抚触疗法的康复力量 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

探讨抚触疗法「身体心理学」Body Psychology的第一本书！

　　身体不适与压力的原因竟是「缺乏触摸」所造成的！
　　当人们带着善意互相触摸皮肤时，大脑会分泌一种荷尔蒙「催产素」，
　　能够使人放松、减轻压力，关系也更加亲密。
　　根据「身体心理学」研究发现，
　　身体的位置、姿势、手势和脸部表情，
　　会反过来影响心理、感受甚至是行为。
　　例如，皱眉可能会让你感觉更忧郁，
　　有喜欢的人在身边、坏运感觉起来会没那么糟糕，
　　手拿热咖啡杯，情绪也会比较柔和，
　　都是研究身体行为进而影响心理的作用。

　　法国人性照护（Humanitude）、英国治疗性照护（Therapeutic Care）、瑞典触摸式照护（Taktil Care），此欧美三大抚触疗法，
　　就是属于「身体心理学」范畴，
　　利用三大抚触疗法，医学界发现病人配合治疗的意愿竟然大大增加！
　　本书深入研究这些抚触疗法的原理是什么？为何会有效果？如何正确掌握抚触疗法，并进而放大、加强抚触效果？

　　作者「日本抚触疗法研究第一」山口创教授，
　　具备欧美三大抚触疗法的实际临床经验，
　　从临床心理师角度、综合心理学与生理学不同领域，
　　他发现，无论是安宁缓和、失智症、自闭症、过动症、
　　忧郁症、甚至早产儿照护等，
　　原来治疗并不是照护者单方面的施行，
　　抚触疗法告诉人们，治疗需要病人的参与和互动，
　　借由双方眼睛、语言和皮肤抚触的交流，产生身心的共振，
　　抚触疗法可发挥治疗真正的价值，从提升病人自尊心开始，
　　使病人愿意积极面对治疗，
　　抚触疗法才能真正具有康复的力量。

著者信息

作者简介

山口创 Yamaguch Hajime

　　1967年生于日本静冈县。早稻田大学研究所人类学研究科博士。专攻健康心理学、身体心理学。樱美林大学教授。临床心理师。研究项目为皮肤交流治疗之效果及催产素研究。主要日文着作有《手的疗癒力》（草思社）、《皮肤就是孩子的大脑》（光文社新书）、《拥抱幸福的脑》（广济堂出版）等。

　　E-mail：yamahajime@yahoo.co.jp

译者简介

曾沛琳

　　台湾彰化人，兼职译者。喜欢次文化，喜欢阅读。感觉对了就什么都吃的杂食主义者。

图书目录

前言

第1章 皮肤的触摸感应
皮肤的感应，不需要实际接触
触摸会发生什么事？
身体的舒压机制
皮肤调节体温的重要功能
皮肤与压力感受
温暖皮肤，心也跟着温暖
忧郁症与体温的调节
触觉与情绪密不可分
饮食障碍与胎儿期的胎毛有关？
自闭症与皮肤神经有关吗？
触摸与自尊心
触疗效果的理论基础
动物聚集成群的原因
信任感与能量消耗
自我扩张理论
信任与触摸
婴幼儿期的皮肤接触与人际关系
触摸的原点
记忆中的温暖感受
母亲与婴儿的同步现象
依附关系不稳定的人容易疲倦
孤单的人容易变胖？

第2章 亲肤抚触不足，导致心灵封闭
皮肤接触与心灵开放
人类心理的界限
界限感是一种流体概念
交会的界限
日本文化与肌肤
人际关系的问题
个人领域感
民族性与世界观
视觉型与触觉型
拥抱细胞
触觉型育儿文化
欧美式的抱孩子
日本式的揹孩子
亲夫抚触与亲子关系
开放界限的孩子

第3章 亲肤抚触的疗癒力量
亲肤抚触的疗癒力量
开放界限，获得疗癒
现代照护设施与医院的难题
亲肤抚触所代表的意义
抚触疗法的实证效果
法国人性照护
英国治疗性照护
瑞典触摸式照护
亲肤接触的治疗效果和未来发展
安宁与缓和治疗
自闭症与抚触疗法
触摸为何能疗癒心灵？
从心理治疗角度来看抚触疗法的效果
抚触疗法次数愈多，效果愈好
触摸一次即有效果
改善人际关系的皮肤抚触交流

第4章抚触疗法与身心共振
开启皮肤界限，增进人际关系
微笑的真正意义
露出笑容的人过得较幸福
孩子的笑容，从抚触开始
敞开心胸
诉说的意义
缓和负面情绪的书写疗法
皮肤抚触的共振效果
按摩者与接受者的身体共振
人际关系的共振
集体情绪
感恩与感谢
养成亲切的态度
宽恕
宽恕的效果
角色书信疗法
后记
参考文献

图书序言

抚触法的实证效果

法国人性照护法

人性照护法是在约35年前，由法国的伊凡‧吉奈斯特（Yves Gineste）与萝赛特‧马雷史科第（Rosette Marescotti）所发明，专门对于失智症的照护法，经由电视介绍，在日本获得注目。

人性照护法（Humanitude）的命名来自于法国殖民地的黑人为了「找回黑人文化」所发起的「Négritude（黑人性运动）」为基础，加上「人」（Human）而形成的名词。

人性照护法将重点放在「照护者应扮演的角色」与「人类为何」上，是以知觉、感觉、语言为重的照护法。

人性照护法除了150种以上的细部实践技术，也包含寻求「人类为何」、「照护者应扮演的角色」等哲学的部分，相当耐人寻味。

人性照护的哲学与效果

经常能看到患者在导入人性照护法后，就像被施了魔法般出现惊人的改变。

但是，人性照护法并非什么魔法，只是持续尊重患者的「人性」，也就是在照护患者时，将患者「视为一个人来尊重」。

人性照护法，就是以「（观）看」、「（对）话」、「碰（触）」、「站（在他人的立场）」为基点的援助。

其中，触摸也是本书的重点，因此接下来将详细叙述。由于人性照护法为了尊重患者的人性，在触摸上也有相当精密的规定。举例来说，人性照护法中，当触摸患者的手腕，将患者扶起来时，不是从上方「抓住」患者的手腕，而是要从下方予以「搀扶」。或者，在患者移动身体时，照护者需要思考患者可能需要的支援，并给予帮助。如果从上方抓住患者的身体，无论多细心，多少都会让患者产生身体遭到控制的感觉，也因此会觉得不被尊重（图15）。另外，在触摸患者的瞬间和将手从患者身上移开的瞬间，手应保持的角度等也有详细的规定。这是因为，如果照护者的手在和患者接触时呈现垂直，对被接触的患者来说会是不小的冲击。将手从患者身上移开时，如果呈现垂直也是相同的。就像飞机离陆和着陆时会呈现倾斜的角度一样，接触和结束接触时维持倾斜，才能减少对患者的冲击。