第一本超实用图解记忆技巧学习书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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打破记忆的紧箍咒，让大脑发挥无限潜能！

　　六大记忆毁损因素 × 五大提高记忆效率的方法

　　以图解和表格等方式，改善你的记忆，破除遗忘魔咒，掌握记忆金钥，打开成功的大门！

本书特色

　　破解记性差的关键祕密
　　掌握让你过目不忘的记忆诀窍，让「忘东忘西」与你绝缘！

　　六大记忆毁损因素

　　遗忘因素1：精神活动的干涉与抑制
　　遗忘因素2：记忆内容的相似性
　　遗忘因素3：情绪的兴奋与紧张
　　遗忘因素4：习惯造成的非自觉性动作
　　遗忘因素5：存在状态的改变
　　遗忘因素6：脑部损伤

　　五大提高记忆效率的方法

　　交替法：让记忆维持新鲜
　　回响法：用规律的节奏帮助记忆
　　纲要法：提纲挈领，勾勒记忆轮廓
　　联想法：与生活经验结合，想忘也难忘
　　连锁法：用整体画面编织记忆之网
 

好的，这里为您创作一本与您提供的图书名称《第一本超实用图解记忆技巧学习书》内容完全不相关的图书简介，字数控制在1500字左右，力求内容详实、自然流畅，不含任何AI痕迹： --- 书籍名称： 《古都遗风：宋代市井生活与民间艺术探微》 图书简介 尘封的纸张缓缓展开，汴京的烟火气息扑面而来。这不是一部宏大的帝国史诗，而是一次深入肌理的时光漫步，去探访那个被后世文人墨客描摹得最为生动的时代——宋朝。 《古都遗风：宋代市井生活与民间艺术探微》旨在超越传统史学对政治、军事的聚焦，将目光投向宋代社会最鲜活、最接地气的那一部分：寻常百姓的衣食住行，以及在市井烟火中孕育出的独特艺术形式。本书以翔实的史料考证、细腻的图像复原与生动的叙事手法，勾勒出一幅全景式的宋代市井生活画卷，尤其侧重于其独树一帜的民间艺术生态。 第一编：汴梁烟火——城市空间的重构与日常的流转 宋代的城市发展达到了中国古代的顶峰，尤其是北宋的首都汴京（开封），其繁荣程度世所罕见。本书开篇便聚焦于这一“不夜城”。我们不再仅仅提及《清明上河图》的宏大叙事，而是试图通过解读图中的每一个细节——从船只的装载货物到脚店的招牌样式，从更夫的巡夜路线到瓦舍勾栏的结构布局，重建那个时代的城市空间。 市民阶层的崛起与消费文化的萌芽： 宋代商业的发达催生了强大的市民阶层。本书详细梳理了宋人如何“吃”与“穿”。不再满足于传统的粗粝食物，宋人对饮食的精细化追求达到了惊人的地步。从不同季节的节令食品，到南方传入的“炒菜”技术，再到夜市中热气腾腾的各式面点，我们试图还原那一桌桌带有浓厚地域特色的宋人晚餐。服饰方面，则从士大夫的“襕衫”到市井百姓的“短打”，解析色彩、面料的等级制度与个人审美的表达。 “坊市制”的瓦解与夜生活： 中国古代城市长期受制于严格的“坊市制”，即居住区与商业区分离，夜间宵禁。宋代，尤其是汴京，这一制度被彻底打破。本书将重点探讨这种解放如何重塑了城市的时间感和空间感。夜市的繁荣、酒楼茶肆的通宵达旦，揭示了宋代社会对娱乐和商业活动的空前包容。我们追溯了“打更人”的职责变迁，描摹了夜市中贩夫走卒的叫卖声，让读者如同置身于那个不眠的都市之中。 第二编：市井百态——娱乐、信息与社会互动 城市是信息的汇集地，也是娱乐的中心。《古都遗风》将很大篇幅用于解析宋代的“文化下沉”现象。 瓦舍勾栏的盛景与“说话人”的艺术： 如果说唐诗是精英的吟唱，那么宋代的“说话”（后来的评书、说书）则是平民的狂欢。瓦舍和勾栏是城市中的文化剧场。本书详细剖析了“说话人”的表演技巧、段子的内容取向（从历史演义到时事讽刺），以及他们如何成为信息传播和社会情绪的出口。我们对比了不同等级的演出场所，探讨了这一新兴的娱乐形式对后世戏曲的决定性影响。 印刷术的普及与知识的“平民化”： 活字印刷术在宋代的成熟应用，是文化普及的里程碑。本书不谈印刷的工艺细节，而关注其对普通人生活的影响。宋代出现了大量的通俗小说、占卜书籍、医书和儿歌集，这些低廉且易得的书籍，极大地提高了市井民众的文化素养和信息获取能力。我们考察了“书坊”在城市中的分布，以及这些廉价读物如何渗透到家庭的每一个角落。 第三编：烟火中的匠心——民间艺术的生命力 宋代是中国艺术史上的高峰期，而这种高峰并非仅仅体现在宫廷的典雅之上，更深植于民间的手工技艺之中。 瓷器的世俗化： 汝窑、官窑的精美固然令人叹服，但真正撑起宋代陶瓷产业的是民窑。本书将聚焦于耀州窑的刻花、磁州窑的白地黑花以及定窑的印花技术。我们分析了民间审美如何影响了瓷器的造型与装饰主题，从描绘田园风光到常见的吉祥图案，揭示了实用性与艺术性的完美融合。 年画的诞生与节庆的符号学： 随着经济发展，对“喜庆”和“祈福”的需求也日益增强。宋代是版画技术服务于大众审美的关键时期，特别是木版年画的兴起。我们深入研究了最早的年画主题——门神、财神、婴戏图——的演变脉络，探讨了这些视觉符号如何构建了宋代民众对美好生活的集体想象与期盼。 民间信仰与世俗造像： 书中收录了大量关于佛山石湾陶塑、木雕神像的实物分析。这些造像风格粗犷、表情生动，与官方雕塑的端庄肃穆形成鲜明对比。通过解析这些民间造像的姿态与服饰，我们可以洞悉普通人在面对灾祸、生育、求财时，所依赖的朴素而强大的精神支撑体系。 结语：历史的温度 《古都遗风》试图证明，一个伟大时代的深度，不仅在于其帝王的功过，更在于其市井百姓的创造力和生活智慧。《古都遗风：宋代市井生活与民间艺术探微》邀请您一同走入那座繁华的千年古都，去触摸历史的温度，感受那些被时间冲刷后依然鲜活的生命力。本书配有大量线描复原图和文物高清照片，旨在为历史爱好者、艺术研究者以及所有对中国传统文化怀有好奇心的人，提供一个全面、立体且充满人情味的研究视角。

作者简介

2．1/2好朋友（WEN）

　　关于2．1/2好朋友工作室……
　　成员：三枚
　　特质：热爱生活、勇敢追梦
　　兴趣：举凡和美丽、流行时尚、生活息息相关的话题
　　招唿语：希望这次推出的图文系列书大家会喜欢！请多多指较捧场啰！^^

　　作品集
　　何嘉文的创衣造型书
　　10分有型发型情报志
　　人气瘦身门诊Happy Go！
　　韩流偶像情报志
　　BEST发型100款
　　电眼美女养成秘笈
　　裁员名单没有你：经营沟通力，提升竞争力
　　众神就要这样拜，拜拜宜忌一本通

绘者简介

张开

　　很爱玩会让眼睛瞎掉的益智游戏，很容易沉迷于日剧中。

　　喜欢画画，有时喜欢米虫生活，有时也会喜欢忙碌；长相很兇很叛逆，意外的是个老实人。
 

Chapter 1　认识我们的脑部记忆体
◆何谓「记忆」？
◆记忆对人类文明的影响
◆成功和记忆的关联
◆了解记忆对手—「遗忘」　
◆为什么会遗忘？
◆有效回忆的重要条件
◆打破「记性差」的魔咒　
◆勇敢跨越记忆的停滞期
◆影响记忆的原因

Chapter 2　创造个人优良记忆条件
◆个人化的记忆测验
◆找出你的记忆特质
◆选择适合你的记忆方法
◆善用你的记忆黄金期
◆锁定记忆目标
◆打造适合学习的环境
◆调整记忆好心情
◆有助记忆的生理状态
◆有效整理收纳记忆百宝箱
◆感官系统大动员

Chapter 3　提高记忆效率的方法
◆辅助记忆小妙方
◆改造记忆的表现形式
◆让记忆保鲜—「交替法」　
◆让记忆回神—「回响法」
◆让记忆现形—「纲要法」
◆让记忆轻松—「联想法」
◆让记忆衔接—「连锁法」　
 

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，其实是抱着一种半信半疑的心态。我一直觉得记忆力这东西好像是天生的，有些人天生就记性好，有些人就是不行。所以，当看到“超实用图解记忆技巧学习书”这个名字的时候，我心想，真的有这么神奇的书吗？能通过“图解”和“技巧”来“超实用”地提高记忆力？但好在，它价格不贵，而且我也确实被它封面设计吸引了，就决定买来看看。 读完之后，我的想法彻底改变了。这本书不仅仅是停留在理论层面，它更像是一本手把手的教学指南。作者并没有上来就给你灌输一堆复杂的记忆理论，而是从最基本、最容易理解的技巧开始。比如，它介绍的“视觉化”技巧，强调要把抽象的信息转化为具体的画面，然后通过夸张、联想等方式加深印象。书中提供了大量的例子，每个例子都配有精美的插图，让我能够清晰地看到如何将文字描述转化为生动的图像，然后如何通过这些图像来回忆信息。我尝试着运用它的一些方法来记忆工作中的重要文件和会议内容，效果惊人！以前我需要反复翻阅好几遍才能记住的事情，现在只需要按照书里的方法构建一个场景，就能轻松地回忆起来。这让我觉得自己仿佛解锁了一个隐藏的技能，对自己的学习能力也充满了信心。它不仅仅是关于记忆，更是关于如何更有效地学习和思考。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直太棒了！我一直是个记不住东西的人，尤其是学习新知识的时候，总是感觉脑袋里像塞满了乱麻。拿到这本《第一本超实用图解记忆技巧学习书》之后，我抱着试试看的心态翻开了它，结果真的让我惊喜连连！ 书里的图解真是太直观了，我之前也看过一些关于记忆法的书，但很多都讲得理论性太强，我看得云里雾里。这本就不一样了，它把抽象的概念用生动形象的图画表现出来，我一眼就能明白，比如像“联想法”，它就画了几个小人儿在玩一个有趣的桥段，我一看就懂了，怎么把不相关的概念联系起来，而且还很有趣，让我不自觉地就记住了。还有“地点法”，通过在脑海中构建一个熟悉的空间，然后把要记的东西“放置”在里面，书里更是把这个过程画得特别详细，从如何选择地点，到如何让物品与地点产生联系，一步步教你，完全不会觉得难。我之前背单词总是死记硬背，效率低下，现在用了书里教的方法，感觉像是给单词注入了生命，变得生动有趣，背起来也轻松多了，而且记得更牢固，不容易忘。甚至连一些枯燥的历史事件，也能通过这些图解和联想变得生动有趣，不再是死板的文字了。它真的把记忆变成了一场游戏，一场轻松愉快的游戏！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为自己是个记性不太好的人，尤其是在工作和学习中，常常因为记不住重要信息而感到困扰。市面上关于记忆力的书有很多，但大多理论性太强，让人望而却步。这本《第一本超实用图解记忆技巧学习书》的出现，着实让我眼前一亮。 我特别欣赏这本书的“图解”方式。它没有使用太多晦涩难懂的术语，而是用大量生动形象的插图来解释各种记忆技巧。例如，在讲解“位置记忆法”（也被称为“记忆宫殿”）时，书中通过一步步的图示，清晰地展示了如何在大脑中构建一个熟悉的场景，并将需要记忆的信息“放置”在场景中的不同位置。这比我之前阅读过的任何相关书籍都要直观和易于理解。我尝试用这个方法来记忆产品信息和客户名单，效果非常显著。原本需要反复背诵的内容，现在只需要在脑海中“走一遍”那个场景，就能轻松回忆起来。此外，书中还介绍了一些关于如何提高注意力、如何进行有效编码和提取的实用建议，这些内容对于提升整体的学习效率非常有帮助。它让我意识到，记忆力并非一成不变，通过科学的方法是可以被显著提升的。这本书不仅仅是提供技巧，更是传授一种学习的思维方式，让我更加自信地面对各种学习挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直对学习新东西充满热情，但现实是，随着年龄的增长，感觉记忆力确实不如从前了。很多时候，刚学到的东西，过不了多久就忘得一干二净，这让我非常沮丧。偶然的机会，我看到了这本书，被它的名字吸引了——“第一本超实用图解记忆技巧学习书”。我想，如果真的能“超实用”，那对我来说简直是雪中送炭。 这本书给我最大的感受就是它的“接地气”。它没有讲那些高大上的理论，而是把那些复杂的记忆原理，通过生动的图解，一点点地渗透到我的脑海里。我最喜欢的是它关于“编码”和“提取”的讲解，通过不同的方法，把信息“装进”大脑，再方便地“拿出来”。它提供的各种技巧，比如“故事法”、“关键词法”，都非常容易上手。我一直觉得背诵古诗词很难，尤其是那些意境优美的诗句，感觉很难抓住核心。但用了书里的“故事法”，我把诗句中的意象串成一个有趣的小故事，立刻就感觉朗朗上口，而且记忆深刻。更重要的是，它不仅仅教你如何记，更教你如何“理解”和“运用”你记住的东西。它鼓励读者在学习过程中积极思考，主动将新知识与已有的知识联系起来，形成一个知识网络。这让我觉得，学习不再是填鸭式的灌输，而是一个主动建构的过程。这本书让我觉得，记忆力是可以被培养和提升的，关键在于掌握正确的方法。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的面世，对我来说简直就像是找到了学习的“救命稻草”。我是一个典型的“学渣”，从小到大，学习对我来说就是一个噩梦。我总是记不住老师讲的东西，考试的时候更是抓耳挠腮，一片空白。后来，我尝试了很多方法，报名了各种辅导班，买了各种学习资料，但效果都甚微。直到我偶然发现了这本《第一本超实用图解记忆技巧学习书》。 翻开这本书，我才意识到，原来记忆不是一件那么难的事情。书里的图解太给力了！我以前看那些记忆法的书，总是被文字搞得头晕，但这本书就像给我请了一个私人记忆教练，用最直观、最易懂的方式，一步步地教我。它讲到的“图像联想法”，简直是我的福音。我一直觉得数学公式很难记，但按照书里的方法，我把那些枯燥的符号变成了一个个生动的小人儿，它们在里面跳舞、打架，我看着就笑了，而且笑过之后，公式竟然神奇地记住了！还有，它讲到如何克服遗忘曲线，如何进行有效的复习，这些都是我之前从未考虑过的。它让我明白，记忆不是一次性的任务，而是一个持续的过程。这本书不仅提高了我的记忆力，更重要的是，它改变了我对学习的看法，让我觉得学习可以变得有趣，可以变得不再那么痛苦。我真的迫不及待想继续探索书里其他的技巧，看看还能有什么新的突破。