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人生的悲欢岁月或饮食料理的酸甜苦辣，对于75岁的我只有香甜美味。

　　一年四季温度10度或是30度，我都当成春天，是酸、是苦、是辣已经忘了，只要是用心，做出来的料理都是美食。

　　感恩天生万物、耕种农夫、烹煮的那双手。

　　(作者  刘富子)

《星辰之烬》图书简介 世界观与背景 《星辰之烬》的故事发生在一个被“大崩塌”彻底改变的世界。数百年前，一颗被古老文明称为“观察者之眼”的巨大天体，在预言中的时刻陨落，其碎片如同星尘般散布于整个大陆。这些星尘并非毫无生气的物质，它们蕴含着一种被称为“以太流”的奇异能量，能够重塑物质、扭曲时空，并唤醒沉睡于生命体内的未知潜能。 崩塌之后，旧有的帝国瞬间瓦解，取而代之的是在残骸上建立起来的数个新兴势力。其中，盘踞在大陆中央、拥有最先进“机械铸造术”的铁壁联邦，以纪律和工业化力量统治着大部分平原。而在被星尘污染最为严重的东部“寂静之森”，则诞生了崇拜自然循环、擅长草药与精神引导的林语部族。 故事的主线围绕着一处被称为“源点”的神秘区域展开。传说中，“源点”是观察者之眼坠落的最终地点，那里不仅蕴含着最为纯净的以太能量，同时也封印着导致大崩塌的真正秘密——一种被称为“虚空侵蚀”的腐化力量。 核心角色群像 1. 凯尔·维恩（Kael Vane）—— 遗落的学者 凯尔·维恩，一位来自铁壁联邦底层研究机构的年轻历史学家。他性格沉静，对机械知识有着近乎痴迷的钻研，但他真正的兴趣在于挖掘“大崩塌”前文明的真相。他发现联邦官方的历史记录存在着巨大的篡改痕迹。凯尔的特殊之处在于，他无意中激活了一枚古老的“回溯符文”，这使他能够在短暂的时间内感知到过去发生的事情片段，但也因此被联邦的安全机构视为不稳定因素，被迫踏上逃亡之路。 2. 莉安娜·萨拉（Lianna Sarra）—— 觉醒的游侠 莉安娜是林语部族中最出色的“引路人”之一。她天生对以太流具有极高的敏感度，能够利用自然界的能量编织出复杂的防护与攻击法术。她对联邦的扩张持强烈的警惕态度，认为联邦对星尘能量的过度开采正在破坏世界的平衡。在一次追击联邦勘探队的任务中，她意外救下了身负重伤的凯尔，并因共同的目标——探寻源点的秘密——而结盟。 3. 执政官维克托（Praetor Victor）—— 铁壁的阴影 维克托是铁壁联邦的实际掌权者之一，他是一位技艺精湛的机械铸造大师，身体大部分已被高级机械义体取代。他坚信只有绝对的秩序和科技的力量才能让人类抵御未来的灾难。他表面上维护联邦的稳定，暗地里却秘密资助着一支名为“炼金者”的秘密小队，致力于搜集源点附近的星尘样本，意图利用其核心能量来制造一种终极武器——“秩序之锤”。 4. 艾尔莎（Elsa）—— 虚空低语者 艾尔莎是一个身份极其神秘的存在，她的皮肤上布满了如同星图般闪烁的黑色纹路。她似乎能够与“虚空侵蚀”的力量进行有限的沟通，并从中获取扭曲的力量。她既不是联邦的敌人，也不是部族的朋友。她以中立者的身份游走于各方势力之间，她的目的如同她本人一样难以捉摸——似乎在引导某些关键人物走向特定的命运节点，仿佛她本身就是时间流的一部分。 情节梗概 故事始于凯尔发现联邦正在秘密挖掘一处可能通往“源点”的古老地下通路。为了阻止联邦可能释放的灾难性力量，他带着关键的星图碎片逃离了首都。在荒野中，他遭遇了追踪联邦勘探队的莉安娜。两人从最初的猜忌到形成互补的伙伴关系，共同踏上了穿越危机四伏之地的旅程。 他们的冒险充满了对古代遗迹的探索、与联邦巡逻队的交火，以及在充满以太辐射的“畸变之地”中的生存考验。莉安娜教导凯尔如何感知自然界的能量流，而凯尔则利用他的历史知识解读古老的符文和机械陷阱。 随着他们逐渐接近“源点”，他们发现维克托的炼金者小队也已赶到。维克托的目标并非仅仅是获取力量，而是试图通过“源点”来重新激活观察者之眼残骸中蕴含的某种防御机制，以彻底清除所有不受控制的“以太污染”，即使这意味着牺牲大片区域的生命。 在故事的高潮部分，凯尔、莉安娜和一支意外出现的、试图维持平衡的艾尔莎，必须在源点内部阻止维克托启动“秩序之锤”。这场冲突不仅是科技与自然的对抗，更是对“毁灭后重建”的哲学拷问。他们必须决定，是彻底封印“源点”以防万一，还是冒着风险去理解并引导这份强大的、足以重塑世界的力量。 主题探讨 《星辰之烬》探讨了在文明断层之后，新生的社会如何对待前代文明遗留下来的危险遗产。它深入剖析了秩序与自由、科技与自然的永恒冲突，以及知识的界限——究竟是了解真相带来希望，还是隐藏秘密才能带来安宁？角色们在不断的选择中，逐渐理解了“以太流”的力量本质，并非纯粹的善恶，而是一种中立的、等待被引导的宇宙法则。 本书以其宏大的废土背景、细致入微的机械设计描述，以及多层次的角色动机，为读者描绘了一幅关于在星辰陨落后的世界中挣扎求存、并试图定义未来的史诗画卷。

作者简介

刘富子

　　慈济委员
　　慈济大学社区大学「心素食仪」烹饪讲师
　　慈济大型活动香积组菜色设计，喜爱中、西、日式料理

　　着作：
　　《静思四季食谱》（静思文化）
　　《银发族养生素》（静思文化）

谢佳勋

　　毕业于文化大学中文系 文艺创作组，是一位热爱生命认真给人温暖的B型魔羯座女子，认识她的人应该更会觉得作者是具备智慧以及魅力的狮子座女王吧！

　　80年代主持最受欢迎的旅游节目『绕着地球跑』，同时期其旅游节目亦在中央电视台播出，其知性、感性的主持风格，树立了当时女性外景主持人的典范。

　　对于自我成长及人与人之间的关怀一直是作者的初衷，多年来专注于心灵层面的学习与成长，并善于给予他人正面良善的影响及启发。

　　作者长期致力于公益活动、青少年教育以及人文礼仪养成工作。

　　其着作有：『远离台北』、『意外的旅程』…等作品。

8 序――前面的一点点小故事

心情故事
  11 平常的约会
  13 毛   线
  14 后院里的小兰花
  15 败家母的罐头

食谱
  16 简单烩饭                                 
  18 百菇汤
  20 翡翠丝瓜
  23 玫瑰酿
  24 茶
  25 跑   腿
  26 松风水月 仙露明珠
  28 松风水月
  30 仙露明珠  
  32 柚子蒟蒻
  34 白酱焗时蔬
  36 奶油春笋
  38 烤节瓜杏鲍菇
  40 炒三瓜
  41 苦瓜凤梨汤
  42 黑橄榄梅干蒸豆腐
  45 岁月的那些事
  46 国   宴
  48 随盘沙拉
  50 后院沙拉
  52 泰式酸辣沙拉
  54 法国吐司佐薏仁沙拉
  56 汤   圆
  58 百蔬蛋卷
  60 玫瑰汤圆
  62 三色地瓜塔╱樱花茶
  64 尝鲜、尝新
  66 那个年代的微波炉
  68 芥末萝卜
  69  萝卜苹果
  70 梅渍木耳
  72 柠檬大白菜
  73 番茄梅干菜
  74 义式烤时蔬
  76 义大利贝壳面  
  78 五蔬面
  79 咖哩麻芛菠菜面  
  80 罗勒天使之发  
  81 茄子通心面
  84 青椒三明治
  85 花园三明治
  86 水果三明治
  87 摇篮三明治
  94 吐司水果塔
  96 果冻三明治
  97 午茶三明治
  98 鲜菇三明治╱泰式燕麦酱佐生菜
 100 酪梨三明治
 106 鸡蛋沙拉
 107 潘   趣
 108 午茶开胃菜
 114 玫瑰寿司
 116 果酱寿司
 118  模型寿司
 120 稻荷寿司
 122 沙拉寿司
 124 英式鲜奶茶

序    

　　这一切都从一个单纯的心念开始，为了让更多人知道其实素食是一件简单而且美味的饮食方式，我想将妈妈创意的几道料理拍照设计制成DM；但原本只是与摄影大师讨论拍摄工作的会晤，却因着与会者对简朴饮食的兴趣而变成了一本分享生活料理的摄影书。

　　我家的餐桌，妈妈的料理，一直是周遭朋友们口耳相传的盛宴，其实妈妈的菜很家常也很简单，但因为充满了心意而显得丰盛美好。对于已经出版二本食谱并在各地教学的妈妈而言，做菜时，料理者的用心，尤其是心怀珍惜、尊重的心是最重要的，若有此心，就算只是青菜萝卜，一样如山珍海味；所以，这次妈妈选择了最简单的食材、最容易的烹调步骤来和大家分享，因为妈妈认为愈简朴的菜色愈能吃出质地及滋味，愈能感受到大地及自然。
　
　　摄影大师陆哥的用心则在一张张作品呈现时的惊叹声中吸引所有人的目光，对于第一次拍摄食谱的陆哥来说，这次的拍摄像似一趟在未知区块的冒险之旅，充满了刺激及挑战，但也因为有别于过往的摄影对象，让陆哥能在迥异的素材上看到有别于过往拍摄食谱的角度和手法，让我们看到一道道料理的生命活力。

　　对于不是为了出书而出书的过程，除了感觉不可思议之外，还有满满的感谢……期待有因缘能翻阅这本书的您，能感受到料理的温度及所有参与成就这本书的伙伴，大家的用心及爱。

评分☆☆☆☆☆

《朴食》这本书，对我而言，是一次与自我对话的旅程。它没有给我提供一套现成的解决方案，而是提供了一种思考的框架，让我得以审视自己内心深处的渴望和需求。我曾一度陷入“吃什么”的困境，被各种饮食理论弄得晕头转向，而这本书让我明白，最健康的饮食，往往是最简单、最本真的。 我开始留意自己身体的信号，学会去倾听它真正的声音，而不是被外界的声音所干扰。书中对于食材的解读，让我了解到不同食材所蕴含的能量和营养，从而能够更加理性地选择适合自己的食物。我不再盲目追求所谓的“网红”食物，而是回归到对基本食材的关注，去感受它们最原始的味道。这种回归，让我感到一种久违的踏实感，仿佛在纷繁复杂的世界里，找到了一个安稳的落脚点。它让我明白，真正的“朴食”，不仅仅是关于吃，更是关于如何与自己、与自然和谐相处，是一种由内而外的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

**关于《朴食》的感悟** 初次翻开《朴食》，我怀着一份好奇，期待着它能为我打开一扇了解食物本质的窗户。然而，当阅读深入，我发现这本书所探讨的远不止于此。它像一位温和的导师，引导我审视自己与食物的关系，从购买、烹饪到享用，每一个环节都充满着值得思考的细节。我开始留意食材的来源，那些默默耕耘的农人，他们的辛勤付出才有了餐桌上的每一份甘甜。书中对于不同季节食材的介绍，让我对自然的馈赠有了更深的敬畏，明白了顺应时节的饮食，不仅是美味的追求，更是对身体的一种呵护。 我尤其欣赏书中那种朴实无华的文字风格，没有过多的华丽辞藻，却字字珠玑，直击人心。它没有强迫读者去接受某种极端的饮食方式，而是鼓励我们去感受，去尝试，去找到最适合自己的那条路。我开始尝试在厨房里投入更多的心思，不再将烹饪视为一种负担，而是享受其中带来的宁静与创造。那些曾经被我忽视的食材，在我的手中，仿佛焕发出了新的生命。我学会了用最简单的方式，去呈现食物本身的风味，感受食材最纯粹的味道。这种对“朴”的追求，不仅仅体现在食物上，更渗透到了生活的方方面面，让我的内心也变得更加澄澈与平和。

评分☆☆☆☆☆

读完《朴食》，我感觉自己仿佛进行了一次心灵的洗礼。那些关于食物的论述，并没有给我带来任何焦虑，反而让我感到一种前所未有的释然。我一直以来都在寻找一种与食物和谐相处的方式，既能满足口腹之欲，又能对身体负责，同时还能与环境保持平衡。这本书，无疑为我指明了方向。 我开始有意识地减少不必要的浪费，关注食物的整个生命周期，从购买到处理，每一个环节都尽量做到精打细算。我学会了如何更好地保存食材，如何将边角料也发挥到极致，让每一份食物都能得到应有的尊重。更重要的是，这本书让我重新认识了“饥饿”的意义。在物质极大丰富的今天，我们常常忘记了食物的珍贵，而“朴食”所倡导的，正是对食物的敬畏，对劳动的感恩。它让我明白，填饱肚子，从来就不是一件理所当然的事情。这种对食物态度的转变，也悄然改变了我对生活的态度，让我更加珍惜眼前拥有的一切。

评分☆☆☆☆☆

《朴食》这本书，就像一位老朋友，娓娓道来，却道出了许多我一直想说但又不知如何表达的心声。它用最平实的语言，描绘了食物与生活之间那千丝万缕的联系。我曾以为，追求“朴食”意味着要放弃很多享受，要过一种刻苦的日子，但读完之后，我才发现，原来“朴食”的精髓在于“简”，在于“适”，在于“真”。 它让我意识到，生活中很多不必要的“多余”，恰恰是我们烦恼的根源。无论是过多的食材选择，过多的烹饪步骤，还是过多的对食物的期望，都会让我们迷失方向。这本书鼓励我拥抱“少即是多”的智慧，去发现那些隐藏在简单食材中的丰富滋味，去享受烹饪过程中那份纯粹的乐趣，去品味食物带给我们的最真挚的满足感。我开始尝试一些简单的烹饪方法，发现即使是最寻常的食材，也能变幻出令人惊喜的味道。这种对“朴”的领悟，让我对生活有了新的认识，更加懂得珍惜，更加懂得感恩。

评分☆☆☆☆☆

《朴食》给我带来的，是一种全新的生活视角。在快节奏的现代社会，我们常常被各种信息轰炸，被消费主义裹挟，而这本书却像一股清流，让我放慢脚步，重新审视那些被我们习以为常的事物。它让我意识到，我们对于食物的理解，往往局限于“好吃”与“不好吃”的简单判断，却忽略了食物背后所承载的文化、历史以及人与自然之间的联系。 书中对于不同地区、不同民族传统饮食习惯的介绍，让我对世界各地的美食有了更深的理解。原来，每一种食物的背后，都隐藏着一段故事，都凝聚着一代代人的智慧。我开始对那些“不完美”的食材产生了好感，那些形状各异、色泽朴实的蔬菜，反而更能激起我的食欲，因为我知道，它们是自然生长最真实的样子。我也开始反思自己过去对于“美观”的过分追求，有时为了让食物看起来更精致，反而失去了它原本的韵味。这本书教会了我，真正的美，往往蕴藏在最质朴的生命力之中，而这份生命力，恰恰体现在“朴食”之中。