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　　2007年前往北京工作。那是她第一次离家。在一个陌生的城市里生活，「吃」是她最大的问题。不知道去哪吃，不知道什么能吃，想试试当地好吃的却又得承担口味太油或太咸的风险。工作太辛苦，日子太寂寞，约朋友一起吃饭，吐吐异乡工作的苦水，或交换从台湾偷渡来的各种食材，成为她精神上唯一的寄託。于是开始意识到，吃饭这件在台北被视为理所当然的事，对这异乡人来说竟佔有如此重要的角色。

　　2008年的夏天改变了她的人生。那年夏天，海角七号在南台湾垦丁吹起了浪漫的纯情，「同一个世界，同一个梦想」的奥运热潮把北京烧的沸沸扬扬。那是个全世界都很热闹欢愉的夏天，而作者却意外的跌入人生的谷底。嘿！我很低潮耶！当她每天都在这么对世界大喊着的同时，当她以为全世界就就成了黑暗时，却惊讶的发现，这个世界依然在运转着。人们还是得赶着上班，电影院还热闹着；而餐厅前，还是大排长龙。原来，一个人的低潮，并不会为这个世界带来太大的改变，日子终究还是得过下去。这么如此简单的道理，对她却是个重大的发现。失落和低潮并不会改变什么，肚子饿了，还是得吃饭。于是每一天，每一天，想好好吃顿饭，居然成为生活里唯一的重心。再多情感上的悲伤，再多人生上的挫折，先好好吃顿饭再说吧。抱着这样的心情，在某天翻出了食谱，拿起了菜刀和锅铲；一刀刀，一道道， 找回了失去的生活节奏，也找回了自己内在的安定。

　　转眼间，这样的日子过了六年。Annie的餐桌上则聚集了各式各样的朋友：一天到晚失恋的，一天到晚有新恋情的，对工作犹豫不决的，有婆媳问题的，努力追求梦想没时间吃饭的，搞笑过日子的，陷在痛苦婚姻的，总是出国带特别食材给我的，当然还有纯粹只是爱吃的。这样一堆可爱可恨的好朋友们来到她家按电铃，Annie为他们做菜，他们对她吐露心事。听起来这过程好像心理治疗，而Annie却在他们身上获得更多更宝贵的学习。他们每个人都在面对不同的挫折，每个人都有自己的方法勇敢的生活着，谁没有比谁不幸，谁也没有比谁幸运; 一起好好吃顿饭，吃完，抹抹嘴巴，继续回到各自的生活，微笑的过明天的日子。就是在这样的餐桌上，他们吃着一道一道我新学会的菜色，聊着五花八门的问题。渐渐地Annie了解到，人生其实很公平，重点是，你怎么去体会，并且珍惜这样的公平。

　　再怎么辛苦，再怎么忙，即使没有心情，即使厨房没有足够的空间，都得好好的替自己做一餐饭，然后邀请几个好朋友，一起渡过餐桌上宝贵的时光。

　　是餐桌上的人们，和餐桌上的故事，让食物本身更好吃。对Annie来说，日子里好好努力生活的力量，就是这么来的。

名人推荐

　　许舜英 奥美时尚中国区首席创意长／朱浩 资深广告人、摄影家／龚大中 奥美广告执行创意总监专文推荐

作者简介

苏宇铃  Annie Su

　　现在奥美集团中国区副总裁

　　台北是她的家，广告是她唯一做过的行业。

　　从台北搬到北京，再从北京搬到上海，在疯狂高压的广告人生活里飞遍世界各个城市、吃遍各种美食，却只想好好记录自己家里餐桌上，发生的每一段故事。

推荐序
Eating mindfully　许舜英　奥美时尚中国区首席创意长
味蕾的奢侈　朱浩　前上海奥美公关中国区执行创意总监　资深广告人　摄影家
不只是牛肝菌野菇炖饭　龚大中　奥美广告执行创意总监
自序
好好吃饭，就有力量

Chapter1就算徒劳无功又怎样！
Chapter2今天不谈梦想
Chapter3奔跑吧！我们的第二人生
Chapter4别担心，我们来搞定
Chapter5一起吃早餐好吗？
Chapter6今天吃泡面
Chapter7 Lost in Translation
Chapter8 上海海之上
Chapter9那就来炖一锅红酒牛肉吧
Chapter10北京，北京
Chapter11味增汤的战争
Chapter12停下来，喝一碗汤
Chapter13老板，来一盘幸福
Chapter14回忆里的味道
Chapter15 Somewhere Only We Know
后记

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