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　　纽约时报、亚马逊排行榜畅销书
 
　　一个人可以靠着强烈的信念，启动自身潜藏的疗癒力吗？
　　事实是，这发生的次数远超过我们预料。
　　我们可以克服自身的限制，
　　改变原以为是註定的命运。
 
　　意念所具有的力量，超乎我们想像。在医学史上，身心互相影响的情况，其实比我们以为的还要多。这些例子告诉我们，疾病有可能是受到意念而触发，相对地，我们也有机会透过意念，改变内在，从各种病痛中痊癒。
 
　　本书作者乔‧迪斯本札就有相似的经历。23岁时，他发生严重车祸，撞断6块嵴椎，即便动了手术，也会一辈子不良于行。经过一番挣扎，迪斯本札选择相信人体的修复能力，尝试屏除一切杂念，在脑中建构自己痊癒的未来。9週半以后，在完全没动手术、没上石膏的情况下，迪斯本札竟然能够起身走路，至今30多年来几乎未曾背痛过。
 
　　由于这次不可思议的经验，迪斯本札开始研究各种自体疗癒的案例。他发现，那些奇蹟康复的人，都是凭借坚定的心智力量，启动了人体潜藏的疗癒机制，成功逆转身体病痛。他更归纳出一套操作方法，告诉我们如何运用强烈的意念，改写体内的作业系统，引发良性的连锁生理反应。
 
　　本书作者深信，每个人内在都藏有一股智慧，以及无限的潜能。信念的力量远比我们想像的还要大。我们可以借由控制意念，选择自己真正想要的未来，挥别旧我的烦恼与病痛，成为焕然一新的自己！
 
 本书特色

　　◎ 结合最新科学，阐释人体自行疗癒的机制
　　◎ 引用各领域的丰富文献，说明心智对身体的影响
　　◎ 如何运用心理预演，在不靠药剂与手术的情况下，改变身体所经历的现实
　　◎ 作者与多位学员亲身实证，凭借意念脱胎换骨

名人推荐

　　王永宪／加拿大自然医学博士
　　吴若权／作家、广播主持、企管顾问
　　李欣频／作家、广告人
　　李嗣涔／台湾大学前校长
　　周介伟／光中心创办人
　　荆宇元／复健科专科医师、身心灵整合专家
　　张德芬／心灵作家
　　萝拉老师／禅绕画、心灵拼贴讲师
　　──盛赞推荐
 
好评推荐

　　这是一本详述如何以心智驾驭健康的理论与操作的宝典！现代医学引导我们接受、甚至相信关于疾病的一切；然而，唯有我们的意识与超意识（内在智慧）可以引导潜意识，让自己健康起来！──荆宇元／复健科专科医师、身心灵整合专家
 
　　我们都有一种潜能，可以将内建在自己体内的自癒能力诱导出来，关键就在知道如何善用这个潜能。请读本书并好好学习。──伯尼‧西格尔（Bernie Siegel）医师，着有《奇蹟之书》与《疗癒的艺术》
 
　　你的心智对于你做的每件事，从人际关系、学业、工作、钱财，到整体的快乐，有着不可思议的重要性。本书探索了你本身所具有的最重要资源，并提供实用的方法，教你充分运用，让人生更圆满。我喜欢作者以人人都能明了的方式，阐释复杂的概念，让大家都能从中受益。──丹尼尔‧亚曼（Daniel G. Amen）医师，着有《大脑生病救命手册》与《从0岁到99岁脑的奇蹟》
 
　　本书叙述了许多感人的故事，这些人借由将心态设定在可能的目标，而不是困难与问题上，结果依靠自己的力量痊癒了，并且一直维持着健康。15个月之前，我深受椎间盘之苦长达6个多礼拜。医生告诉我，我只能选择「嵴椎融合术」一途。做过本书的练习之后，我可以完全不必开刀就已痊癒。我自身的经验，让我迫不及待想将这本书推荐给任何想要改变自己生命的人，只要愿意花一点时间，规律地练习就可以办到。打破旧我的习惯之后，我相信你会相信，不论现在还是未来，一直用旧有的方式回应发生的事情，是一点也不值得的。──亚马逊读者

作者简介

乔‧迪斯本札（Dr. Joe Dispenza）

　　大学主修生物化学，也拥有神经科学专业的学士学位，并以优异成绩获得嵴骨神经医学博士学位，研究专长包括神经内科、神经科学、脑功能和脑化学、细胞生物学、记忆形成等领域。他曾踏遍5大洲，在32国演讲，也曾举办多场工作坊，帮助许多人了解如何运用科学原理，发挥大脑与身体的可塑性，彻底改变自我。

　　迪斯本札曾现身于获奖影片《当心灵遇上科学》（What the BLEEP Do We Know!?），并着有《未来预演》等多本畅销好书。

译者简介

柯宗佑

　　师大翻译研究所硕士，现为全职译者。喜爱透过声音和文字贴近各式各样的心灵，并摸索语言表达的可能性及界限。译有《豪门幽魂》、《知识份子与社会》、《中共攻台大解密》、《回到自己的内心，每天读点斯多噶》。联络方式：jameske21@gmail.com

 

推荐序
作者序
前言
 
Part 1 基本认识
第一章 这种事有可能发生吗？
第二章 安慰剂简史
第三章 脑内安慰剂效应
第四章 体内安慰剂效应
第五章 意念如何改变大脑和身体
第六章 被暗示性
第七章 心态、信念、知觉
第八章 量子心智
第九章 三则脱胎换骨案例
第十章 你就是自己的安慰剂
 
Part 2 脱胎换骨
第十一章 准备冥想
第十二章 改变信念和认知的冥想

 

十九岁那年，萝里被诊断出罹患罕见的退化性骨病变，病名是多发性骨纤维发育不全症（polyostotic fibrous dysplasia）。一旦罹患这种疾病，患者体内的正常骨头就会被不健全的纤维组织取代，而由骨架蛋白质形成的骨组织也会变得格外细瘦、不规则。在骨组织生长异常的情况下，患者的骨头会肿胀、变弱，最后断裂。多发性骨纤维发育不全症可能在任何一种骨头上发作，而萝里的发病部位则是右大腿骨、右髋关节窝、右胫骨，以及右脚内的某些骨头，医生还告诉她，她的病无药可救。
 
多发性骨纤维发育不全症是一种遗传疾病，但通常会到青少年时期才发作。萝里发病的时候，足足一整年都在大学校园里一拐一拐地走路，后来才发现大腿骨骨折。在萝里发病之前，身上可是一点症状都没有，因此当她知道自己骨折了，整个人都大吃一惊，毕竟之前身体完全不觉得痛。其实在发病前，萝里除了一只脚比另一脚大以外，还真的没有半点骨头异常的征兆。再说，她还是个活力四射的年轻人，跑步、跳舞、打网球样样来，甚至还做了健美训练，只是训练开始没多久，她的脚就跛了。
 
诊断结果出炉之后，萝里的人生一夕之间风云变色。骨科医师告诫她，她的骨头变得很脆弱、不堪一击，所以最好先全天拄拐杖走路，等到医院能替她动植骨手术，以及在骨干内植入大腿骨骨钉之后再说。听完医师的话，萝里和妈妈在医院餐厅整整哭了一小时。这消息就像是一场恶梦，对萝里来说，她的人生简直走到了穷途末路。
 
对于疾病带来的种种限制，萝里全都心知肚明，而她的人生也慢慢被这些认知和想像佔据了。为了不让骨折变严重，她认真遵照医嘱拄拐杖走路，同时放弃了在一家曼哈顿大型制造商里的行销实习工作机会。到最后，她的人生只剩下看医生这件事，因为她的爸爸坚持能看几位医师就看几位医师。这时候，因为女儿生病而垂泪的妈妈，也不得不花好几个礼拜，开车载萝里四处就诊。

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