酷夏来袭!准备沁凉畅快的消暑料理来对抗!
在炙热的艳阳照射下,肌肤不仅会变黑,还可能导致干燥、粗糙,此时多补充维生素、矿物质就显得相当重要,而想摄取足够的营养素最天然也最推荐的方法就是多吃水果。
台湾在春夏盛产水果,香甜多汁且清凉退火,非常适合入菜。由李德全大厨为您挑选10几种当令水果,如苹果、水梨、草莓、芭乐、凤梨、百香果、莲雾、番茄、石榴、樱桃等等来组合成多款不同风味的套餐,并借由摆盘设计呈现出精致飨宴。
套餐特色 共有10组套餐,包括西式、中式、日式、南洋、美式,品项丰富、配色抢眼。食材份量皆採2人份,菜单组成则以营养均衡来作搭配。且依据餐点性质的差异,在盘饰设计、摆盘风格上也有巧妙变化,值得读者借镜参考。
✦前菜:前菜以小份量、精巧为主要特色。因应夏天而以沙拉、凉食为大宗。
✦主餐:主餐以饭、面、面包等有饱足感的料理作为指标。清爽无负担是一大重点。
✦甜点:甜点在套餐中有画龙点睛的效果,是餐点最后收尾,通常为布丁、果冻、松饼等小点心。
✦饮品/汤品:冰沙、果汁是夏天必不可少的饮品。除了搭配饮料,也会适时地出现汤品,皆是依清爽消暑的主题所挑选。
♥♥♥小编推荐♥♥♥ 从前置的菜单设计到食材採买、处理、烹调,作者都非常用心。
作法是遵循清楚详实的原则,并附有重点步骤图协助学习,吸收毫不费力。按照食谱所烹调出来的料理皆相当丰盛美味,只要品尝过的人都赞不绝口,且能轻松地举一反三改造成属于自己的套餐食谱。
没有比趁夏天享 用开胃的清凉餐点更幸福的了!