发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌(含MP3有声书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　《唉唷！这些恼人的小麻烦》2016新知增修版
　　超人气健康讲堂赞声报到，纸本、有声书双管齐下
　　让黄瑽宁医师带你战胜病菌，击退小儿健康杀手
　　
　　病毒、细菌存在于你我的生活环境当中，马桶、玩具、门把、水龙头……随处可见它们的踪迹，透过空气、飞沫、粪便、唾液、接触等传播方式，危害着宝贝健康。

　　肠病毒喜欢攻击咽喉腔、肺炎链球菌是唿吸道的猖狂杀手、拉泻不停的轮状病毒、难以理解的皮肤病毒疹……各式各样的病毒与细菌，会产生不同的病征，究竟哪种治疗方法，最能改善小孩不适，又不造成身体上的伤害？
　　
　　知己知彼才能百战百胜，黄瑽宁医师再次用浅白、幽默和风趣的文字，
　　带领父母重新了解这些看不见，却令人烦心无比的小家伙们。
　　
　　├增修1：流感专区┤
　　一分钟快速搞懂A型和B型流感
　　大人、小孩、老人，都要为了爱而接种流感疫苗
　　别怕禽流感，预防人流感更是当务之急
　　
　　├增修2：感染疾病讲清楚┤
　　3～4年流行一次的肠病毒71型，重症率逐年下降，莫惊慌
　　蚊子传播三兄弟──「登革、屈公、兹卡」三病毒
　　剖析MERS在韩国防疫大崩溃的原因
　　婴儿巨细胞病毒胎内感染，会导致听力受损（障碍）
　　史上最致命病毒：打点王─爱滋病毒；打击率王─伊波拉病毒；病毒名人堂─天花、麻疹
　　食物中毒是事件，要当心金黄色葡萄球菌、肉毒桿菌造成的急性呕吐与腹泻
　　腺病毒是烧久姬，只要定期与家庭医师回诊追踪，必能安全下庄
　　尿布疹、鹅口疮有可能是霉菌感染
　　
　　├增修3：预防感染（疫苗）说明白┤
　　防蚊液含DEET，才能有效防止病媒蚊叮咬
　　怎么洗手最干净？清洁用品要含哪种成分才能杀死病毒与细菌？
　　门诊经验谈，让孩子勇敢面对施打预防针／疫苗的五不与五要
　　避免发生卡介苗骨髓炎，卡介苗疫苗延后至出生满五个月再接种
　　儿童肺炎链球菌疫苗，2015年起已全面公费补助
　　婴儿口服轮状病毒疫苗，两剂型与三剂型效果都很好，也都不会增加肠套叠的机率
　　癌症预防疫苗：B型肝炎疫苗、子宫颈癌
　　怀孕前要接种的疫苗：德国麻疹疫苗和水痘疫苗
　　孕妇该接种的疫苗：流感疫苗与百日咳疫苗
　　施打疫苗二三事：疫苗缺货的原因？一次可以同时接种多支疫苗？
　　
　　├增修4：黄瑽宁健康讲堂13段，共130分钟超值MP3有声书┤
　　细菌感染三途径
　　病毒就像爱上你的情人
　　细菌感染的喉咙发炎，才要使用抗生素
　　宝宝发烧了，我该怎么做？
　　肠病毒、人类疱疹病毒和口疮
　　惊奇四超毒：腺病毒、流感病毒、唿吸道融合病毒、副流感病毒
　　着凉真的会感冒吗？
　　肠胃炎、肠胃型感冒与食物中毒
　　金黄色葡萄球菌与细菌抗药性
　　接种疫苗的重要性
　　从怀孕开始，就能增强孩子的免疫力
　　打造孩子的黄金免疫力
　　小朋友生病，该不该吃药？
　　
　　●每节文末贴心附上TIPS，解开各类感染疾病的关键密码，即刻消除急症来临时的惶惶不安！

名人推荐

　　Mom&Dad，网路爆红新手爸妈
　　宅女小红，作家
　　袁巧玲，行为分析博士、芙尔德教育中心创办人
　　廖笙光，敦南儿童专注力中心技术长
　　魏玮志（泽爸），亲职教育讲师
　　以上依姓名笔划排序

育儿百科系列：新手父母的安心指南 书名：宝宝健康守护：从常见疾病到紧急状况的实战手册 作者： 权威儿科医师团队 出版社： 亲子乐活文化 --- 书籍简介 在迎接新生命到来的喜悦中，父母们也常伴随着一丝挥之不去的焦虑：宝宝什么时候会生病？生病了该怎么办？面对各种突如其来的状况，如何保持冷静并做出最正确的判断？本书《宝宝健康守护：从常见疾病到紧急状况的实战手册》正是为每一位新手父母量身打造的，它不仅仅是一本育儿手册，更是一本能够让您在孩子生病时迅速掌握重点、沉着应对的实用工具书。 本书摒弃了冗长复杂的医学术语，以最贴近家庭日常生活的语言，系统性地梳理了婴幼儿时期最常遇到的健康问题。我们深知，父母最需要的是清晰的指引和及时的行动方案，而非冰冷的教科书知识。 第一部分：健康基石——预防胜于治疗 本章着重于建立宝宝强大的免疫屏障，将疾病扼杀在摇篮之中。我们详细解析了疫苗接种的科学规划，不仅列出标准时间表，更深入探讨了每一项疫苗的必要性、可能出现的轻微反应以及家长应该如何正确处理。此外，我们提供了提升宝宝抵抗力的日常妙招，涵盖了从科学喂养（母乳、配方奶的精准添加）、辅食引入的黄金窗口期，到如何打造一个安全、无菌但又不至于过度洁净的家庭环境。 重点内容包括： 营养免疫学入门： 哪些营养素是宝宝免疫系统的“燃料”？如何通过天然食物提供？ 安全睡眠环境指南： 预防婴儿猝死综合征（SIDS）的终极检查清单。 居家清洁与消毒的平衡术： 区分“消毒”与“清洁”，避免过度使用化学制剂对宝宝娇嫩呼吸道的影响。 第二部分：常见病症的快速识别与家庭护理 对于父母而言，最常面对的挑战是区分“小毛病”和“大问题”。本部分将婴幼儿常见的呼吸道、消化道及皮肤问题进行分类解析，确保父母在第一时间能够做出准确的初步判断。 1. 呼吸道系统的挑战 从普通感冒到支气管炎，我们教会父母如何观察宝宝的咳嗽声、痰的颜色、呼吸频率和鼻腔分泌物的变化。特别针对鼻塞这一让宝宝夜不能寐的难题，提供了非药物性的安抚和物理清理方法。我们清晰界定了何时需要立即就医，何时可以在家进行对症支持治疗。 2. 消化系统的困扰 吐奶与溢奶的区分、腹泻的阶段性护理（如补充口服电解质液的正确配比）、以及便秘的温和调理方案，都是本章的重点。我们提供了详细的“大便图鉴”，帮助父母对照观察宝宝的肠道健康状况，并强调了判断脱水迹象的“红灯信号”。 3. 皮肤与过敏反应 宝宝的皮肤非常敏感。本书详尽介绍了尿布疹的预防与急救、湿疹的保湿与环境控制策略。更重要的是，我们深入解析了食物过敏的初期迹象，以及父母应如何配合医生进行排除性饮食试验，避免盲目地在宝宝的饮食中“一刀切”。 第三部分：紧急状况的冷静应对与急救速查 这是本书的核心价值所在。当情况超出日常范畴，父母的镇定至关重要。本章提供了一套分步骤、可视化操作的急救流程。 1. 发烧的处理艺术 我们不谈“烧到多少度要怕”，而是聚焦于“烧的意义”和“如何让宝宝舒服”。本书详细讲解了物理降温（洗温水澡、贴退热贴）的正确时机和方法，以及退烧药的剂量计算、用药间隔和混用禁忌。特别设立一节“高热惊厥”（热性痉挛）的现场处理指南，指导父母如何在惊厥发生时保护宝宝，并在事后进行恰当的记录与观察。 2. 外伤与意外伤害 从轻微的磕碰、烫伤（不同程度的烫伤处理）、到误吞异物（如小纽扣、玩具零件）的紧急处理流程，本书提供了清晰的家庭急救箱配备清单。对于异物吸入这一极端紧急情况，我们引用了国际公认的“海姆立克急救法”的儿童版本，并配有图示指导。 3. 何时必须冲向医院？——关键警报系统 本书提供了明确的“就医时间表”，帮助父母在以下关键时刻果断行动： 无法解释的持续哭闹或嗜睡。 呼吸急促、嘴唇发紫或皮肤出现无法按压褪色的斑点。 连续呕吐超过特定次数或出现绿色胆汁样呕吐物。 体温超过特定阈值且对退烧药反应不佳。 第四部分：与医疗体系的有效沟通 孩子生病时，父母往往因为紧张而无法清晰地向医生描述病情。本章旨在提升父母与儿科医师之间的沟通效率。 我们指导您如何构建一份“病史日志”： 包括发病时间、症状变化曲线、喂养和排泄情况的准确记录。同时，教授父母如何在复诊时提出有建设性的问题，从而更好地理解诊断结果和治疗方案。 总结： 《宝宝健康守护》致力于消除新手父母在育儿道路上的不确定感。它不是取代医生的工具，而是您与医生之间最可靠的“第一道防线”和“最佳信息传递者”。通过系统学习和实践书中的知识，您将能以更科学、更从容的心态，守护宝宝的每一次成长与健康。拥有它，您就拥有了一份随时待命的、冷静可靠的育儿智囊。

作者简介

黄瑽宁医师

　　基督徒，育有一子一女。现任马偕儿童医院儿童感染科 主治医师，着有育儿书《轻松当爸妈，孩子更健康》（时报出版）、《从现在开始，带孩子远离过敏》（亲子天下）、《身教》（宝瓶出版）。《亲子天下》杂志专栏作家。好消息电视台《爱+好医生》节目主持人。2014博客来年度十大畅销作家。卫生福利部疾病管制署谘询委员。

　　延伸资讯：Facebook「黄瑽宁医师健康讲堂」（www.facebook.com/Dr.TN.Huang/?fref=ts）

推荐序
前言
 
第1章　微生物：这些恼人的小家伙们
1.第一课：大家比一比
2.细菌是什么东西
3.病毒像爱人
4.给你一封情书：谈感染途径
 
第2章　喉咙痛死了啦！──咽喉腔的细菌与病毒
1.每个人都经历过的喉咙发炎
2.蛇蝎美人：A型链球菌
3.嘴巴长泡泡：肠病毒和人类疱疹病毒
 
第3章　哈啾！咳咳！──唿吸道的细菌与病毒
1.一号铁雄：肺炎链球菌
2.二号大明：流感嗜血桿菌
3.惊奇四超毒：腺病毒、流感病毒、唿吸道融合病毒、副流感病毒
4.小心「烧久姬」：腺病毒肆虐
5.我不是霉菌！我是霉浆菌
6.着凉真的会感冒吗？
 
第4章　别在我的肚子里搞怪！──肠胃道的细菌和病毒
1.游走于各种动物之间：沙门氏菌感染
2.小心误诊被抓去开刀：弯曲桿菌
3.一样吐与泻：轮状病毒与诺罗病毒
4.多人同时呕吐或腹泻，当心食物中毒
 
第5章　分出青红皂白──皮肤上的细菌与病毒
1.史上最笼统诊断：什么是病毒疹？
2.疔疔疮疮：讨厌的金黄色葡萄球菌
3.麻子五胞胎：麻疹、德国麻疹、猩红热、玫瑰疹、川崎氏症
4.远距离恋爱：尿布疹与鹅口疮
 
第6章　生命中不可承受之重──其他重要细菌与病毒
1.新生儿的第一个威胁：乙型链球菌（或叫做B型链球菌）
2.新生儿的第二个威胁：巨细胞病毒感染
3.春季杀手：脑膜炎双球菌
4.登革、屈公、兹卡热！
5.大师兄登革热：骨痛热症
6.让韩国防疫机制大破功：MERS病毒（中东唿吸系统症候群）
7.从EB病毒谈青少年性病
8.史上最致命的病毒
 
第7章　你也可以成为流感专家──流感病毒懒人包
1.常见流感FAQ
2.一分钟搞懂A型和B型流感
3.关于H7N9禽流感，和其他禽流感
4.预防流感必备十招
5.流感疫苗，为了谁而打？
6.认识我，你才能爱上我──流感疫苗常见的错误迷思
 
第8章　谁知疫苗情，针针皆辛苦──家长需要知道的疫苗知识
1.五S方法，减轻宝宝打预防针的疼痛
2.让孩子勇敢面对打针的五要五不
3.看懂疫苗安全性的两大门道
4.儿童肺炎链球菌疫苗
5.关于轮状病毒疫苗──爸爸妈妈该知道的事
6.孕妇该接种的两种疫苗：流感疫苗与百日咳疫苗
7.怀孕前要接种的两种疫苗：德国麻疹疫苗和水痘疫苗
8.有关卡介苗新闻的深入探讨
9.六年级的女孩们，打完子宫颈癌疫苗再毕业
10.接种疫苗拉哩拉杂二三事
11.一位医师引发的疫苗丑闻
 
第9章　不花一毛钱， 打造黄金免疫力
1.就这么简单，打造孩子黄金免疫力
2.洗手！ 洗手！ 再洗手！
 
第10章　黄医师的反覆叮咛
1.我家小孩老是被开抗生素
2.什么是抗药性？

咳不停，原来是「会走路的肺炎」─霉浆菌惹的祸
 
有一位小病人，一直烧烧退退，干咳了两个星期，才来到我的门诊。我详细问了病史，最后跟阿嬷说：「可能是霉浆菌肺炎感染。」「哎唷，么寿喔！」阿嬷惊唿，「之前的医生都是饭桶，看了三、四个，怎么没有人诊断出来是这个霉什么菌的呀？」
 
各位还记得在〈第一课：大家比一比〉这篇文章中，帮细菌、病毒比大小的时候，特别提到了一只叫做「霉浆菌」的家伙。霉浆菌这个名字取得实在太糟糕，几乎让所有的家长都以为是一种跟发霉有关的菌，其实一点关系也没有。
 
霉浆菌的发现已经有一百多年的历史，当时的发现者是一位生物学家，在研究植物的感染症时，的确误以为是一种霉菌感染。所谓「一步错，步步错」，这样的错误命名一直到今天，让我们大家都被这只细菌的名字搞煳涂了。
 
霉浆菌是一种细菌，但没有细胞壁，乃细菌界之无壳蜗牛。对人类而言，这不是一个好消息，因为大部分的抗生素，包括盘尼西林，都是借由破坏细胞壁来杀死细菌的。这只聪明的无壳蜗牛丢掉了攻击的目标，很多抗生素对它就没辄了。
 
幸好，霉浆菌传染力虽强，但将近一半的人感染了它却一点感觉也没有，症状十分轻微。剩下一半的病人虽然会咳嗽，就算不治疗，大部分也会自行痊癒，只是时间长短不同而已。只有少部分的病人，会引发肺炎与发烧。再说一次：霉浆菌就算不治疗，大部分会自行痊癒，只是病程拖延很久，难免影响生活品质，其中
 
只有极少数会演变为重症。
 
不易确诊的霉浆菌感染
 
就算是得了肺炎， 英文有一个词形容得到霉浆菌肺炎的病人，叫做walking  pneumonia，也就是「会走路的肺炎」。一般细菌性肺炎的病人，比方说得到肺炎链球菌感染，通常是全身瘫软地躺在床上喘，一点力气也没有。但是得到霉浆菌肺炎的病人，即使胸部X光看起来发炎得很厉害，依然可以在路上走来走去，一派轻松的模样。所以如果约翰先生得到了这种肺炎，依然是优雅的「Johnnie walker」。
 
分享一个病房常见的状况。小Johnnie 今年四岁，一直烧烧退退，干咳了两个星期，才来到我的门诊。我详细问了病史，最后跟阿嬷说：「可能是霉浆菌肺炎感染。」

评分☆☆☆☆☆

我最近才接触到《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌(含MP3有声书)》这本书，说实话，在读这本书之前，我每次看到孩子发烧，心里都会咯噔一下，脑子里就开始上演各种“worst-case scenario”。感觉自己总是处于一种“惊弓之鸟”的状态，特别焦虑。这本书真的让我从根本上改变了这种状态。它不是那种泛泛而谈的书，而是非常具体地针对流感和肠病毒这两种疾病，进行了深入浅出的讲解。我最看重的是，它不仅仅告诉我们“是什么”，更重要的是告诉我们“怎么办”。比如，当孩子出现高烧症状时，书里提供的判断标准，让我知道什么时候可以保持冷静，采取居家护理，什么时候必须立刻带孩子去医院，避免了自己在那边瞎猜和延误。而且，书中关于如何提高孩子免疫力，以及如何进行日常的家庭卫生防护，这些内容让我觉得，与其临时抱佛脚，不如提前做好功课，从源头上减少孩子生病的几率。我特别喜欢书里一些小贴士，比如如何安抚发烧的孩子，如何鼓励他们多喝水，这些细节往往是我们在慌乱中容易忽略的，但却是非常关键的。最让我惊喜的是，它还贴心地附带了MP3有声书。我平时要上班，又要照顾孩子，时间真的很宝贵。能够利用碎片化的时间，比如在做家务或者坐车的时候，通过听书来学习，这对我来说太方便了。有声书的质量也相当不错，朗读者的声音很亲切，听起来很舒服，一点也不觉得枯燥。这本书让我感觉，自己不再是那个手足无措的家长，而是变成了一个更有知识、更有准备、也更从容的育儿者。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，带孩子出门简直就是一场“战役”，尤其是孩子一有点小病小痛，更是让我手忙脚乱。这本《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌(含MP3有声书)》简直就是我的“救命稻草”！我一直很担心孩子出门接触到各种病菌，尤其是现在季节交替，感冒、流感、肠病毒什么的特别容易找上门。这本书里详细介绍了这些常见儿童疾病的预防方法，光是看到那些“洗手秘诀”和“生活习惯调整”的建议，我就觉得自己学到了不少，也更有信心带孩子出去玩了。而且，书中还强调了“居家隔离”的重要性，这让我对如何在家中处理孩子生病的情况有了更清晰的认识，不用再靠感觉和网络传言来判断。我特别喜欢书里的一些小技巧，比如如何给孩子物理降温，还有什么时候需要看医生，什么时候可以先观察。这些实用性的建议，都是我在育儿路上急需的。最让我惊喜的是，这本书竟然还有MP3有声书！我简直不敢相信，这对于我这种行动派来说太方便了。我可以在开车送孩子上学的时候，或者在整理家务的时候，边听边学，感觉知识就在我的耳边流淌。书里的讲解生动有趣，一点也不枯燥，听着听着，我好像也变得更从容、更自信了。这本书的价值，对我而言，远不止于书本本身，它更是一种心理上的支持和陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌(含MP3有声书)》真是及时雨！最近孩子老是咳嗽流鼻涕，虽然不是什么大病，但看着孩子不舒服，大人也是心焦。之前都是上网搜搜，看看论坛里的妈妈们怎么说，结果信息杂乱，有时越看越慌。这书一拿到手，我就迫不及待地翻开，里面的内容条理清晰，不像网上的零散信息，让人有个系统性的了解。特别是关于流感和肠病毒的章节，把症状、传染途径、居家护理都讲得非常具体，一点也不含糊。我印象最深刻的是，书里提到孩子发烧时，家长容易过度紧张，但很多时候高烧并不等于病情严重，反而是身体在对抗病毒。这个观念让我放松了不少，学会了观察孩子的精神状态和其他症状，而不是仅仅盯着体温计。而且，还有MP3有声书，这简直是我的救星！我平时带孩子忙得团团转，根本没时间坐下来慢慢看书。现在，我可以在哄睡孩子的时候，或者在家务间隙，戴上耳机听书，不仅能充实自己的育儿知识，还能顺便放松一下。有声书的朗读也很舒服，不像是死板的念稿，听起来很亲切，就像是一位经验丰富的妈妈在分享她的心得一样。这本书真的让我感觉不再孤军奋战，而是有一个可靠的后盾在支持我。

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从当了父母，感觉“医院”就成了我家常客，尤其是每到换季的时候，孩子总是会时不时地有点小状况。每次孩子一发烧，我心里就开始打鼓，各种不好的联想就会涌上来，总觉得孩子是不是得了什么严重的病。这本《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌(含MP3有声书)》简直是为我量身定做的！我之前也看过一些育儿文章，但总是零零散散的，看了也记不住，而且很多信息都不是很权威。这本书就不同了，它把流感和肠病毒这两种最容易让家长担心的疾病，做了非常系统和详细的解读。从感染的源头，到孩子身上可能出现的各种症状，再到如何在家进行日常的照顾和观察，内容非常全面。我尤其喜欢书中关于“发烧的误区”的讲解，让我意识到并非所有高烧都是需要立刻打针吃药的，学会区分哪些是正常的生理反应，哪些是需要立即就医的情况，这让我省去了很多不必要的担心。而且，书里提供的居家护理方法都很实用，比如如何让孩子舒服地度过发烧期，如何识别脱水的迹象等等，都是非常有价值的经验。更棒的是，它还附带了MP3有声书！这对我来说简直是个福音。我之前总觉得没时间看书，但现在我可以在每天通勤的路上，或者在睡前，戴上耳机听这本书，学习育儿知识，感觉知识一点点积累起来，让我更有底气面对孩子的各种健康问题。有声书的质量也很高，朗读者的声音很清晰，语速也很适中，听起来非常享受。这本书真的让我觉得，育儿路上不再是摸着石头过河，而是有了一个清晰的地图和指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子生病，最慌张的往往是家长。特别是看着孩子高烧不退，脸上红扑扑的，那种无助感真的会让人不知所措。这本《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌(含MP3有声书)》就正好解决了我这个痛点。我一直想找一本关于儿童常见病的书籍，能够详细解释各种疾病的发生原因、症状表现，以及最关键的——如何在家进行护理。这本书的内容非常扎实，一点也没有“水”，它把流感和肠病毒这两种让很多家长头疼的疾病，剖析得淋漓尽致。我最欣赏的是，书中并不只是单纯的知识普及，而是充满了“过来人”的经验和建议。例如，关于退烧药的使用时机和剂量，它给出了非常中肯的指导，避免了我们家长因为紧张而滥用药物。而且，书中还强调了“观察”的重要性，教会我们如何通过孩子的精神状态、食欲、活动力等来判断病情，而不是仅仅依赖体温计的数字。这让我明白，生病不等于世界末日，学会科学应对才是关键。我尤其喜欢它附带的MP3有声书，这绝对是一个加分项！对我这种需要一边照顾孩子一边处理家务的人来说，能“听”书简直太方便了。我可以在做饭的时候，或者在陪孩子玩耍的时候，一边听着有声书，一边学习育儿知识，效率大大提升。朗读的声音也很温和，听起来很舒服，感觉像是一位亲切的医生或有经验的妈妈在循循善诱。这本书让我从“恐慌”变成了“有准备”，让我知道如何在孩子生病时，更冷静、更有效地去应对。