保健、抗老、美容、快乐的四大秘诀 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：宋氏照远订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2011/10/01

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-12

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图书描述

　　我们每个人都希望健康抗老美容和快乐，其实要达到这些并不难，有四个连环相关的秘诀，可以让你逐步实现你的期望。本书以简易而幽默的笔调谈到这四个秘诀：食物营养、医学知识、心理健康和运动美仪，文字感人而富有文艺性，被作家隐地赞为﹕[文学家写的养生书]。书内引用西方最新的营养资料和最近发表的医学研究，以现代个性化的医疗理念，并根据健康心理的原理，用具体的事实证明我们的健康和快乐是在我们自己的掌握之中，是我们每一个人都可以主动去控制去获得的。本书固然有关保健，却是从心理学着手，有一份生活的哲理，强调个人的 [信念] 是身心健康的原动力。

作者简介

朱立立博士

　　生于湖北，台大园艺系毕业。后至美国留学，研究生物和医事技术，拥有多年医院工作资历。美国新墨西哥大学实验心理硕士、教育心理博士，任美国密西根州苏比略湖州立大学和新墨西哥州立大学教授，曾主执美国「少数民族及妇女研究计画」，并在研究之余从事心理谘商。以荆棘笔名写作文艺，着作有《荆棘里的南瓜》，《异乡的微笑》，《金蜘蛛网﹕非洲蛮荒行》、《虫及其他》等。热衷于自然生态及环境保护，足迹遍及世界各大洲。2009年始，在《华人》月刊开创「身心健康在于我」专栏，本书即是此一专栏文章增扩而成。