日本知名医师颠覆你对健康的迷思
不养生哪里不对了?不养生才健康!
担心胆固醇?胆固醇过低反而降低免疫力!
要活就要动?时动时静才是长久之道!
吃重咸有罪恶感?钠不足更容易四肢无力!
养生之道首重养肾,摄护腺保养不可少!
如何保持心情愉悦?记得,多与异性相处!
如果今天是最后一天,为什么不好好享受?
法国知名作家伏尔泰说:「养生重于医学」
养生,并不是道听涂说,用一堆限制自找麻烦。
养生的重点是「吃喜欢的东西,但别吃太多」、「作喜欢的事,但记得适量」
喜欢抽菸?如果有助于放松,适量就好。
喜欢喝酒?记得每天喝,别中断!因为人体分解酒精的酵素需要一定浓度的酒精才能启动。
喜欢吃肉?适量吃肉,营养才会均衡!
喜欢赌博?偶尔小赌,能让直觉更敏锐!
担心三高?只要不影响生活,记得按时服药,就不需太担心。
养生就该清心寡慾?适当的异性来往才有益健康!
日本「整全医学」权威带津良一医师的亲身经历,
不用再过着烦恼吃什么有害、吃什么才健康的生活了,
人生,就该快快乐乐地活!