具体描述
牙不好，身体一定出毛病
根据世界卫生组织调查
显示，有百分之七十的人
或多或少都有口腔相关疾病，
蛀牙更是不论哪个年纪
都能看到的问题，
蛀牙是导致各种口腔疾病的
重要因素，严重还可能
影响身体其他器官的病变。
别让牙齿打败你
有句话讲：「牙痛不是病，痛起来要人命」，这句话对于有过牙痛经验的人来说，都有相同的感触吧！但即便如此，还是有很多人不知道牙齿保健的重要性，甚至是不重视口腔健康。
根据国民健康署调查发现，国人蛀牙盛行率接近八成，可见国人口腔保健观念仍待加强。尤其是不少人的牙齿更是从小烂到大，经常是坏一颗就补一颗、不能补就拔一颗，见一颗缺牙就做一颗假牙，最后真牙也就越来越少了！
实际上，当牙齿脱落一到二颗时，整个牙齿环境就会发生改变，如不及时修补，可能会连累到其他的好牙也脱落，而严重缺牙时，更是会造成各种慢性病的缠身，所以千万不能轻忽任何一颗牙齿的重要性。
所以，为了避免掉牙的危机，应该从小就要养成对于牙齿保健的正确知识，幼年时要着重乳牙的维护及换牙问题；青少年则要学习口腔保健及矫正牙齿；中年族群则要防治牙周病的发生；老年后要稳固牙齿的根基，让老年生活依然能口齿健康，减少病痛的困扰。
根据世界卫生组织调查
显示，有百分之七十的人
或多或少都有口腔相关疾病，
蛀牙更是不论哪个年纪
都能看到的问题，
蛀牙是导致各种口腔疾病的
重要因素，严重还可能
影响身体其他器官的病变。
别让牙齿打败你
有句话讲：「牙痛不是病，痛起来要人命」，这句话对于有过牙痛经验的人来说，都有相同的感触吧！但即便如此，还是有很多人不知道牙齿保健的重要性，甚至是不重视口腔健康。
根据国民健康署调查发现，国人蛀牙盛行率接近八成，可见国人口腔保健观念仍待加强。尤其是不少人的牙齿更是从小烂到大，经常是坏一颗就补一颗、不能补就拔一颗，见一颗缺牙就做一颗假牙，最后真牙也就越来越少了！
实际上，当牙齿脱落一到二颗时，整个牙齿环境就会发生改变，如不及时修补，可能会连累到其他的好牙也脱落，而严重缺牙时，更是会造成各种慢性病的缠身，所以千万不能轻忽任何一颗牙齿的重要性。
所以，为了避免掉牙的危机，应该从小就要养成对于牙齿保健的正确知识，幼年时要着重乳牙的维护及换牙问题；青少年则要学习口腔保健及矫正牙齿；中年族群则要防治牙周病的发生；老年后要稳固牙齿的根基，让老年生活依然能口齿健康，减少病痛的困扰。
著者信息
作者简介
李凌珺
向日葵牙科诊所主治医师，从事齿科事业20余年，有着丰富的临床经验。
李凌珺
向日葵牙科诊所主治医师，从事齿科事业20余年，有着丰富的临床经验。
图书目录
序：牙不好，身体一定出毛病
Chapter 1、牙齿好坏决定你的健康
1、认识牙齿的结构及组织／9
2、牙齿的变化与功能有哪些？／12
3、牙齿的种类及用途／14
4、造成蛀牙的原因与过程阶段／16
5、形成蛀牙的四大关键条件／19
6、牙齿缺失不补的危害／22
Chapter 2、好牙的培育要从乳牙开始
1、乳牙存在的重要性／26
2、破解常见乳牙维护的迷思／29
3、帮助乳牙成长的营养素／33
4、损坏乳牙的七个生活坏习惯／35
5、换牙的原因和时间顺序／37
6、换牙期常见的疑惑问题／39
7、换牙过程特别要关注的六大表现／42
8、换牙长得好，哪些营养不可少／46
Chapter 3、青少年矫正牙齿的重要性
1、造成齿列不正的潜在因素／51
2、需要矫正牙齿的类型有哪些？／53
3、矫正牙齿前必须先搞懂这些事／55
4、矫正器的种类及比较选择／59
5、矫正牙齿的原理及运作过程／63
6、矫正期间清洁牙齿的注意事项／66
7、矫正期间饮食要怎么配合／67
Chapter 4、成年之后就要提防牙周病
1、造成牙周病的原因及过程／70
2、轻忽牙周病会导致哪些潜在的危机？／73
3、如何知道自己有没有罹患牙周病？／78
4、容易罹患牙周病的高风险人群／80
5、治疗牙周病的阶段过程／83
6、预防牙周病的饮食原则／85
7、预防牙周病的五个生活习惯／88
Chapter 5、老年掉牙所造成的危害
1、导致老年容易掉牙的原因／93
2、预防老年掉牙的生活准则／96
3、牙齿不好，饮食更要讲究细节／98
4、每日必做的口腔保健运动／102
5、植牙与假牙，哪一个比较好？／104
Chapter 6、清理牙齿的正确观念
1、常见清洁牙齿的迷思／111
2、如何有效率清除牙菌斑／114
3、维护口腔卫生从选对牙刷做起／118
4、洁牙工具的清洁与护理／120
5、六个常见错误的刷牙习惯／122
6、损害牙齿的八个生活坏毛病／125
Chapter 1、牙齿好坏决定你的健康
1、认识牙齿的结构及组织／9
2、牙齿的变化与功能有哪些？／12
3、牙齿的种类及用途／14
4、造成蛀牙的原因与过程阶段／16
5、形成蛀牙的四大关键条件／19
6、牙齿缺失不补的危害／22
Chapter 2、好牙的培育要从乳牙开始
1、乳牙存在的重要性／26
2、破解常见乳牙维护的迷思／29
3、帮助乳牙成长的营养素／33
4、损坏乳牙的七个生活坏习惯／35
5、换牙的原因和时间顺序／37
6、换牙期常见的疑惑问题／39
7、换牙过程特别要关注的六大表现／42
8、换牙长得好，哪些营养不可少／46
Chapter 3、青少年矫正牙齿的重要性
1、造成齿列不正的潜在因素／51
2、需要矫正牙齿的类型有哪些？／53
3、矫正牙齿前必须先搞懂这些事／55
4、矫正器的种类及比较选择／59
5、矫正牙齿的原理及运作过程／63
6、矫正期间清洁牙齿的注意事项／66
7、矫正期间饮食要怎么配合／67
Chapter 4、成年之后就要提防牙周病
1、造成牙周病的原因及过程／70
2、轻忽牙周病会导致哪些潜在的危机？／73
3、如何知道自己有没有罹患牙周病？／78
4、容易罹患牙周病的高风险人群／80
5、治疗牙周病的阶段过程／83
6、预防牙周病的饮食原则／85
7、预防牙周病的五个生活习惯／88
Chapter 5、老年掉牙所造成的危害
1、导致老年容易掉牙的原因／93
2、预防老年掉牙的生活准则／96
3、牙齿不好，饮食更要讲究细节／98
4、每日必做的口腔保健运动／102
5、植牙与假牙，哪一个比较好？／104
Chapter 6、清理牙齿的正确观念
1、常见清洁牙齿的迷思／111
2、如何有效率清除牙菌斑／114
3、维护口腔卫生从选对牙刷做起／118
4、洁牙工具的清洁与护理／120
5、六个常见错误的刷牙习惯／122
6、损害牙齿的八个生活坏毛病／125
图书序言
Chapter 1
牙齿好坏决定你的健康
俗话说「牙不好，疾病满身跑」，牙齿的好坏与身体之间，可说是有一种难舍难分的相互关系。就如同眼睛为灵魂之窗一样，牙齿也可说是「身体的健康之窗」，这也是我们从小就经常被教导要好好刷牙来保护牙齿的原因。然而，根据世界卫生组织调查显示，有百分之七十的人或多或少都有口腔相关疾病，蛀牙更是不论哪个年纪都能看到的问题，这显示了多数人对于牙齿的保健还远远不够。虽然说绝大部分的蛀牙应该不会引起严重致命的危险，但是如果任其恶化完全不去处理的话，长期下来更是导致各种口腔疾病的重要因素，严重还可能影响身体其他器官的病变。
近年来研究报告也发现，口腔健康与心脏疾病、动脉硬化、关节炎、肺部感染、骨质疏松症、糖尿病以及怀孕风险等息息相关，甚至还有可能导致致命的危机。 因此，别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具了！照顾好你的牙齿，为你一辈子的健康打下基础。
认识牙齿的结构及组织
由于牙齿好坏对于身体的影响极具重要，因此要先从认识牙齿开始。牙齿的构造可以简单分为：牙龈以上的牙冠（看得到牙齿白色的部分），以及牙龈以下的牙根（看不到牙齿的部分）。组织的成员主要又分为牙齿主体以及牙周周围组织，必须要有这二个部分组成才能让牙齿存在又能发挥功用。牙齿主体主要由以下几种成分所组成：
1、牙釉质：
又称之为珐瑯质。是牙齿最外层的组织，主要是由氢氧化磷酸钙所组成。是人体内最坚硬、最高度矿化的部位。以硬度来看，珐瑯质的硬度可说是骨头的三至四倍之高。它的功用除了咬碎食物之外，也可以保护下层的牙齿组织。但由于珐瑯质里面百分之九十以上都是无机质矿物，几乎完全没有神经和血管，也因此在蛀牙的早期并不会有感觉。
2、牙本质：
又名象牙质。属于牙齿中的第二层组织，位于牙冠部的珐瑯质及牙根部的牙骨质下层，涵盖的面积是牙齿当中最大的部分；一般而言是微黄色，它的色泽深浅会直接影响牙齿外观的颜色。
与珐瑯质不同的是，牙本质本身约只有百分之五十是氢氧化磷酸钙，硬度方面较珐瑯质来得软，并富有弹性。
牙齿好坏决定你的健康
俗话说「牙不好，疾病满身跑」，牙齿的好坏与身体之间，可说是有一种难舍难分的相互关系。就如同眼睛为灵魂之窗一样，牙齿也可说是「身体的健康之窗」，这也是我们从小就经常被教导要好好刷牙来保护牙齿的原因。然而，根据世界卫生组织调查显示，有百分之七十的人或多或少都有口腔相关疾病，蛀牙更是不论哪个年纪都能看到的问题，这显示了多数人对于牙齿的保健还远远不够。虽然说绝大部分的蛀牙应该不会引起严重致命的危险，但是如果任其恶化完全不去处理的话，长期下来更是导致各种口腔疾病的重要因素，严重还可能影响身体其他器官的病变。
近年来研究报告也发现，口腔健康与心脏疾病、动脉硬化、关节炎、肺部感染、骨质疏松症、糖尿病以及怀孕风险等息息相关，甚至还有可能导致致命的危机。 因此，别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具了！照顾好你的牙齿，为你一辈子的健康打下基础。
认识牙齿的结构及组织
由于牙齿好坏对于身体的影响极具重要，因此要先从认识牙齿开始。牙齿的构造可以简单分为：牙龈以上的牙冠（看得到牙齿白色的部分），以及牙龈以下的牙根（看不到牙齿的部分）。组织的成员主要又分为牙齿主体以及牙周周围组织，必须要有这二个部分组成才能让牙齿存在又能发挥功用。牙齿主体主要由以下几种成分所组成：
1、牙釉质：
又称之为珐瑯质。是牙齿最外层的组织，主要是由氢氧化磷酸钙所组成。是人体内最坚硬、最高度矿化的部位。以硬度来看，珐瑯质的硬度可说是骨头的三至四倍之高。它的功用除了咬碎食物之外，也可以保护下层的牙齿组织。但由于珐瑯质里面百分之九十以上都是无机质矿物，几乎完全没有神经和血管，也因此在蛀牙的早期并不会有感觉。
2、牙本质：
又名象牙质。属于牙齿中的第二层组织，位于牙冠部的珐瑯质及牙根部的牙骨质下层，涵盖的面积是牙齿当中最大的部分；一般而言是微黄色，它的色泽深浅会直接影响牙齿外观的颜色。
与珐瑯质不同的是，牙本质本身约只有百分之五十是氢氧化磷酸钙，硬度方面较珐瑯质来得软，并富有弹性。
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