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轻松学会「平静」、「专注」、「放松」的技巧，开发孩子无限的「想像力」及「正面能量」，养出不乱生气的孩子。

　　行销重点
　　1.强调现在教育什么都有教，但就是没有正规的课程教孩子管理自己的情绪，导致近年来有不少悲剧发生，强调孩子的情绪教养问题很重要，要从小做起！

　　2.利用丰富的想像力与简单的唿吸法进行正念练习，帮助孩子们了解如何让自己平静下来、集中注意力、管理自己的身体和情绪，应对焦虑。

　　3.「正念是指一个人採取自然、开放和接纳的方式，迎接内心和脑海的每个念头」，在西方国家已被列为学生必修的正式课程，美国教育资源资讯中心（Education Resources Information Center,ERIC）网站更有提供相当多的实务研究。

　　4.黄凤英教授(国立台北教育大学教育学系副教授)曾于台湾教育评论月刊中提到：「正念教育可以增进亲子互动品质与亲子关系。」「可作为提升专注力、促进人际沟通与和谐、增进情绪调适、矫治过动缺失等自我调控能力提升的方法」。

　　【适读年龄】4-5岁亲子共读；6岁以上自己阅读。无注音。

本书特色

　　「孩子睡着是天使，醒着是恶魔！」相信是许多父母的深刻体悟。试着让孩子们平静、专注，一直是父母努力学习的课题。

　　当孩子在街上失控，只是告诉孩子「冷静」、「不要吵」，绝对是最没用的方法。本书以孩子们熟悉的动物为引导，配合简单的肢体运动及想像力，让孩子轻松学会「平静」、「专注」、「放松」的技巧，开发孩子无限的「想像力」及「正面能量」，养出不乱生气的孩子。

　　此书分为五个阶段，分别是平静、专注、想像、创造能量、放松，有着跨页呈现的精美插图，利用对动物和自然变化的参考，紧扣生活日常行为，搭配孩子们天马行空的想像力，透过浅显易懂的文字说明引导，使得书中简易的活动更加有趣。

　　试试看让孩子们将这些技巧应用于情绪管理上，你会发现，孩子们逐渐掌控了解如何让自己平静下来、集中注意力的能力，更进一步能管理自己的身体和情绪，更重要的是，还可以帮助孩子面对焦虑。

获得奖项

　　★美国亚马逊网路书店：成长与生活事实／健身类第二名
　　★美国亚马逊网路书店：健身和节食／儿童类第三名
　　★美国亚马逊网路书店：社交技巧与学校生活／情绪与情感类百大进榜
　　★美国亚马逊网路书店百位读者评价5颗星，大力推荐！

赞誉推荐

　　(依姓氏笔画排列)
　　ＩＫＹＡ 国际儿童瑜伽联盟亚洲区会长 丁兆龄
　　绘本阅读推广者暨亲职作家 李贞慧
　　中华体智能儿童瑜伽协会创会会长 洪兆懿BOBO老师
　　儿科医生兼育儿生活作家 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉贤医师
　　Uyoga 国际培训学院儿童瑜伽事业部总监 叶娟娟
　　台湾芯福里情绪教育推广协会理事长 杨俐容
　　瑜伽老师／健身模特儿／创业家 玛G Wild Lifestyle
　　精神科医师／荣格分析师／作家／广播主持人 邓惠文

国外佳评

　　．「我是为了家里那只三岁焦虑小怪物买这本书的，很高兴自己买了。这本书从封面到内容都经过有质感的设计，插图也相当可爱，光是书籍本身就让人感觉到平静。」

　　．「我那七岁的孩子想试着平复自己沮丧的心情，所以他试着按照书里的技巧来练习，第一次感觉没什么用，第二次，第三次，很神奇的，练习到第四次他觉得心情真的改变了。谢谢书中超过三十种的技巧，你一定能找到适合自己的。」

　　．「如此引人入胜，鼓舞人心！我迫不及待地想和我的班级一起尝试所有这些新想法！」

　　．「这种训练非常丰富，孩子们的反应与回馈都很棒！」

　　．「这本书使我的心中充满了爱，我迫不及待想把我学到的东西带给我教的孩子们！」


 

作者简介

凯拉．威利Kira Willey

　　凯拉．威利(Kira Willey) 是屡获殊荣的作曲家，也是儿童瑜伽教师，更是美国摇滚瑜伽学校的发起者。目前已经发行多张备受喜爱的儿童瑜伽歌曲专辑，荣获全球最佳儿童歌曲和国际歌曲创作奖。

　　希望能将动感的旋律融合瑜伽本身的灵气中，带动孩子们舞动身心。

绘者简介

安妮･贝兹Anni Betts

　　职业插画家，为许多书籍、杂志、广告、明信片和其他领域绘制了风格鲜明愉快的画作。她生于伊利诺州，现在和家人一同在英国生活。

译者简介

甘镇陇

　　从事翻译多年，工作内容涵盖各种领域。小说译作包括：《星河方舟》、《完美世界》、《闇黑之心》、《玻璃王座》、《魔兽世界》、《星际大战》、《骸骨季节》系列，《魔兽：崛起》电影小说等。愿原力与各位读者同在。

1.平静
2.专注
3.想像
4.创造能量
5.放松

 

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孩子失控怎么办：三十个让孩子恢复平静的技巧 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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