一喝见效：滋补调理养命酒 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版日期出版日期：2014/11/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-07

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图书描述

药酒390款，照顾你满满一整年的健康！

　　酒是「水谷之精，熟谷之液」，味苦而辛，入心、肝、肺、胃经，有通血脉，御寒气、行药势的作用，故《汉书．食货志》称其为「百药之长」。

　　现代医学研究证明，酒能促进肠胃道分泌，帮助消化吸收，并增强血液循环，促进组织代谢，提高细胞活力，因此适量饮酒，不仅有益身体健康，还能袪病疗疾，发挥养生的功效。

　　药酒文化——以药入酒，以酒服药——是与中医一样古老的特殊医疗方，乃东方独有绝学，无论帝王将相之家还是寻常百姓之家，从古至今便是家家普遍兴盛发展的良方。

　　本书对症、对人，以清楚明白的方式呈现近400款药酒方，教你轻松在家泡药酒，是家庭必备的大补宝典。

著者信息

作者简介

谢惠民

　　北京中医药大学名誉教授，从事临床药学、药理、药剂方面的研究，擅于临床药学与用药，长于解决药学、用药、药学史以及药物相互作用方面的问题，每年发表相关文章30余篇，也是许多医学专刊的编委。

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图书目录

上篇　酒入百脉，药酒补养千万年
第一章　在家轻松泡药酒
酒是谷之精，喝对能养生
和中医一样古老的药酒文化
药好，药酒才能好
家庭药酒制作有「方」可依
药酒服用要遵循原则
药酒虽好，也不要贪杯
药酒服用禁忌

第二章　药酒养生，对症选择
补血药酒——让血脉通畅，身体倍棒
益气药酒──补气益气，可以「决生死，除百病」
温阳药酒——补足阳气，人更有精气神
养阴药酒——平衡阴阳，人不易得病

中篇　对症药酒，慢性疾病一扫光
第三章　慢病快治，慢性病的预防治疗
糖尿病｜高血压｜高脂血症｜
冠心病｜中风后遗症｜贫血｜
脑动脉硬化｜心律过缓｜心悸

第四章　饮食为后天之本，吃好消化好才能身体好
消化不良｜食慾不振｜腹胀腹痛｜腹泻｜呃逆｜恶心呕吐｜便祕｜
慢性胃炎

第五章　关节疾病，药酒具有天然的治疗优势
肢体麻木｜风湿寒痺｜骨质增生｜肩周炎｜腰腿痛｜跌打损伤｜
闪挫扭伤

第六章　肺主皮毛，唿吸好才能百病不侵
感冒｜支气管炎｜哮喘｜
寒凉咳嗽｜肺燥咳嗽｜
久咳不癒｜虚劳咳嗽

第七章　肾是气血之本，养生先得养肾
肾虚｜遗精｜早洩｜
尿急、尿频、尿不尽｜性慾减退
阳痿｜腰膝酸软｜男性不育

第八章　五官疾病，让药酒恢复你的形象
迎风流泪｜眼睛干涩｜目赤流泪｜
耳鸣耳聋｜鼻炎｜鼻窦炎｜口舌生疮｜
牙痛

第九章　十女九病，药酒治疗妇科疾病
痛经｜月经不调｜白带异常｜崩漏｜
闭经｜女性不孕症｜产后虚弱｜
乳腺增生｜急性乳腺炎｜更年期症候群

下篇　家庭保健，一味药酒补养全家
第十章　为全家人准备的强身药酒
强筋壮骨｜强身健体｜防癌抗癌

第十一章　为老年人准备的长寿药酒
乌须黑发｜安神补脑｜延年益寿

第十二章　为女性准备的美容养颜瘦身药酒
养颜嫩肤｜去斑美白｜美发护发｜
减肥瘦身

第十三章　预防职业病的药酒
脑力工作者｜经常用电脑者｜
低温环境工作者｜高温环境工作者｜
经常熬夜者｜久坐工作者

附录　四季养生药酒方
春季药酒，疏肝理气，为一年健康开好头
夏季药酒，清热健脾，食慾好身体更健康
秋季药酒，滋阴润燥，各种咳嗽不烦扰
冬季药酒，补肾益精，肾阳足生命才旺盛
家庭常用解酒方

图书序言

上篇　酒入百脉，药酒补养千万年

药酒是老祖宗创造并留给我们的养生大智慧
无论是《黄帝内经》的字里行间
还是马王堆残存的竹简
流传千年的药酒从未失去它浓郁的芬芳
一壶药酒传承的是永不磨灭的养生智慧

第一章　在家轻松泡药酒

好药也需要能通达疾患处方能奏效，古代医家发现酒有温通血脉、宣散药力的作用，为「百药之长」，于是便取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性，创造了独特而神奇的药酒。

酒是谷之精，喝对能养生

《黄帝内经》认为，酒为「熟谷之液」。

中医认为酒味苦而辛，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的作用，《汉书．食货志》称酒为「百药之长」。现代研究表明，酒能促进肠胃道分泌，帮助消化吸收，增强血液循环，促进组织代谢，提高细胞活力。所以适量饮酒对健康具有一定的益处，科学地配制、服用药酒，不仅能祛病疗疾，还能发挥养生的功效。

但酒虽然有诸多好处，毕竟也是「性温有毒」。周代初期就有《酒诰》，奉劝人们不要过度饮酒。《诗经》有「山有漆，隰有栗。子有酒食，何不日鼓瑟？且以喜乐，且以永日。宛其死矣，他人入室。」说的就是日日饮酒，天天笙歌，毁坏了人的健康，就会出现不良后果。

酒能壮胆，使懦夫做出英雄般的壮举；酒也能让人迷失本性，做出令人追悔莫及的傻事。《黄帝内经》说这是因为过度饮酒影响人的脏腑，肝主谋虑，胆主决断，饮酒后就改变了人的性格与作为，可见古人对过度饮酒危害已经认识得很清楚了。

◎健康饮酒的原则
1.不可空腹饮酒。
2.应控制饮酒量，不能每餐必饮，每饮必醉。
3.除了有些药物需用酒服下外，服药前后不要饮酒。
4.不要通过饮酒来保暖，喝了酒比不喝酒更易产生寒颤，导致受凉或感冒。
5.尽量饮用酒精度较低的葡萄酒、绍兴黄酒和啤酒，少喝或不喝烈性白酒。

和中医一样古老的药酒文化

古代医生在治病时，为了使药物发挥更好的疗效，通常会借助酒来增强药力。《说文解字》记载：「医，治病工也……医之性然。得酒而使，从酉。」可见在那个时候治病就已经离不开酒了。「酉」字是酒字的初文，它像一个密封的酒罈，里边储藏了食物。用「酉」做偏旁的字，大多与酒有关系，如「医」字从「酉」，可见自古以来的医疗活动，正与酒有着密切的关系。