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　　1.    让10～12个月宝宝不挑食的餵养祕诀

　　宝宝开始会挑食了，且喜欢自己吃饭，本书教爸爸妈妈如何培养孩子良好的用餐习惯，不必一到吃饭时间就要追赶跑跳蹦，让吃饭变成一件愉快的事。

　　2.    制作后期副食品的完整步骤图解

　　宝宝9个月之后，能使用少量的调味料，且开始会用牙齿来咀嚼食物，给宝宝吃的东西也要慢慢转为固体状食物，但固体食材要切成多小的丁状或条状才能给宝宝吃呢？只要跟着步骤图一步一步做，保证不出错。

　　3.    让宝宝吃光光的106道副食品食谱

　　精心搭配宝宝喜爱的口味，兼顾营养与色、香、味的副食品料理，让孩子胃口大开。

　　对于宝宝不喜欢的食材，利用不同的方式烹调，让宝宝不挑食的祕方大公开。

　　4.    帮助宝宝远离病痛、快快恢复健康的调理食谱

　　食疗剩过于药疗，尤其是宝宝的身体器官发育尚未成熟，利用食疗配合调养是最好的方式。本书针对常见的宝宝病症，设计不同的补充营养食谱，让宝宝生病好得快。

　　5.    跟宝宝一起吃饭，增进亲子感情

　　爸爸妈妈要吃的食物跟宝宝的副食品一起烹调，同食材分煮，不但快速又方便，还能全家一起吃饭，增进亲子间的交流。

　　6.    QR code影片教学让爸爸妈妈第一次做副食品就上手！

　　只要用手机或平板扫一扫书中的QR code，就可以看到简单易懂的副食品烹调影片，让爸爸妈妈边看、边学、边做，保证零失败率。

作者简介

乐妈咪名厨团队

　　秉持「创新、贴心、用心」的理念，致力于研发怀孕、生产、育儿相关书籍，帮助准妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程，都能开心没烦恼。更积极寻求与医师、营养师、幼保老师及护理人员的合作，并谘询各领域专业人士，共同打造为华人世界最值得信任的「怀孕‧生产‧育儿」出版品牌。更将书中重要文字影像化处理，举凡怀孕餐的制作、怀孕期的运动、月子餐的烹调、育儿的诀窍……等，都可透过扫描书中QR code的方式连结影片，经由影片贴心教学，使书本难以清楚表达的内容，皆可具体而明确的呈现在读者面前。

‧宝宝自己吃饭，养成好习惯　004

CH1　宝宝会自己吃饭了！
让宝宝练习自己吃饭，训练肢体协调能力
‧10～12个月宝宝副食品进度　006
‧10～12个月宝宝餵食时间分配　008
‧10～12个月宝宝可接受的食材软硬度　009
‧训练宝宝自己吃饭的能力　010

CH2  10～12个月宝宝副食品怎么做？
用对烹调的方式，才能做出宝宝爱吃的副食品～
‧副食品食材处理简单教学步骤　012
虾仁炒饭　012
南瓜面线　013
起司三明治　014
蔬菜蛋卷　015
蒸布丁　016
玉米浓汤　017
金针菇味噌汤　018
蛤蜊汤　019
‧食材保存祕诀：肉类的保存　020

CH3　10～12个月营养满分副食品食谱
宝宝1日3餐都可以用副食品取代了
‧10～12个月宝宝的106道副食品　022
鸡肉高丽菜│豆腐蛋黄泥　022
鲷鱼蔬菜饭│起司酱豆腐　023
牛肉汤│花椰菜薯泥　023
紫菜小鱼粥│山药粥　024
三角面皮汤│玉米排骨粥　024
吻仔鱼菜粥│马铃薯稀饭　025
香菇菠菜面│鲜虾汤饭　025
嫩豆腐稀饭│鲔鱼饭团　026
南瓜煎起司│蟹肉菠菜粥　026
豌豆鸡肉粥│鸡蛋水果饼　027
什锦蔬菜粥│香菇稀饭　027
牛肉汤饭│鸡肉菇菇粥　028
白菜玉米粥│海鲜豆腐汤　028
牡蛎萝卜粥│鲜鱼起司饼　029
中式汤饭│海苔拌稀饭　029
鱼肉馄饨汤│菠菜义面　030
豆皮菠菜饭│南瓜虾炒饭　030
鲔鱼丸子汤│肉泥洋葱饼　031
蒸豆腐丸子│哈密瓜饼　031
什锦稀饭│鲜虾花椰菜　032
鲔鱼蛋卷│蘑菇豆花汤　032
野菜拌饭│鱼肉拌茄泥　033
豆腐蔬菜堡│南瓜味噌汤　033
玉米起司饭│南瓜煎果饼　034
花生汤饭│香蕉蛋糕　034
地瓜栗子饭│菇菇味噌汤　035
昆布蔬菜饭│鸡蛋三明治　035
蘑菇蒸牛肉│虾仁海带汤　036
三色饭团│鳕鱼洋芋汤　036
糯米地瓜粥│莲藕丸子汤　037
松茸鸡汤饭│排骨炖A菜　037
五彩煎蛋│南瓜羊羹　038
水果煎饼│水果蛋卷　038
白菜萝卜粥│芥菜蛤蜊粥　039
鲜菇鸡蛋粥│松子小米粥　039
小白菜粥│什锦面线汤　040
蔬菜鸡肉羹│牛肉松子粥　040
火腿莲藕粥│豆腐牛肉饭　041
莲藕鳕鱼粥│秋葵香菇粥　041
牛肉豌豆粥│紫茄起司泥　042
海带鸡肉粥│鲷鱼白菜粥　042
茭白鲔鱼粥│燕麦菇菇粥　043
萝卜肉粥│鸡肉炒饭　043
鲭鱼萝卜粥│牛肉菇菇粥　044
鱼蛋饼│酱卷三明治　044
花椰菜炖饭│豌豆蘑菇粥　045
嫩鸡萝卜粥│鳕鱼白菜面　045
蘑菇黑豆粥│鸡肉玉米粥　046
菜豆牛肉粥│牛肉蘑菇粥　046
白菜萝卜汤│白菜清汤面　047
起司糯米粥│鲜虾玉米汤　047
花椰菜虾汤│香葱豆腐泥　048
鸡肉蘑菇饭│蔬菜脆片粥　048

CH4　10～12个月宝宝生病了怎么吃？
让宝宝快快恢复健康的13道副食品食谱
‧宝宝生病中的饮食调理　050
腹泻→地瓜炖苹果　050
腹泻→松子银耳粥│鸡肉双菇粥　051
便祕→甜椒蔬菜饭│鸡肉鲜蔬饭　052
发烧→鲜肉白菜水饺│番茄薯泥　053
感冒→虾仁蔬菜稀饭│高丽菜鸡汤面　054
口腔发炎→豆腐蒸蛋│法式南瓜汤　055
过敏→茄子稀饭│南瓜糯米汤圆　056

CH5　大家一起吃饭喽！
兼顾大人、小孩的9道同食材分煮食谱
‧同食材分煮～亲子餐轻松做！　058
鸡肉义大利面│鸡肉酱高丽菜　058
山药牛肉菜饭│山药粥　059
蜜红豆│红豆南瓜粥　060
香菇鸡丝笋粥│香菇蔬菜面　061
牛蒡鸡肉炊饭│鲜虾牛蒡稀饭　062
酱煮地瓜鸡肉│香蕉泥拌地瓜　063
黑豆炖鲈鱼│黑豆蔬菜粥　064
三丝烩豆皮│豆皮起司饭　065
黄金蜜地瓜│甜地瓜丸子　066

CH6　10～12个月宝宝Q&A
关于10～12颗宝宝常见的饮食与照护问题
‧10～12个月宝宝副食品常见问题　068
‧10～12个月宝宝生活照护常见问题　070

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不挑食的美味！：10～12个月宝宝副食品 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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