饮水大革命（经典版）(三版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　在急速迈入少子化、高龄化社会的台湾，
　　高龄者大部分都受到活性氧（自由基）有关之糖尿病、
　　肾脏病、风湿、摄护腺肿大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。
　　这是个迎接补「氢」时代的来临，如何在家复制长寿村饮水的健康方案。
　　水是生命之源，是身体的主要成分，也是改善健康最快速的物质！
　　而氢是水中不可或缺的元素，更是宇宙和人体的最重要元素，
　　补充「负氢离子」，就是补充生命的基础及生命力！
　　「青春之泉」的奥祕 ── 氢化硅胶，
　　是两位传奇科学家：康达博士和弗拉肯博士，
　　经过两代五十年的努力，送给世人最珍贵的礼物。
　　「青春之泉」其中带负电荷的氢化硅胶有多方面的保健功能，
　　可使水呈负的氧化还原电位，降低水的表面张力，增加渗透力和附着力，
　　水的分子团变小，以及呈硷性等保健特质，适度增加细胞含水量。
　　在人体生理功能方面，负氢离子是最优秀的抗氧化剂，
　　其还原自由基的能力超强，
　　又能提供细胞粒腺体电子制造「能量现钞」（ATP），
　　带动体内能量代谢，使身体少赘肉、长精神，
　　并且预防过量自由基对身体的伤害及病痛。

本书特色

　　．为你揭开「青春之泉」的奥妙
　　．教你如何将家中的自来水变为「青春之泉」
　　．让你体现「健康年龄」的喜悦与尊严
 

探索知识的边界：精选人文社科与自然科学著作推荐 （一）历史的深度回响：剖析人类文明的演进与选择 《全球通史：从史前到21世纪》（修订版） 这部宏伟的通史著作，以其宏大的叙事结构和对跨文化交流的深刻洞察，引领读者穿越人类数万年的文明历程。作者并未将历史简单地视为一系列孤立的事件堆砌，而是着重探讨了地理环境、技术进步、思想变迁是如何共同塑造了全球的格局。书中对农业革命、城市兴起、帝国更迭，特别是近现代工业革命和信息技术革命的影响进行了详尽的论述。它关注的重点在于“为何”以及“如何”，深入剖析了不同文明体系间的互动、冲突与融合，为理解当代世界的复杂性提供了坚实的历史基石。对于希望建立全面、立体历史观的读者而言，此书无疑是不可多得的指南。 《罗马人的故事》（全系列） 这是一部以细腻笔触描绘古罗马兴衰的史诗级作品。它不仅仅罗列了凯撒、屋大维等著名人物的功绩，更着重展现了罗马社会结构、法律体系、军事组织以及普通罗马公民的日常生活与精神面貌。作者以近乎文学叙事的方式，生动再现了罗马共和国向帝国过渡的权力博弈，以及其在蛮族冲击下逐渐走向衰亡的复杂过程。阅读此书，能深刻体会到制度的韧性与局限、文化的强大生命力，以及权力腐蚀人心的无形力量。它提醒我们，一个伟大的文明是如何建立的，又在哪些细微之处埋下了衰败的种子。 《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》（新译本） 这部著作从全新的生态学和地理学的视角，挑战了传统上以种族优越论解释文明差异的观点。作者提出了一个核心论点：人类社会发展速度的差异，主要源于不同大陆间可驯化动植物资源的分布不均，以及由此带来的病菌传播和技术扩散效率的差异。 全书逻辑严密，论据扎实，引导读者关注那些看似微小却具有决定性意义的生态因素，如作物、牲畜、航线和病原体。它提供了一种非人类中心主义的宏大叙事，极大地拓宽了我们对历史驱动力的认知范围。 （二）哲学与思想的疆域：探寻存在的意义与逻辑的边界 《批判的纯粹理性批判》（康德经典译本） 这是西方哲学史上里程碑式的巨著，彻底改变了形而上学和认识论的研究范式。康德在这部著作中，试图调和经验主义与理性主义的长期对立，提出了著名的“哥白尼式革命”。他探讨了人类知识的来源、范围和界限，区分了现象界（我们所能认识的世界）和物自体（独立于我们感官经验的实在）。理解此书，需要耐心梳理其关于范畴、先验直观等核心概念的论证，它为后世的德国唯心主义乃至整个现代哲学奠定了不可动摇的基础。 《理想国》（柏拉图对话录精选） 作为西方政治哲学和伦理学的源头之一，《理想国》通过苏格拉底的对话，构建了一个关于正义、真理与最优社会形态的宏大蓝图。书中对“洞穴寓言”的阐述，成为西方文化中探讨知识、现实与启蒙的经典隐喻。全书探讨了教育的本质、统治者的德性（哲学王）、以及灵魂的结构，引导读者思考何为真正的“善”，以及一个公正的社会应如何组织。 《查拉图斯特拉如是说》（尼采全集收录版） 这部洋溢着诗意与哲思的作品，是尼采对传统道德、宗教和形而上学进行颠覆性批判的代表作。书中提出了“上帝已死”的论断，并引入了“超人”、“永恒轮回”等核心概念，旨在鼓舞个体超越平庸，肯定生命的一切面向，直至痛苦与欢乐。其语言风格极具煽动性与象征性，要求读者以极大的创造力去重新诠释其思想，它挑战的是人类千年来对终极意义的依赖。 （三）科学的革命与前沿：理解宇宙的结构与生命的奥秘 《时间简史》（霍金纪念版） 这本书以极高的普及性和严谨的科学态度，带领普通读者领略现代物理学的核心问题，包括宇宙的起源（大爆炸理论）、黑洞的本质、时间旅行的可能性以及时空的结构。霍金以通俗易懂的语言解释了相对论和量子力学在描述极端条件下的挑战，并探讨了我们是否能够找到一个“万有理论”。它激发了公众对宇宙学和基础物理学的浓厚兴趣。 《物种起源》（达尔文原版导读本） 这部影响了生物学乃至人类自我认知的经典，系统阐述了自然选择的机制。达尔文通过大量的观察和证据，论证了物种并非固定不变，而是经过漫长岁月的变异和环境的筛选逐渐演化而来。此书的出版在科学界和宗教界都引发了巨大的震动，它提供了一个强大的、可证实的自然解释框架，用来理解地球上生命的复杂多样性。 《沉默的春天》（蕾切尔·卡森原著） 这部被誉为现代环保运动发端之作的科学著作，以无可辩驳的事实揭露了合成化学物质，特别是DDT，对生态系统造成的毁灭性后果。卡森并非单纯地批评科学技术，而是以严谨的生态学知识为基础，描绘了一幅鸟类沉默、河流枯竭的警示画面。它深刻地警示人类，技术进步必须建立在对自然反馈机制的充分理解之上，否则带来的后果将是灾难性的。它标志着公众对环境伦理的关注达到了前所未有的高度。 （四）社会学的透视：解析现代社会的运行逻辑 《梦的解析》（弗洛伊德早期重要著作） 这部作品是精神分析学的奠基石之一，它将人类的梦境视为通往无意识世界的“皇家大道”。弗洛伊德详细分析了梦的工作机制（如凝缩、移置、象征化），探讨了梦的伪装如何掩盖了被压抑的欲望和冲突。它极大地改变了人们看待自身内心世界的方式，强调了童年经验和隐秘动机在塑造人格中的关键作用，对心理学、文学批评和艺术领域产生了深远影响。 《娱乐至死》（尼尔·波兹曼研究） 波兹曼犀利地指出，在媒介技术的发展过程中，电视——特别是娱乐至上的传播形态——正在深刻地重塑我们的公共话语和认知结构。他认为，当一切信息都必须被娱乐化、碎片化以适应媒介的要求时，严肃的政治讨论、复杂的科学知识乃至道德教育都将失去其严肃性和有效性。这本书是对信息爆炸时代认知退化的一种深刻预警，鼓励读者警惕媒介形式对内容本身的影响。 《资本论》（第一卷选读与导读） 这部社会经济学的经典巨著，系统地分析了资本主义的生产方式、价值构成和内在矛盾。马克思通过对商品拜物教、剩余价值的理论分析，揭示了资本积累的驱动力及其对劳工阶层的影响。阅读此书的价值在于理解现代经济体系是如何运作的，以及财富分配背后的深层结构性力量，为批判性地看待市场经济提供了坚实的理论工具。 --- 结语：知识的广度与精深 上述推荐的每一本书籍，都代表了其所属领域内思想的重大突破、叙事的经典性或研究的深度。它们涵盖了人类文明的宏大历程、思维的根本结构、自然界的运作规律，以及社会形态的内在机制。这些著作并非易读之物，但它们提供的洞察力，足以在读者心中播下持续思考与探究的种子，真正做到以知识拓展生命的边界。

作者简介

营养学博士 杨乃彦 教授

　　． 执行长-----美国自然医学研究院亚洲区经络临床研究中心
　　． 教授-----联合国IPSP世界自然医学大学
　　． 委员-----中华消费文教基金会食品组
　　． 荣誉院士-----美国自然医学研究院
　　． 顾问-----加拿大Tai-e中医学院
　　． 理事长-----中华身心灵研究发展协会
　　． 理事-----中华生命电磁科学学会
　　． 理事-----中华身心灵促进会
　　． 理事-----中华经贸文化促进协会
　　． 作家-----《直销世纪》「生命营养学」专栏
　　． 硕士∕博士-----美国华盛顿州立大学营养学
　　． 学士-----国立台湾大学毕业

　　◆研究专长
　　． 营养学、生殖生理与荷尔蒙、胺基酸代谢、维生素功能
　　． 体重控制、医学检验、全方位健康、生机饮食与健康
　　． 食物与慢性病预防、食物与能量、能量养生保健
　　． 水与健康、经络养生保健

　　◆主要经历
　　． 集团教育长-----自然美生物科技有限公司
　　． 教授、召集人-----中华科技大学食品科学系、健康学群
　　． 校长-----崇右技术学院
　　． 校长-----经国管理暨健康学院
　　． 总经理-----加拿大仙妮蕾得国际保健食品公司
　　． 教授兼总务长、家政学系系主任、家政研究所所长、食品营养系系主任、公共关系室主任-----中国文化大学
　　． 教授兼训导主任-----实践大学食品营养系
　　． 临床生化师----- 加拿大卑诗省皇家哥伦比亚医院Royal Columbian Hospital,B.C., Canada
　　． Laboratory Scientist in Chemistry Laboratory-Riverview Hospital,B.C.,Canada
　　． 博士后研究员------加拿大哥伦比亚大学University of British Columbia,Canada家政学院人类营养学
 

氢的时代
重现「青春之泉」──袪病延年的祕诀
再造青春活力的奇蹟
 
【Part1】长寿村的祕密—— 青春之泉
青春之泉，冰河之乳
两位传奇人物──康达与弗拉肯
生命胶质── 活性氢化硅胶
养生好水与氧化还原电位
神奇的微量元素
 
【Part2】延年益寿与抗过氧化
自由基与疾病衰老的关系
体内环保先控制自由基
抗过氧化的方法与产品
 
【Part3】生命的奇蹟—— 氢
氢是宇宙与身体的最重要物质
健康小天使──负氢离子
「青春之泉」与氢化硅胶
延缓衰老与水合作用
 
【Part4】氢．健康．疾病
如何维护良好的健康？
负氢离子促进健康
保健食品的画时代产物
 
【Part5】重现「青春之泉」不是梦
解开世纪之谜
负氢离子使食物更美好
来自生命的见证
寿比南山！你准备好了吗？

推荐序

氢的时代

　　世界各地的气候持续异常，根据科学家的研究，其原因是因为地球暖化造成海洋的温度上升。这也是因为大量使用石油、天然瓦斯等矿物燃料时所产生的二氧化碳造成地球环境急速恶化的结果。

　　虑及埋藏量的限制与矿物燃料的枯竭，取而代之之「无公害」能量「氢」，已受到全世界的瞩目。

　　然而， 在一年前的一次机会里， 经美国加州「环球银行（UNIVERSAL BANK）」总裁张俊雄先生的介绍，很荣幸的认识了被日本人喻为有「负氢离子之父」之称的美国天才科学家Dr.Patrick Flanagan，在与其交谈中了解到「氢」不只在工业上能取代次世代无公害能源的燃料电池，还能在人体内「负氢离子化」，对人类的生命与健康是不可或缺的。

　　因为构成人体的元素有百分之六十三是氢，所以对人类生命的根源自然有很深的影响。氢是宇宙中已知之最小的元素，所有生物都必须利用氢来维持生命。氢是生命、死亡及老化的关键，没有氢离子，地球上就不会有生命。氢离子是人体的关键燃料及能量来源。带负电的氢离子（负氢离子）可以决定人体每一个细胞的整体健康状况。Dr. Patrick Flanagan又更进一步表示，氧对身体可说是最重要的要素，人类没有氧就无法存活，但氧在体内生成活性氧（自由基），会破坏细胞或腺粒体的DNA、促进老化、引起癌症等重大疾病。在食品中添加的防腐剂或保存剂等化学物质，还有香菸、水质污染、空气污染等都是活性氧（自由基）的根源，特别是压力尤其可怕。活性氧（自由基）会在身体中乱窜，从细胞夺取电子而氧化，造成提早老化而产生癌症等其他慢性病，而这些却都可以用「氢」来中和去除。果真如此，「氢时代」即将来临！氢不仅能解决能源、环境、公害等问题，氢更将给人类带来次世代的「健康生命」！

　　从杨乃彦博士的着作中可了解，Dr. Patrick Flanagan伟大的发现让科学界大为惊奇，他的发现成就是矿物质在水中的结构提供了「冰河之乳」独特的水合作用及赋予生命的性质，而不只是单纯水中存在有矿物质而已。为了复制「冰河之乳」中所含有的有益元素，Dr. Patrick Flanagan研发出一种叫「氢化硅胶粉末（Silica Hydride Powder）」的矿物质，这种矿物质粉末可以使氢离子长期稳定的附着在其上面，当被饮用进入体内与水接触后，负氢离子（H-）会在体内稳定长时间的释放出来，此种矿物质粉末在日本被称之为「固体负氢离子」。Dr. Patrick Flanagan所研发的固体负氢离子，只要用水就可将好几百万个带负电的氢离子（H-）运送到人体的细胞内。如此伟大的发明，深受日本医学界的瞩目及科学家们的赞叹，并且群起仿效研究，惟经过多年的研发复制，至今日本仍无人能出其右，这也正是其被尊称为「负氢离子之父」之原因。

　　在急速迈入少子化高龄化社会的台湾，高龄者大部分都受到与活性氧（自由基）有关之糖尿病、肾脏病、风湿、摄护腺肿大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦；国家也因为医疗健保负担的增加，财政面临窘迫困境之局面。在此很感佩营养学专家杨乃彦博士能透过他的大作将Dr. Patrick Flanagan伟大的发明介绍给国人。当然，我们也期待此种深受国外自然医学领域的专家学者们所重视的「次世代机能保健食品」能被引进，那将是国家医疗健保赤字负担及长期深受慢性疾病所苦的高龄者们的一大福音。
自序

重现「青春之泉」──袪病延年的祕诀

　　感谢上苍，又助我完成了一本令自已满意的书。整个写作过程如有天助，在繁忙的公务之余，五週的时间一气呵成完成本书；写完之后如释重负，如同完成了一项使命。

　　本书是我多年来推展养生保健的结晶，师法自然天道的成果，意欲传播善的知识。祝福与加持天下追求健康之士，能心想事成，享受真正身心灵健康的喜悦。

　　朋友常问我：「你这么忙，哪有时间写书？」其实，应该归功于祈祷的力量和使命感。从小体弱多病，如今早已活过一甲子，却像倒吃甘蔗般，越能体会生命的甘甜；心中充满感恩，感谢上苍的垂怜，也感谢在生命成长过程中众多的贵人扶持，愿以余命报效上天和回馈众生。

　　愿上天赐给我智慧，能领悟众生的悲苦和解救之道；愿上天赐给我能力，能够替天行道，传播善知识，帮助有缘人；愿上天赐给我力量，为上天的博爱、大慈大悲作见证；也愿众生懂得珍惜生命、敬天爱人、众生平等。

　　人体是小宇宙，小宇宙和大宇宙沟通管道的一部分就是心念和祷告，只要起心动念善良，善体天意，就会得到上天的的祝福和加持。

　　本书可说是之前出版的《正确喝出好水的能量》一书的续集，分别讨论世界长寿村「青春之泉」生命活水的理论、标准和实务。为什么要谈水？因为水是生命之源，身体的主要成分，而且改善健康水最快。为什么讨论氢与健康？因为氢是宇宙和人体的最重要元素，却常被世人忽视，补氢就是补充生命的基础以及生命力。

　　现代人饮食混乱，自以为吃得很好、很饱，却未能满足人体简单、基本的需要，以致造成人体失衡，病痛缠身。简而易行的健康之道，就是补充身体的缺乏，使身体得以回归有序化。「补氢」就是基于此一考量。

　　为了揭开「青春之泉」的奥祕，发现了生命胶质——氢化硅胶，这是两位传奇科学家——康达博士和弗拉肯博士，经过两代五十年的努力，送给世人最珍贵的礼物。

　　「青春之泉」果然名不虚传，其中带负电荷的氢化硅胶有多方面的保健功能，可使水呈负的氧化还原电位，降低水的表面张力，增加渗透力和附着力，水的分子团变小，以及呈硷性等保健特质，适度增加细胞含水量。

　　在人体生理功能方面，负氢离子乃最优秀的抗氧化剂。其还原自由基的能力超强，又能提供细胞粒腺体电子制造「能量现钞」（ATP），带动体内能量代谢，使身体少赘肉、长精神，并且预防过量自由基对身体的伤害及病痛。

　　人体细胞如同电池，也有定期充电的需要，而负氢离子能够适时提供电子，助长生命电场和磁场，加强生命力，使精气神充沛，不易倦怠，进而提升健康品质。

　　在现代大都会中能够享用复制的「青春之泉」，是何等的福分！祝福大家像长寿村民一样，老得慢而病痛少，达到寿而康的老当益壮境界，不只延年益寿，更增进「健康年龄」，这正是本书推广的理念。感谢您的阅读。
 

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一直以来，我都觉得喝水这件事太理所当然了，就像呼吸一样，从来没想过有什么“革命”。直到最近偶然翻到这本书，才意识到自己对饮水这件事的认知有多么浅薄。书名《饮水大革命（经典版）（三版）》本身就带着一种不容忽视的冲击力，仿佛在宣告一场颠覆性的变革即将到来。虽然我还没来得及深入阅读，但单凭这个名字，就足以勾起我强烈的好奇心。我很好奇，所谓的“饮水大革命”究竟是什么？它会从哪些方面颠覆我们习以为常的饮水方式？是关于水的来源、水质、饮水习惯，还是与健康相关的更深层次的联系？我脑海中已经开始浮现出各种可能性，或许书中会揭示我们日常饮用的水隐藏着不为人知的秘密，或许它会提出一套全新的饮水理念，引导我们以一种更科学、更健康的方式来对待每天的“补水”行为。尤其“经典版”和“三版”的字样，更增添了一种沉淀感和权威感，似乎经过了时间的考验和多次的修订，这本书的内容一定更加精炼、深刻，能够提供真正有价值的洞见。我迫不及待地想知道，这场“大革命”究竟会给我带来怎样的惊喜和启发，是否真的能像书名所预示的那样，改变我对饮水这件事的固有认知，甚至对我的生活方式产生积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，第一次看到《饮水大革命（经典版）（三版）》这个书名的时候，我感到既好奇又有些许的怀疑。毕竟，“革命”这个词通常与宏大的社会变革联系在一起，而“饮水”却是如此日常和基础的事情。然而，这种反差感反而激起了我更强烈的探究欲望。我猜想，这本书一定是以一种非常规的视角，来审视我们习以为常的饮水习惯。它或许会揭示，我们对水的认知存在着重大的盲点，而这些盲点可能正在悄无声息地影响着我们的健康，甚至我们赖以生存的环境。我非常好奇，作者将如何一步步地引导读者走向这场“革命”？这本书是否会从科学的角度，解析水的分子结构、pH值、矿物质含量等对人体的影响？抑或是从历史的角度，追溯人类饮水方式的演变，并指出其中的弊端？“经典版”、“三版”的标识，让我对这本书的内容充满了信心，相信它一定蕴含着深刻的智慧和宝贵的经验，能够经受住时间的检验。我期待着，通过这本书，能够真正理解“饮水”背后蕴藏的巨大能量，并且掌握一套科学、健康、可持续的饮水之道，让这场“大革命”也能在我的生活中悄然发生，带来积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

《饮水大革命（经典版）（三版）》这个书名，绝对是我近期在书店里最吸引我注意力的一个。它不仅仅是一个简单的书籍名称，更像是一个充满力量的宣言，预示着一场关于我们日常最基本行为的深刻变革。我迫不及待地想要知道，究竟是什么样的“大革命”能够与“饮水”这个看似平凡的动作联系在一起？它是否揭示了我们长期以来对饮水方式的误解，或者提供了一种全新的、更健康、更科学的饮水理念？我脑海中已经勾勒出各种可能性：或许书中会深入探讨水的净化技术，揭示我们日常饮用水的潜在危害；又或许它会从人体生理学的角度，阐释不同种类、不同温度的水对身体的真实影响；甚至可能触及到水资源的稀缺性与可持续利用等宏观问题。而“经典版”和“三版”的字样，则为这本书增添了份量，似乎意味着它已经经过了时间的考验，内容精炼且具有长久的价值。我非常期待，通过阅读这本书，能够打破我对饮水的固有认知，获得真正能够指导我生活的智慧，让我对每天看似微不足道的喝水行为，产生前所未有的重视和全新的理解。

评分☆☆☆☆☆

我对于《饮水大革命（经典版）（三版）》这本书，有着非常复杂且充满期待的心情。从书名来看，它无疑是在挑战我们对“喝水”这个日常行为的固有认知。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种新奇的健康理念所吸引，但“饮水大革命”这个说法，却带着一种历史的厚重感和深刻的洞察力。我猜测，这可能不是一本浅尝辄止的指南，而是对饮水问题进行系统性、多维度探讨的著作。书中或许会从水的本质、水的来源、水的净化、水的分子结构，乃至水对人体生理和心理的影响等多个层面进行深入剖析。而“经典版”和“三版”的后缀，更是让我坚信这本书的内容价值非凡。它历经时间的沉淀和读者的检验，一定凝聚了作者深刻的思考和研究。我很好奇，作者是如何将“革命”的概念与“饮水”如此基础的行为联系起来的？这场革命是否关乎我们的饮水安全、健康方式，还是对水资源的合理利用和保护？我希望这本书能提供给我一种全新的视角，让我不再仅仅把水看作是一种解渴的工具，而是理解其背后更深层次的意义，并以此来指导我的生活，甚至对周围的人产生积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《饮水大革命（经典版）（三版）》这个书名，在茫茫书海中绝对是一股清流。它不落俗套，不哗众取宠，却能在第一时间抓住我的眼球。想象一下，我们每天都要喝水，这看似再平凡不过的日常，居然也能被冠以“大革命”的名头，这本身就充满了故事性。我猜想，这本书一定不是一本简单的科普读物，它可能是在探索水与人体健康之间，或者水与环境之间，一种我们从未深入思考过的、甚至可以说是颠覆性的联系。或许作者以一种犀利的视角，揭露了工业化社会对水源的污染，或者传统饮水方式的弊端，然后提出了一系列切实可行的、能够带来根本性改变的方案。我很好奇，书中会如何阐释这场“革命”的必要性？它会用怎样的证据来支撑它的观点？“经典版”和“三版”的标识，也让我对这本书的生命力有了更深的认识，一本能够多次再版并被冠以“经典”之名的著作，其内容必然是经得起推敲，并且能够持续引发共鸣的。我非常期待，这本书能够像一次思想的“洗礼”，让我重新认识“喝水”这件事，并且获得一些切实可行的指导，让我的饮水习惯变得更加科学、健康，甚至能够为改善环境贡献一份微薄的力量。