大脑的记忆锻鍊：提高学习效率、强化脑连结、提升理解力、增进长期记忆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　揭秘大脑记忆原理，超强的记忆力不是天生的！

　　科学记忆法活化大脑，
　　不需要死记硬背，
　　让孩子拥有一颗记忆不退的完美大脑。

　　养成Ａ咖脑：健忘大脑的修复练习

　　孩子总是少根筋、丢三落四，
　　不是不听话，一再犯同样的错，是因为记不住。
　　孩子的记忆力究竟可不可以透过训练而增强？
　　有没有什么方法可以帮助学习？
　　这是许多爸妈非常想知道的重要问题。

　　学习不是只靠天赋，
　　利用游戏经验、肢体感觉、知觉、视觉、味觉、听觉、触觉，
　　挖掘与引发孩子的脑力品质，
　　无论现在几岁，无论目前境况有多糟，
　　都能解决各种学习困扰，改善各种记忆障碍。

　　搞懂大脑运作、透过练习有效扩充记忆储存

　　荷兰医学博士研究：「记忆力是一种可以被训练的能力，就算你一开始的记忆力很糟也没有关系，但是绝对不是随便乱记，而是需要有策略跟方法。」神经学家更指出，透过科学方法训练，人的记忆力是可以训练并增进的。

　　孩子记忆力不好，学习成效不佳，是家长很头疼的事情，要如何提高小朋友的记忆力，需要家长与孩子双方共同参与努力。

　　本书为各位家长和小朋友介绍了影响记忆力的几个重要因素——记忆的环境、记忆时的心情、对所记内容是否感兴趣、记忆方法及记忆习惯等，帮助家长在生活的各方面为孩子提供有利于记忆的条件。

　　记忆功能可以透过亲子互动，帮助孩子更加成熟，家长的责任就是激发孩子学习的兴趣，用方法获得良好的记忆效果。如果懂得技巧，提早训练记忆力，对于孩子将来学习有很大帮助。

本书特色

　　特色1：值得信赖！结合脑科学记忆专家理论及一线育儿机构採访，兼具理论与实际
　　特色2：客观视角！破除你我对「记忆力差=笨」的迷思与误解，让「大脑濳能」发挥正向功能
　　特色3：教学全面！深入剖析20种实际记忆法，带着读者一起找出隐藏的问题症结点
　　特色4：贴近需求！提供父母39种开发大脑的训练游戏，逐步找出孩子需要的解决方案
 

作者简介

风影

　　面对漫漫学习长路，父母与孩子一样无所适从，或者关心则乱，或者人云亦云，作者希望这本书能引导孩子无压力学习，适合亲子共读、朋友共读也能一个人读。共读时，可以彼此激盪出不同的想法，借此了解亲子之间的关系。也可以用内文当作发想素材，帮助小读者思考，并激发无限的想像力与记忆潜能。

　　长年投身儿童教育启发、探索与研究，阅读社群推手，擅于将传统育儿智慧融于现代教学中。针对日常生活中儿童学习问题，先后实地走访各大城市学校等教育机构，与数百名老师、家长及幼儿对谈，搜集大量教学与教养资料。活跃于亲子网路论坛及个人部落格，亲切又清楚明了地悉心回答家长们的问题，拥有高人气之外，也帮助许多家长解决了育儿难题而大受好评。
 

前言／揭秘大脑记忆原理，超强的记忆力不是天生的！

第一部    记忆很重要，影响孩子一生
记忆力不只为成绩加分
绝佳记忆力是决定成功的关键要素
记忆力影响学习成绩
生活中孩子也经常忘东忘西
趣味记忆练习，给你的大脑做做操

「超强硬碟」大脑容量等同存47亿本书
大脑是记忆的物质基础
大脑的记忆模式
大脑的容量
亲子时光　一起玩记忆游戏

记忆时常会遗忘
艾宾浩斯遗忘曲线
影响遗忘的因素
防止遗忘过快的对策
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

把握孩子记忆的黄金期
6~13岁是最宝贵的时期
孩子需要潜意识教育
亲子时光　一起玩记忆游戏

测测孩子的记忆力
短时记忆力
中期记忆力
长期记忆力
趣味记忆练习　给你的大脑做做操
Column／记忆趣闻：虚拟历史事件记忆

第二部    培养积极的情绪，进入最佳记忆状态
好心情为记忆加分
心情好坏影响记忆的测试
心情影响记忆力的原因
帮助孩子调节心情的两种方法
亲子时光    一起玩记忆游戏

让自信成为记忆的「催化剂」
好记性不是天生的
抑制效应
积极暗示法
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

让孩子远离不良刺激
不良刺激的严重后果
避免不良刺激的措施
亲子时光　一起玩记忆游戏

被动记忆只会适得其反
被动记忆对孩子的影响
有助于提升孩子记忆力的做法
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

幸福感强的孩子记性好
记忆力与幸福感成正比
增强孩子幸福感的方法
亲子时光　一起玩记忆游戏
Column／教你一招 巧记古诗词

第三部    提升记忆力，请先创造记忆环境
给孩子一个安静、整洁的环境
嘈杂的环境对孩子的不良影响
如何为孩子提供良好的记忆环境
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

玩耍、放松是为了更好地记忆
一个有趣的实验
中让孩子劳逸结合的方法
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

把「随时」记忆融入环境中
随时记忆的好处
如何做到随时记忆
Column／记忆趣闻   火灾是怎么发生的

第四部  培养孩子的兴趣，让孩子学会主动记忆
记忆太枯燥？从中寻找乐趣
浓厚的兴趣是记忆的前提
帮助孩子寻找记忆的乐趣
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

记不住？融入感兴趣的话题中
感兴趣的话题可以提高孩子的记忆兴趣
将知识融入孩子感兴趣的话题中
亲子时光　一起玩记忆游戏

记不牢？融入喜爱的游戏中
东西方孩子游戏时间对比
孩子喜欢的三大类游戏
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

与孩子畅游记忆的海洋
良好的家庭记忆氛围对孩子的好处
家庭记忆游戏的注意事项
亲子时光　一起玩记忆游戏
Column／教你一招：英文单词要这样记

第五部    调动全部感官，打造大脑超级「硬碟」
 大声朗读有助于记忆
遗迹专家的记忆故事
大声朗读的好处
朗读要与背诵同时进行
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

让手指帮助记忆
手指操提高记忆力的原理
亲子时光　一起玩记忆游戏

闭眼倾听，记得更牢
提高听觉记忆能力的方法
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

实践记忆，让孩子记得快又准
卢梭的成才之路
多重感官参与，记忆的保持率更高
「做中学」使记忆更深刻
亲子时光　一起玩记忆游戏

颜色给予大脑视觉冲击
颜色记忆法的科学原理
颜色记忆法的应用
趣味记忆练习　给你的大脑做做操
Column／记忆趣闻：记忆史上的那些人、那些事

第六部　　选对方法，记忆事半功倍
谐音记忆法／枯燥变有趣
谐音的运用
谐音记忆法的优点
应用谐音记忆法的注意事项
亲子时光　一起玩记忆游戏

歌诀记忆法／朗朗上口更好记
配合歌诀真有趣
编歌诀的方法
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

故事记忆法／让记忆更鲜明
编听故事的优劣
如何运用故事记忆法
亲子时光　一起玩记忆游戏

分类记忆法／复杂资讯井井有条
分类是理解的过程
分类记忆法的运用
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

规律记忆法／一目了然记得快
什么是规律记忆法
如何找出记忆材料之间的规律
亲子时光　一起玩记忆游戏

理解记忆法／先理解后记忆，更有章法
哪个更好记
理解是牢记的前提
两种理解记忆法
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

提纲记忆法／化繁为简，转多为少
古今中外学者与提纲记忆法
编写提纲的方法及运用时的注意事项
亲子时光　一起玩记忆游戏

字头记忆法／先记字头再回忆整体
字头记忆法
字头记忆法的运用策略
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

画图记忆法／画面映入脑海，记忆更清晰
视觉形象辅助记忆
画图的技巧
亲子时光　一起玩记忆游戏

联想记忆法／串联相关事物，加深记忆
联想让记忆更深刻
四种联想法
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

卡片记忆法／随手记录，随时记忆
卡片记忆法的好处
运用卡片记忆法的注意事项
Column／教你一招：轻松牢记数学知识

第七部     培养记忆好习惯，学习轻松成绩好
积极训练左右脑
通过数数、背字母改善弱势脑
左右脑协调记忆训练
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

及时复习有助于减少遗忘
顾炎武记忆力超群的法宝
对抗遗忘的记忆曲线
亲子时光　一起玩记忆游戏

在最佳时段记忆
四个记忆高峰
不在空腹或吃饱时记忆
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

睡眠是记忆的「加油站」
睡眠与记忆力密切相关
让孩子拥有优质睡眠的策略
 亲子时光　一起玩记忆游戏

坚持运动可提升记忆力
多运动有助于提高记忆力
几种增强记忆力的运动
在学习间歇做运动的注意事项
趣味记忆练习　给你的大脑做做操

Column／记忆趣闻：库克是这样记住扑克牌的

参考答案

附录
测测孩子的记忆习惯
测试结果解析
测测孩子的记忆方式
测试结果解析

后记／透过练习，随时可训练记忆与认知能力
 

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