轻松当爸妈，孩子更健康：超人气小儿科医师黄瑽宁教你安心育儿【畅销增订版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　2019畅销增订版
　　从四价流感疫苗介绍，
　　到亲餵母乳建议、副食品吃法最新研究报告，
　　第一手育儿医学资讯全面更新，
　　不怕落伍，爸妈更安心！

　　半夜不睡觉、吃饭不专心，该不该管教？
　　无缘无故发烧、不小心撞到头，要不要就医？
　　各种育儿现场的慌乱与困惑，让黄瑽宁医师给您最专业的解答！

　　妈妈们最信赖的小儿科医师黄瑽宁，将在本书中，全面提供婴幼儿照护需知与疾病介绍，详实图文帮助判别病征、就医时机，陪伴每位爸妈，轻松带出健康快乐的宝宝！畅销近十年，本书已成为家庭必备的育儿圣典。随着医学日新月异，再度推出「畅销增订版」，期待带给读者们，最新、最完善的资讯！

　　2019畅销增订抢先看！

　　‧2019四价疫苗全面实施
　　六月以上婴儿，在每年十月接种公费疫苗，隔一个月要接种第二针，保护力会比较好。小孩不需要先吃过鸡蛋，再来接种流感疫苗，这个网路谣言是错误的。

　　‧最新副食品建议
　　现代医学已证实，太晚给副食品可能会增加过敏机率！因此，美国儿科医学会与欧洲大部分的国家，现在大多是建议四到六个月开始为婴儿添加副食品。副食品可以少量多样化，跟着大人一起吃，一岁以前除了蜂蜜之外，只要是天然食材，都可以吃。

　　‧这样算不算性早熟？
　　性早熟的定义是：女孩未满八岁，男孩未满九岁之前，提早出现第二性征，否则都算是正常的发育。研究发现：虽然现代儿童的第二性征，确实比古时候的人提早，但是长期追踪下来，几乎「所有」的孩子，最后都正常长大。

　　‧台湾儿童近视率逐年攀升如何应对？
　　谨守「20-20-20-20」规范，远离近视眼！当孩子在近距离用眼时（比如说看书）：每二十分钟，休息二十秒，开窗看二十呎的远方（约六公尺远），然后眨眼二十下。

　　‧其他增订修改包括：草莓型血管瘤、儿童肠套叠、川崎症等婴幼儿常见疾病与表征，睡眠、饮食、便祕、包皮清洗等照护问题，以及婴幼儿自慰等等。

名人推荐

　　Mom&Dad　知名亲子意见领袖│何戎、Kelly　幸福主持夫妻档│宋达民、洪百榕　幸福艺人夫妻档│洪素卿　每日健康总监│张珮珊、岑永康　幸福双主播│黄馨仪　主播、主持人│钟欣凌（粉红猪）　知名女艺人──媒体界信赖推荐

李宏昌　马偕儿童医院院长│连加恩　家医科医师、畅销作家│陈铭仁　前马偕医院小儿部主任│许皓宜　谘商心理师│黄立民　台大小儿科教授、台大小儿感染科主任│黄富源　前卫生署署长、前马偕医院副院长│张旭铠（阿铠老师）　知名儿童职能治疗师│刘宗瑀（小刘医师）　阮综合医院乳房医学中心主治医师──专家学者赞誉推荐

好评推荐

　　坊间的育儿书籍一拖拉库，但黄瑽宁医师的大作，绝对是疼爱孩子的爸妈们必买也必看的一本。

　　拥有小儿科医学专业的黄医师，是我们的好友，他曾经是我们夫妻主持的家庭节目的「常驻来宾」，经常来分享，该如何处理关于小朋友身体健康的一切疑难杂症，以及如何更进一步的，帮助孩子们身心灵健康发展的教养之道。

　　除了专业和亲切，他更是一位充满爱的医师，这也是他能成为，许多爸妈和小孩最信赖也最喜爱的小儿科医师的原因。黄医师身兼医师、作家、主持人、版主……忙碌的斜槓身分中，他也是一位非常关爱孩子的爸爸，所以他总能将心比心，设身处地的站在父母的角度，提供最实用的育儿资讯、观念与方法，让许多爸妈们在养儿育女上不再惊慌失措，安心轻松的享受为人父母的喜悦。这本实用的育儿工具书，我们衷心推荐！──何戎、Kelly 幸福主持夫妻档

　　从准备迎接孩子出生过了十年后我又怀孕成为三宝妈。好像经验丰富，但其实是更慌张。因为该忘的都已经忘得差不多！心里也会觉得自己年纪大了，跟不上一些先进的医疗知识。还好有黄医师这几年来不断的为我们这些忙碌的爸妈整理出前显易懂的育儿知识。让我们可以找到对的方法，养对小孩！──宋达民、洪百榕　幸福艺人夫妻档

　　从准备迎接孩子出生，到孩子哇哇落地、日渐成长，所有新手父母可能用到的医疗资讯，黄医师以一个儿科医师的专业，以及一个曾经新手爸爸的同理心，用最白话、最容易懂的方式写出这本书。内容不仅「专业」，更重要的是，随着医学知识更新、这本书再次修订出版。「育儿」是学校没教的事，如果你是生了孩子才开始学着做爸妈，你的书架上一定少不了这本书！──洪素卿　每日健康总监

　　小孩照书养没有错，错在有可能选错书，而黄瑽宁医师的书，永远是正确选择！这本书从宝宝出生、疫苗接种，到饮食及各种疾病的介绍，不只让父母有所依据遵循，更重要的是能够安心教养。──张旭铠（阿铠老师） 知名儿童职能治疗师

　　孩子是上帝送给爸妈的礼物，只是……上帝忘记附送「保证卡」和「说明书」了。还好有黄瑽宁医师，有医术也有医德，用最科学的态度，协助新手爸妈排除故障。疫苗三合一、五合一越多越好？婴儿床该放哪里？孩子需要吃退烧药、涂氟吗？家庭必备的宝典，让黄医生陪你正向育儿！──张珮珊、岑永康 幸福双主播

　　曾经我也是不知所措的双宝妈咪，遇到育儿问题上网求助，却总是越查越心慌……幸好有了黄医师的书，孩子的成长过程中，所有爸妈担心的疑问，都可以在这里找到解答，人家都称黄医师为黄神，那么这本书绝对是新手爸妈必备的育儿圣典啊！──黄馨仪　主播、主持人，银杏餐饮集团公关总监

　　轻松简单的正确认识新生儿照护上所有问题，让新手爸妈不再慌张，除了不再手忙脚乱之外，更能依照书中时序清楚的排列来认识孩子发展，以及做好准备，是居家必备的好书。──刘宗瑀（小刘医师）　阮综合医院乳房医学中心主治医师

　　认识黄医师，是我觉得好幸运的事！当然，这两年多来，也不乏很多让我掉下巴的事：
　　1.他的便当是──山茼蒿盖饭！
　　2.他温良恭俭让──打完一篇长文章，打开信箱发现对方说不用交了，而他也是哈哈两声，就过了！
　　3.他的生日愿望是──一愿节目收视长红，二愿同事身心安好，三愿有更强大的能力可以帮助更多的人（怎么会没有留愿望给自己啊）！

　　黄医师，是一个自带光的人，一种良善宽容专业努力不忘初衷的光，暖暖的，感染着我们，相信有了这暖光，我们都可以「轻松当爸妈，孩子更健康」喔！──钟欣凌（粉红猪）　知名女艺人

网路好评

　　若说信仰是使人安定的力量，黄医师无疑是妇幼界的信仰。每当小孩发生状况，首先便想起黄医师的叮嘱，虽因地缘关系无法至台北朝圣，但借由着作，总能找到力量从容应付突发状况。──筠筠 ma

　　上天送给我们小宝贝，却忘记附上使用说明书。黄医师的「葵花宝典」，提供正确的讯息，令人了解小贝比真正的需求。──清姮

　　婚前，我是公主，他是王子；怀孕，我是太后，他是小李子；产后，我和他都只是听不懂火星文的无头苍蝇。还好，黄大夫出版婴幼儿翻译手册兼使用说明，这才解除新手父母的危机警报，小儿也因此不必高唱＜其实你不懂我的心＞，感恩再感恩。──Jane

　　现在每逢亲友喜获邻儿，我必赠此书，告诉他们，我买了这么多书，帮助到我的却只有这一本！──VIVIANE HUANG

　　面对新手育儿的慌乱，用功、谨慎、神经质的处女座A型妈妈从怀孕至今买（读）了百余本书，本书是翻阅率最高的，更履履及时阻止我每一次大惊小怪、准备抱着爱儿直奔小儿科就诊的冲动。──光霆妈咪

　　即便已经是六名小孩的姑姑，经过大风大浪，面对自己儿女的高烧不断，仍不免慌张。幸好宝书在手，仔细翻阅过黄医师的着作，才见招拆招安稳度过孩子高烧期，守得花开（玫瑰疹）见日出。真心感谢黄医师的指导与不吝分享。──Show

　　本书是我们的育儿宝典，也是育儿圣经，有了它，育儿路上不慌乱、不盲从；有了它，就像吃了镇静剂，育儿路上既从容、又淡定。有了这本好书，你绝对能当个好爸妈！──李明桦
　
　　面对新生儿的照护，让新手爸妈感到史上无敌惊恐，小小的状况都能让人紧张跺脚捏把冷汗。黄医师这本书提供许多婴幼儿健康照护的诀窍，透过本书将能帮助爸妈有智慧地面对婴幼儿的健康议题！──惠燕

 

作者简介

黄瑽宁

　　基督徒，临床医学博士、马偕儿童医院儿童感染科资深主治医师、马偕医学院医学系助理教授，两个孩子的爹。2010 年出版《轻松当爸妈，孩子更健康》，席卷亲子界，新手爸妈人手一本，成为台湾超人气儿科医师。2014 年荣获博客来年度十大畅销作家。同时身兼杂志与网路专栏作家，电视节目主持与来宾。

　　另着有：
　　《安心做父母，在爱里无惧》（亲子天下）
　　《阿布与小乐》系列绘本（转向文化）
　　《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌》（亲子天下）
　　《从现在开始，带孩子远离过敏》（亲子天下）
　　《身教》（宝瓶出版）

　　学经历：
　　．台北医学大学医学系毕
　　．台湾大学临床医学研究所博士
　　．马偕医院小儿科住院医师、总医师、小儿感染科研究员、小儿急救加护重症科主治医师
　　．阿姆斯特丹大学附设医学中心短期研究员

　　专科医师资格：
　　小儿科专科医师、感染症专科医师、台湾过敏气喘暨临床免疫医学会会员

　　媒体：
　　．好消息电视台《爱+好医生》主持人
　　．超级电视台《妈妈好神》主持人

　　荣誉：
　　2007台湾感染症医学会住院医师优秀论文奖
　　2009全球华文部落格大奖  年度最佳生活情报部落格
　　2014博客来年度十大畅销作家  
　　2016第51届金钟奖综合节目主持人奖  入围
　　2016-2017 卫生福利部疾病管制署  谘询委员
　　2018 台湾数位医疗协会  理事长

　　脸书粉丝页搜寻关键字：黄瑽宁医师健康讲堂

 

推荐序
新手父母必备的育儿宝典／黄富源 
孩子是宝／陈铭仁
畅销增订版 各方推荐 
让我们一同成长（畅销增订版 作者序）
当小儿科医师成为新手爸爸（原版 作者序）
 
第一章　迎接宝宝的诞生
1 产前准备
2 宝宝出生后
3 疫苗Q & A
 
第二章　宝宝常见的 各项表征
1 头发、头皮、头骨
2 眼睛
3 耳朵
4 鼻子与唿吸
5 嘴唇与口腔
6 胸廓与乳头
7 脐带与肚脐
8 生殖器（男宝宝）
9 生殖器（女宝宝）
10 手和脚
11 排便
12 尿液
13 胀气
14 肠绞痛
15 各种皮肤表征
 
第三章 宝宝怎么吃才健康？
1 五大原则，分辨正确的饮食建议
2 第一时期（零至六个月）：母乳／配方奶
3 第二时期（四至十二个月）：添加副食品
4 第三时期（一岁之后）：餵食困难
 
第四章　孩子生病了！
1 发烧
2 热痉挛
3 撞到头
4 结膜炎（红眼症）
5 肠病毒
6 感冒与流感
7 鼻窦炎
8 扁桃腺化脓
9 中耳炎
10 流鼻血
11 哮吼
12 细支气管炎
13 肺炎
14 呕吐
15 腹泻
16 便祕
17 儿童肠套叠
18 泌尿道感染
19 玫瑰疹
20 川崎症
21 需注意的皮肤病征
22 何时挂急诊
23 小儿用药安全
 
第五章　三大过敏症
1 气喘
2 过敏性鼻炎
3 异位性皮肤炎
4 预防过敏性疾病
 
第六章　黄医师的贴心叮咛
1 预防婴幼儿事故伤害
2 小儿汽车安全座椅
3 小小孩看电视，害处多？
4 尿床
5 睡觉时间到！
6. 羞羞脸，你在干什么？──谈婴幼儿自慰动作
7 正确的洗手方法
8 增强儿童免疫力的省钱妙招
9 餵母奶中的困扰──乳腺炎与乳腺脓疡
10 零食文化
11 涂氟，吃氟锭，安全吗？
12 长高的祕诀
13 生长痛和长高无关
14 有关性早熟──家长别画错重点
15 我们居住在近视之城
附录 我国现行预防接种时程及纪录表
 

第一章、迎接宝宝的诞生
 
1产前准备
 
新手爸妈恭喜了！您现在的心情可能又兴奋又紧张，而且脑袋中充满许多疑惑需要解答吧！每个亲戚朋友都替你们高兴，并且七嘴八舌的告诉您该准备这个、准备那个，好像每一件事都很重要。上网一看，更是不得了，网友介绍的东西琳琅满目、五花八门，真不知该从何下手。
 
别慌张，本书一开始，就让我来给新手爸妈们列一张清单，让您在宝宝出生之前可以替他准备几样基本的东西。
 
1.　婴儿床
 
宝宝出生以后，几乎大部分时间都会躺在婴儿床上。因此一张好的婴儿床，对宝宝与父母双方都很重要。购买时要先想好将来婴儿床要摆在家里的哪个位置，丈量好长、宽、高，再去大卖场选购。婴儿床应该放在大人的床边，不只餵奶方便，也让宝宝能看见父母，培养安全感。新手爸妈注意喔！根据二〇一六年美国儿科医学会的指引，已经「不建议」父母让婴儿一个人睡在单独的房间（细节可参考第六章三○八页）。
 
婴儿床的周围床栏间距应要小于六公分才算合格，若间距过宽，可能会发生宝宝的头卡在床栏的惨剧。一般合格的婴儿床，间距应不至于太宽，不过还是带一把卷尺去丈量一下比较安心。婴儿床垫如果是整套的，应该与床的内缘大小一致，才不至于产生过大空隙；如果要另外购买婴儿床垫，必须与床的内缘符合，如果太小的话，宝宝的手脚可能会卡在床与床垫的缝隙之间。
 
我个人不建议在婴儿床边使用海绵护栏，因为当宝宝躺着的时候，护栏会阻挡宝宝的视野，影响视力发育，也可能增加婴儿窒息的风险。我知道宝宝会翻身的时候会撞到床栏，但请放心，不会有什么危险的。其他挂在床边的玩具、蚊帐等，则随自己需要购买即可。
 
黄医师聊聊天
 
婴儿应该跟父母怎么睡，我的建议是：
 
1. 还在追奶、频繁哺乳的母亲，可以睡在婴儿床上，靠在大人床边。或者母婴同床，但必须确保床的硬度适中，并移除厚重棉被等。一岁内不建议父婴同床。
 
2. 已经可以固定时间餵奶的宝宝，可以睡在自己的婴儿床，但是放在大人的房间。
 
3. 3岁前，我不建议让孩子单独睡房间。
 
4. 不可以在沙发上睡着。

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