柚子医师鸡婆诊疗室：两代育儿X亲子教养，44则诊间记事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　孩子一生病，长辈亲友的殷切询问，总让你OO又XX，白眼翻到后脑勺！
　　两代育儿Ｘ亲子教养Ｘ诊间记事，亲子天下严选部落客百万浏览人次，
　　你不知该怎么回应的【长辈问】，来听柚子医师如何接招【幽默答】！

　　行文走里长伯亲和路线的「柚子医师」，无论是「黄鼻涕等于重感冒」或是「肠病毒到底要隔离多久」，多篇文章都因鸡婆指数破表，幽默碎念并存，赢得广大网友与爸妈青睐。

　　出自长庚体系的「柚子小儿科」院长陈木荣，平凡却真挚的开业初心，就是希望能「保佑每个孩子健康」。看诊时他只要时间许可，能鸡婆的地方绝对啰嗦到底；受时间所限说不清楚的，他则透过下诊后的深夜，提笔写下一则又一则诊间故事，用阿公阿嬷爸爸妈妈听得懂的语言，以幽默亲和的笔触，软化生硬难懂的医疗知识。

　　无论是两代间的教养拉锯战，还是家校亲子间的难解矛盾，且看柚子医生如何四两拨千金，医病又医心。

　　◎超值加赠「看诊小帮手」──柚子医师「问诊五部曲」+「破病记录卡」

　　医生问诊问什么？问题背后的目的？看诊时要先提供孩子什么样的生病资讯给医师？
　　咳嗽咳几天？有没有发烧？精神好不好？拉肚子拉几次？
　　柚子医师亲制，暖心附赠「看诊小帮手」，帮你的医生准确抓出孩子疾病的诊疗方针！

本书三大特色

　　特色1  │44则诊间故事，带出家长关心的点│
　　从诊间对话看幼儿疾病，原来普天下父母都在关心「药物依赖、补钙大作战、肠病毒……」这些生病事。

　　特色2  │用您听得懂的语言，解说每个病情│
　　没有无法解释的病情，只有家属听不懂的说明。浅显易懂的譬喻，轻松搞懂孩子生病这回事。

　　特色3  │用医师把拔的角度，分享育儿观点│
　　16年看诊经验Ｘ6年把拔心情，柚子医师看得到你看不到的教养观点。

爱孩子俱乐部，足感动推荐

　　黄璟隆　　　台湾儿科医学会理事长、长庚医院小儿科教授兼副院长
　　黄瑽宁　　　马偕儿童医院儿童感染科主治医师
　　郑凯云　　　TVBS「健康2.0」主持人
　　袁巧玲　　　行为分析博士、芙尔德教育中心创办人
　　宅女小红　　媳妇界灯塔

　　本书关键字：柚子医师、诊间故事、幼儿疾病、幼儿照护、亲子教养
 

《育儿的艺术：新手父母的智慧指南》 引言：迎接生命的喜悦与挑战 生命的旅程中，为人父母无疑是最深刻、最富挑战性，也最充满回报的经历之一。从得知新生命到手的喜悦，到面对一个嗷嗷待哺的婴儿，新手父母常常感到既兴奋又不知所措。面对海量的育儿信息，如何从中筛选出真正有价值的指导，建立起一套适合自己家庭的育儿哲学，是每位父母的必修课。本书旨在成为新手父母的第一本实践手册，它不贩卖焦虑，而是提供一套清晰、务实且充满人文关怀的育儿蓝图，陪伴父母从孕期准备到孩子进入学龄前，走好每一步。 第一部分：孕育的准备——身心同步的启程 怀孕，是生命最奇妙的转变之一。本部分重点关注孕期的生理与心理准备，强调“未雨绸缪”的重要性。 1. 孕期营养与健康管理： 详细解析孕期必需的营养素补充，从叶酸到DHA，提供具体的食材选择和食谱建议。同时，关注孕期常见的身体不适（如孕吐、水肿）的自然疗法和应对策略，强调孕妇的心理健康与伴侣的支持系统构建。 2. 生产方式的选择与准备： 深入探讨自然分娩与剖腹产的优劣，以及无痛分娩等现代医学介入的选择。我们提供分娩预演的实操指南，包括拉玛泽呼吸法、产房待产包的准备清单，以及“生产计划书”的制定，帮助父母建立对分娩过程的掌控感。 3. 建立新手父母的“支持网络”： 强调育儿从来不是一个人的战斗。本章指导父母如何识别和有效利用家庭成员、月嫂、社区资源和专业人士（如助产士、心理咨询师）的力量，避免因过度依赖或拒绝外界帮助而产生的冲突和压力。 第二部分：新生儿的照护——精细入微的日常艺术 新生儿阶段是父母适应新角色的关键期，本部分聚焦于日常照护中的核心技能与情绪管理。 1. 科学喂养的基石： 全面覆盖母乳喂养和配方奶喂养的技巧。针对母乳喂养，细致讲解“按需喂养”的真谛，如何识别宝宝的饥饿信号，以及应对乳腺炎等常见问题的处理方法。对于配方奶，提供冲泡、消毒的卫生标准和选择奶粉的考量因素。 2. 睡眠训练的温和之道： 摒弃极端的“哭声置之不理”理论，提倡“响应式睡眠支持”。介绍如何建立清晰的睡前程序，区分“好觉”与“坏觉”的信号，并提供循序渐进的睡眠引导方法，帮助宝宝建立健康的睡眠节奏，同时保证父母的休息质量。 3. 换尿布、洗澡与皮肤护理： 详尽的操作指南，重点在于如何保护新生儿脆弱的皮肤屏障。讨论湿疹的预防与基础护理，以及如何通过抚触来替代部分沟通，增进亲子联结。 4. 识别与安抚：理解宝宝的“语言”： 新生儿主要通过哭声表达需求。本章教授父母区分不同哭声的含义（饥饿、疼痛、需要安抚），并提供多种有效的安抚技巧，如襁褓、摇晃、白噪音的应用，让父母不再恐惧宝宝的哭泣。 第三部分：早期发展与探索——为终身学习奠定基础 从满月到三岁，是孩子大脑发育和个性形成的关键窗口期。本部分侧重于如何通过游戏和环境互动，促进孩子的全面发展。 1. 动作发展里程碑的观察与促进： 详细列举翻身、爬行、学步等关键动作的发展时间线，并指导父母如何在家中创设安全的“探索空间”，避免过度保护，鼓励孩子自主练习大运动技能。 2. 语言发展的互动游戏： 强调“对话”而非“灌输”。介绍如何通过描述日常行为、重复关键短语和阅读绘本，自然地丰富孩子的词汇量。重点讨论“镜映”技巧在语言学习中的作用。 3. 情绪的萌芽与引导： 面对蹒跚学步期的“自我意识爆发”（Terrible Twos）。本章探讨幼儿情绪发展的特点，教授父母如何“命名”孩子的情绪（如“你现在很生气，因为积木倒了”），并引导孩子学习健康的表达方式，而非压抑或惩罚。 4. 蒙特梭利与适龄玩具的选择： 介绍基于儿童发展心理学的玩具选择原则，强调“开放式游戏”材料（如积木、沙子、水）的价值，对抗电子产品的过度诱惑，培养孩子的专注力。 第四部分：家庭系统的平衡——父母的自我关怀 育儿的成功，根植于父母自身的稳定和满足感。 1. 伴侣间的育儿分工与冲突解决： 探讨夫妻双方在育儿责任分配上容易产生的摩擦点，提供“有效协商”的沟通模型，确保双方在育儿理念上达成一致，减少内耗。 2. “妈妈/爸爸”之外的自我身份重塑： 鼓励父母在成为照护者后，仍保有个人爱好和社交空间。提供时间管理技巧，教导父母如何“挤出”属于自己的时间，进行“微休息”，以恢复精力，保持心理韧性。 3. 应对育儿倦怠（Burnout）： 识别倦怠的早期信号，提供可立即实践的放松练习和寻求外部帮助的途径。强调“完美父母”是个伪命题，允许自己犯错是成长的必经之路。 结语：在不完美中寻找幸福 育儿不是一场需要拿满分的考试，而是一场持续的、充满意外惊喜的共同成长之旅。本书倡导的育儿观是：尊重孩子的独特性，相信父母的直觉，并在实践中不断学习和调整。通过理解科学的育儿原则，并以爱与耐心为核心，每一位父母都能在日常的点滴互动中，构建起坚实、充满信任的亲子关系。

作者简介

陈木荣（柚子医师）

　　我是柚子医师，2010年创立柚子小儿科诊所，「柚子」两个字缘自于「祐子」的谐音，因为希望柚子小儿科可以护祐全天下的孩子，久而久之，每个小朋友都喊我柚子医师，自己也喜欢小朋友这样叫我。

　　毕业于中国医药大学西医学系，是台湾儿童过敏气喘及免疫学会专科医师，前长庚儿童医学中心小儿科及过敏气喘专科主治医师，现为柚子小儿科诊所院长。

　　文章多次刊载于《自由时报》、《联合报》，曾任《过敏性鼻炎及其对气喘的影响简易指引手册》台湾区总编译、《未来Family》与《巧连智亲子达人爱分享》专栏作家、《亲子天下严选》部落客，常受邀担任TVBS「健康2.0」、好消息电视台「爱＋好医生」、台湾艺术台「健康看我」、东森超视「请你跟我这样过」、广播节目News98「名医On Call」节目健康谘询医师、育儿杂志《婴儿与母亲》评比2012、2013、2014、2016全国小儿科好医师。

　　FB：柚子小儿科诊所www.facebook.com/yourgoodoctor/?fref=ts
　　部落格：yourdoctor.pixnet.net/blog

绘者简介

井儿

　　是个喜欢画画，手作，改造空间并勇于追梦的女孩。很幸运的，自己的作品可以慢慢出现在大家的生活里。

　　帮新人们设计专属的插画喜帖以及英文出版教材的插画绘制，2015年担任妈妈宝宝杂志bobo小天才的插画游记专栏作家，更是亲子天下严选部落客。

　　打从孩子出生后，整个手作魂上身。孩子的玩具、随身小物、房间改造布置等，多出自于自己的双手。陆续也开始授课，带孩子们玩手作，报纸、杂志等相关媒体也可以看见关于井儿的报导。

　　努力在部落格透过插画分享生活中的点点滴滴，希望透过「手感的温度」传递心意。

　　FB：井儿‧插画Ｘ手作Ｘ生活www.facebook.com/made.in.giner/?fref=ts
　　部落格：wowginer.pixnet.net/blog
 

推荐序
幼吾幼以及人之幼　　黄璟隆
44个诊间故事，欢迎对号入座　　黄瑽宁
解不开的育儿结　郑凯云
 
自序
医好孩子的病，从走出诊间开始
 
一诊：柚子医师说的话，你着顶真听
生病，都么会有第一次
为什么吃药都吃不好？
常常感冒到底正不正常？
感冒管很宽？
消炎药治百病？
黄鼻涕等于重感冒？
时间是治疗咳嗽的神药
发烧，原来是这么一回事
只有除溼，解决不了孩子的过敏咳
肠病毒让孩子无法好吃好喝
肠病毒到底要隔离多久？
嘴巴破洞就是肠病毒？
看得到的，孩子都能塞进身体里？
治疗肚脐凸出的古老祕方？
肠胃炎，病从口入
看电视不是造成近视的元凶
我的孩子大鸡晚啼
转骨方是长高的万灵丹
气管比较弱，就是气喘吗
天上月娘割孩子的耳朵
丑不拉叽的婴儿帽
怎么能不坐在安全座椅上
 
二诊：柚子医师看的点，跟你呒共款
孩子难带的祕密
看病时，问诊跟身体检查一样重要
长期用药，会依赖药物吗？
感冒还是过敏，傻傻分不清？
没有出门，为什么还会生病？
气管哪有这么脆弱
补充锌钙铁碘氟，天然的尚好
爱他，不是完全限制油盐糖的摄取
生病药不药？
吃甜味止咳嗽？
孩子发高烧，烧坏谁的脑袋吗？
这场病，病情并不单纯
生病，怎么能隐瞒？
靠爸靠妈，能靠一辈子吗？
不可以动手打爸爸妈妈
不想上课的真正原因
孩子，十全九美就好
有生命危险时，仍要沟通到底？
孩子生病不能成为欺负他人的挡箭牌
别人过号，关我屁事
自己的孩子自己教
小小孩出国玩，美好回忆爸妈会帮他记得
 
附录：看诊小帮手
柚子医师问诊五部曲
破病纪录卡

生病，都么会有「第一次」！

孩子生病的「第一次」，总让爸爸妈妈阿公阿嬷焦急不已。
请记得，疾病大部分都能够自己痊癒，通常不用太担心；
但若遇到不放心的情况，一定要带给医生做进一步检查！

「从来没有痛成这个样子！这是他第一次这个样子！」

刚满两岁的小男生，因为肚子痛而来诊所就医，阿嬷抱着孙子不断强调这句话。

★

柚子医师在诊所常常会听到这句话，如果就医的是成人，通常大部分代表疾病较为严重；如果就医的是小孩，儿科医师要小心分辨其中隐含的两层想法：第一层想法是爸爸妈妈阿公阿嬷心中的想法：「这次糟糕了！发生在孩子身上的疾病一定很严重！这是孩子第一次痛成这个样子！」第二层想法则要儿科医师帮忙区分出来，因为小朋友年龄小，任何的身体不舒服常常都是「第一次」，如果再加上新手爸妈照顾，常常会出现过度紧张的情况。

也因此儿科医师常常会听到：「以前从来没有咳成这个样子！这是他第一次这个样子！」「早上起床关节会『喀』地的一声，这是他第一次这个样子！」「以前从来没有一觉睡到天亮！这是他第一次这个样子！」

爸爸妈妈阿公阿嬷请别担心，孩子的「第一次」通常都不严重。儿科医师的专业知识就在这时候派上用场：如果检查发现有问题，柚子医师会进一步做后续处理；如果没有问题，柚子医师除了告诉爸爸妈妈阿公阿嬷没问题之外，有时会多说句话安慰他们：「孩子人生那么长，还会有很多的第一次喔！」

★

柚子医师仔细检查肚子痛的小男生，腹部没有任何的异常发现，应该只是普通的肠胃炎，可是柚子医师仍然觉得痛成这个样子不大寻常，提醒阿嬷如果孙子仍然继续肚子痛，最好去大医院做一下检查，至少确定不是疝气、不是盲肠炎，也不是肠套叠，才可以放心。

「不可能！我的孙子不可能是疝气、盲肠炎或是肠套叠！」阿嬷第一时间脱口而出这句话。

评分☆☆☆☆☆

《柚子医师鸡婆诊疗室》这个书名，老实说，很出圈！我家里有个小学男生，正是各种“小状况”层出不穷的年纪，从不愿写作业到跟同学闹矛盾，每天都让我绞尽脑汁。而“两代育儿”这个点，更是让我眼前一亮，因为我自己的父母和婆婆，他们都有自己一套育儿逻辑，虽然出发点都是好的，但有时确实会跟我现在学到的育儿知识有冲突，所以这方面的“鸡毛蒜皮”和化解之道，正是我特别想知道的。 “鸡婆诊疗室”这个名字，一下子就拉近了距离感。我个人很喜欢那种不是高高在上、而是接地气的分享。感觉这本书会像一个邻居阿姨，或者我们家那个超级热心的亲戚，把她在看诊过程中，或者在家带孩子时遇到的一些小问题，用一种幽默又实在的方式讲出来。我期待的是那种，读起来不会有压力，但又能从中汲取到很多实用的育儿智慧的“诊间故事”。 我希望这本书能让我看到，那些看似微不足道的育儿小事，其实背后都藏着大学问。我渴望能从中学习到，如何更有效地跟孩子沟通，如何处理他们成长过程中会遇到的各种情绪和行为问题，并且还能平衡好家庭中的长辈意见。这本书如果能成为我在育儿路上的“指南针”，或者至少让我觉得，“嘿，我不是一个人在战斗！”那我一定会非常喜欢它。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《柚子医师鸡婆诊疗室》的时候，说实话，标题有点吸引到我。我本身也是两个孩子的妈，一个小学一年级，一个刚上幼儿园，正是每天被各种育儿问题轰炸的阶段。加上这本书是“两代育儿X亲子教养”，就觉得挺有共鸣的。我家里也是三代同堂，婆婆和妈妈对育儿的观念有时真的让我头大，所以看到“两代”两个字，就觉得这本书可能真的能提供一些化解家庭育儿矛盾的思路。 我一直觉得，育儿这件事情，没有标准答案，但确实有很多可以参考的经验。柚子医师这个名字听起来就挺亲切的，像我们身边常遇到的那个热心又懂行的长辈。而“鸡婆诊疗室”，则点出了这本书的特色——它不是那种冷冰冰的理论书，而是充满了生活化的、来自真实诊间的故事。我希望这本书能给我带来一些“哇，原来是这样！”的灵感，或者至少让我觉得，我不是一个人在育儿的战场上孤军奋战。 我一直很关注亲子教养的议题，尤其是在孩子进入学校之后，我发现光是照顾他们的饮食起居已经不够了，还要面对功课、人际关系、情绪管理等等。这本书如果能提供一些实用的方法，或者至少让我看到别人是如何处理这些问题的，那对我来说就非常有价值。我期待这本书能像一位经验丰富的“老朋友”，分享那些她从无数个小病人身上学到的，关于孩子成长和父母心路历程的宝贵智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一眼就被《柚子医师鸡婆诊疗室》这个名字吸引了。作为一位身处育儿漩涡中的新手妈妈，我每天都在与各种新问题搏斗，从喂养、睡眠到情绪安抚，感觉永远有学不完的东西。这本书的“两代育儿X亲子教养”这个主题，正是我目前非常需要的。我家里长辈的育儿经验很多，但总感觉跟不上时代，我希望这本书能提供一些桥梁，帮助我在尊重长辈的同时，也能用更科学、更适合孩子的方式来教育。 “鸡婆诊疗室”这个词，让我觉得这本书会非常生动有趣，充满生活气息。我不想看那种枯燥乏味的理论书，而是更希望从中获得 relatable 的经验，看到真实的孩子，真实的家庭，真实的困境，以及如何一步一步去解决。我期待这44则诊间记事，能像一个个小故事，让我捧腹大笑，或者若有所思，最终找到一些关于如何成为一个更好的父母的答案。 我最希望从这本书里获得的，是那种“原来是这样”的豁然开朗。有时候，孩子的一个小举动，一个不经意的眼神，背后可能隐藏着父母无法察觉的心理需求。如果这本书能帮助我更好地解读孩子，更有效地与他们沟通，建立起更加亲密和健康的亲子关系，那它就不仅仅是一本书，而是一位值得信赖的育儿导师。

评分☆☆☆☆☆

《柚子医师鸡婆诊疗室：两代育儿X亲子教养，44则诊间记事》这个书名，简直就是冲着我来的！我是一个全职妈妈，每天的生活就是围着孩子转，从婴儿时期到现在，各种各样的育儿问题层出不穷，感觉就像一场永无止境的战役。看到“两代育儿”的时候，我特别有共鸣，因为我自己的父母和婆婆，他们过去的育儿观念跟我现在学到的很多东西都不太一样，经常会有些小摩擦，但又不好直接说出来，就希望这本书能给我一些启发，看看别人是怎么处理这种“长辈的经验”和“新时代的育儿法”之间的碰撞的。 “鸡婆诊疗室”这个说法，也让我觉得很接地气。我希望这本书不会是那种高高在上的专家论调，而是像一个很有经验的朋友，分享她亲身经历的、来自真实生活中的案例。我期待里面能有很多我能看懂、能照搬、或者至少能给我带来一些新思路的“诊间记事”。毕竟，理论书看得再多，不如看到别人是怎么把这些理论应用到实际生活中，并且还挺有效的。 我特别好奇，在“44则诊间记事”里，会不会有一些让我感到“原来孩子是这样想的！”的时刻。因为有时候，我们大人总会按照自己的想法去揣测孩子，但实际上，他们的内心世界可能和我们想的完全不一样。这本书如果能帮助我更深入地理解我的孩子，提升我的亲子沟通技巧，那对我来说就是一本非常有价值的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《柚子医师鸡婆诊疗室》一出来，就立刻抓住了我的眼球。我家里有小朋友，而且我本身也对教育很有兴趣，所以这种结合了医学专业背景和生活化经验的书籍，对我来说非常有吸引力。我尤其好奇“鸡婆”这个词，感觉这本书可能不是那种刻板的育儿宝典，而是会分享很多琐碎却又非常实用的生活细节，就像邻居阿姨或好朋友一样，有话直说，不藏着掖着。 我一直认为，育儿的过程，也是父母自我成长和学习的过程。尤其是在和孩子相处的过程中，我们常常会遇到一些棘手的状况，不知道该如何是好。这本书的“两代育儿X亲子教养”的定位，也让我觉得非常贴合我的生活。我家里也有长辈，他们的育儿观念和我存在一些差异，如果这本书能提供一些化解这些代沟的思路，那真是太棒了。 我期待这本书能让我看到，那些看似微不足道的“诊间小事”，如何能反映出孩子成长过程中重要的心理变化和需求。我也希望从中学习到，如何更好地理解我的孩子，与他们建立更深厚的亲子关系。我想要的是那种读起来轻松有趣，但又能触及内心，带来深刻启发的读物，而不是那种枯燥乏味的理论讲座。