具体描述
爱美的妳一定要读
美丽，是女人的骄傲武器！
爱美宝典告诉妳，省钱也可以变漂亮；日常用品变成美肤圣品；化妆品再次换发生命力；在家中也可以变美容达人；平凡小资女立刻PK掉奢华富太太…这么厉害的方法还不赶快学起来！
吃好睡好，美容由内而外—补气血，美容觉是根本之道更是省钱王道。
小食材，随手可得的保养圣品—油、糖、醋，花小钱就美丽的保养品。
天生丽质当然难自弃啰—水果皮、咖啡渣可别丢，全身美肤就靠它们。
天然面膜有效又省钱—自制美白面膜，保证让你小脸紧致又有弹性。
怎样买化妆品才聪明—洗面乳、眼霜、护肤品，用对才是极品美人。
居家塑身法超划算—在家打造健身房，泡澡让妳变瘦，枕头是塑身传奇。
女人嘛，美丽让人有自信，怎么能不在外貌上下点功夫呢！本书告诉妳，不用花大钱，从食材和良好生活作息帮妳打底。番茄、牛奶、蜂蜜…这些随手可得的食品可以做出效果极佳的面膜，最重要的，运动瘦身哪里都可以做，在家里做伸展操，睡前用枕头做小运动，不但体态健康又能睡得好。
本书特色
花小钱的美容养颜妙招，小资女最适用！
教妳从身体内打底才是美，饮食美容觉很重要！
用对适量保养品，破解「多用才漂亮」的迷思！
姊姊妹妹站起来，运动让妳更美更自信！
美丽，是女人的骄傲武器！
爱美宝典告诉妳，省钱也可以变漂亮；日常用品变成美肤圣品；化妆品再次换发生命力；在家中也可以变美容达人；平凡小资女立刻PK掉奢华富太太…这么厉害的方法还不赶快学起来！
吃好睡好，美容由内而外—补气血，美容觉是根本之道更是省钱王道。
小食材，随手可得的保养圣品—油、糖、醋，花小钱就美丽的保养品。
天生丽质当然难自弃啰—水果皮、咖啡渣可别丢，全身美肤就靠它们。
天然面膜有效又省钱—自制美白面膜，保证让你小脸紧致又有弹性。
怎样买化妆品才聪明—洗面乳、眼霜、护肤品，用对才是极品美人。
居家塑身法超划算—在家打造健身房，泡澡让妳变瘦，枕头是塑身传奇。
女人嘛，美丽让人有自信，怎么能不在外貌上下点功夫呢！本书告诉妳，不用花大钱，从食材和良好生活作息帮妳打底。番茄、牛奶、蜂蜜…这些随手可得的食品可以做出效果极佳的面膜，最重要的，运动瘦身哪里都可以做，在家里做伸展操，睡前用枕头做小运动，不但体态健康又能睡得好。
本书特色
花小钱的美容养颜妙招，小资女最适用！
教妳从身体内打底才是美，饮食美容觉很重要！
用对适量保养品，破解「多用才漂亮」的迷思！
姊姊妹妹站起来，运动让妳更美更自信！
著者信息
作者简介
七七
医学系才女，草根养生教主，喜欢研究养生、美容，并坚持记录自己的美丽心得。
现任流行杂志的专栏作家，笃信美好的女人应该有美丽的生活，希望借由文字告诉所有女性同胞：每一个女人都能逆转时光。
七七
医学系才女，草根养生教主，喜欢研究养生、美容，并坚持记录自己的美丽心得。
现任流行杂志的专栏作家，笃信美好的女人应该有美丽的生活，希望借由文字告诉所有女性同胞：每一个女人都能逆转时光。
图书目录
推荐序
自序
Chapter1 吃好睡好，才是最省钱的美容王道
Chapter2 小食材，大美丽！随手可得的省钱保养品
Chapter3 天生丽质难自弃
Chapter4 又省银子又有「面子」
Chapter5 聪明女人这样买化妆保养品
Chapter6 最划算的居家塑身法
自序
Chapter1 吃好睡好，才是最省钱的美容王道
Chapter2 小食材，大美丽！随手可得的省钱保养品
Chapter3 天生丽质难自弃
Chapter4 又省银子又有「面子」
Chapter5 聪明女人这样买化妆保养品
Chapter6 最划算的居家塑身法
图书序言
推荐序
一本女人都想要的美颜书
有人曾经问亚里斯多德：「人为什么渴望美？」得到的回答是：「只要他不是瞎子，就不会问这个问题。」
可见，爱美之心，人皆有之——尤其是女人。
美容大师克雷尔．玛娜有一个着名的公式：三分姿色加一分化妆加二分服装加二分首饰加二分手袋等于百分之百美人。这与中国一句古老俗语：「三分长相，七分打扮」有异曲同工之妙。
美丽，已经不仅仅是为了悦己悦人，而是成了女人综合特质和魅力的重要组成部分。英国经济学家指出：长相漂亮的祕书比起一般的祕书，收入要多15
％；姿色亮丽的女性比平凡一般的同事薪水多11％。现在职业妇女更应关注自己的美丽气质养成，这关乎个人职业发展的可能性。
在女人的世界中有两种东西会让女人疯狂追逐，那就是美貌和爱情。打扮是女人一生的功课，美丽的女人本身就是造物主最精美的作品。如果蜜糖不甜，女人不美，这个世界还有什么意思呢？
人类的眼睛永远会追逐美的人、事、物。
不断有新的调查结果显示，现今社会女人对于美貌颜质的投资直线攀升，花在装扮的费用越来越多。放眼大街小巷，美容院、美发中心、服装店比比皆是，电视里、网路上、杂志中，瘦身、护肤等广告无孔不入，争相吸引妳的视线。
可是，花了那么多钱，女人却未必变得更美。
这究竟是为什么呢？那是因为妳没有遇到它——眼前的这本书！
如果说，世上有一本宝典，能让妳以最省钱、最有效的方式变漂亮；能让妳梳妆台上的瓶瓶罐罐效果翻倍；能让随手可得的日常用品统统变成美肤圣品；能变废物为黄金，让过期的化妆品再次焕发生命力；能让妳人在家中坐也能变身美容达人；能让妳拥有窈窕身材却省下健身俱乐部的入会费；能让平凡的小资女瞬间PK 掉奢华的贵妇……
是否怦然心动了呢？爱美的女人，随时随地都要让自己美还要更美！
现在我要推荐的这本书，它是美容达人、草根养生教主七七的亲身实践经验和多年点滴心得，是新时代最健康的美丽宣言，也是都会靓女最时尚的低成本美妆保养祕笈。书中网罗最实用的美容养颜妙招、不花钱的天然美肤技巧，省时省钱，让妳的肌肤逆龄生长，青春永驻。
美丽并不偏爱有钱人，翻开这本书，用最省的花费让妳变身最引人注目的大美女，我们更相信妳会把书中的经验分享给妳週遭的朋友。
愿本书成为时尚靓女美颜流行手册。
自序
让自然美致极致
深夜的电视购物节目中，经常会出现一个哀怨的主妇，对着镜头幽幽地说：「自从生完孩子，脸上就长出好多雀斑，老公回家的时间越来越晚……呜呜呜……！」
接着，主持人现身，手中拿着一款产品，「脸上有斑不用愁，×× 神奇面霜，帮妳恢复美丽和自信。」
「哇——真的好神奇哦！」
主妇用了这款产品之后，果然变美了，小脸又白又嫩，欣喜若狂奔相走告（表情和语气极度夸张，有如在雪山顶上挖到千年灵芝）。
「现在拿起电话订购，半价优惠！只有今天！错过可惜！」
「半价哦！妳还在等什么？」（似乎妳不买就是天字第一号大白痴）。
此时电视萤幕下方的电话号码张牙舞爪地跳跃着，看起来像在鼓吹妳赶紧打电话、赶快掏钱。
对于这种广告，我通常当成午夜娱乐节目来看，每次都笑翻在沙发上。
除了化妆品，还有很多无厘头的产品，比如穿上就会把腹部脂肪全都吸到胸部的内衣，瞬间让人变成波霸蜂腰，还有每天吃两颗就再无食慾的药丸，一週就能让妳瘦成纸片人……
我一直觉得很奇怪，这种稍微有点常识就能分辨真假的推销，为什么商家还能赚得口袋饱饱？难道一碰到「美容美体」，女人就都变傻了？
关于这个问题，我有位姊妹说得好。她说，很多时候，化妆品卖的并不是效果，而是梦想。那些广告文案说得无比动人，极具煽动力，刚好搔在女人心口最痒的那一块，在梦想面前，理智只能转身退场，心甘情愿地为自己心中美好的希望埋单。
扪心自问，但凡女人，谁没有过这种经历：逛街扫货买回一大堆化妆品，欣欣然用了一段时间便后悔自己的冲动，觉得那些瓶瓶罐罐是对自己梦想和智商的双重打击。
都说女人一旦谈恋爱，智商就归零，为什么女人一旦爱美，智商也变低了呢？道理很简单，如果美对于一个女人而言像生命那么重要，似乎有点夸大其辞，但至少也抵得上半条命吧！
追求美丽是女人一生的大计。生命不息，美丽不止，无论什么年龄，女人都不会放弃对美的向往。由于这种对美丽的超级渴求，形成了一种独特的女性消费心理学。市场上的美容用品和化妆保养品层出不穷，琳瑯满目，每天都有不同的美容新知出炉，什么脉冲光嫩肤、镭射除斑、肉毒桿菌除皱等等，商人就像魔法师一样，不停抛出各种新玩意儿，卯足了劲要赚女人的钱。
女人加美容，俨然成了一场消费秀。一张小脸的方寸之地，败掉了大把大把的钞票。
可是，姊妹们，漂亮的脸蛋和永驻的青春，真的只能砸大钱才买得到吗？
美丽等于烧钱，难道真是一个不可逆转的命运？
不！不！不！
美丽和金钱有关，但并非绝对。
「只有懒女人，没有丑女人。」如果有人以囊中羞涩为借口，停下追求美丽的脚步，那只能说此人真的太懒了。有钱的人大可以去美容院、健身房、用名牌的专柜化妆品、做最时尚的发型、买精品名牌的衣服，但是没钱的妳，一样也可以拥有美丽，希望分享我这些年的经验给大家，透过日常生活中的一些小改变，妳可以成为百变的美丽教主。如：超简单又低成本的「盐白」配方，善用阿嬷的古早美容祕诀「醋」，以食用油做出「黄金美容液」，咖啡渣拯救「小腹婆」，小黄瓜、番茄、牛奶、蜂蜜、珍珠粉能做出超赞的面膜，睡饱养颜美容觉胜过仙丹灵药，去郊外踏青，唿吸清新空气中也能养颜养心……
除了这些我也分享了个人会买、买对、用对化妆保养品的私房祕笈，同时妳最在乎的居家塑身我一样也没忘记，附图一起教给妳。
灰姑娘变公主没有祕密，只要妳想要，请跟着我一起做。
一本女人都想要的美颜书
有人曾经问亚里斯多德：「人为什么渴望美？」得到的回答是：「只要他不是瞎子，就不会问这个问题。」
可见，爱美之心，人皆有之——尤其是女人。
美容大师克雷尔．玛娜有一个着名的公式：三分姿色加一分化妆加二分服装加二分首饰加二分手袋等于百分之百美人。这与中国一句古老俗语：「三分长相，七分打扮」有异曲同工之妙。
美丽，已经不仅仅是为了悦己悦人，而是成了女人综合特质和魅力的重要组成部分。英国经济学家指出：长相漂亮的祕书比起一般的祕书，收入要多15
％；姿色亮丽的女性比平凡一般的同事薪水多11％。现在职业妇女更应关注自己的美丽气质养成，这关乎个人职业发展的可能性。
在女人的世界中有两种东西会让女人疯狂追逐，那就是美貌和爱情。打扮是女人一生的功课，美丽的女人本身就是造物主最精美的作品。如果蜜糖不甜，女人不美，这个世界还有什么意思呢？
人类的眼睛永远会追逐美的人、事、物。
不断有新的调查结果显示，现今社会女人对于美貌颜质的投资直线攀升，花在装扮的费用越来越多。放眼大街小巷，美容院、美发中心、服装店比比皆是，电视里、网路上、杂志中，瘦身、护肤等广告无孔不入，争相吸引妳的视线。
可是，花了那么多钱，女人却未必变得更美。
这究竟是为什么呢？那是因为妳没有遇到它——眼前的这本书！
如果说，世上有一本宝典，能让妳以最省钱、最有效的方式变漂亮；能让妳梳妆台上的瓶瓶罐罐效果翻倍；能让随手可得的日常用品统统变成美肤圣品；能变废物为黄金，让过期的化妆品再次焕发生命力；能让妳人在家中坐也能变身美容达人；能让妳拥有窈窕身材却省下健身俱乐部的入会费；能让平凡的小资女瞬间PK 掉奢华的贵妇……
是否怦然心动了呢？爱美的女人，随时随地都要让自己美还要更美！
现在我要推荐的这本书，它是美容达人、草根养生教主七七的亲身实践经验和多年点滴心得，是新时代最健康的美丽宣言，也是都会靓女最时尚的低成本美妆保养祕笈。书中网罗最实用的美容养颜妙招、不花钱的天然美肤技巧，省时省钱，让妳的肌肤逆龄生长，青春永驻。
美丽并不偏爱有钱人，翻开这本书，用最省的花费让妳变身最引人注目的大美女，我们更相信妳会把书中的经验分享给妳週遭的朋友。
愿本书成为时尚靓女美颜流行手册。
自序
让自然美致极致
深夜的电视购物节目中，经常会出现一个哀怨的主妇，对着镜头幽幽地说：「自从生完孩子，脸上就长出好多雀斑，老公回家的时间越来越晚……呜呜呜……！」
接着，主持人现身，手中拿着一款产品，「脸上有斑不用愁，×× 神奇面霜，帮妳恢复美丽和自信。」
「哇——真的好神奇哦！」
主妇用了这款产品之后，果然变美了，小脸又白又嫩，欣喜若狂奔相走告（表情和语气极度夸张，有如在雪山顶上挖到千年灵芝）。
「现在拿起电话订购，半价优惠！只有今天！错过可惜！」
「半价哦！妳还在等什么？」（似乎妳不买就是天字第一号大白痴）。
此时电视萤幕下方的电话号码张牙舞爪地跳跃着，看起来像在鼓吹妳赶紧打电话、赶快掏钱。
对于这种广告，我通常当成午夜娱乐节目来看，每次都笑翻在沙发上。
除了化妆品，还有很多无厘头的产品，比如穿上就会把腹部脂肪全都吸到胸部的内衣，瞬间让人变成波霸蜂腰，还有每天吃两颗就再无食慾的药丸，一週就能让妳瘦成纸片人……
我一直觉得很奇怪，这种稍微有点常识就能分辨真假的推销，为什么商家还能赚得口袋饱饱？难道一碰到「美容美体」，女人就都变傻了？
关于这个问题，我有位姊妹说得好。她说，很多时候，化妆品卖的并不是效果，而是梦想。那些广告文案说得无比动人，极具煽动力，刚好搔在女人心口最痒的那一块，在梦想面前，理智只能转身退场，心甘情愿地为自己心中美好的希望埋单。
扪心自问，但凡女人，谁没有过这种经历：逛街扫货买回一大堆化妆品，欣欣然用了一段时间便后悔自己的冲动，觉得那些瓶瓶罐罐是对自己梦想和智商的双重打击。
都说女人一旦谈恋爱，智商就归零，为什么女人一旦爱美，智商也变低了呢？道理很简单，如果美对于一个女人而言像生命那么重要，似乎有点夸大其辞，但至少也抵得上半条命吧！
追求美丽是女人一生的大计。生命不息，美丽不止，无论什么年龄，女人都不会放弃对美的向往。由于这种对美丽的超级渴求，形成了一种独特的女性消费心理学。市场上的美容用品和化妆保养品层出不穷，琳瑯满目，每天都有不同的美容新知出炉，什么脉冲光嫩肤、镭射除斑、肉毒桿菌除皱等等，商人就像魔法师一样，不停抛出各种新玩意儿，卯足了劲要赚女人的钱。
女人加美容，俨然成了一场消费秀。一张小脸的方寸之地，败掉了大把大把的钞票。
可是，姊妹们，漂亮的脸蛋和永驻的青春，真的只能砸大钱才买得到吗？
美丽等于烧钱，难道真是一个不可逆转的命运？
不！不！不！
美丽和金钱有关，但并非绝对。
「只有懒女人，没有丑女人。」如果有人以囊中羞涩为借口，停下追求美丽的脚步，那只能说此人真的太懒了。有钱的人大可以去美容院、健身房、用名牌的专柜化妆品、做最时尚的发型、买精品名牌的衣服，但是没钱的妳，一样也可以拥有美丽，希望分享我这些年的经验给大家，透过日常生活中的一些小改变，妳可以成为百变的美丽教主。如：超简单又低成本的「盐白」配方，善用阿嬷的古早美容祕诀「醋」，以食用油做出「黄金美容液」，咖啡渣拯救「小腹婆」，小黄瓜、番茄、牛奶、蜂蜜、珍珠粉能做出超赞的面膜，睡饱养颜美容觉胜过仙丹灵药，去郊外踏青，唿吸清新空气中也能养颜养心……
除了这些我也分享了个人会买、买对、用对化妆保养品的私房祕笈，同时妳最在乎的居家塑身我一样也没忘记，附图一起教给妳。
灰姑娘变公主没有祕密，只要妳想要，请跟着我一起做。
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