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本书是乔安娜‧金宣教士35年来身体力行「NEWSTART新起点」八大健康原则，亲身见证天然疗法功效！根据人体法则与健康原理为基础，提供读者预防各种疾病、提升免疫力、维持健康、疾病恢复等知识与实践方案，经历到奇蹟般的新起点！全书分成两大部分：

　　PART 1──
　　涵括58种疾病的天然疗法，以减轻病痛、促进健康、预防为目的的天然疗法总汇。
　　针对常见疾病的病因、症状，运用日常生活中常接触的蔬果、坚果、草本植物、精油、按摩、水疗等等治疗方式，助人脱离病痛。

　　PART 2──
　　应用草本植物、精油、基底油、超级种子、新鲜蔬果汁，打造对抗疾病的自我疗癒力！
　　逐一介绍61种草本植物、23种精油、22种基底油、20种超级种子、35种蔬果汁的健康成份、功效，以及需要注意的事项。

　　全书408页，彩色印刷，20万字，内容不是道听涂说的偏方，不是电台卖药的不实广告；而是实实在在，经过作者自己亲身经历、实践的天然疗法，简单又不会对人体组织造成负担或导致衰弱。

本书特色

　　★    NEWSTART新起点健康生活实践版
　　★    减轻病痛、促进健康、预防为主的天然疗法总汇
　　★    作者35年来亲身见证、实践的天然疗法

名人推荐

　　★    台湾台安医院院长黄晖庭医师推荐
　　★    美国莱特全球医疗宣教士培训中心詹姆斯‧哈特利院长推荐
　　★    韩国基督复临安息日会北亚太分会会长金时英牧师推荐
 

作者简介

乔安娜‧金（Joanna Kim）

　　韩国籍，国际健康促进师（International Heath Promoter），同时也是宣教士，毕生致力于推广符合《圣经》教导的健康生活型态。现任美国怀尔德伍德天然疗法健康中心（Wildwood Lifestyle Center）以及莱特全球医疗宣教士培训中心（Lay Institute for Global Health Training）讲师，经常受邀在韩国、日本、中国、美国等地举办健康讲座。讲座内容主要以营养、健康基本概念、一般疾病、急诊、健康科学资讯、植物疗法、医疗按摩、健康食疗法……等等。着有《58种天然疗法》(58 Natural Remedies)、《新医疗视野》(New Healing Zone)。

译者简介

金英花

　　北京大学毕业。具有28年中韩、韩中翻译经历。现在韩国攻读心理学博士课程。
 

▌特别声明／9
▌智慧的寓言故事／250

推荐序
在祈祷和实践中诞生的好书／金时英／10
掌握简单治疗知识，随时分享健康福音／吴伟进／11
自然医学与西方医学的结合／黄晖庭／12
来自上帝的自然疗癒力／詹姆斯‧哈特利／13

作者序　点亮健康的一盏灯／乔安娜‧金／14

出版序　自然，成为你我生命的活水／周英弼／16

Part 1
1橄榄油的好处 Olive Oil’s Benefits／18
2柠檬助排毒 Lemon for Detox／21
3忧郁症 Depression／27
4眼睛充血 Congested Eye／31
5五十肩 Frozen Shoulder／35
6手脚发麻和腿抽筋 Numb and Cramping／38
7发烧 Fever／40
8鼻窦炎 Sinusitis／44
9超级食物 Super Foods／47
10自然止痛法 Killing Pain Naturally／57
11致癌食品 Foods that Cause Cancer／62
12便祕 Constipation／65
13传染病 Infectious Diseases／68
14每天散步10分钟 10 Minutes Walk Daily／72
15如何正确对待疾病 Dealing with Disease／78
16按摩 Massage／84
17糖尿病 Diabetes／88    18青春痘 Acne／92
19肌肉痛 Muscle Pain／94
20水肿 Swelling／98
21多喝水 Drinking a lot of Water／102
22灌肠 Enema／108
23活性碳 Charcoal／111
24病毒性肝炎 Viral Hepatitis／117
25脱发 Hair Loss／123
26牙痛 Toothache／126
27青光眼 Glaucoma128
28前列腺 Prostate／130
29骨质疏松症 Porous Bones／133
30灰指甲 Nail Fungus／136
31带状疱疹 Herpes Zoster, Shingles／138
32甲状腺 Thyroid／140
33关节炎 Arthritis／144
34狂牛症和寄生虫 Mad Cow Disease & Worms／146
35口臭 Bad Breath／156
36清洁牙齿 Clean Teeth／158
37囊肿和息肉 Cyst and Polyp／161
38水疗 Hydrotherapy／164
39偏头痛 Migraine Headache／172
40洁净身心 Cleaning Body and Mind／174
41足底筋膜炎 Plantar Fasciitis／179
42足癣 Athlete’s Foot／182
43失眠症 Insomnia／184
44骨折 Bone Fracture／188
45食盐 Salt／191
46沙哑的嗓音 Husky Voice／195
47亚麻子 Flax Seed／199
48过敏性皮肤炎 Atopic Dermatitis／202
49烧伤特效药─芦荟胶 Aloe Vera Gel for Burn／205
50排毒与酵素 Detox & Enzyme／207
51气喘 Asthma／216
52腹泻 Diarrhea／220
53致癌因素 Cause of Cancer／225
54感冒 Common Cold／232
55耳鸣 Tinnitus／235
56体温过低 Hypothermia／239
57痔疮 Hemorrhoid／242
58从荤食者到素食者 From Meat-Eater to Vegetarian／246

Part 2
草本植物 Herbs
▌森林里的天然治疗剂／253
1 明日叶 Ashitaba／259
2 甘草 Licorice／260
3 银杏 Ginkgo／262
4 姜黄 Tumeric／264
5 葫芦巴 Fenugreek／265
6 小榭树 Chaparral／266
7 黄连素 Berberine／267
8 螺旋藻 Spirulina／268
9 甜叶菊 Stevia／270
10柳树皮 Willow Bark／271
11黑升麻 Black Cohosh／272
12当归 Chinese Angelica／272
13蔓越莓 Cranberry／273
14人参 Ginseng／274
15五味子 Schisandra／275
16聚合草 Comfrey／276
17蜂斗菜 Butterbur／277
18红花苜蓿 Red Clover／278
19美黄芩 Skullcap／278
20缬草根 Valerian Root／279
21圣约翰草 St. John’s Wort／280
22黄耆 Astragalus Root ／281
23紫锥菊 Purple Coneflower／282
24大喜宝 Pau d’Arco, Taheebo／283
25鼠尾草 Sage／283
26奶蓟 Milk Thistle／284
27金印草根 Goldenseal Root／285
28红榆 Slippery Elm／288
29南非香叶木 Buchu／288
30七叶树 Horse Chestnut／289
31蒲公英 Dandelion／289
32欧洲蓝莓 Bilberry, Blueberry／290
33小白菊 Feverfew／291
34啤酒花 Hops／291
35洋甘菊 Chamomile／292
36芦荟胶 Aloe Vera Gel／293
37杜松 Juniper／294
38橡果 Acorn／295
39小米草 Eyebright／296
40山楂树 Hawthorn／296
41肉桂 Cinnamon／297
42玉米须 Corn Silk／298
43牛蒡 Burdock Root／298
44雷公根 Gotu Kola／299
45毛蕊花 Mullein／300
46枸杞 Wolfberry／Goji Berry／301
47苜蓿 Alfalfa／302
48锯棕榈 Saw Palmetto／302
49西番莲 Passion Flower／303
50牛至 Oregano／304
51车前草 Dooryard Weed／304
52葛根 Arrowroot／305
53艾草 Mugwort／306
54椰枣 Date／307
55番茄 Tomato／307
56石榴 Pomegranate／308
57香蕉 Banana／309
58柿子叶 Persimmon Leaf／310
59无花果 Fig／310
60凤梨 Pineapple／311
61苹果 Apple／312

精油 Essential Oils
▌什么是芳香疗法／315
1丁香精油 Clove／318
2薰衣草精油 Lavender／319
3天竺葵精油 Geranium／320
4百里香精油 Thyme／321
5柠檬精油 Lemon／322
6茶树精油 Tea Tree／323
7洋甘菊精油 Chamomile／324
8薄荷精油 Peppermint／325
9迷迭香精油 Rosemary／326
10尤加利精油 Eucalyptus／327
11月见草精油 Evening Primrose／328
12冬青精油 Wintergreen／329
13茉莉精油 Jasmine／330
14丝柏精油 Cypress／331
15依兰依兰精油 Ylang Ylang／332
16马郁兰精油 Majoram／333
17乳香精油 Frankincense／334
18没药精油 Myrrh／335
19佛手柑精油 Bergamot／336
20罗勒精油 Basil／337
21蜂胶 Propolis／338
22檀香精油 Sandalwood／340
23欧洲赤松精油 Scotch Pine／340

基底油 Carrier Oils
▌基底油的认识与用法／343
1 圣约翰草油 St John’s Wort Soak Oil／345
2 荷荷芭油 Jojoba Oil／345
3 酪梨油 Avocado Oil／346
4 金盏花油 Merigold Infused Oil／346
5 芥花油 Canola Oil／347
6 杏桃仁油 Apricot Kernel Oil／347
7 月见草油 Evening Primrose Oil／348
8 葡萄子油 Grapeseed Oil／348
9 榛果油 Hazelnut Oil／349
10 澳洲胡桃油 Macadamia Nut Oil／349
11玉米胚芽油 Maize Oil／350
12桃仁油 Peach Kernel Oil／350
13山金车油 Arnica Soak Oil／351
14红花子油 Safflower Oil／351
15芝麻油 Sesame Oil／352
16大豆油 Soyabean Oil／352
17葵花子油 Sunflower Oil／353
18甜杏仁油 Sweet Almond Oil／353
19小麦胚芽油 Wheat Germ Oil／354
20胡萝卜油 Carrot Oil／354
21椰子油 Coconut oil／355
22橄榄油 Olive Oil／355

超级种子 Super Seeds
▌圣经里有关种子的记录／357
1 洋车前子 Psyllium／360
2 辣木子 Moringa Seed／361
3 奇亚子 Chia Seed／362
4 苋菜子 Amaranth Seed／363
5 藜麦 Quinoa／364
6 亚麻子 Flax seed／366
7 汉麻子 Hemp Seed／368
8 荞麦 Buckwheat／369
9 高粱子 Sorghum Seed／370
10南瓜子 Pampkin Seed／370
11葵花子 Sunflower Seed／371
12苔麸 Teff／372
13罗勒子 Basil Seed／373
14燕麦片 Oatmeal／373
15人参子 Ginseng Seed／374
16开心果 Pistachio／374
17芝麻 Sesame Seed／375
18紫苏子 Perilla Seed／375
19红花子 Safflower Seed／376
20杏仁 Almonds／376

新鲜蔬果汁 Fresh Juice
▌蔬果汁的功能／378
1 葡萄柚汁 Grapefruit Juice／379
2 甜菜汁 Beet Juice／379
3 胡萝卜汁 Carrot Juice／380
4 番茄汁 Tomato Juice／381
5 抱子甘蓝汁 Brussels Sprouts Juice／381
6 高丽菜汁 Cabbage Juice／382
7 蒲公英汁 Dandelion Juice／383
8 菊苣汁 Chicory Juice／383
9 黄瓜汁 Cucumber Juice／384
10生菜汁 Lettuce Juice／385
11苜蓿芽汁 Alfalfa Sprout Juice／385
12青椒汁 Green Pepper Juice／386
13樱桃萝卜汁 Cherry Radish Juice／386
14马铃薯汁 Potato Juice／387
15菠菜汁 Spinach Juice／387
16大蒜汁 Garlic Juice／388
17芜菁汁 Turnip Juice ／389
18水芹菜汁 Water Celery Juice／389
19芹菜汁 Celery Juice／390
20茼蒿汁 Crown Daisy Juice／390
21巴西利汁 Pasley Juice／391
22绿花椰菜汁 Brocoli Juice／391
23明日叶汁 Ashitaba Juice／392
24芦笋汁 Asparagus Juice／392
25汉麻根汁 Hemp Root Juice／393
26李子汁 Plum Juice／393
27生姜汁 Ginger Juice／394
28韭菜汁 Chive Juice／394
29洋葱汁 Onion Juice／395
30蓝莓汁 Blueberry Juice／395
31葡萄汁 Grape Juice／396
32豆奶 Soybean Milk／396
33苹果醋 Apple Vinegar／397
34山羊奶 Goat’s Milk／398
35结球莴苣汁 Head Lettuce Juice／398

附录
➊ 常用于疾病的精油／400    （表格化，让读者可以快速查询）
➋ 何谓植物性化合物？／402
➌ 植物性化合物的功效／403（表格化，让读者可以快速查询）
 

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