具体描述
本书传授的「平甩功」，是当代修养大师李凤山师父为了适应现代人的生活，融合达摩的「易筋经」和张三丰的「太极」而成的简易养身功法。「平甩功」锻鍊后得到的不凡效果，除了许多人亲身体证外，透过国科会的气功科学实验，也已通过无数次的验证，其实验数据也屡次在国际上为中国人争得一席学术地位。任何人只要按部就班照本书所写的方法锻鍊，几乎都可以从「平甩」中恢复不同程度的健康信心。
这招「平甩功」与一般的甩手功不同，没有什么练习禁忌。练的时候全身放松手自然摆动。但虽放松，却是松中有动、动中有松，阴阳调和刚柔并济。甩手功锻鍊能让气血到达四肢末梢排出不洁之气，而且十指连心，锻鍊后气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通、筋骨松开，灵活有弹性。
本书将鉅细靡遗地剖析这一招「平甩功」，让大家深入此功法之内涵，达到一门深入的效果。只要好好练下去，这一招就能终身受用无穷。而后再钻研其他功法，平甩功所打好的顺气、通脉、松身的底子，都有助锻鍊功效。
这招平甩功只需小小的空间，随时可练习，是经济、易学、方便的运动养身法。平甩能达到「循环、排毒、补充与平衡」的效果，只要持恆练习，便能逐步改善健康状态，并能调整心智，稳定情绪，是现代人必备的养生宝典。
本书并广泛集结名人、医界、重症患者修练平甩功的见证，分享他们在平甩功的「稳定、平衡、规律、自然」里深入改造「身、息、心、灵」的过程──任何人只要按部就班、每天规律的练习，进而都能明白心性的问题、提生性灵的境界。
本书特色
针对一般人的通病与身心问题提出全面的解答与气功改善方式
作者简介
李凤山
家中世代素有修道习武传统，成长时期许多机缘巧遇，先后得到修道隐士、武学奇人倾囊相授，历经严格考验，使其所学得以贯串古今、进而洗鍊出自在融通、平易洒脱的当代修行典范。一九八七年，李师父受邀参与国科会气功科学化「生物能场」实验，获得突破性成果，使我国在气功科学领域的研究上蜚声国际。
李师父孜孜不倦于「传生活之道，授养生之业，解生命之惑」，一九八九年成立「梅门一气流行养生学苑」，教授传统养生术、中华武术，以及中国一脉相传的修身养性之道，并接受各界及媒体邀请，积极推广「动静并修，内外兼养」的修养法则。多年来，李师父为内政部警政署、刑事局、经济部、法务部调查局等机要政府单位，及许多民间企业单位邀请授课的养生气功大师。
李师父于养生武术领域之外，更致力于宣扬中华文化与艺术，每年定期举办大型功夫舞台剧，更率领子弟兵走访海外，积极推动文化外交，在许多国际场合不断唿吁以文化力量促进世界和平的理念及理想。二○○○年，荣获「全球中华文化艺术薪传奖」；二○○四年荣登「世界武术名人堂」，获颁「先锋传奇奖」，为全球华人第一位获此奖者。
李凤山师父着作：《李凤山养生之道》、《李凤山上班族养生之道》、《李凤山练功秘笈》、《李凤山亲子气功》、《平甩的奇蹟》、《李凤山平甩功》、《李凤山平甩的震撼》。
著者信息
图书目录
〈自序〉选低取高的平甩功 李凤山师父
【推荐篇】
气弱方知平甩好──气功和恆心治好了我的哮喘 王 丰
相信就是力量──救场如救火，平甩解危局 王冠强
好言好语，句句圣贤情怀──李师父智者禅心，入梅门「如入孔门」 王惠民
霸王的腰，可以直起来了──「中风高危险份子」平甩十六个月的奇蹟 李桐春
练拳不练功，到老一场空──从平甩中体会习武之道 沈茂惠
平甩有爱，囚身不囚心──引导受刑人走向身心坦途 吴正博
向上医致敬！──「能动」是天赋，千万别闲着 林承箕
利用空档，见好就收──练功实练心，身心两舒畅 夏惠汶
平甩是最有力的健康大使──见证中华文化活瑰宝，平甩两週改善糖尿病 莫新度
平甩的震撼──有舍方有得 许添财
人人平甩，健康一百──「金门健康甩」带动乡民常保喜乐 陈天顺
全民保健，从平甩开始！──挥别鲔鱼肚、消除椎间盘突出的自强良方 陈文安
养生与现代艺术相结合──李师父的教化从「心」开始 张茂松
功夫与哲理的实践家──倾听李师父的世界和平响 瑞克．梅尔
从自我体检到自我觉醒──渐进式平甩，全方位照顾人体健康 郑绍沂
看似平常，其实不凡──平甩功自然调养，轻松即见效 霍守业
（依姓氏笔划排列）
【观念篇】
要享受人生，先学享受练功
花钱买神通，不如扎扎实实去练功
调身、调息、调心
平心静气、自主自律
无为而治、空中生妙
身息心灵行，无处不变化
放下！就是当机立断
绝对的相信，就有绝对的行动
稍微虚心，小有所得；非常虚心，大有所得
饮食习惯是导致身体病变的一大原因
素食有劲，解毒力强
建立无形的力量：立德、立功、立言
自助而后天助
【锻鍊篇】
动作说明
注意事项
平甩功进阶问题与解答
百日筑基记录表
【体证篇】
我要活下去──乳癌患者的心路历程 曾苡萱
死里逃生──枪击案受害者的真情告白 易京平
绝处逢生──克服颈动脉阻塞併脑中风 邓定华
束手无策的护士妈妈──过敏儿的长期抗战 蓝景沨
奇蹟是献给相信的人──与摄护腺癌和平共存 蓝连中
把散掉的身心收回来──身心减压的实证 连慧玲
人生由黑白变彩色──挑战肝硬化 苏洸禾
因病得福──改善过敏体质的见证 简淑芬
让嵴椎活龙再现──远离僵直性嵴椎炎的威胁 李国玺
失去才知道拥有的可贵──上班族身心失调症 陈美芳
荷花田中的觉醒──从教授到受教的心境转换 梁亚忠
笨拙的小企鹅变成快乐宝宝──练掉偏头疼和气管炎，也平衡了视力 陈(纟秀)蓉
精神力量创造奇蹟──不再为腰痛所苦 李振亚
灵魂的救赎──建立孩子的自信心 马成兰
那段望着天花板的日子──摆脱失眠的梦魇 庄永泓
就算停止唿吸也要练下去──克服长年气喘 廖唯扬
我不是小霸王──除去过动儿的标签 林育肾
【回响篇】
全世界的奇蹟
教育界的创举
围墙里的洗礼
医学界的肯定
【附录】
体证检索表
平甩特攻队．平衡全世界
练功心得分享
平甩救世团
平甩家族世界名录
行者．医者．侠之隐者
梅门一□流行养生学苑
全球平甩国家
欢迎加入梅门之友
图书序言
图书试读
用户评价
刚拿到这本《李凤山平甩的震撼》，还没来得及仔细翻阅，光是看封面设计和厚度，就觉得分量十足。精装本拿在手里沉甸甸的，封面烫金的字体显得格外庄重，那种质感，让人一看就联想到传统文化中的那种深邃和力量。我平时对养生健身类的书籍涉猎不多，但“平甩”这两个字引起了我的好奇。感觉这不像是那种花哨的运动，更像是一种回归本源、由内而外的调理。我常常觉得身体像是被什么东西束缚住了，总是不太顺畅，也许这本书能提供一些意想不到的答案。最近生活节奏太快，压力也挺大的，身体上总有一些莫名的不适，总是想找个途径来舒缓一下，但又不想太剧烈，怕适得其反。这本书的出现，仿佛是一股清流，让我看到了另一种可能性。我尤其期待书里关于“震撼”二字的解读，这是一种身体上的感受，还是一种精神上的启发？是那种瞬间的顿悟，还是日积月累的改变？我已经迫不及待想打开它，去探索其中的奥秘了，希望能找到一种温和而有效的方式，让自己的身心都得到真正的放松和升华。
评分收到《李凤山平甩的震撼》精装本，迫不及待地拿在手里感受它的质感。厚实的书页，精致的装帧，都透露着一种不凡的品味。这本书的名字特别吸引人，“平甩”听起来朴实无华，却又带着一种神秘感，而“震撼”二字更是直接点燃了我内心的好奇。我一直对那些能够带来身心灵整体提升的方法很感兴趣，市面上虽然不乏各类养生书籍，但真正能打动我的却不多。很多方法过于复杂，或者效果不够显著，让人难以坚持。我希望这本书能提供一些不同寻常的视角，或许这种“平甩”的方式，就是一种能带来深刻改变的途径。我脑海中已经开始勾勒出，通过简单的动作，身体逐渐变得舒展、轻盈，内心的焦虑也随之消散的画面。我期待着，它能带领我进入一个全新的境界，感受到那种发自内心的、由身体到精神的“震撼”。
评分《李凤山平甩的震撼》这本书，光是书名就带着一种难以言喻的吸引力。我常常在想，究竟是什么样的力量，能够被冠以“震撼”之名？是身体某个部位的奇妙变化，还是内心深处某种长久以来被压抑的情感的释放？“平甩”听起来似乎是一种极其简单的动作，但我总觉得，越是简单的东西，往往蕴含着越深刻的道理。我更倾向于那些不花哨、不追求速成的智慧，更希望找到一种能够回归本源、循序渐进的改变方式。精装本的厚重感，让我对内容的深度充满了信心，仿佛翻开这本书，就像打开了一扇通往未知领域的大门。我非常期待这本书能带给我一些前所未有的体验，一种能够真正触及灵魂、涤荡心灵的“震撼”，让我的生活因此变得更加充实和有意义。
评分最近一直在寻找一些能真正触动心灵，并且能切实改善生活状态的书籍。在众多的推荐中，《李凤山平甩的震撼》这个名字跳了出来，虽然还未阅读，但其独特的命名方式就足以勾起我的兴趣。“平甩”，听起来简单，却又蕴含着一种不寻常的力量。“震撼”，更是直接表达了一种深层次的触动。我一直认为，真正的改变往往源于内心的冲击，而非表面的浮华。这本书，我想，可能正是提供这样一个契机。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种信息轰炸，生活变得碎片化，内心也容易焦虑不安。我渴望找到一种能够帮助我沉静下来，重新连接自身，感受生命本真韵律的方法。精装本的质感，让我对这本书的内容充满了期待，仿佛里面藏着一份厚重的智慧，等待着被我一一揭开。我希望这本书不仅仅是关于一种运动技巧的介绍，更能引导我思考身体与心灵的联系，以及如何通过简单的动作，达到一种由内而外的和谐与平衡，从而真正体会到那种“震撼”的力量。
评分这本书的名字，第一眼看上去，就足够吸引人了。《李凤山平甩的震撼》，让我充满了遐想。我是一个对身心健康有着持续关注的人，尝试过各种不同的方法，但总觉得差了点什么。很多时候，我们追求的“健康”只是表面的，而这本书的“震撼”二字，似乎预示着一种更深层次的触动，一种能够从根本上改变的能量。“平甩”听起来简单易学，但我想，其中必定蕴含着不为人知的奥秘。我更欣赏那些不标榜奇效，但却能带来持久改变的理念。精装本的质感，更是让我对这本书的价值有了初步的判断，这不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的礼物，一份能够启迪我、改变我的知识宝藏。我非常期待，在阅读的过程中，能够体验到那种来自“平甩”的独特力量，感受到一种身心得到彻底洗礼的“震撼”。
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