寻找全球幸福关键字：学会世界30国的快乐祕方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Helen Russell

图书标签:

• 幸福学
• 积极心理学
• 文化差异
• 生活方式
• 旅行
• 心理健康
• 自我提升
• 全球视野
• 幸福感
• 快乐生活

 ＊风靡全球的终极幸福指南，译成18国语言，蝉联各国畅销榜，再刷不断！
＊《英国太阳报》、《每日快报》、《苏格兰先驱报》温馨推荐
＊《商业周刊》第1666期书摘推荐
＊「快乐学」专家亲自指导，打造专属于自己的平衡、幸福生活！

国际好评
从「穿着内裤在沙发上喝酒」，到「拥抱自己的不完美」，海伦向读者展示，不同国家的人如何常保好心情！－－ 《英国太阳报》

透过世界上其他国家的幸福小祕诀，为自己的幸福加分。－－《每日快报》

继丹麦Hygge热潮后，海伦这次走得更远，她在不同的文化间寻找幸福、满足感的祕诀。－－《苏格兰先驱报》

一场寻找幸福的环球之旅
完整公开30国快乐祕方

 

芬兰人：我们最爱的放松方式，就是「穿着内裤在家里喝酒」！
义大利人：与其一年出国一次纾压，我们宁可在日常生活中储存「幸福额度」。
冰岛人：从小接受「韧性训练」，所以不论天气多糟，我们的心情绝不会受影响。
不丹人：有什么方法可以获得快乐？快乐没有方法，快乐就是方法！
瑞典人：我们热爱独处，心情不好时，我们会去一个没人知道的「野莓之地」充电。
日本人：欣赏生活原本的质地，拥抱瑕疵的美，就是侘寂的祕密。

是什么使一个人快乐？每个国家的文化，会如何影响当地人的幸福观、人生哲学？法国人、西班牙人、土耳其人如何排解情绪、转换心情？

「快乐学」专家海伦·罗素为了寻找获得幸福的方法，于是展开了一个横跨30国的「环球幸福关键字」计画。她亲自探访这些国度、访问当地人、请教朋友、专家，并请他们用最简单的方式，诠释专属于该国文化的幸福关键。

从澳洲到威尔斯，从不丹到巴西，从叙利亚到俄罗斯，罗素细细梳理深埋在各国文化、风俗背后的幸福祕密，揭开让全世界人民快乐的终极祕方！

 

Plus+
条列式整理幸福祕诀，引导读者获得幸福的直接方法

 

好的，这是一份关于一本名为《寻觅星辰之径：失落文明的宇宙密码》的图书简介，内容完全独立于您提供的书名，并力求自然流畅，不露痕迹。 图书简介：寻觅星辰之径：失落文明的宇宙密码 世界，远比我们想象的更加古老，也更加辽阔。我们脚下的土地，不过是无尽历史长河中泛起的一朵微小浪花。真正的秘密，或许就藏在那些被时间吞噬、被遗忘的辉煌文明的残骸之中——那些试图解码宇宙秩序的先驱者留下的线索。 《寻觅星辰之径：失落文明的宇宙密码》是一部融合了考古学、天文学、符号学与哲学思辨的史诗级探索之作。本书的核心，是追溯人类历史上数个关键节点上，那些突然崛起又戛然而止的伟大文明——如苏美尔的楔形文字深处、玛雅丛林中的石碑迷宫、以及亚特兰蒂斯传说中反复提及的“天空之镜”——他们究竟掌握了哪些关于宇宙运行规律的知识？ 第一部：地平线下的回响——文明的起源与天文记忆 本书的开篇，将带领读者穿越数千年的迷雾，聚焦于那些在文字诞生之前就已开始仰望星空的民族。我们深入探讨了早期人类如何利用对星象的精确观测来规划农业周期、指导迁徙，并最终构建起初步的社会秩序。 重点章节将详述： 新石器时代的巨石阵群落： 它们不仅仅是祭祀场所，更是精密的日晷与岁差记录仪。我们分析了英国上布洛克巨石阵与南美洲蒂瓦纳科遗址的几何结构如何暗合了特定的天体轨道周期。 两河流域的星图碎片： 揭示了古巴比伦天文学家如何从神话叙事中提炼出可计算的行星运动模型，以及他们对“行星连线”现象所蕴含的神秘力量的理解。 埃及神庙的轴线与尼罗河的脉搏： 通过激光扫描和古籍比对，我们重构了卡纳克神庙的建筑布局如何与猎户座的特定排列实现“完美对齐”，暗示了法老统治的合法性与宇宙法则的紧密联系。 作者提出一个颠覆性的观点：这些早期文明的知识传承，可能并非完全依赖口述或象形文字，而是通过一种更深层次的、基于数学比例与空间几何的“通用语言”进行交流。 第二部：失落的钥匙——符号、语言与宇宙的二进制 本书的第二部分，将转向对失落文明遗留下的关键性“密钥”——那些难以破译的符号系统——进行深入的密码学分析。我们不再将它们视为单纯的宗教图腾或行政记录，而是将其视为信息编码的载体。 玛雅长纪历的终极意义： 大多数研究关注于“周期结束”，而本书则聚焦于长纪历中那些晦涩难懂的“天文历日记录”。我们尝试将这些复杂的数字序列转化为现代计算机科学中的“信息熵”模型，探讨其中是否隐藏着对时空连续性的某种数学描述。 印度的《吠陀》经文与谐振频率： 深入剖析《梨俱吠陀》中那些关于“声音的力量”和“宇宙原初振动”的描述。结合现代声学理论，我们探讨了古代智者是否通过特定的韵律和音高，试图与宇宙中的某种基本频率产生“共振”。 “文字之钥”的再构建： 本章通过对比世界上几种独立发展出的文字体系（如汉字、楔形文、线性文字B），寻找它们在构建“主语-动词-宾语”结构时，对客观世界认知方式的根本性差异，并推测是否存在一种“前文字思维”的共同基础。 第三部：超验的边界——技术、遗迹与文明的跃迁 本书最具争议性，也最引人入胜的部分，在于对那些看似超越时代的技术痕迹的探讨。我们不满足于传统的考古解释，而是从“知识的继承与应用”的角度，重新审视这些令人惊叹的工程奇迹。 安第斯山脉的完美石切工艺： 秘鲁萨克塞瓦曼（Sacsayhuamán）的巨石是如何在没有砂浆的情况下，被切割得如此严丝合缝，以至于连刀片都无法插入？本书从材料科学和高精度机械加工的角度，假设性地重构了可能存在的“失传工艺蓝图”。 巴格达电池的再现与电磁学猜想： 那些出土于古代波斯地区的陶罐与铜筒，是否真的是电池？我们不固守“简单电解液”的解释，而是探讨其在特定环境或特定用途下，是否能产生足以驱动微弱信号或进行某些电化学反应的能量。 亚特兰蒂斯的“聚焦水晶”： 尽管亚特兰蒂斯是神话，但其核心意象——利用某种介质聚集、放大自然能量——在多个古代文化中都有回响。我们分析了这种“聚焦理论”在古代光学和能源应用中的理论可能性。 结语：我们遗忘了什么？ 《寻觅星辰之径》最终将目光投向当代。作者认为，现代科学正在以一种线性的、片段化的方式重新发现古代文明所拥有的整体性宇宙观。我们对“幸福”、“秩序”或“意义”的追寻，实际上是人类文明在不断循环中，对那些被遗忘的“宇宙密码”的本能呼唤。 本书不仅是一次考古之旅，更是一次思想的洗礼。它邀请读者放下既有的认知框架，重新审视我们脚下的大地，倾听那些沉默的石碑在星光下诉说的，关于人类与宇宙永恒契约的真相。 这是一本献给所有对历史深层脉络、宇宙终极问题，以及人类潜能抱有无限好奇心的探索者。

作者简介

海伦‧罗素Helen Russell
英国记者、「快乐学」的专家。曾担任Marie Claire英国杂志的编辑，现居住于丹麦，担任《卫报》的北欧特派记者，并同时为《电讯报》(Telegraph)撰写关于丹麦的专栏，以及为《时报》、《观察家报》、Grazai、《华尔街日报》以及《独立报》写特辑。另着有《HYGGE! 丹麦一年：我的快乐调查报告》（地平线文化）、Leap Year等书。

译者简介

高霈芬
传播学士。翻译硕士。习舞人士。希望成为文字炼金术士。神是，我不是。
E-mail: kathykurious@gmail.com

前言
1 澳洲 Fair Go

2 不丹 Gross National Happiness Index

3 巴西 Saudade

4 加拿大 Joie de vivre

5 中国 幸福

6哥斯大黎加 Pura Vida

7 丹麦 Arbejdsglæde

8 英国 Jolly

9 芬兰 Kalsarikännit

10 德国 Gemütlichkeit

11 希腊 Meraki

12 夏威夷 Aloha

13冰岛 Þetta reddast

14 印度 Jugaad

15 爱尔兰 Craic

16义大利 Dolce far niente

17日本 Wabi-sabi（侘寂）

18纽西兰 Tūrangawaewae & Haka

19挪威 Friluftsliv

20俄罗斯 Azart

21南非 Ubuntu

22 西班牙 Tapeo & Sobremesa

23瑞典 Smultronställe & Lagom

24瑞士 Federerism

25 叙利亚 Tarab

26 泰国 Mai Pen Rai

27荷兰 Gezellig

28 土耳其 Keyif

29 美国 Homeyness

30 威尔斯Hwyl

欢迎光临， 真的，快进来！外面的世界很可怕。看着不断播放的新闻，很容易感觉这个世界每一分钟都上演着越来越惨的悲剧、感觉每个人都越来越孤僻、这个时代没有希望。不过，新闻报的都是已发生的事，而非没发生的事，像是现代人越来越长寿、休闲时间比以往更加充足等等—这些都不会上「新闻」。
 
拜当代科技之赐，人们花在家务事上的时间，从每週60 小时降到了每週11 小时，但这种事情不可能登上报纸头版。根据联合国千禧年发展目标的相关数据和最新一期的世界银行报告，过去25 年来，世界上饥饿的情形下降了40%，儿童死亡率也只有过去的一半，赤贫的情况更减少了三分之二—同样地，这三份数据短时间内不太可能在推特上成为趋势话题。
 
这是因为若前途一片光明，就没什么好报导的。负面偏误（negativity bias）的意思是，身为人类，我们体验「负面」事件时会比体验「正面」事件时感觉更加强烈，对负面事件的记忆也比较深刻。但这并不代表环境之中只有「负面」的事件，我们必须刻意记住「正面」的事，保持信念—否则就无法改善现况。
 
保持乐观不是疯了，而是一种必要。如果我们老觉得没有希望、老处在危机中，自然的反应就是想要放弃、不再尝试，但我们不能因为看似无法达成的目标而丧志，问题是用来解决的，挑战是用来接受的。在意识到负面事件的同时，我们也可以多多留心要如何改善情况。每一天，世界各地都有人在寻找幸福，不管是全球幸福调查中名列前茅的国家也好，榜上无名的国家也一样，借着学习这些幸福之道，我们可以找到更多让自己快乐的方式，同时也能互相帮助。同理心很必要，了解世界上其他人认为重要的事，也可以帮助到我们。理解不同国家对幸福的看法，甚至会影响我们未来与他人的互动。
 
这本书的灵感来自于我在2013 年的一个研究，当时我为自己的第一本书《HYGGE ！丹麦一年：我的快乐调查报告》（The Year of Living Danishly）蒐集资料时，获得了许多深刻的洞见。从那时起，我就常在奇怪的场合（公厕、森林、沙丘等）被来自世界各地的人搭讪，他们都想与我分享自己国家独特的幸福之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《寻找全球幸福：学会世界30国的快乐秘方》光听起来就让人充满了探索的欲望！我一向是个对世界充满好奇心的人，总觉得我们所处的生活环境，可能会让我们对幸福的定义产生局限。所以，能通过一本书，了解来自世界30个不同国家的人们是如何理解和追求幸福的，这对我来说具有巨大的吸引力。我特别好奇，书中会不会分享一些非常具体的“小秘密”，比如某个国家的居民是如何在日常生活中找到小确幸的？或者，他们是如何看待金钱、人际关系、甚至是生老病死的？我希望这本书能够打破我固有的思维模式，让我看到幸福的更多可能性。比如，一些我从未设想过的生活方式，或者是一些在不同文化背景下被认为理所当然但却能带来幸福的观念。我很期待能从这本书中汲取一些宝贵的经验，不仅仅是为了提升自己的幸福感，更是为了更深刻地理解人类这个群体，以及我们共同追求的美好。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直觉得“幸福”这个词，有时侯听起来有点遥远，甚至有点虚无缥缈。但《寻找全球幸福：学会世界30国的快乐秘方》这个书名，却给我一种很踏实的感觉。它点明了“秘方”二字，让我觉得这本书不是那种让你看了之后，更迷茫于“到底什么是幸福”的理论著作，而是能够提供一些实际可行的方法论。我特别期待书中能详细介绍这30个国家是如何具体的实践快乐的，是不是有具体的例子，比如某个国家的人们如何看待家庭，如何对待工作，如何在社区生活中建立联系，而这些是否又直接影响了他们的幸福指数。我很好奇，书中会不会对比不同国家在追求幸福上的差异，比如东方和西方的哲学差异，在具体的生活实践中是如何体现的。有没有一些反直觉的“快乐法则”，是我们从自身文化中难以想象的？我希望能在这本书里找到一些可以借鉴的、并且容易在台湾的生活环境中实践的“快乐锦囊”，让我能更积极主动地去提升自己的幸福感，而不是被动地等待幸福的到来。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，在现代社会高压的生活节奏下，我们好像越来越容易迷失在追逐物质和成就的过程中，而忽略了内心真正的快乐。《寻找全球幸福：学会世界30国的快乐秘方》这本书名，一下子就击中了我的痛点。副标题“学会世界30国的快乐秘方”更是让我眼前一亮，它暗示着这本书将带领我们进行一场跨越文化的“幸福探险”。我非常期待书中能够揭示一些那些我们可能从未接触过的、但却行之有效的快乐哲学。比如，那些国家的人们是如何平衡工作与生活的？他们是如何看待压力和挫折的？是否存在一些独特的社交方式或者社区文化，能够让他们感受到更深的归属感和幸福感？我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的“秘方”，而不是一些空泛的理论。如果能从中学习到一些能够帮助我在台湾的生活中，也能更好地享受当下、发现生活中的美好，并且更积极地去经营自己的人际关系和内心世界，那就太棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本《寻找全球幸福：学会世界30国的快乐秘方》的书名和副标题一出来，就深深吸引了我！我一直以来都对不同文化背景下人们如何看待和追求幸福感到好奇，尤其是能从30个国家汲取经验，听起来就像一场触及心灵的环球旅行。我一直觉得，幸福这东西，可能真的没有唯一的标准答案，每个地方、每个人都有自己的独特理解和实践方式。这本书的切入点就非常新颖，它不是泛泛而谈，而是聚焦“秘方”，这让我非常期待书中能够揭示一些具体、可操作的方法，而不是空洞的理论。我特别想知道，在那些我可能从未去过的国度，人们是如何在日常生活中找到乐趣，如何应对挑战，又如何在困境中保持乐观的。书中是否会分享一些跨越文化、触及人心的普适性原则？或者，它会提供一些非常地域化、但又可能被我们借鉴的独特智慧？光是想象那些来自不同经纬度的快乐法则，就觉得心潮澎湃。我希望这本书能让我跳出自己固有的思维模式，以更广阔的视角去审视“幸福”这件事，甚至开始反思自己生活中那些容易被忽略的美好，以及如何能更主动地去创造和感受幸福。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚好在寻找一些能够启发人生、拓展视野的书籍，看到《寻找全球幸福：学会世界30国的快乐秘方》这个名字，感觉简直是为我量身定做的。我一直以来都对跨文化交流和人类学方面的知识很感兴趣，总觉得了解不同文化的生活方式，是认识世界、理解人性的一个重要途径。这本书以“30国快乐秘方”为切入点，我觉得非常吸引人，因为它暗示着这本书会提供很多具体、有趣的故事和观察，而不是枯燥的理论分析。我尤其好奇，那些在我们看来可能遥远的国家，他们的快乐哲学是怎样的？是源自深刻的哲学思考，还是简单的生活习惯？书中会不会提到一些我从未听说过的节日、仪式，或者是当地人特有的社交方式，而这些都与他们的幸福感息息相关？我希望这本书能够带我“亲身体验”这些国家的风土人情，让我仿佛置身其中，去感受那些不同肤色、不同语言的人们是如何找到属于自己的那份满足和喜悦的。如果能从中学习到一些可以融入我日常生活的“快乐小技巧”，那就更完美了。