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　　20位成就卓越的减脂教练，20个激励人心的瘦身故事！

　　从「Help」到「Hope」，瘦身始终是一条漫漫长路，
　　但，有句谚语说得好：「一个人走得快，一群人走得远。」
　　或许，从来没有人告诉你，想成功的减重瘦身，
　　最需要的是从「心」开始！

　　帮助学员减去超过5000公斤重量的Top Team教练群，
　　在总教练张为尧领军之下，娓娓道来貌似平凡人生中，
　　如何突破自我难关的不凡勇气，翻转人生并看见希望。

　　找到强烈的动机与对的方法，给自己一个「瘦下来」的契机！
　　本书带给你的并不是乏味而严厉的减肥技巧，
　　而是最回归本心的告白与分享，最具有同理心的「过来人」经验。
 

作者简介    

张为尧Allen／总教练

　　《中华两岸大健康促进协会》创会会长
　　演说30年经验，业务销售领导超过20年经验；
　　中、港；台、星、马学员超过15万人。

　　专长：
　　表达魅力、创造疯狂顾客、游击行销、讲师培训。
　　‧3000场以上、30年公众演说经验
　　‧入行最短时间成为职业演说家（28天）
　　‧入行最短时间成为国际培训施（11个月）
　　‧入行最短时间站上7000人舞台（17个月）
　　‧中国国家考试减脂管理师认证
　　‧中华负离子协会 理事
　　‧鼎鼎集团营销策略顾问（台湾）
　　‧康星生医国际营销策略顾问（股票代码：6236）
　　‧迅立整合行销执行长
　　‧亲手作dear品牌创始人
　　‧贾丫丫品牌创始人
　　‧「逻辑思维广州霸王课」特邀分享嘉宾
　　‧【管好自己的小声音】作者布莱尔‧辛格TTT NFP MST 授证
　　‧中国及台湾最大直播平台在线主播
　　‧着作《坚持的信念》、《翻转业务力》

　　【FB粉丝专页】非爱不可张为尧
　
Top Team教练群

　　「一家人、一条心、一辈子、一件事」
　　
　　来自各界、不同年龄层、行动别的专业科技减脂教练群，以「协助总学员寿下超过5000公斤的体重」作为里程碑，未来乐于挑战更多不可能，实践「我为人人，人人为我」的大健康理想目标。

　　【FB粉丝专页】5000公斤的希望
 

推荐序　「大健康」不仅是好生意，更是希望与使命
总教练的话　我为人人，人人为我

０１勇于成就更好自己
郑声平教练：因梦想而前进，因相信而成真
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第一堂课：认识七大营养素
詹如玉教练：努力的人都有美梦成真的资格
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第二堂课：三大能量物质的相互关系
Shona 教练：觉察自我，每个生命都值得更美好
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第三堂课：过度节食对人体影响
瑞玲教练：不只瘦下来，更学会人的潜能无限可能
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第四堂课：ATP 与公式
Wuna Wu 教练：欣然面对一个更好的自己
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】　第五堂课：吃与胖
林宜慧教练：从自卑到自信的灿烂之路 102
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第六堂课：能量守恆

0 2 逆转命运不分彼此
琬茹教练：爱美是天性，应以美丽为己任
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第七堂课：吃哪些东西会导致肥胖？
诗贤教练：因瘦重生！ 健康不是自己一个人的
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第八堂课：脂肪都藏在哪里？
丽贵教练：瘦身的坚持，为我开启一扇崭新的大门
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第九堂课：脂肪过多的会引发哪些疾病
陈玉芳教练：担当美的使命，乐在翻转命运
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十堂课：肥胖与内分泌的关系
DemiChiu 教练：以坚持创造成功，与自信及美好相遇
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十一堂课：不孕不育与性能力下降‧肥胖对成年男女的影响
彭润中教练：走出绝望低谷，重回家庭支柱
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十二堂课：肥胖与睡眠问题
蔡志宏教练：人生五十大关，健康窈窕破关
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十三堂课：肥胖与妇科疾病

0 3 逆转命运不分彼此
孙苔芬教练：轻盈体态，生活处处是美学
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十四堂课：生长发育期肥胖对性格的影响
俊哲教练：跨过「幸福肥」的危机才是真幸福
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十五堂课：节食的影响
艾均教练：赶走内心的刺猬，拥抱爱与自信
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十六堂课：运动的迷思
吴姵岑教练：与肥胖「绝」缘，与美丽「结」缘
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十七堂课：蛋白质减肥法
邱秀芬教练：找回健康，以爱为出发点
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十八堂课：科学减脂的三大必要条件
骏圣教练：除了自己受益，更能改变家族命运
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第十九堂课：瘦下来第一步‧ 诚实面对自己
廖大纬教练：体重少一些，生命精采多更多
【5000 公斤的希望‧ 瘦身小学堂】第二十堂课：大胆拥抱目标，具体作出计画

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