结合十三年来的减肥经验与最新的减肥理论,
他五十岁,成功练出六块腹肌的奇蹟!
只靠着少吃多运动是很难成功减肥的,我们活在一个想要减肥就需要排毒的时代。
让你不用挨饿也能在四週内排掉体内毒素、减掉体脂肪!
登上韩国KBS<维他命>、SBS Special<餐之叛乱>等综艺节目减肥名医
他,是全韩国的减肥指标,朴勇宇博士,神一样的男人!
他是世界顶尖的减肥名医,毕业于首尔大学医学院,高丽大学医学博士,长期在哥伦比亚大学的减肥所研究减肥,但他本身有着连喝水都会胖的体质,却仍旧无法放弃美酒与佳餚,身为减肥门诊医师,经历了无数次的减肥。他的身分介于教人减肥的医师与减肥者之间,比一般医师更能体会减肥者的心情,透过自身的减肥经验与知识,专门研发能够成功实践的减肥法。
朴医师的减肥圣经: 1.饿得要死瘦不下来?其实你不是失败者,你只是没排毒!
我们吃着充满环境荷尔蒙与食品添加物的食物、吸着含有大量悬浮粒子的空气、与慢性压力同居,身体毒素排不出去,调节系统就会失常。这本书以医学的角度来定义「毒素」,告诉我们这些毒素对人体的影响,以及如何执行排毒减肥法。
2.为什么是4週?
根据他长期的研究,发现减肥的重点在于有没有「彻底执行原则」,而不是时间长短。朴医师独创「4週排毒」方法简单具体,时间短、效果强,让人看了就想立刻跟着做。
3.降低身体定点。
在减肥圈里掀起一阵风潮,我们的身体会记住一个平均体重,当身体的调节机能失调,定点就会升高,因此要借着排毒,来使身体的调节机能恢复正常,并且「降低定点」,让你重生为不发胖体质。
4.完整收录「朴医师4週排毒法」
从第一週开始的饮食和运动计画,韩国减肥之神不藏私、完全公开,只要照着做,4週后立刻变成皮肤水、身材好的不发胖体质!
*明星、读者齐声推荐* 重生为绝对不会胖的体质,让体质改造的减肥革命! 对于嘴里吃着充满环境荷尔蒙与食品添加物的食物、吸着含有大量悬浮粒子的空气、与慢性压力同居的我们,这本书告诉我们:只靠着少吃多运动是很难成功减肥的,我们活在一个想要减肥就需要排毒的时代。这本书以医学的角度来定义「毒素」,告诉我们这些毒素对人体的影响,以及如何执行排毒减肥法。书中的「4週排毒减肥计画」,利用具体且简单的说明,让人看了后立刻就想跟着做。我有预感,今年在减肥者圈里,「排毒减肥」将会形成一股风潮。_吴恩钖Daum Café「与肥胖的战争」管理者/《激进派的真正减肥法》作者
需要在镜头前维持苗条身材的我,减肥一直是我很重要的功课与烦恼。相信大家都知道,随便挨饿或是不正确的运动,反而会造成脂肪增加。如果你正在寻找一个健康又没有副作用的减肥法,我向你郑重推荐这本书。请不要忘记,只要身材好,穿什么都会是名牌!_安善英안선영(艺人)
因为每年一点一滴增加的肥肉,试过挨饿,也曾吃过减肥药,尝试过的方法很多,但效果都只是短暂的,没有一次是真的成功。偶然尝试了排毒减肥,效果很明显。它让我知道为什么以前尝试过的减肥方法会失败,相信未来我也不会再轻易变胖了。_吴金淑(三十岁,女性)
习惯不吃早餐,爱吃面包与精致食物的我,因为排毒减肥法而有了巨大的变化,我凸出的肚子消失了。所谓中年象征的肚子消失后,感觉自己像是年轻了十岁。没有什么压力、轻松地开始减肥,却有很好的效果。我想对与我相似的中年人说,请暂时抛开忙碌的生活,多花点时间在自己的身体与健康上。_金中焕(五十岁,男性)