《寻找阿嬷的味绪》
月光山下最想念的味道,美浓平原最美味的书写。
一般人听到「美浓」,直觉直唿客家菜好好吃,
这阿嬷的味绪总是让人怀念长长久久,
但美浓的客家文化是如何形成的?
美浓客家菜和其他客家菜又有什么不同呢?
本书是作者钻研美浓在地文化三十多年的精华,
阐述客家饮食文化的渊源和轶事,
寻访在地餐厅与名厨,重现古早味农家菜,
传承客家人从生活中淬练出的智慧。
▌美浓传统农家菜经典上桌,重现无比怀念的阿嬷之味
书中收录50多道美浓传统农家菜食谱。每一道菜餚都是美浓的老厨师遵循古法、工序料理而成,在家就能做出那一道又一道令人想念的味道。
▌每一种食材的制作与保存技法,都展现美浓妈妈们的生活智慧
用盐渍菜餚,得以保存非当季的蔬菜,比如腌萝卜、腌咸菜。
一个食材变化出口味不同的多道菜,米用蒸炒做成米糕,米磨成浆做成面帕粄。
▌每一句美浓农谚,都是先辈们顺时而生的生存之道
「霜降降齐禾、好种豆」是指,霜降节气时,稻谷成熟要收割了,同时也是种豆的好时期。
《酒娘心:从眷村幸福酒酿开始》
这是市面上第一本深入浅出介绍「酒酿」的生活养生书。
这个幸福滋味,从眷村散发出来,带着浓浓的、思念故乡的情怀,
也勾起很多人记忆中家人团圆的味道。
本书以温暖、蕴藏丰沛情感的叙事风格,记叙作者传承家中幸福甜酒酿的心路历程,并回溯她心目中有如马盖仙般拥有万能巧手的父亲,为了一解乡愁,尝试凭记忆摸索复制家乡味酒酿所遭遇的故事。
行文流畅、趣味之余,更巧妙引领读者探索酒酿里的文化,了解酒酿的历史起源、成分与益处,并且详细解说酒酿制作步骤、独门心法,分享眷村酒酿的养生秘方、美容与调味应用,以及四季酒酿经典、创意的冷热吃法。
★跟着眷村酒酿教母,重新认识真正的好酒酿★
▌酒酿为什么有那么多不同的功效,什么样原理,让平凡的甜酒酿变得不平凡?
▌酒酿为什么要用圆糯米来做,用其他的米,难道真的做不好吗?
▌酒酿为什么有些吃起来带苦又有馊水味,是哪个步骤环节没注意到?
▌酒酿为什么习惯在冬天吃,夏天吃酒酿,有什么样创意吃法?
老祖宗传下来的养生宝,富含活性益菌和酵素,还有18种胺基酸、矿物质与维生素E、B群。会吃,懂得吃,更要进一步了解、学会善用它的好!
【关于本书】
酒酿,性温味甘,不燥不热,四季食补皆宜,是补气、养血、改善体质的好帮手。常做为怀孕期、坐月子、哺乳期的营养补给,可促进青春期成长发育,改善生理期不适,调理更年期生理机能,帮助消化及肠道顺畅,并具有养颜美容功效,适合全家大小长期食用居家养生。
近年来,发酵食品在身体保健上已获得科学验证,并受到全球中西医界高度肯定。酒酿,在不同的地区,有着不同的名称,包括「甜酒酿」、「酒娘」、「甜糟」、「甜酒」、「江米酒」、「醪糟」……等。华文地区,甚至日本、韩国,在特定季节和节气,有许多人习惯会去吃甜酒酿,却对这老祖宗传下来的养生宝似熟悉又陌生,也找不到一本专门谈酒酿的出版品。
有鑑于此,本书作者以其医检专业及传承、制作酒酿的经验,整理多年心得及记录,以说故事方式,全方位彻底深入介绍甜酒酿,从解析酒酿的起源、益处等基本概念开始,引领读者认识麴、米、水三元素,逐一解开酒酿的神奇魔法。
书中亦介绍酒酿在冬夏冷热的创意吃法及运用变化,教大家如何辨识、品尝优质甜酒酿,学习制作适合自己口味的专属酒酿,不要因为曾吃过带苦味、馊水味的酒酿产品,而错过这个真正道地、美味、香甜、老少咸宜的幸福滋味。
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【名人推荐】(依姓氏笔画序)
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向学文 天然食材保养讲师
肯赞.多杰 Dr. Kinzang Dorji 不丹前总理
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姚任祥 《传家》作者
洪启嵩 国际禅学大师
张杏如 信谊基金会执行长
张瑀庭 知名美食家
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陈俊旭 美国自然医学博士
陈昭义 台湾糖业公司董事长
蔡嘉泰 REAL SALT钻石盐亚太区总裁
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《寻找阿嬷的味绪》
〔推荐序〕:美浓客家食谱宝典(宋国荣)
〔推荐序〕:美浓地产腌渍的客庄人情录,饮食书写醅酿的美浓文化考(邱议莹)
〔推荐序〕:让客家文化在家庭教育中传承下去(管碧玲)
〔推荐序〕:美好滋味的飨宴(刘明宗)
〔推荐序〕:留住客家的好味道(钟清辉)
〔作者序〕:寻回「美浓传统农家菜」是刻不容缓的课题
〔前言〕:源远流长的美浓饮食文化
第一部 客家文化与客家菜
客家的起源
客家人的迁徙
客家饮食文化的形成与特色
客家菜流派/客家菜的特色
第二部 美浓客家饮食文化与生活智慧
美浓的地理文化
美浓原乡是嘉应五属的程乡县
早期美浓饮食文化及特色
残山剩水,粗货过日/美浓大冬禾看天食饭
吊、打、扎,靠山吃野味/添菜傍
络㘔宕人工,无络肚又空/日治皇民化美浓人的生活
顺时而生的生存之道
美浓客家菜就是「美浓传统农家菜」
与其他客家菜的差异
祭祀共食的饮食文化
美浓客家菜烹煮与食的智慧
斋戒菜与盐生菜
美浓传统农家菜的「杂」
传统美浓菜灵魂:美浓猪与猪油
穷人莫断猪,鸡鸭都爱顾
腌制食物
盐是美浓传统农家菜的血液
食物转化风味的智慧
老厨官的「厨官菜」
美浓的闲餐菜
改变美浓喜宴「幼席菜」的厨师们
逐渐消失的阿嬷味绪
第三部 寻回阿嬷的味绪
煎溪哥与溪虾、味噌鱼头汤、五柳鲢鱼头、凤梨酱炖鲤鱼、酒糟鲫鱼、蒜香地瓜叶、姜汁长豆、白灼猪利、竹笋猪尾汤、咸菜炒猪头皮、蒜苗咸猪肉、清炒凤梨木耳、美浓杂菜、盐生子姜、花生豆腐、五味凉拌茄子、韭菜花豆萁、酸菜肚片汤、炒响肚、人蔘猪粄油饭干、豆豉猪油渣、七层塔煎鸭蛋、香煎韭菜鸭蛋、鸭蛋煎萝卜丝、白斩鸡、笋焖猪肉、咸菜鸭肉汤、炒高丽菜干、高丽菜干排骨汤、盐焗鸡,盐焗粉肠、子姜豆鼓肉片、子姜鸭片、焖煮芋荷、咸鱼肉饼、梅菜扣肉、客家炸肉丸、客家肉丸汤、客家肉饼、封肉、姜丝大肠、花生猪脚、高丽菜冬瓜封、苦瓜封、萝卜粄、煎丝瓜粄、美浓传统饭干、萝卜苗小封、蒜炒蚬仔、树豆猪脚汤、美浓塔香羊肉汤、封鸭、虎豆甜汤
〔后记〕:从生活、饮食记忆中,寻回阿嬷的味绪
《酒娘心:从眷村幸福酒酿开始》
◆ 专文推荐│从健康走向觉悟 洪启嵩
◆ 专文推荐│她.在纷扰世间.酿幸福 肯赞.多杰(Dr. Kinzang Dorji)
◆ 专文推荐│温暖的幸福 陈昭义
◆ 专文推荐│酒酿是超级食物,更是良药 张瑀庭
◆ 口碑推荐
◆ 作者序│酒娘心 龚咏涵
1. 来自眷村的幸福甜酒酿
[story] 芋头配番薯,鸡同鸭讲不清的酒酿
[story] 一口家乡甜酒酿,解四十年乡愁
2. 酒酿王国接班人
[story] 克绍箕裘,承继家传酒酿香
[story] 探索酒酿里的文化
[story] 纪录酒酿的历史
3. 探索酒酿的身世
[story] 家家户户吃酒酿,各地名称大不同
[story] 不丹的迎宾蛋酒
4. 解开酒酿的神奇魔法
[knowledge] 酒酿成分解析
[knowledge] 酒酿营养成分与作用
5. 温暖全家大小的幸福甜点
[know-how] 酒酿的正确食用方式
[story] 酒酿公主的故事
6. 酒酿生命三元素:麴、米、水
[knowledge] 麴的探源
[story] 麴的小故事
[story] 传承民间制麴工艺
[knowledge] 米的奥秘
[story] 寻找有机圆糯米,做最健康的酒酿
[knowledge] 水到「麴」成
7. 如何自制幸福甜酒酿
[DIY] 酒酿制作标准流程
[DIY] 酒酿步骤心法解说
[know-how] 酒酿的品质与储存
8. 兼具保健与美味的红麴
[know-how] 红麴的特性与好处
[DIY] 红糟制作与应用
[story] 红麴甜酒酿的诞生
[story] 当酒酿红糟爱上辣椒
[DIY] 红糟辣椒酱制作
9. 酒酿副产品:甜酒露、甜酒醋与盐麴
[story] 甜蜜的团圆甜酒露
[know-how] 醋中极品甜酒醋
[know-how] 甜酒糟变身盐麴
10. 酒粕美人秘笈,酒酿的美容妙用
[story] 化腐朽为神奇,酒粕大翻身
[know-how] 酒酿外用对皮肤的好处
[DIY] 酒酿护肤法
[DIY] 酒酿香皂
11. 百变甜酒酿
[know-how] 酒酿的食用补帖
[DIY] 传统经典.酒酿蛋
[DIY] 冬至必备.桂花酒酿汤圆
[DIY] 暖身暖心.红糖姜汤酒酿
[DIY] 滋阴补气.桂圆红枣酒酿
[DIY] 动静皆宜.茶香果漾酒酿
[story] 另类的酒酿汤圆
[DIY] 营养加分.彩虹圆酒酿
[DIY] 清凉一夏.果漾冰酒酿
[DIY] 香甜诱人.果漾暖酒酿
[DIY] 冰凉陶醉.果漾酒酿鸡尾酒
[DIY] 平民珍珠燕窝.银耳拌酒酿
[know-how] 简单一汤匙,随意可搭配
[know-how] 早餐中的酒酿
[know-how] 老酒酿也有春天
◆后记│金贵的家传酒酿
“酒娘心:从眷村幸福酒酿开始”,这个副标题更是让我眼前一亮。酒酿,这个词本身就充满了温暖和发酵的生命力。它不仅是一种食物,更是一种文化,一种历史的印记。眷村,这个充满故事的社区,承载了无数人的离乡背景和落地生根的艰辛与幸福。我一直对眷村文化充满好奇,总觉得那里隐藏着许多不为人知的、却又无比动人的故事。而酒酿,似乎又是连接这些故事的线索。不知道这本书会如何描绘眷村女性们的故事?她们是如何在陌生的土地上,用一坛坛酒酿,酿出生活的希望,酿出家的温暖?我很好奇,那些发酵的过程,是否也如同她们的人生一样,充满了酸甜苦辣,充满了时间的沉淀和质的飞跃?这不仅仅是一本关于食物的书,更是一扇窗,让我得以窥探一个时代的变迁,一群人的坚韧,以及那份在逆境中依然闪耀的幸福光芒。我迫不及待地想知道,这份“幸福酒酿”背后,究竟蕴藏着怎样的情感和智慧。
评分“酒娘心:从眷村幸福酒酿开始”,这名字本身就带着一种独特的韵味。酒酿,这个充满生命力与发酵过程的食物,总让人联想到时间的沉淀和美好的转化。而“眷村”这个词,则勾勒出一幅幅充满历史感和人情味的画面。我一直对眷村的生活有着一种莫名的向往,觉得那里承载了太多故事,太多情感。这本书,仿佛是一扇窗,让我能够窥探到那个年代,那些生活在眷村的人们,他们的喜怒哀乐,他们的坚韧与乐观。我猜想,酒酿在这里不仅仅是一种食物,更是一种寄托,一种文化的传承,一种在异乡扎根的温暖。我期待在这本书里,读到那些关于酿酒的技艺,更期待那些在酿酒过程中,所蕴含的人生哲理和情感故事。那份“幸福”,究竟是如何从一坛坛酒酿中发酵出来的?我非常好奇,也无比期待。
评分收到这套书,我第一反应就是,这绝对是那种可以让人沉浸其中,反复品味的读物。封面上“有滋有味”四个字,虽然简单,却道尽了精髓。我期待的不仅仅是文字的阅读,更是那种能被深深触动的,关于“滋味”的体验。我猜想,作者一定是一位非常懂得生活的人,她能将最寻常的食材,讲出不寻常的故事;她能将最朴素的烹饪,赋予最深沉的情感。这种“滋味”不仅仅体现在味蕾的感知上,更是一种精神上的滋养,一种心灵上的慰藉。我希望在这套书里,我能读到那些让人会心一笑,或是潸然泪下的片段。它们也许是关于成长的烦恼,也许是关于亲情的羁绊,也许是关于对生活的热爱。我更期待,这本书能教会我如何在平淡的日子里,找到属于自己的“有滋有味”,如何用自己的双手,为生活增添更多的色彩和香气。
评分“寻找阿嬷的味绪”这个主题,就像一个温柔的呼唤,把我内心深处最柔软的部分给触动了。阿嬷,在很多人的记忆里,都是那个永远在厨房里忙碌,用爱烹饪美食的形象。她的味道,不仅仅是食物的味道,更是家的味道,是童年的味道,是满满的幸福的味道。我很好奇,作者将如何去“寻找”这份味绪?是通过收集家族的食谱?是通过回溯童年的记忆?还是通过一次次与亲人的交流,去拼凑出那些模糊却珍贵的味觉碎片?我猜想,这不仅仅是一次简单的美食探索,更是一次关于身份认同,关于文化传承的旅程。在寻找阿嬷味道的过程中,作者或许也在寻找自己的根,寻找自己与过去,与家人之间的连接。我期待在这本书里,能感受到那种质朴的、充满人情味的温暖,那种即使岁月流逝,也永远不会褪色的亲情。
评分这本书名虽然有点长,但光是“阿嬷的味绪”和“酒娘心”这两个词就足以勾起我的好奇心。我一直觉得,食物不仅仅是填饱肚子的东西,它承载着太多关于家、关于爱、关于回忆的味道。尤其是在这个快节奏的时代,我们常常忙于向前冲刺,却忽略了身后那些温暖的滋味。我非常期待在这套书里,能找到那些被遗忘的、珍贵的、属于家庭的味道。想象一下,阿嬷在厨房里忙碌的身影,空气中弥漫着熟悉又温暖的香气,那是一种无法用言语完全表达的、浓浓的人情味。我猜想,这本书也许会带领我穿越时光,回到某个美好的午后,听阿嬷娓娓道来那些关于美食的,也关于人生的故事。不仅仅是食谱,更是一种生活态度,一种对过往的怀念和对当下的小确幸的品味。我希望这本书能让我重新审视自己与食物、与家人的关系,在忙碌的生活中找到那份静谧和满足。
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