暗夜星光：告别躁郁的十年 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：心灵工坊订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/08/20

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-19

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图书描述

　　期待漆黑夜晚中，愈来愈多的故事被看见，彷彿布满星光
　　拼凑出温柔力量，明亮夜晚的恐惧

　　我不是想结束生命，我只想结束感觉不到痛苦的痛苦，感觉不到明天的绝望。
　　而我只剩生命可以结束。

　　高中时，躁郁症不请自来，青春天翻地覆。

　　国内第一本青少年病人志《亲爱的我，你好吗：十九岁少女的躁郁日记》的作者思瑀，和躁郁拔河十年了。在三十而立之前，思瑀回望过去，这十年的故事，好难说，也说不尽。

　　少女已长大，思瑀终于接受躁郁强行参与她的人生，至今彷彿变为友伴。此刻，她希望以自己微小的力量，告诉社会，精神疾病仅是疾病的一种，如同感冒一样平凡。

　　在本书中，她谈到躁郁患者常见的失眠、幻听、自伤、自杀意念：
　　幻觉如此自然而真实，真实得让我想开枪轰掉大脑，期待开枪后能偷得片刻安宁……

　　关于住院的日子，她说：
　　病友其实不可怕，她们都好想回家，好想「不像疯子」。

　　关于工作，她说：
　　进入职场后，生病不再能够跷课，依然得拖着几日没睡的身体，继续工作……
　　其实病友都想稳定工作，拚命地在病情与社会生活中取得平衡。

　　不管疾病如何搅扰，他们还是走过来了。不能说是勇敢，而是妥协、不愿放弃、舍不得离去所爱。

　　期待这份书写与手绘创作图，能像黑夜中的星光，带来点点希望：移除大众对躁郁症错误的刻板印象，从日常社交、家庭乃至工作职场，降低伤害，甚至成为病友的帮助。

　　飞吧！不管再怎么疲惫，一定要继续飞翔。沿途有美丽的日出，有落日的余晖，有星夜的璀璨，有雨后的彩虹。努力飞吧，有一天一定能够飞到天堂。

本书特色

　　★告别与躁郁相伴十年的成长岁月，深刻书写生命的破口与恩赐
　　★从愤世嫉俗到成熟豁达，呈现从罹病少女到社会人的真实历程
　　★以禅绕画呈现内在挣扎，展现丰富心灵世界

名人推荐

　　许佑生（作家，《晚安，忧郁》作者）
　　陈丰伟（医师作家，高雄快乐心灵诊所负责医师）
　　蔡伯鑫（基隆长庚精神科主治医师）
　　廖士程（台大医院精神医学部主治医师）

著者信息

作者简介

思瑀

　　喜欢凌晨一个人写作或是读书的感觉，却又很想要每晚都能一觉到天明，充满矛盾。

　　自从总算成功偷养一只兔兔当宠物后，觉得当一只被人疼爱的猫猫或是兔兔是很棒的事，但并不想当狗狗。因为狗狗还要对主人摇尾巴，但猫猫跟兔兔只要做自己就好了。

　　想整天懒洋洋地，做几个白日梦，写一点不合时宜，读一些古人糟粕，画几张慵懒颓废。觉得文字是有力量的，希望这次书写会比未成年的自己更好一点。

　　着有《亲爱的我，你好吗：十九岁少女的躁郁日记》。

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图书目录

【推荐序一】人类心灵，珍贵潜力／许佑生
【推荐序二】自己生命的专家／蔡伯鑫
【作者序】暗夜星光

Ch.1   进行式
拉扯的木偶
当绵羊跃过栅栏
有声音告诉我
血字的控诉
终点

Ch.2   杜鹃窝
杜鹃鸟与杜鹃窝
杜鹃窝随笔─精神病房日记

Ch.3   学飞
破茧
打勾勾
地上打滚进行中
内在小孩
忍一时不会风平浪静
蜗牛慢慢爬
沙滩上的足迹

Ch.4   现在
完整
天堂
尾声

Ch.5   手心的温度
散步
八年
温热的夜晚
我还记得的那些角落

Ch.6禅绕的结

Ch.7旅程的最后
旅程

后记各按其时
编辑后记
延伸阅读

图书序言

【进行式】

〔难以掌控的救世主〕

对信用卡的感觉，是种爱恨交织。喜欢它的方便，讨厌它是如此过于方便。某个时刻，房里突然充斥着一些我不懂的喜好：精致的别针，即使我从未有配戴的习惯；各种颜色的裙子，即使我从不穿着裙装；好几幅的数字油画，即使我从未有过耐心作画；莫名的各种日用，即使我回家几乎只会洗澡睡觉。当然，也有些不太确定是需要还是根本不合逻辑的欲望：两星期买了五十几本书，订制的名画海报，数量多到足以让我使用一辈子的纸胶带。或是，突然冒出的需求：苹果官网所有的产品，即使我对电子产品毫不热衷；淘汰所有的家电产品换成最新旗舰，即使我根本不会使用到这些功能；国外旅游的行程，即使我对搭乘飞机充满恐惧。

至今我仍不明白，这些「喜欢」与「想要」，究竟与平常的自己有何不同。而我同时困惑，平时除了买书几乎不购物的我，为何会有想要买下全世界的欲望？

电脑再怎么能够同时多工处理，我想也没有我的大脑来得多工、迅速、有创意。如同飘在一个空间里，随处都有行程的规画排演，如电影一幕又一幕地彩排。好多创造的想法在空间中建构，一个新的发明，一个新的创作，一个新的提案，一个新的规画。无限的声音环绕，无数的新知借由不同的声音传达，快速地在空间中整合。艺术的夺目，眼未曾见的美丽，不断在脑中勾勒，兴奋而赞叹。逻辑思考建构，重塑我一个新的生命，无限地展开，目不暇给。计画与梦想如雨后春笋，盼望与未来堆叠绽放，希望时间快速进行，完成脑中快速进行的明天。

一个全新的世界：前瞻、科技、未来、便捷、智慧、瑰丽、人性⋯⋯我可以在地上建构天堂，而且比天堂更为天堂。不仅是生活秩序社会法律的乌托邦，也是物质科技精神自然的乌托邦。

好多时候，我是多么渴望分享，分享我脑中所看到与感觉的全部。一切是如此完美得无以诉说，那些超越理解的建构与美丽，而我是所有创造的源头。

我不是救世主，但我可以改变世界。