说出自信与魅力：沟通和克服演说恐惧的50个技巧 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Matthew Abrahams

出版者出版社：商周出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：林佩蓉

出版日期出版日期：2019/10/09

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-25

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图书描述

TED Talk演说大师上台术完整公开 + 超实用演练图表
研拟你专属的克服演说焦虑计画
写出最打动人心的演讲稿
制作最简洁有力的简报
最吸引人的上台技术

善用书中五十多种科学理论实证的焦虑排解技巧，按照明确的练习指引与范例操练，你就是演说高手！

这本书简单易读，书中包括五十多种基于科学理论实证所开发的焦虑排解技巧，可帮助你成为更有自信与魅力的沟通者，无论是在台上、会议或是网上发表演说，都能无往不利。
发表兼具自信与魅力的演说，有赖复杂的生心理因素配合。为了让公众演讲更从容自在，深得人心，本书提供了明确的练习指引与机会，协助你培养所需技巧。
全书共分为七大章节：
第一章 说明什么是演说焦虑、焦虑的症状与负面影响，以及如何缓解紧张情绪。
第二章 说明人们对演说感到焦虑的主要学理，并介绍多项确切的技巧，帮助你减轻演说焦虑并提振自信。
第三章 详述如何运用台风及声音，让自己不但看起来更有自信，实际上也感到更自信。
第四章 探究如何诉诸听众需求，让演说内容引起听众共鸣，借以减轻你的焦虑，使你的演说更有魅力。
第五章 针对如何规划演说架构提供相关技巧与指引，帮助你与听众对演说内容印象深刻。
第六章 指导如何戒除一些弄巧成拙、延长并加剧焦虑的想法与行为。
第七章 归纳应用，制定专属你自己的克服焦虑计划。

书末附有词汇表，解释书中较专业学术的名词，并附有五个参考附录。
附录 A 未实际面对听众的演说，排解焦虑的技巧（例如电话会议、网路演说等）。
附录 B 母语非英文的讲者，如何克服口音与说话的诀窍。
附录 C 在问答时间如何自信以对，和引导听众提问，并提供明确简洁的回覆。
附录 D 激励和说服听众的两大方法。
附录E 总结书中介绍过的纾解焦虑技巧

著者信息

作者简介

麦特．亚伯拉罕Matthew Abrahams
TED Talk讲者，是富热忱、讲求协力合作与创新的教师、训练讲师及专题演讲人。他拥有史丹佛大学心理学学士以及加州大学戴维斯分校传播学硕士学位，并自旧金山州立大学取得中学教学证书。他目前在史丹佛大学商学院教授策略沟通课程，并在史丹佛大学进修推广部、迪安萨学院（De Anza College）教授简报技巧。麦特在线上有多场人气演说，他的「敏捷思考，聪明谈话」（Think Fast. Talk Smart）影片有超过一千六百万次的点击率。
麦特发表过多篇关于认知计画、说服技巧、人际沟通的研究专文。他也是硅谷Bold Echo Communication Solutions公司共同创办人之一，Bold Echo提供世界顶尖的简报技巧谘询服务，专精于协助讲者提升自信与魅力。

麦特目前是管理沟通协会（Management Communication Association颁予他「明日之星」奖），以及国家和美西沟通协会的会员。麦特尤其关注将沟通的专业知识应用在现实议题上。

相关演说连结：
TED Talk：https://www.youtube.com/watch?v=XIXvKKEQQJo
史丹佛商学院：https://www.youtube.com/watch?v=Fsr4yrSAIAQ
史丹佛校友会：https://www.youtube.com/watch?v=6-z6O-S-QY8

译者简介

林佩蓉
国立台湾师范大学翻译研究所硕士，曾任商界翻译十余年，现为专职译者。

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图书目录

［推荐文］没有紧张，只有兴奋（王永福）
［作者中文版序］
［前言］
［使用指南］
第一章：说出自信：解说与发现
第二章：焦虑来源和解决方法
第三章：自信表达
第四章：听众导向和共鸣
第五章：结构和故事
第六章：要避免的行为
第七章：归纳应用
附录A：未实际面对听众的演说
附录B：母语非英文者如何排解虑
附录C：在问答时间，如何自信以对
附录D：塑造讯息和作用力：有效的说服技巧
附录E：焦虑排解技巧
［词汇表］
［作者简介］
［参考书目］

图书序言

作者中文版序

「知彼知己，百战不殆。」 ──《孙子兵法》

不论是在课堂或会议室简报、在婚礼或会议上发言，大多数人在事关重大的场合向众人表达己见时，通常会感到紧张不安。在我几十年来的教学及指导经验当中，见过许多人因为无法自信表达自己的想法而苦恼。我也发现排解沟通焦虑，对我许多说中文的客户和学生来说，尤其具有挑战性。我认为他们会对沟通感到恐惧，主要原因在于公开演讲并不是中文人士教育课程的内容。我很兴奋能够出版这本书的中文译本，协助全球各地更多的人成为更有自信的沟通者。

我在这本书中详细说明了让沟通兼具自信与说服力的各种方法，帮助你对自己及沟通的过程更有信心。你将可学习到如何让自己的沟通更加有效、更有魅力。你的目标是了解如何排解焦虑，并了解你自己。能知彼知己，对于任何沟通的结果也就不用畏惧。

〔使用指南〕

恭喜你勇于踏出第一步，期许自己成为更自信、沉稳、胜任的演说者。你将可从本书学习到各种帮助你排解演说焦虑以及提升自信的技巧。