Bonjour！优格冰淇淋：来自法国名店it mylk的零脂健康美味，是甜点，是佐料，也是主食 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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原文作者： Constance, Mathilde Lorenzi

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具体描述

享受美食不怕胖！
精选61道超简单、5分钟就可上桌的优格冰淇淋食谱，
享受一年四季都能无负担大口品尝的美味！

　　「提醒各位！优格冰淇淋是一种很容易让人上瘾的美食，如果你不小心一头陷进去的话…… 」

　　欢迎来到it mylk，在这里「优格」为一国之主。我们全心全意为它付出，从最简易的早餐优格奶昔开始，到优格三明治、各种优格料理，以及杯子蛋糕、起司蛋糕等。因为对优格的热爱，我们连搭配优格所需要的沾酱、配料，或是装饰时所需要的吸管、旗子等道具都不假他人之手全心制作。

　　不分一年四季均可享用的优格，它不仅是「零负担」的美味甜点，其营养价值也深获医学界所肯定！以牛奶所制成的优格，除了含有均衡的牛奶营养外，包括蛋白质，以及钙、磷、镁、钠、钾、锌、铜、铁等矿物质，还有维生素A、B、D群等营养素。不但有益肠道健康、预防骨质疏松、容易产生饱足感、降低高血压风险，还能防止女性私密处感染、改善孕吐等功效。甚至面对现代人压力过大、小孩营养不均等状况，亦可从优格的营养中获取健康、增强抵抗力。

　　谁说「优格」只能当甜点、饮品来享用？
　　今天开始，它也会成为你餐桌上的佐料和主食！

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著者信息

作者简介

康士坦丝&玛蒂达‧洛汉吉

　　两位来自法国的姊妹花，她们将美国的食物带到欧洲，经由法式料理细腻的点缀及改良，在欧美引起了优格冰淇淋的热潮，就连好莱坞女星也深深为它着迷。

　　由康士坦丝与玛蒂达所创立的it mylk，曾被《BRAND》杂志推荐为去巴黎必去的冰淇淋店之一，也被Trip Advisor 评选为5 颗星，更被网友们推崇是巴黎10 大顶级沙龙茶馆之一。