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愈食愈瘦3：停止脂肪生长 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：青马新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2018/07/27

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-13

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图书描述

真正有效、长久不复胖
低GI饮食法让你每餐吃得又饱又瘦！

　　换上低GI食材及煮法，进食后
　　血糖平稳上升→胰岛素适量分泌→减缓脂肪产生
　　无需放弃美食，健康瘦身Fit一世！

　　低GI饮食法的好处：
　　‧天然减少胃口
　　‧改善新陈代谢
　　‧阻挡脂肪形成
　　‧降三高、防糖尿

　　Kay还教你极速分辨食物GI值，以后无论是粉面饭、甜品、汤品、早餐、凉拌菜、沙律等都可以放心吃、饱着瘦！

著者信息

作者简介

Kay @ K For Kitchen

　　香港中文大学翻译系硕士。曾于政府任职翻译及于香港公开大学翻译系任教。30岁前，用尽各种方法都未能成功瘦身，反而愈减愈肥。及后于2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年间减去40磅，至今没复胖。近年醉心研究健康饮食，闲时爱煮爱食爱分享，终身愿望系「食极唔肥」！着有《愈食愈瘦──不挨饿、不反弹，每月轻松减7磅》、《愈食愈瘦2──我要瘦，继续Keep》及《愈食愈瘦3──停止脂肪生长》，其中《愈食愈瘦2》荣获香港金阅奖第三届（2016年）最佳医疗健康书，其成功健康瘦身方法备受读者喜爱与肯定。

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