【《糖尿病关键报告》一书增订修正最新的医疗新知】

　　一本糖尿病患最关心、最实用的饮食、运动计画、生活照护、用药全书
　　在全球，糖尿病是第一个联合国指定具全球性威胁的非传染性疾病。
　　在台湾，糖尿病死亡率增加速度是二十年来最快速的。
　　平均每小时就有1.1人死于糖尿病！

　　与糖尿病和平共处，你一定要知道：
　　˙在全球，糖尿病是第一个联合国指定具全球性威胁的非传染性疾病。
　　˙在台湾，糖尿病死亡率增加速度是二十年来最快速的。
　　˙吃低GI食物，掌握运动的效益，配合良好的生活习惯及药物治疗，做好血糖调控，避免併发症发生。
　　˙没有糖尿病人绝对不可吃的食物，关键在于「质、量并重」的均衡营养。

　　【台湾26位致力糖尿病卫教的医疗团队关键报告】
　　让你不再害怕蜜糖的威胁！
　　与糖尿病和平共处，你一定要知道：
　　糖尿病可以根治吗？会痊癒吗？是不是绝症？
　　得到糖尿病一定得终生注射胰岛素吗？
　　有糖尿病会遗传吗？可以怀孕生子吗？
　　是不是因为爱吃甜食才会得到糖尿病？
　　糖尿病患适合赤脚走健康步道或做足部按摩吗？
　　万一突然出现低血糖时该怎么办？

图解指南：
　　※胰岛素笔针注射
　　※使用血糖机测量血糖

　　2005年起，千禧之爱健康基金会投入撰写预防医学系列丛书，期待以多元化之知识传播管道，打造预防医学新世纪的永续工程。并于2006年起，结合产、官、学力量，投入「代谢症候群」的公益宣导领域，期待全民能透过健康的饮食及常态的体能活动，一同打击这个比癌症更具威胁性的二十一世纪生活习惯病。

　　此系列丛书之主笔者作者（总策划）都是多年来参与卫生署疾病防治工作之知名临床医师，再由他们号召相关杰出医学同仁共同撰写而成。书中皆採用国际及台湾最新防治标准，亦提供具科学基础可预防该疾病之保健饮食，若能身体力行，必能兼顾预防与治疗之效果。

原版着作曾获得博客来编辑手札推荐：post.books.com.tw/bookpost/blog/1192.htm

作者简介

总策划　许惠恆

　　【《商业周刊》百大良医】

现任：
　　台中荣民总医院内科部主任
　　中华民国糖尿病卫教学会常务理事
　　阳明大学医学院兼任教授
　　国防医学院兼任教授
　　中兴大学生命科学院合聘教授
　　财团法人千禧之爱健康基金会董事

﹝执行编辑﹞．潘金铭

　　千禧之爱健康基金会副主任
　　成功大学生理学研究所硕士

﹝执行编辑﹞．何明颖

　　千禧之爱健康基金会执行秘书
　　中兴大学生命科学系学士

﹝本书作者群团队﹞（按姓氏笔划排序）
王舒仪、王文子、宋育民、杜思德、李奕德、林时逸、林世铎、林佳青、林素兰、陈纹慧、陈美樱、张淳堆、许纹诚、曾士婷、曾立年、黄建宁、叶桂梅、万居仁、赵振顺、蔡政麟、蔡玲贞、刘秀珍、鲍卓璨、颜贤栋、苏矢立

　　相关着作：《减腰围、降3高 代谢力健康全书》

【前　言】蜜糖的威胁

Part1建立正确观念──了解多一点，保护多一点

认识疾病
Q1.听说病毒感染会引起糖尿病，那么糖尿病会传染吗？
Q2.糖尿病患婚后可以怀孕生子吗？会不会遗传给下一代？
Q3.我的小孩患了糖尿病，应该让亲朋好友知道吗？
Q4.我有糖尿病，可以抽菸吗？抽菸对血糖控制有影响吗？
Q5.我需要告诉我的老板我有糖尿病吗？
Q6.糖尿病患者可以捐血吗？
Q7.压力会影响血糖控制吗？
Q8.低血糖要如何处理？

致病原因
Q9.为什么会得到第2型糖尿病？
Q10.我是不是因为贪吃甜食或糖吃太多而得到糖尿病呢？

检查诊断
Q11.抽血检查结果发现有糖尿病，但身体没有觉得哪里不舒服，会不会检查错误？
Q12.血糖高或低时，自己会不会有感觉呢？
Q13.糖化血色素代表什么意义？
Q14.为什么我没有吃糖，血糖仍会上升？

治疗用药
Q15.糖尿病可以根治吗？会痊癒吗？是不是绝症？
Q16.得到糖尿病一定要注射胰岛素吗？
Q17.听说打胰岛素之后会有习惯性或成瘾性，而且需要终生继续注射胰岛素，是真的吗？
Q18.注射胰岛素后，体重明显增加，感觉身体有浮肿现象，是不是伤到肾脏？
Q19.感冒时服用感冒药，可以和口服降血糖药一起服用吗？可以继续注射胰岛素吗？
Q20.抽血检查，血糖值都在正常范围内，药物可以减量或停用吗？
Q21.长期吃口服降血糖药物，对肝、肾功能有影响吗？
Q22.有国外研究指出，严格控制血糖，其死亡率却升高？
Q23.服用降血糖药会造成阳萎吗？
Q24.一定要在饭前吃口服降血糖药或注射胰岛素吗？可以在饭后补吃或补注射吗？
Q25.听说有人打胰岛素后没多久就过世，真的会这样吗？
Q26.我可以自己调整胰岛素的剂量吗？
Q27.据说中药和民间秘方能治癒糖尿病，真的吗？

可能病变
Q28.注射胰岛素一段时间后，发现有视力模煳的现象，为什么？是不是伤到眼睛？
Q29.糖尿病真的会增加罹患心脏病的风险吗？那我该如何是好呢？
Q30.医生跟我说，我有和糖尿病相关连的肾脏疾病，可是为什么我没有感觉呢？
Q31.尿液混浊有许多泡沫出现，是否表示有蛋白尿或血糖控制不好？
Q32.我有糖尿病视网膜病变，经过雷射光凝固治疗后，视力没有好转，为什么？
Q33.如果真的得到糖尿病肾病变，肾脏功能衰退能够治疗吗？
Q34.脚底长鸡眼，是否可以自行使用鸡眼贴布治疗呢？
Q35.常常感觉双脚底、脚趾会麻、刺、痛、钻、紧、好像有蚂蚁在爬，为什么呢？

运动须知
Q36.「运动」与「劳动」不都一样，为什么一定要运动？
Q37.赤脚走健康步道，做足部穴道按摩，是不是可以增进足部血液循环？
Q38.哪些运动最适合糖尿病患？

饮食须知
Q39.听说糖尿病患者可以吃果糖，真的吗？
Q40.可以使用人工代糖吗？
Q41.我的牙齿很健康，为什么要特别注意口腔卫生呢？
Q42.做完年度的散瞳视网膜检查后，可以马上开车吗？
Q43.糖尿病患者可以出国吗？
Q44.糖尿病患者可以外出旅行吗？

孕事须知
Q45.我有糖尿病，可以怀孕吗？
Q46.女性糖尿病患者，可以服用口服避孕药来避孕吗？

照护须知
Q47.糖尿病患者自我照护可寻求哪些协助？

Part2认识糖尿病──吃多、喝多、尿多的烦恼

糖尿病的定义
血糖的调控∕糖尿病与胰岛素的关系∕糖尿病的致病原因∕糖尿病的控制∕

糖尿病的分类
糖尿病分类法则∕第1型糖尿病∕第2型糖尿病∕第3类的糖尿病∕妊娠期糖尿病

认识糖尿病的危险因子
糖尿病的危险因子

糖尿病的症状
糖尿病可能会有的症状

糖尿病前期（潜伏性糖尿病）
新兴儿童流行病∕糖尿病前期的定义∕糖尿病前期的意义∕危险因子越多越恐怖∕反败为胜并非不可能

代谢症候群
代谢症候群的诊断标准∕代谢症候群的罹患率∕代谢症候群的治疗建议

Part3糖尿病用药处方──口服降血糖药及胰岛素

口服降血糖药物
口服降血糖药物的分类∕复方口服降血糖药物

胰岛素
胰岛素的使用对象∕胰岛素的来源∕胰岛素的种类∕胰岛素的副作用及处理方法∕胰岛素的使用与保存须知∕抽取胰岛素的方法∕注射胰岛素的方法∕注射胰岛素的部位∕胰岛素空针的处理法∕常见的胰岛素处方及特色

Part4糖尿病饮食处方──营养均衡就是最佳饮食

食物、营养素与糖尿病的关系
把握均衡营养的饮食原则∕了解各营养素与糖尿病的关系（醣类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）

糖尿病饮食计画
学习个人菜单设计

认识营养标示
看懂营养标示

糖尿病特殊状况时的饮食
生病日如何吃？∕有运动时如何吃？

特殊族群糖尿病患的饮食治疗
儿童及青少年糖尿病患者∕怀孕及授乳期糖尿病患者∕老年期糖尿病患者

帮助改善糖尿病的天然食材与PPAR活化剂
膳食纤维∕抗氧化剂维生素E、维生素C∕铬∕天然食材中的PPAR活化剂∕人蔘∕武靴叶

Part5糖尿病运动处方──糖尿病不可或缺的战友

运动的效益
运动能量的来源∕运动对糖尿病患的健康效益

运动计画与处方
糖尿病运动计画∕糖尿病运动处方

运动时的注意事项
运动时的食物与药物使用调整∕运动时应注意的事项∕银发族的运动注意事项∕肥胖者运动应注意的事项∕合併症患者的运动注意事项

Part6糖尿病急慢性併发症──保护自己，避免发生

急性併发症
低血糖∕高血糖

慢性併发症
糖尿病眼睛疾病∕糖尿病性肾病变∕糖尿病神经病变∕大血管併发症∕糖尿病足部病变

Part7糖尿病生活照护──严格控制，悉心照护

糖尿病人自我监测
做好「良好的糖尿病控制」∕自我监测，成就健康身心

预防感染
皮肤感染∕肺感染症∕其他症状

定期看牙医
牙齿保健小叮咛

糖尿病与手术
糖尿病患手术前后要注意的事项

糖尿病患者的性生活
糖尿病与性功能障碍∕性功能障碍的治疗∕性功能障碍的护理∕房事与血糖的关系∕性为人类的基本需求
糖尿病与抽菸
抽菸与糖尿病的关系∕戒菸的困难∕戒菸的方法

旅行的注意事项
旅行前的准备∕旅行时的注意事项∕安心上路，快乐出游

糖尿病患的社会资源
糖尿病卫教资源