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13亿人都在吃の对症食疗大全：流传千年的700道本草纲目特效食谱让你吃出自癒力、有效抗百病，全家人适用、效果惊人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

13亿人都在吃の对症食疗大全：流传千年的700道本草纲目特效食谱让你吃出自癒力、有效抗百病，全家人适用、效果惊人
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著者
出版者 出版社：绘虹企业 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2014/04/03
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-16

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图书描述

　　本草纲目 流传千年养生奇蹟
　　让你百毒不侵的700道超特效食谱大公开
　　以最全面有效的日常饮食，提供最简单实在的家庭护理，
　　让你聪明抗病、轻松调养！

　　依循本草纲目智慧，
　　成功把病养好的奇蹟养生祕方！
　　针对不同病症、年龄、体质、季节，
　　1秒钟对症速查，立即见效！

　　流传千年历久不衰，《本草纲目》必有它的价值及珍贵之处，
　　自古以来，中医就有「药食同源」理论，
　　许多食物也具有药用价值，适当食用，就能达到防治疾病的效果。
　　根据不同年龄、季节、症状、疾病，精心挑选最具代表性的养生食材，
　　提供700多道特效食疗，跟着吃，对症调养不费力，轻松呵护全家人的健康。

　　★依年龄、体质、四季调养，预防养生不求人
　　养生保健并非老年人的专利，熬夜、外食、压力等不健康的生活型态，使得疾病有年轻化的趋势，即使是小孩、年轻人，也需要格外注意保养和防范！不同的年龄、不同的人群，有着不同的饮食需求，学会根据自身情况，正确调配饮食，食补、食疗才能取得最佳效果，达到有病治病、无病强身的目的。

　　★严选明星级食材，不吃药也能有好疗效
　　以预防保健、调养身体为基础，详细解说常用食材、药材的功效，让读者学会适合自己的食补方法。 只要花点心思吃对食物，掌握正确的食疗知识，就能为自己的健康把关，到老都能自在轻松，吃出满满元气。

　　★以常见症状与慢性疾病做分类，清楚易查、一看就懂
　　针对65种常见症状及慢性病，提供特效食谱，实用性佳。从改善女性不适，如经痛、失眠、水肿；缓解日常小毛病，如感冒、咳嗽、胃痛；控制糖尿病、高血压、肥胖，以及减轻小儿便祕、腹泻等，一一给予食疗改善的重点及补充建议。

　　★收录700道超特效食谱，简单易做，在家就能轻松护理
　　运用天然食材，结合古籍养生智慧，设计出健康又美味的家常食谱，全彩图片与文字，清楚呈现每道食谱的作法、材料量，人人都能快速上手、一学就会，在享受美食的同时，又能达到祛病养生的效果。

本书特色

　　不同体质、年龄食养方案
　　常见病与慢性病对症食疗大全

　　◆65种常见病速查　抗病疗疾护健康
　　针对常见症状及慢性病，提供特效饮食，随翻即查，立即见效，迅速摆脱恼人不适，活得健康、活得久，到老都轻松自在。

　　◆不同年龄养生方  预防保健不求人
　　从婴幼儿、男性、女性，到银发族，依不同年龄严选必备的饮食良方，如益智、长高、排毒、安胎、坐月子、抗衰老、强健骨头等需求，邀你一同为健康把关，吃出满满元气。

　　◆四季保养不生病  顺时调养真简单
　　春季排毒、夏季去暑、秋季润燥、冬季强体，针对四季节气的变化及人体不同需求，提供养生滋补食谱，达到抗病强身的目的，预约一整年的健康。

著者信息

作者简介

石晶明

　　着名中医权威．养生专家

　　中医名家施维智嫡传弟子，毕业于上海中医药大学中医专业。从事中医临床、教学、研究工作三十多年，在国内外学术会议、全国性专业期刊发表学术论文多篇。从20世纪80年代中期起，担任在中国大陆多家媒体的特约撰稿人，开设医学、保健、美容等专栏，发表各类文章近300篇，积极传播和推广中华传统文化。
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图书目录

前言
掌握《本草纲目》饮食智慧，拥有不生病的健康人生！

养生篇
第一章 药食同源
食物是个营养库
食物药用有奇效
食疗养生怎么吃

第二章 因人群而调
婴幼儿益智
青少年助长
青年排毒
孕妇安胎
产妇坐月子
中年抗衰
更年期女性调养
更年期男性调养
老年健骨

第三章 辨体虚而补
测一测你是何种体虚
气虚食补
血虚食补
阴虚食补
阳虚食补
心虚食补
肝虚食补
脾虚食补
肺虚食补
肾虚食补

第四章 循四季而养
春季排毒
夏季去暑
秋季润燥
冬季强体

对症篇
第一章 常见症状食疗
感冒
发热
咽喉肿痛
咳嗽
虚喘
晕眩
心悸
失眠
健忘
神经衰弱
腹胀
胃痛
腹泻
痢疾
便祕
水肿
腰痛
牙痛
口臭
掉发
酒醉
结膜炎
流鼻血
痈疖疔毒
视力减退

第二章 慢性疾病食疗
高血压
高血脂
糖尿病
冠心病
痛风
贫血
肥胖
口疮
慢性支气管炎
支气管哮喘
痔疮
慢性胆囊炎与胆结石
慢性肝炎
脂肪肝
肝硬化
慢性肾炎
慢性胃炎
癌症
湿疹

第三章 泌尿生殖系统疾病食疗
频尿
泌尿系统结石
阳痿
遗精早洩
月经不顺
经痛
闭经
带下病
妊娠呕吐
妊娠水肿

第四章 儿童常见疾病食疗
儿童腹泻
儿童便祕
儿童厌食症
儿童贫血
儿童夜啼
儿童百日咳
儿童夏季热
儿童汗症
水痘
麻疹
腮腺炎

图书序言

图书试读

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