
　　把气功、太极拳、打坐及瑜珈的基本精神融合起来，浓缩成「六招养生功法」。

第一章　认识MBC养生功法
第二章　来学MBC养生功法
第三章　进入打坐的世界
第四章　MBC养生功法Q＆A
第五章　开班授课与学员心得分享