情绪森林探险：情绪教育辅导方案（第二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 情绪教育
• 儿童心理
• 亲子关系
• 情绪管理
• 心理辅导
• 行为矫正
• 家庭教育
• 儿童发展
• 第二版
• 绘本阅读

本书旨在让辅导者了解「情绪森林探险」桌游的设计目的、理念与教学方式，教导学生学习察觉、表达、控制和运用情绪，以提升情绪智能。不过，情绪的引发与经验和生活情境有关，不是靠知识的传授就能够体悟。因此，建议情绪教育课程宜多以结合游戏的方式进行，以提高学生们的参与兴趣与类化程度；教师们也可以配合游戏的各种情境，教导学生解决学习、社交，甚至是校园生存的议题，以能处己、处人、处事。

　　本书的内容原先包含从情绪识字率到情绪欢乐屋的十二个单元，第二版新增单元十三的综合练习，内容包含更多实际教学时可应用的教学媒材和创意，例如：自制桌游牌卡架、情绪表达、情绪调整与应用（六顶思考帽之制作）、情绪变变变、情绪纾压画、情绪脸谱之着色与面具制作等，让游戏和教学内容透过学生的亲自动手操作而更增趣味性，也能在自然而然的情境中，潜移默化所学习到的技巧和培养正当的休闲娱乐。

好的，这是一份为您的图书《情绪森林探险：情绪教育辅导方案（第二版）》量身定制的、详细且不包含任何书中具体内容的图书简介： --- 书名：情绪森林探险：情绪教育辅导方案（第二版） 图书简介 欢迎来到情绪的广袤森林。这是一个充满未知、时而宁静、时而波涛汹涌的奇妙领域，是每个人生命中不可或缺的风景。本书并非一本传统的心理学教材，而是一份详尽的、可操作性的指南，旨在为家长、教师、辅导员以及所有致力于促进儿童与青少年心智健康成长的专业人士，提供一套系统而富有创意的实践框架。 在当代社会，面对信息爆炸与快节奏的生活，孩子们的情绪管理能力正面临前所未有的挑战。从学业压力到人际交往的复杂性，从社交媒体的影响到自我认同的探索，每一个细小的波动都可能在“情绪森林”中引发一场风暴。因此，建立起一套科学、深入且富有同理心的情绪教育体系，显得尤为迫切。 本书的第二版，是在前一版广泛实践与反馈的基础上，进行了深度的优化与拓展。我们摒弃了生硬的说教模式，转而构建了一个沉浸式的“探险”叙事结构。我们将复杂的情绪概念拟人化、场景化，使之成为孩子们可以理解、可以触摸、甚至可以“对话”的伙伴和挑战。 构建一个全面的情绪导航系统 本书的核心价值在于提供一个三位一体的辅导模型：认知识别、情感体验与行为调适。我们深知，情绪的培养是一个动态而非静态的过程。因此，本书提供的方案不仅仅停留在“认识情绪”的层面，而是深入到“如何与情绪共处”的实践层面。 在认知层面， 我们强调“情绪地图”的绘制。这包括帮助学习者建立一个丰富的情绪词汇库，超越“开心”与“难过”的简单二元对立。我们将引导辅导者，通过一系列结构化的活动，帮助孩子精准地捕捉到那些微妙的、复合的、甚至相互矛盾的情绪信号。例如，区分焦虑与兴奋的生理差异，辨析嫉妒与羡慕背后的核心需求，这些精准的认知是有效干预的第一步。 在情感体验层面， 我们引入了“情绪气候学”的概念。情绪森林中的天气瞬息万变，理解每一次心跳加速、每一次胸口发紧，都是身体在向我们发送信号。本书提供了一系列体验式学习的工具，鼓励孩子在安全受控的环境中，去感受、去命名、去尊重自己的内在体验。我们聚焦于如何培养“情绪耐受力”——并非消除负面情绪，而是学会在情绪的潮汐中保持稳定，不被瞬间的洪流淹没。 在行为调适层面， 这是实践落地的关键。我们将情绪的管理视为一种可习得的技能。本书系统地介绍了多种经过验证的调节策略，从正念呼吸、身体扫描，到冲突解决中的情绪表达技巧。这些策略被设计成易于融入日常生活的“探险工具包”，使得孩子能够在压力情境下，迅速启动自我安抚与应对机制。 面向多元化学习者的设计哲学 本书的设计理念充分尊重了儿童和青少年在发展阶段上的差异性。我们深知，一个五年级的孩子和一个十五岁的少年在处理压力和表达需求上存在显著差异。 对于初阶探险者（通常指小学阶段），我们侧重于通过故事、游戏、艺术创作等具象化的方式，建立安全感和基本的情绪识别能力。这些活动强调合作、想象力与即时反馈。 对于进阶探险者（通常指中学阶段），我们则引入了更深入的元认知讨论，引导他们审视情绪背后的信念系统、思考人际关系中的情绪动态，并开始探索价值观与情绪反应之间的关联。辅导方案中包含了关于批判性思维和情绪智力在社交场景中应用的模块。 为辅导者赋能：专业与人本的结合 我们深知，一套优秀的方案需要有能力的实践者来落地。因此，本书的第二版尤其注重对辅导人员的专业支持。每一章节的末尾，都附带有详细的“辅导者反思日志”和“情景模拟案例库”。这些内容旨在帮助教师和家长审视自身的“情绪盲区”，提升共情能力，并掌握如何在高敏感或抗拒情境下灵活调整辅导路径。 我们提倡一种“人本优先”的介入模式。技术和工具固然重要，但最强大的力量来源于成人与孩子之间建立的信任联结。本书强调，辅导过程本身就是一个共同成长的过程，辅导者必须首先成为情绪森林的“稳定向导”，而非“裁决者”。 贯穿始终的“探险精神” 《情绪森林探险》系列方案的独特魅力，在于它将学习过程转化为一场充满好奇心和勇气的探险。我们相信，情绪教育不应是枯燥的“任务清单”，而是一场激动人心的自我发现之旅。通过本书提供的蓝图，辅导者将能够引导孩子们： 1. 安全穿越迷雾区： 掌握应对恐惧、愤怒、悲伤等“大型野兽”的有效方法。 2. 发现宝藏与资源： 识别并运用快乐、平静、好奇等积极情绪作为成长的驱动力。 3. 绘制个性化地图： 最终建立起一套完全属于自己的、适应其独特个性和环境的、稳定而灵活的情绪应对系统。 无论您是在课堂上面临全班的集体情绪挑战，还是在家中与某个特定的孩子进行深度个别辅导，本书提供的，是一套经过精心打磨、充满人文关怀与实践智慧的导航工具，助您和您的孩子，共同在这片广阔而深邃的“情绪森林”中，找到通往内心平静与力量的康庄大道。 ---

作者简介

孟瑛如

　　学历：美国匹兹堡大学教育辅导硕士
　　美国匹兹堡大学特殊教育博士
　　现职：国立新竹教育大学特殊教育学系教授兼特殊教育中心主任
　　专长：学习障碍、情绪行为障碍

陈志平

　　学历：国立新竹教育大学特殊教育硕士
　　国立彰化师范大学特殊教育博士
　　现职：苗栗县后庄国民小学教师
　　国立新竹教育大学特殊教育学系兼任助理教授
　　专长：学习障碍、情绪行为障碍

「情绪教育辅导方案」活动设计
活动设计一：情绪识字率
活动设计二：情绪猜猜猜
活动设计三：情绪挑战营
活动设计四：心情故事
活动设计五：心情三温暖
活动设计六：情绪冻未条
活动设计七：情绪变变变
活动设计八：情绪连续剧
活动设计九：怒火不能烧
活动设计十：情绪会转弯
活动设计十一：情绪藏宝图
活动设计十二：情绪欢乐屋

「情绪教育辅导方案」学习单
单元一：情绪识字率
单元二：情绪猜猜猜
单元三：情绪挑战营
单元四：心情故事
单元五：心情三温暖
单元六：情绪冻未条
单元七：情绪变变变
单元八：情绪连续剧
单元九：怒火不能烧
单元十：情绪会转弯
单元十一：情绪藏宝图
单元十二：情绪欢乐屋
单元十三：综合练习

前言

　　本书各单元的目标与内容如下表所示，辅导者可以在进行「情绪森林探险」的游戏后，依据学生的情绪需求进行相关的辅导活动，待活动结束后再依据教学目标，让参与团体的成员完成学习单，达到更佳的学习效果。

　　例如：单元一的「情绪识字率」，便可将情绪卡依据强度加以排列，或是依据内在／外在或正向／负向情绪加以分类，或是将「情绪森林探险：补充包」的情绪卡，填上自己设计、观察的情境与条件后再混入游戏卡中，使游戏更有趣也更符合自己的生活经验。单元二、三、四、五可以配合抽情绪卡的方式表演各种情绪，或是运用补充包的空白情绪卡，绘制自己喜欢的情绪脸谱与情绪公仔，将更多的情绪线索与情境条件纳入，也可用抽出情绪卡的方式，和玩家讨论各种情绪经验。

　　单元六、七、八可以配合玩家使用愿望卡与行动卡的情绪经验，加以讨论和分享，让玩家逐渐了解自己的情绪本质，以及如何善用这些本质的优势，扭转劣势。单元九、十、十一、十二则可以搭配愿望卡的讨论，让玩家反思、了解运用情绪的目的，以及面对充满挑战与未知变数的人生，要如何积极面对、追求幸福的人生。单元十三则为综合练习，可搭配先前各个单元所学，让学生从事和缓的纾压活动，以及练习情绪的察觉、表达、调整和运用。

评分☆☆☆☆☆

這本《情緒森林探險》第二版，我認為它真的是台灣教育界一股清流，也是我近來最值得推薦的一本書。身為一位長期在國小輔導室工作的輔導老師，我看過不少關於情緒教育的書籍，但很多都比較偏向學術理論，對於如何在實際工作中運用，常常覺得力不從心。然而，這本書讓我耳目一新，它不僅有紮實的理論基礎，更重要的是，它提供了許多具體、可操作的輔導策略和活動，這對於我們第一線的輔導人員來說，簡直是如獲至寶。 我特別欣賞書中將「情緒」比喻成「森林探險」，這個譬喻非常貼切，也很能引起孩子的共鳴。它巧妙地將複雜的情緒概念，轉化成孩子們容易理解的冒險故事，讓他們在探索的過程中，自然而然地認識不同的情緒，學習如何辨識、表達，以及處理。書中提到的「情緒地圖」、「情緒導航員」等等，都非常有創意，我相信在實際輔導時，能夠大大提升孩子的參與度和學習動機。 此外，第二版的更新內容，也讓我感到非常驚喜。我注意到書中加入了更多針對特定情緒困擾，例如分離焦慮、霸凌情境下的情緒調適等，提供了更細緻的輔導建議。這表示作者不斷地關注最新的輔導趨勢，並將臨床實務中的寶貴經驗融入其中，讓這本書的實用性和前瞻性都大大提升。對於我們輔導老師來說，能夠獲得這樣一本與時俱進的工具書，真的是非常幸運。 我已經迫不及待地想將書中的一些團體輔導活動，應用到我的工作中。像是書中提到的「情緒怪物撲克牌」或「情緒小偵探」等，都非常有趣且能促進孩子們的互動。我認為，情緒教育的關鍵在於讓孩子們在安全、支持的環境中，透過實際體驗來學習。這本書提供的活動，正是朝這個方向努力，它不僅能幫助孩子們認識情緒，更能培養他們的情緒韌性，讓他們在面對生活中的挑戰時，更有信心和能力。 總而言之，《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》是一本兼具理論深度與實務廣度的佳作。它不僅能幫助輔導老師們在工作上更得心應手，相信對於家長們來說，也是一本非常實用的親子溝通指南。這本書為孩子們的情緒健康打下了良好的基礎，對於培養他們成為有情商、有韌性的未來公民，絕對功不可沒。我會毫不猶豫地將這本書推薦給我的同事們，也鼓勵所有關心孩子成長的朋友們，一起來探索這片奇妙的情緒森林！

评分☆☆☆☆☆

這次拜讀《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》，讓我深刻感受到作者在情緒教育領域的用心與專業。身為一位國小班級導師，我每天與孩子們朝夕相處，最常面臨的挑戰之一，就是如何引導他們認識並妥善處理自己的各種情緒。這本書的出現，無疑為我打開了一扇新的大門，讓我對如何進行系統性的情緒教育輔導，有了更清晰的思路和更豐富的策略。 我特別欣賞書中將輔導方案設計得如此完整且分層次。它不僅針對不同年齡層的孩子，提供了適合的引導方式，更從建立基本的情緒認知，到學習情緒調節技巧，再到發展人際互動中的情緒智慧，都規劃得一環扣一環。這樣的結構，讓我在實際操作時，能夠有系統地循序漸進，而不是東一榔頭西一棒子。書中許多活動設計，都充滿了創意和遊戲性，很容易吸引孩子的注意力，讓他們在玩樂中學習，這是我一直追求的教學目標。 這本書的第二版，我認為在內容的更新上更顯得紮實。作者在書中提到，他們融合了更多來自實際輔導現場的案例和回饋，這讓書中的建議和方法，更具備實操性和說服力。我發現書中有不少關於處理孩子們常見的焦慮、挫折、或是與同儕互動時產生的衝突等情境，都提供了非常具體的步驟和對話範例。這對我來說，真的是非常及時雨，讓我能更 confident 地回應孩子們的各種情緒需求。 我對書中探討的「情緒偵探」以及「情緒翻譯」等概念非常感興趣。這些比喻非常生動，能夠幫助孩子們將抽象的情緒，轉化為具體可感的行為。我已經計畫將書中提到的一些「情緒繪本」或「情緒小劇場」的活動，融入到我的班級經營中。我相信，透過這些生動有趣的引導，孩子們不僅能更了解自己的情緒，也能學會同理他人的感受，進而建立更良好的人際關係。 總之，《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》是一本真正為第一線教育工作者量身打造的實用手冊。它不僅提供了豐富的理論知識，更重要的是，它給予了我們具體的工具和方法，讓我們能夠更有信心地陪伴孩子們走過情緒的成長之路。這本書的價值，遠不止於文字本身，它所蘊含的，是對孩子們最真摯的關懷與最科學的引導。我強力推薦所有在教育領域耕耘的老師、輔導員，以及所有關心孩子心理健康的家長，都應該好好研讀這本書。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》的書，我真是太興奮了！身為一個在教育現場努力打拼的老師，過去幾年來，我一直尋尋覓覓能真正觸動孩子、引導他們認識並處理情緒的好工具，而這本書，絕對是我這些年來最棒的發現之一！首先，它的書名就很吸引人，充滿了冒險和探索的意味，彷彿能帶領孩子們走進一個奇妙的情緒世界。我特別喜歡它強調「輔導方案」的概念，這表示它不只是一本空談理論的書，而是有實際可操作的步驟和方法，這對我們這些第一線的輔導人員來說，實在是太重要了！ 我還記得第一次翻開這本書，就被它清晰的架構和豐富的內容所吸引。從前言到目錄，每一個章節都規劃得非常周詳，彷彿一位經驗豐富的嚮導，帶領著我們一步一步深入情緒的奧秘。它不只是告訴你「該怎麼做」，而是引導你「為什麼要這麼做」，讓你對情緒教育的理念有更深的理解。書中提到的一些輔導技巧，例如透過故事引導、角色扮演，甚至是結合遊戲化的學習方式，都讓我覺得耳目一新。我迫不及待地想將這些方法應用到我的班級裡，我相信這本書一定能幫助我更好地理解孩子們內心的世界，並為他們建立更健康的心理韌性。 更讓我感動的是，這本書在第二版中，明顯地融入了更多臨床實踐的經驗和反饋。書中的案例分析都非常貼近生活，讓我能夠感同身受，也更能從中找到解決實際問題的靈感。尤其是一些關於處理青少年衝動、焦慮、或是社交困難的篇章，都提供了非常具體的應對策略。我一直覺得，情緒教育不是一蹴可幾的，而是需要長期、有系統地引導。這本書就像一本寶典，提供了我們持續學習和精進的藍圖，讓我對自己輔導工作的未來充滿了信心。 這本書最大的優勢在於它不只停留在理論層面，而是提供了大量實用的活動和練習。我尤其欣賞書中設計的許多互動式環節，能夠鼓勵孩子們主動參與，並在遊戲中學習。例如，書中提到的一些「情緒標籤」練習，或是「情緒抒發」的技巧，都非常具有啟發性。我曾經嘗試過一些書中的練習，發現孩子們的反應都非常好，他們不僅更願意表達自己的情緒，也更能理解他人的感受。這讓我深刻體會到，好的情緒教育，必須是生動有趣、並且能夠讓孩子們親身體驗的。 說真的，一本好的情緒教育輔導方案，對於現代社會的孩子們來說，簡直是不可或缺的。我們每天都面臨著各式各樣的壓力和挑戰，孩子們更是如此。這本《情緒森林探險》正好填補了許多人在情緒教育方面的知識和技能上的空缺。它不僅為老師和家長提供了寶貴的資源，更重要的是，它為孩子們開啟了一扇認識自己、接納自己、並最終能夠駕馭自己情緒的大門。我強烈推薦所有關心孩子心理健康的教育工作者、家長，以及有志於提升自我情緒管理能力的成年人，都應該擁有這本書！

评分☆☆☆☆☆

拿到《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》這本書，我個人是覺得非常驚喜，也有一種如釋重負的感覺。身為一位資深的幼兒園老師，我一直認為情緒教育對於學齡前兒童的發展至關重要，但要找到一套真正能有效引導幼兒認識、表達並調節情緒的完整方案，卻是相當不容易的。這本書的出現，正好填補了這個重要的缺口。 我尤其欣賞書名本身所蘊含的寓意。「情緒森林」，這個比喻非常貼切，孩子們的世界就像一片充滿未知與奧秘的森林，而「探險」，則賦予了認識情緒一種積極、有趣、帶有挑戰性的意義。它不像許多枯燥的教材，而是將情緒教育轉化成一場充滿樂趣的旅程，這對於吸引幼兒的注意力，讓他們樂於參與，是非常關鍵的。書中的輔導方案，更是詳盡地為我們規劃了探險的路線和方法。 閱讀過程中，我發現書中許多活動設計都極具巧思，非常符合幼兒的發展特點。例如，運用圖卡、歌曲、肢體遊戲來認識各種情緒，以及透過故事引導，讓孩子們學習同理他人的感受。這些方法不僅生動有趣，更能讓孩子們在動手、動腦、動情的過程中，深刻地體驗和理解情緒。我特別喜歡書中提到的一些「情緒儲蓄罐」或「情緒安撫角落」的建議，這些都是可以在實際的教室環境中輕鬆實踐的。 更讓我印象深刻的是，這本書的第二版，在延續原有優點的同時，也針對當前社會對幼兒情緒發展的關注重點，進行了更深入的探討和更新。書中對於如何引導幼兒處理分離焦慮、建立自信心，以及學習基本的社交技巧等方面，都提供了更為紮實和具體的指導。這對我們這些需要在第一線面對各種挑戰的老師來說，無疑是一份寶貴的指南。 總的來說，《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》是一本集科學性、實用性、趣味性於一身的優質教材。它不僅能幫助我們幼兒園的老師，更有效地進行情緒教育，也能為家長提供寶貴的親子溝通和情緒引導的參考。我相信，透過這本書的引導，我們的孩子們將能在一個更健康、更快樂的環境中成長，為他們未來的人生打下堅實的情緒基礎。我極力推薦所有從事幼兒教育工作者，以及關心幼兒情緒發展的家長們，都能擁有並運用這本書。

评分☆☆☆☆☆

拿到《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》這本著作，我感到非常興奮，也相當期待！身為一位長年投入兒童心理諮商領域的治療師，我深知情緒教育的重要性，以及一套系統性、科學化的輔導方案，對於引導孩子們健康成長的決定性影響。這本書的出版，可說是為我們的專業工作提供了一份強而有力的後盾。 我對書名「情緒森林探險」的設定，感到非常欣賞。它巧妙地將「情緒」這個看似抽象、複雜的概念，比喻成一個充滿無限可能性的「森林」，而「探險」則賦予了認識情緒一種主動、積極、甚至帶點冒險的意味。這不僅能激發孩子們的好奇心，更能讓他們以一種更開放、更接納的態度去面對自己的內心世界。書中所提供的「輔導方案」，更是讓我看到了將理論轉化為實踐的具體路徑。 書中結構的嚴謹和內容的豐富，是我閱讀過程中印象最深刻的部分。從情緒的基礎認知、情緒的辨識與表達，到情緒的調節與抒發，再到情緒的同理與人際互動，每一個環節都規劃得非常周詳。尤其是一些案例的呈現，都非常貼近臨床實務，讓我能夠感同身受，並從中找到啟發。我對書中提到的一些「情緒工具箱」和「情緒成長樹」的概念，更是覺得非常具有操作性，能夠幫助孩子們具體地學習和練習情緒管理。 更值得一提的是，這本書的第二版，作者顯然投入了大量的時間和心力進行更新與精進。書中對於當前社會常見的親子溝通障礙、青少年情緒困擾、以及特殊需求兒童的情緒引導等方面，都有更深入的探討和更具體的建議。這表明作者不僅緊跟著學術研究的發展，更能敏銳地捕捉到臨床實務中不斷出現的新挑戰，並將其融入到輔導方案中，這對我們這些在第一線工作的諮商師來說，是非常寶貴的。 總而言之，《情緒森林探險：情緒教育輔導方案（第二版）》是一本兼具深度、廣度與實用性的專業著作。它不僅能夠為兒童心理諮商師、輔導老師提供一套完整的輔導工具，相信對於家長來說，也是一本能夠幫助孩子們建立健康情緒基礎的優質讀物。這本書的價值，不僅在於它提供了方法，更在於它傳達了一種對孩子們充滿愛與智慧的教育理念。我會毫無保留地將這本書推薦給我的同行，也鼓勵所有關心孩子們情緒健康的家長們，都能深入閱讀和實踐。