打破记忆的紧箍咒，让大脑发挥无限潜能！

　　六大记忆毁损因素 × 五大提高记忆效率的方法

　　以图解和表格等方式，改善你的记忆，破除遗忘魔咒，掌握记忆金钥，打开成功的大门！

本书特色

　　破解记性差的关键祕密
　　掌握让你过目不忘的记忆诀窍，让「忘东忘西」与你绝缘！

　　六大记忆毁损因素

　　遗忘因素1：精神活动的干涉与抑制
　　遗忘因素2：记忆内容的相似性
　　遗忘因素3：情绪的兴奋与紧张
　　遗忘因素4：习惯造成的非自觉性动作
　　遗忘因素5：存在状态的改变
　　遗忘因素6：脑部损伤

　　五大提高记忆效率的方法

　　交替法：让记忆维持新鲜
　　回响法：用规律的节奏帮助记忆
　　纲要法：提纲挈领，勾勒记忆轮廓
　　联想法：与生活经验结合，想忘也难忘
　　连锁法：用整体画面编织记忆之网
 

作者简介

2．1/2好朋友（WEN）

　　关于2．1/2好朋友工作室……
　　成员：三枚
　　特质：热爱生活、勇敢追梦
　　兴趣：举凡和美丽、流行时尚、生活息息相关的话题
　　招唿语：希望这次推出的图文系列书大家会喜欢！请多多指较捧场啰！^^

　　作品集
　　何嘉文的创衣造型书
　　10分有型发型情报志
　　人气瘦身门诊Happy Go！
　　韩流偶像情报志
　　BEST发型100款
　　电眼美女养成秘笈
　　裁员名单没有你：经营沟通力，提升竞争力
　　众神就要这样拜，拜拜宜忌一本通

绘者简介

张开

　　很爱玩会让眼睛瞎掉的益智游戏，很容易沉迷于日剧中。

　　喜欢画画，有时喜欢米虫生活，有时也会喜欢忙碌；长相很兇很叛逆，意外的是个老实人。
 

Chapter 1　认识我们的脑部记忆体
◆何谓「记忆」？
◆记忆对人类文明的影响
◆成功和记忆的关联
◆了解记忆对手—「遗忘」　
◆为什么会遗忘？
◆有效回忆的重要条件
◆打破「记性差」的魔咒　
◆勇敢跨越记忆的停滞期
◆影响记忆的原因

Chapter 2　创造个人优良记忆条件
◆个人化的记忆测验
◆找出你的记忆特质
◆选择适合你的记忆方法
◆善用你的记忆黄金期
◆锁定记忆目标
◆打造适合学习的环境
◆调整记忆好心情
◆有助记忆的生理状态
◆有效整理收纳记忆百宝箱
◆感官系统大动员

Chapter 3　提高记忆效率的方法
◆辅助记忆小妙方
◆改造记忆的表现形式
◆让记忆保鲜—「交替法」　
◆让记忆回神—「回响法」
◆让记忆现形—「纲要法」
◆让记忆轻松—「联想法」
◆让记忆衔接—「连锁法」