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青春健康好撩人 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

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出版者齣版社：商訊訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2017/06/20

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-13

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圖書描述

青春、健康，是每個人的夢想，本書讓讀者可以藉由簡單的飲食，得到改變的力量，重拾撩人的青春、健康和活力！一同探索青春、健康的奧祕，豐富生命幸福的質地！

著者信息

作者簡介

吳德強

　　中山醫院腸胃肝膽科主治醫師
　　颱北醫學大學醫學係畢

　　專業領域：內科、肝膽腸胃消化係疾病、腹部超音波、胃鏡、大腸鏡、消化係內視鏡專科醫生。

趙詠珍

　　皮膚美容治療師
　　英國London Institute of Beauty Culture

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圖書目錄

【推薦序】感覺「前所未有的健康」　謝士明
【作者序1】改變飲食習慣，享受更有品質的幸福人生　吳德強
【作者序2】一趟化腐朽為神奇的探索之旅　趙詠珍
【第一章】   青春與健康是看不見的競爭力
【第二章】   倫敦行，讓青春放肆、美麗撩人
【第三章】   可怕的自由基是青春健康殺手
【第四章】   提供青春活力的長效電池──酵素
【第五章】   荷爾濛和青春不老息息相關
【第六章】   由內散發令人陶醉的魅力
【第七章】   中國留傳韆年的美麗祕方──穴位
【第八章】   養肝有道自然好氣色
【第九章】   好的飲食態度讓胃不受苦
【第十章】   腸道年齡是青春健康的指標
【第十一章】   牙、眼健康，為人生幸福加值
【第十二章】   排毒迴春，有賴蔬食與運動
【第十三章】   享受健康呼吸的感覺
【第十四章】   舒眠，讓美麗更添風情
【第十五章】   身、心、靈健康，樂活過一生