具體描述
青春、健康，是每個人的夢想，本書讓讀者可以藉由簡單的飲食，得到改變的力量，重拾撩人的青春、健康和活力！一同探索青春、健康的奧祕，豐富生命幸福的質地！
著者信息
作者簡介
吳德強
中山醫院腸胃肝膽科主治醫師
颱北醫學大學醫學係畢
專業領域：內科、肝膽腸胃消化係疾病、腹部超音波、胃鏡、大腸鏡、消化係內視鏡專科醫生。
趙詠珍
皮膚美容治療師
英國London Institute of Beauty Culture
吳德強
中山醫院腸胃肝膽科主治醫師
颱北醫學大學醫學係畢
專業領域：內科、肝膽腸胃消化係疾病、腹部超音波、胃鏡、大腸鏡、消化係內視鏡專科醫生。
趙詠珍
皮膚美容治療師
英國London Institute of Beauty Culture
圖書目錄
【推薦序】感覺「前所未有的健康」 謝士明
【作者序1】改變飲食習慣，享受更有品質的幸福人生 吳德強
【作者序2】一趟化腐朽為神奇的探索之旅 趙詠珍
【第一章】 青春與健康是看不見的競爭力
【第二章】 倫敦行，讓青春放肆、美麗撩人
【第三章】 可怕的自由基是青春健康殺手
【第四章】 提供青春活力的長效電池──酵素
【第五章】 荷爾濛和青春不老息息相關
【第六章】 由內散發令人陶醉的魅力
【第七章】 中國留傳韆年的美麗祕方──穴位
【第八章】 養肝有道自然好氣色
【第九章】 好的飲食態度讓胃不受苦
【第十章】 腸道年齡是青春健康的指標
【第十一章】 牙、眼健康，為人生幸福加值
【第十二章】 排毒迴春，有賴蔬食與運動
【第十三章】 享受健康呼吸的感覺
【第十四章】 舒眠，讓美麗更添風情
【第十五章】 身、心、靈健康，樂活過一生
【作者序1】改變飲食習慣，享受更有品質的幸福人生 吳德強
【作者序2】一趟化腐朽為神奇的探索之旅 趙詠珍
【第一章】 青春與健康是看不見的競爭力
【第二章】 倫敦行，讓青春放肆、美麗撩人
【第三章】 可怕的自由基是青春健康殺手
【第四章】 提供青春活力的長效電池──酵素
【第五章】 荷爾濛和青春不老息息相關
【第六章】 由內散發令人陶醉的魅力
【第七章】 中國留傳韆年的美麗祕方──穴位
【第八章】 養肝有道自然好氣色
【第九章】 好的飲食態度讓胃不受苦
【第十章】 腸道年齡是青春健康的指標
【第十一章】 牙、眼健康，為人生幸福加值
【第十二章】 排毒迴春，有賴蔬食與運動
【第十三章】 享受健康呼吸的感覺
【第十四章】 舒眠，讓美麗更添風情
【第十五章】 身、心、靈健康，樂活過一生
圖書序言
圖書試讀
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