薪水这么少，一定要做最少！：66个轻松工作的省力祕技 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Apichart Siriphati

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• 职场省力
• 效率提升
• 工作技巧
• 时间管理
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• 省时省力
• 实用指南
• 职场技能

★嘘！聪明员工最不想给主管看的书！
★别再埋头苦干了！在办公桌上放这本书，你就可以准时下班了！

　　工作最靠腰的，就是主管太瞎，你自己做到死！
　　薪水这么少，一定要做最少！66个轻松工作的省力祕技！

　　◎    恶魔启动，让别人帮你做事！
　　◎    掌握工作小技巧，更省时省力 ！
　　◎    这次绝对不崩溃！和「做白工」说Byebye！

　　钱！钱！钱，缴完助学贷款，根本存不到钱！
　　主管薪水这么多，只会出一张嘴；你月领不到30K，却要做到死！
　　主管老爱改来改去，老让你做白工！

　　我们只能月领死薪水，含泪加班吗？只能默默当职场出气包吗？
　　在付出与薪水不成正比之下，
　　你该问问自己：到底是工作多到做不完？还是你没有用对方法？
　　不想加班、不想太累、薪水最好多一点
　　就把工作变简单！学懒人做事，做得少，还能越做越好！

　　当主管一直分派工作给你，怎么办？→不想做到死，请速翻本书：

　　◆    恶魔启动，让别人帮你做事！省下80%的时间！
　　‧主管交代的工作，不懂也不敢问？
　　→与其闷着头乱做一通，不如直接请教主管怎么做比较好
　　‧找资料，花了一个下午；写企画案，怎样就是生不出来？
　　→好的点子都是这样来的：找同事一起动动脑！

　　掌握小技巧，把工作变「简单」！更省时省力 ！

　　‧打电话总是没结论、乱哈啦？
　　→要挑对时间打电话，掌握对话主导权。
　　‧解决开会3大问题：离题、没重点、没准备
　　→开会浪费太多时间，最后就是「加班自己扛」！一定要让所有人参与议程，控制讨论的方向；并选择空档较少的时段，如期结束开会。

　　这次绝对不崩溃！和「做白工」说Byebye！

　　‧做错事，别只会说：「嗯，我知道了」
　　→不要太相信自己的记忆力！做错事，一定要记录下来，就不会一直重做！
　　‧主管有病，老爱改来改去？
　　→最好的方法就是，先不要急着动手做，而且过了两、三天一定再做确认。

　　别浪费时间「抱怨薪水」了！薪水这么少，一定要做最少！

　　「现在什么东西都涨！就是薪水不涨！」相信大家都有过这样的抱怨，正因为如此，我们更应该想办法，找出最轻松的工作方式！

　　本书介绍66个实用工作技巧，从时间管理、沟通思考、人际关系、文书整理等等，教你轻松搞定工作、赢得主管肯定，不但让工作从此变得有趣，还能薪水加倍涨！书中更搭配超爆笑的员工偷懒小撇步，不管是打瞌睡、爱迟到，让苦命上班族超解闷！

《效率革命：职场高手的极简工作术》 告别无效的“瞎忙”，拥抱真正有价值的产出 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，“忙碌”似乎成了衡量价值的唯一标准。我们每天被无休止的邮件、会议和待办清单淹没，感觉自己像个永不停歇的陀螺，但一天下来，真正重要的工作却进展甚微。你是否也曾陷入这样的困境：投入了大量时间，却收效甚微？付出了超常努力，却依然无法获得应有的回报和认可？ 《效率革命：职场高手的极简工作术》并非一本教你如何“偷懒”或“敷衍了事”的书籍，相反，它是一本深度剖析现代工作效率瓶颈，并提供一套经过实战检验的、以结果为导向的精益化工作方法论。本书旨在帮助那些渴望在职场中脱颖而出，却又珍视个人时间与精力的专业人士，找到工作与生活的平衡点，实现“用更少的时间，创造更大的影响力”。 本书的核心理念在于：工作效率的提升，不在于延长工作时间，而在于优化工作流程，聚焦关键任务，并系统性地剔除一切不必要的损耗。 我们将带领读者进行一场彻底的“工作流程大扫除”，从根源上解决“看起来很忙，实则效率低下”的顽疾。 --- 第一部分：认清效率的敌人——拆解隐藏的时间黑洞 在开始构建高效系统之前，我们必须清晰地识别那些悄无声息吞噬我们精力的“时间黑洞”。本部分将从心理学和组织行为学的角度，深入剖析职场中效率低下的四大主要元凶： 1. 完美主义的陷阱与“次优完成”的艺术： 许多人将时间浪费在对80%成果的细节上，却忽视了20%带来主要价值的环节。我们将探讨“帕累托法则”在日常任务分配中的实际应用，并教授如何在不同项目阶段设定清晰的“足够好”标准，避免陷入无休止的迭代循环。 2. 跨任务切换的认知成本： 现代职场推崇“多任务处理”，但神经科学研究表明，频繁的任务切换会极大地消耗我们的前额叶皮层资源，导致注意力碎片化和错误率上升。本书将提供建立“深度工作时段”的实战指南，教你如何“批量处理”类似任务，最大限度地保持心流状态。 3. “为开会而开会”的组织惰性： 会议是职场中最常见的效率杀手之一。我们将分析无效会议的结构性缺陷，并提供一套“会议优化工具箱”，包括如何设计无议程会议、使用异步沟通替代同步会议，以及如何成为那个敢于拒绝不必要会议的“效率守门人”。 4. 外部干扰的系统性防御： 电子邮件、即时通讯工具和不断弹出的通知，构筑了一个持续的干扰网络。本书将详述建立“数字边界”的策略，包括设置邮件处理时间窗口、定制通知管理规则，以及如何与团队成员协商建立尊重彼此“专注时间”的文化规范。 --- 第二部分：构建精简工作流——从混乱到有序的极简实践 效率的提升，依赖于一套可复制、可执行的系统。本部分聚焦于如何设计一套贴合个人特质和工作性质的“极简工作流程”，将重点从“做什么”转移到“如何做”。 1. 任务的“去中心化”管理系统： 我们将介绍一种超越传统待办清单的“情境化任务捕获与处理系统”。这包括如何利用外部工具（如看板、流程图）来可视化工作流程，确保所有任务都有明确的“下一步行动”，并避免信息滞留在大脑中造成压力。 2. 关键路径识别与资源聚焦： 职场中80%的产出往往来自于20%的核心活动。本书教授如何运用“结果导向评估法”对所有工作任务进行优先级排序，并提供工具帮助管理者和执行者识别出真正能推动目标前进的“关键路径”，并将最宝贵的精力和时间投入其中。 3. 自动化与授权的智慧： 优秀的工作者懂得利用工具和他人来放大自己的产出。我们将探讨哪些重复性、低价值的任务应当被流程化或自动化（如使用模板、宏命令、自动化脚本），以及如何进行有效的任务委派，确保权力下放的同时，保持对结果的清晰监督，而非事无巨细的干预。 4. “完成”而非“进行中”的收尾哲学： 许多项目之所以拖沓，是因为缺乏一个清晰的收尾机制。本书提供了一套“项目结项检查表”，确保每个任务在提交前都经过必要的复核、文档化和归档，避免“返工”和“遗留问题”成为新的效率杀手。 --- 第三部分：心智模型的重塑——可持续高效的内在驱动力 技术和流程是工具，而最终决定效率高度的是工作者的心智模式。本书的最后一部分，着眼于培养一种长期、可持续的高效工作心态。 1. 拒绝“表演式努力”： 许多职场人习惯于通过延长工作时间、回复邮件的速度来向外界证明自己的“投入”。本书挑战这种文化，引导读者建立“以交付价值为核心”的自我评价体系，学会区分“可见的忙碌”与“真实的贡献”。 2. 有意识的休息与精力管理： 高效不是永动机。我们将深入探讨“精力管理”优于“时间管理”的理念，教授如何科学地安排恢复性休息（包括微休息、深度休息和真正的下班），确保工作时能够保持最佳的认知状态，从而实现单位时间的最高效率。 3. 向上汇报的“精简沟通术”： 如何在向上汇报时，用最简洁、最有力的语言传达项目状态和所需支持？本书提供了“结论先行、数据支撑、明确请求”的三段式汇报框架，帮助专业人士在不浪费高层时间的前提下，有效争取资源和认可。 4. 建立个人“效率反馈循环”： 效率是一个持续优化的过程。我们将指导读者建立定期的“效率回顾”机制，通过量化指标（如关键任务完成率、平均任务用时），分析流程中的瓶颈，并根据实际反馈对自己的工作系统进行迭代调整。 --- 结语：你的时间，你的杠杆 《效率革命：职场高手的极简工作术》为你提供的不是一套快速致富的捷径，而是一套深入骨髓的工作哲学：将你的专业技能，与最精简、最高效的执行策略相结合。 掌握这些方法，你将不再被琐事绑架，而是成为工作的主导者，用更少的投入，实现更卓越的成就，真正将时间投入到那些对你的职业生涯和个人生活产生深远影响的关键事务上。是时候停止无谓的消耗，开始这场属于你的效率革命了。

作者简介

阿皮查・西里琶帝（Apichart Siriphati）

　　泰国国立朱拉隆功大学政治系、美国纽海芬大学企业管理研究所毕业。

　　由于父母经营塑胶工厂，从小和中小企业有所接触，拥有丰富的工作经验。曾任职于塑胶化工公司、中华料理餐厅、贸易公司、行销公司，也曾自行创业，并担任过连锁加盟管理顾问、泰国政府一村一特产（OTOP）企画顾问。目前服务于出版与行销公司，编辑与创作过不少作品。

译者简介

何其松

　　泰国名校理工学系毕业。因迷上武侠小说而舍去平稳的上班族生活到台湾学习中文。现职中央广播电台泰语节目主持人与节目编译，曾任电视剧和电影的泰文翻译，帮许多电视节目和广告做过泰语编译以及配音。

　　译作：《主管不用很厉害！66个带人关键技巧，让部下主动做到好》

Part 1  让人帮你做事，省下80%的时间
1.    千万别害怕接近主管！问，就对了
2.    最好的点子都是这样来的：找同事一起动动脑
3.    和专家、达人交朋友 = 工作能力开外挂
4.    有请Google大神，超效率工作术
【搞笑茶水间】上班族偷懒篇：放大绝！不管怎样，一定要装忙

Part 2  把工作变「简单」，学懒人做事
5.    捷径VS.预设值，set一下省时又省力
6.    别再敲滑鼠了，快捷键真的很好用
7.    打电话这样说，一定有结论
8.    解决开会3大问题：离题、没重点、没准备
9.    跑外务、办小事，一次就做好
【搞笑茶水间】上班族迟到篇：有够瞎但还不错用的借口

Part 3  绝不NG的最强整理术
10.    随手归档，告别文件超难找
11.    一目了然！档案夹分层分类的实用技巧
12.    养成「用不到就delete」的习惯
13.    电脑常整理，才能维持高效能
14.    花点时间做规画，大大提升工作效率

Part 4  「一次就OK！」的工作方法
15.    条列式记下工作重点，工作超顺畅
16.    最低要求：「字」要让人看得懂
17.    再确认一次，错误减少80%
18.    善用电话簿，打手机一键搞定
19.    通讯录=你的人脉，不管换多少工作，一定要建立好分类
20.    没用的文件，看完就扔了吧
21.    用萤光笔「画下重点」，3秒就看完
22.    把「错误」记录下来，下次就能主动做到好
23.    准备好「参考资料」，甚过口头交代
24.    制作文件索引或目录，让大家都找的到
25.    同样的话，不说第二次！：把大家聚在一起，一次讨论完毕
26.    打电话前，先列出「问题清单」
27.    名片丢在一边，你就永远用不到
28.    爱护地球：先预览确认，再列印

Part 5   最需要改变的，其实是自己
29.    每天10分钟，想想怎么做会更好
30.    根本不用这么累，决定「不做的事」
31.    改变「坏习惯」，工作更有效率
32.    保持良好的人际互动，什么事都好说
33.    有意见，就请大声说出来
34.    依照轻重缓急，安排工作顺序
35.    这件事做一点、那件事做一半？一鼓作气把工作做完
36.    设定「今日目标」，工作进度不DELAY
37.    想清楚，才能说清楚

Part 6  为自己创造最幸福的工作
38.    大笑三声，瞬间打败鸟人鸟事
39.    用「微笑」开始你的每一天
40.    挥别杂乱的办公桌与人生
41.    改变座位和摆设，提升工作干劲
42.    别管烂公司、烂主管，只要你自己是「最好的」
43.    别浪费时间「抱怨薪水」
44.    对工作有「热情」，你就跟别人不一样
45.    多鼓励同事，定出共同的目标
46.    觉得工作好累，那就「慢下来」
47.    休息一下，你会做得更好
48.    多看多听，向「成功的人」偷学
49.    换个角度思考，找出工作的优点
50.    为自己创造「最幸福的工作」
51.    消除上班疲劳的方法
【搞笑茶水间】上班族偷睡地点大目击：到哪都是睡神

Part 7   这样做，从此不再做白工
52.    随时存档，预防资料遗失
53.    定期更新病毒码，做好防毒工作
54.    不想重做，就要「资料备份」
55.    跟客户有约，一定要再次确认

Part 8   这样做事最不累
56.    学习新科技，沟通更便利
57.    随身带笔记本，记下重要事项
58.    和同事换工作做，让专长发挥到极致
59.    培养好的团队，你就是leader
60.    用心经营人际网络，贵人就在里面
61.    从模仿别人开始，拓展自己的工作视野
62.    关上电脑，到外面走走吧
63.    「最困难的工作」，不要最后才做
64.    工作分割法：拆成好几个部分，更轻松
65.    主管朝令夕改？先hold住再说
【搞笑茶水间】上班族办公室运动篇：桌边体操加减做吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来有点“不正经”，但内容绝对是实打实的干货。我一直觉得，职场就像一场无休止的马拉松，每个人都在拼命地往前冲，生怕落后。可冲了这么久，我发现自己精疲力尽，却好像依然原地踏步。这让我开始反思，是不是我努力的方向错了？ 《薪水这么少，一定要做最少！》这本书，就像一盏明灯，照亮了我迷茫的道路。它不是教你如何逃避责任，而是教你如何更智慧地投入工作。作者用一种非常幽默风趣的方式，剖析了现代职场中普遍存在的“无效努力”现象，并提供了切实可行的解决方案。我特别喜欢书中关于“识别关键任务”的部分，它让我明白，不是所有事情都值得我们投入同等的精力，学会区分优先级，才能避免把宝贵的时间和精力浪费在不重要的事情上。还有书中提到的“授权与协作”技巧，更是让我大开眼界。我一直习惯于自己包揽所有事情，结果越做越累。读完这本书，我开始尝试将一些任务分配给同事，或者寻求他们的帮助，结果发现，不仅我的负担减轻了，团队的整体效率也得到了提升。这本书让我意识到，所谓的“省力”，并非懒惰，而是对自身价值和时间的尊重。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是我的救星！最近工作压力大得不行，每天加班加点，工资却没见涨多少，整个人都快被掏空了。就在我濒临崩溃的时候，朋友推荐了这本书，说是“省力秘籍”。一开始我还有点将信将疑，心想哪里有这么神奇的事情。但翻开第一页，我就被深深吸引住了。作者的语气非常接地气，就像是一位过来人，用生动有趣的例子告诉我，原来“摸鱼”也有大学问，原来“偷懒”也可以是门艺术！我以前总觉得，工作就得拼尽全力，不然就对不起这份薪水。但这本书颠覆了我的认知，它教会我如何在有限的时间内，用最有效的方式完成工作，甚至还能抽出时间来做自己喜欢的事情。书中提供的那些小技巧，比如如何巧妙地利用碎片时间，如何通过“向上管理”来减轻自己的负担，以及如何识别那些真正需要你投入精力的任务，都让我茅塞顿开。我开始尝试在工作中运用这些方法，惊喜地发现，我的效率不仅没有下降，反而提高了！最重要的是，我找回了生活的乐趣，不再被工作压得喘不过气。这本书不仅仅是关于如何“少干活”，更是一种全新的工作思维方式，让我明白，聪明地工作，比努力地工作更重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在职场中，“多劳多得”是一个天经地义的道理。然而，现实往往骨感。加班加点，兢兢业业，到头来却发现自己的付出并没有得到应有的回报。这本书，彻底颠覆了我对“工作”的固有认知。它不是一本教人如何“偷懒”的书，而是一本教人如何“聪明地工作”的书。书中提供的66个省力秘技，每一条都充满了智慧和实操性。我特别喜欢书中关于“目标设定与执行”的章节，它让我明白，明确的目标是高效工作的前提。当我设定了清晰的目标后，我就能更有针对性地去完成任务，避免无谓的消耗。另外，书中关于“时间管理”的技巧也非常实用。我以前总是觉得时间不够用，读了这本书之后，我才发现，很多时候是我们没有合理地分配时间，导致了很多时间被浪费在了无效的事情上。比如，书中提到的“番茄工作法”，我尝试之后，发现自己能更专注地投入工作，而且休息时间也得到了充分的保障。总而言之，这本书让我明白，与其埋头苦干，不如抬头看路。用最省力的方式，达成最有价值的目标，这才是真正的“高情商”工作方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然看起来有点“叛逆”，但它传递的理念却是非常积极和富有建设性的。在当今快节奏的职场中，许多人都陷入了“内卷”的怪圈，拼命地工作，却感到身心俱疲。这本书提供了一个另辟蹊径的视角，它鼓励我们运用智慧，而不是蛮力，来应对工作中的挑战。我特别欣赏作者在书中对“工作与生活平衡”的探讨。它不仅仅是告诉我们如何“少干活”，更重要的是，它让我们重新审视工作的意义，以及如何在高压的工作环境中保持身心健康。书中提供的很多方法，都非常注重细节，例如如何利用科技工具来自动化重复性任务，如何通过有效的沟通来避免不必要的误解，以及如何学会拒绝那些超出自己能力范围的要求。这些方法虽然看起来都很基础，但在实际操作中却能产生巨大的影响。我通过实践书中的一些建议，发现自己的工作效率确实有所提升，而且更重要的是，我不再对工作感到恐惧，而是能够更从容地面对各种挑战。这本书让我明白，真正的“高效”，不是简单地增加工作时长，而是找到最适合自己的工作方式。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。毕竟，“少做多得”这种事，听起来太像是“空头支票”了。但生活总是充满惊喜，这本书就是其中之一。它没有那些空洞的理论，而是充满了实际操作的建议。我是一个非常务实的人，需要看到具体的方法和效果。这本书恰恰满足了我的需求。书中分享的那些“省力秘技”，有些非常简单，甚至让人觉得“原来还可以这样？”，但就是这些看似微不足道的小技巧，却能实实在在地为我节省大量时间和精力。例如，书中提到的关于“会议效率提升”的几点建议，我回家立刻就实践了，效果立竿见影。以前开会总觉得是浪费时间，现在我能更主动地参与，并且在最短的时间内获取到最有价值的信息。还有关于“邮件沟通技巧”，也让我受益匪浅。我发现自己以前写了很多冗余的邮件，浪费了自己和收件人的时间。读了这本书，我学会了如何用最简洁明了的方式表达自己的意思，大大提高了沟通效率。这本书让我明白，工作中的“多做”并不一定代表“多贡献”，有时候，“少做”反而能带来更好的结果。