修练幸福力：陪伴与成长的故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　温暖，触手可及
　　幸福，不在咫尺
　　每个人都要为自己的未来努力

　　这个世界，有一群人默默行善，深入不同角落，给予他人温暖；然而，这个「善」的起点，从一个人到一群人，力量的凝聚不只两三天、两三年。

　　这个世界，没有不劳而获的幸福，受助者也需要付出努力；然而，尽管凡人都有接近幸福的可能，通往幸福的路却往往不会一帆风顺。

　　幸福，其实是一种主观感受，它的定义与表现形态因人而异。实现理想人生、守护土生土长的家园、尊严自主地活着、快乐自在地老去……，这些个别差异，彼此并不冲突，端看你想要什么样的未来，也牵动了帮助者与受助者之间的微妙互动。

　　帮助者是否真正了解受助者的需求？失之狂狷便可能成为一种以善为名的「霸凌」；受助者用什么样的态度与行为回应，决定他们能够拥有什么样的未来，毕竟天下没有白吃的午餐，人生没有坐享其成的获得。

　　偏乡孩童、原乡居民、身障孩子、社区长辈，他们是许多人眼中的弱势族群，但不等于他们命中注定只能站在幸福的门外。

　　透过辅导，偏乡孩童可以创造成功经验，自信面对课业与生活。
　　掌握方法，原乡居民可以蓄积经济实力，自主兼顾传统与未来。
　　经过练习，身障孩子可以超越身体局限，自由选择工作与人生。
　　连结资源，社区长者可以不怕岁月老去，自在走过最后一里路。

　　更重要的是，自信、自主、自由、自在……，不同的境界却有一个相同的关键词：自立。本书四个陪伴与成长的故事，阐述的便是这样的真实，一群寻常人眼中的弱势族群，如何超越局限，从自立生活中找到自己，努力创造自己的未来。
 

《灵魂的低语：探寻内在丰盛的地图》 一部关于自我发现、生命意义与深度连接的哲学之旅 在这个喧嚣浮躁的时代，我们似乎拥有了一切物质的丰裕，却常常感到一种难以言喻的空虚和迷失。我们追逐着外界的定义，却遗忘了生命最原始的渴望——与真实的自我相遇，找到那份不依赖外界条件的、持久的内在丰盛。 《灵魂的低语：探寻内在丰盛的地图》并非一本教条式的自助指南，而是一场邀请，邀请你放下所有的“应该”与“必须”，潜入你内心深处那片广袤而未被充分开发的疆域。作者以其深厚的哲学思辨功底和对人类心灵细腻的观察，构建了一幅清晰的“内在丰盛”地图，指导读者如何穿越迷雾，抵达灵魂的港湾。 第一部分：迷失的罗盘——现代人的精神困境 本书的开篇，直面了当代社会赋予我们的精神困境。我们被“比较文化”深度裹挟，习惯于将自我价值建立在外部成就、社交媒体的点赞数，或是经济地位之上。这种“外向性定位”的生命模式，如同一个不断漏气的气球，需要持续的外部刺激才能维持形状。 作者深入剖析了“空心化”的现代心灵结构： 成就陷阱与“永不满足”的循环： 探讨了为何达成目标后，随之而来的不是满足，而是更强烈的焦虑和下一个目标的绑架。这部分引入了古希腊的“eudaimonia”（真正的繁荣/良好状态）概念，与现代追求的“hedonia”（享乐主义）进行对比，揭示了我们努力方向的根本性偏差。 连接的悖论： 科技带来了空前的即时连接能力，却也加剧了真实的、深层的情感隔离。我们习惯于浅层的信息交换，却失去了倾听他人、也倾听自己“低语”的能力。 身份的碎片化： 现代生活要求我们扮演多重角色（员工、父母、朋友、消费者），这些角色常常彼此冲突，导致“自我”概念的崩塌和身份认同的危机。 第二部分：地图的绘制——内在丰盛的四大基石 本书的核心部分，详细描绘了通往内在丰盛所依赖的四大不可或缺的支柱。作者认为，真正的丰盛不是财富的累积，而是一种生命状态的稳定与流动。 一、觉察的锚点：活在当下，而非未来的预设 这部分强调“觉察”（Mindfulness）并非一种冥想技巧，而是一种生存态度。作者借用了东方哲学中“空性”的概念，解释了如何通过有意识地观察念头、情绪和身体感受，来切断与过去创伤和未来焦虑的连接。 “思想的驯化”： 如何将头脑中永不停歇的叙事者降级为一位客观的记录员，而非决策者。 情绪的炼金术： 探讨了愤怒、悲伤等“负面”情绪的真正功能。它们不是需要被压抑或消除的障碍，而是身体发出的、关于未被满足需求的信号。学会“容纳”而非“对抗”这些情绪，是转化能量的第一步。 二、意义的重构：找到你无法被剥夺的“为什么” 丰盛的第二块基石是意义感。作者认为，意义并非被发现，而是被构建的。它源于我们选择将生命能量投入到何处。 “价值的清晰化”： 引导读者进行深度内省，识别出在面临死亡时，最不希望被忘记的核心价值（例如：勇气、创造力、慈悲）。 小行动的大回响： 意义往往隐藏在日常的、看似微不足道的选择中。如何将宏大的目标分解为每日与核心价值对齐的小行动，形成持续的生命驱动力。 三、脆弱性的力量：建立真实且有韧性的关系 许多人误以为力量在于防御和控制，而本书挑战了这一传统认知，提出“脆弱性”才是深度人际连接的唯一通道。 界限的艺术： 区分“保护自我”与“筑起高墙”。健康的界限是清晰的定义，知道何时说“不”是为了更好地守护自己的核心能量，以便在需要时能更慷慨地给予。 共情与同理心： 探讨了真正的共情不是“感同身受”，而是能够在一个安全距离内，理解和确认他人的经验，从而在连接中不被对方的情绪所吞噬。 四、创造的循环：成为生命的管道而非容器 内在丰盛的最高体现，是个体生命力与世界进行创造性的交换。这并非指艺术创作，而是指将内在的洞见转化为对外部世界的积极贡献。 从“拥有”到“流淌”： 探讨了财富、知识、爱心等资源，只有在流动的状态下才能保持其活力。过度囤积（无论是物质还是精神财富）都会导致停滞。 允许未知的发生： 承认生命本质上是不可预测的。真正的丰盛者，是那些能够拥抱变化、将意外视为新探索机会的人。 第三部分：返航的智慧——将地图付诸实践 最后一部分，作者将理论回归到日常生活的具体实践中。这包括如何设计一个“有意识的日常”，如何处理失败的必然性，以及如何将这套内在的地图融入到家庭、职场和社区中。 《灵魂的低语》是一本深刻而温暖的指引之书。它不承诺立即的捷径，而是提供了一把钥匙，让你能够开启通往自己内心深处的门。它邀请你停止向外索取幸福的证明，转而从生命的最深处，汲取永不枯竭的源泉。阅读本书，就是开始一场最重要、也最值得的旅程——回归自我，发现你早已拥有的、完整的丰盛生命。

作者简介

陈丽婷

　　文化大学新闻研究所毕业，资深医药记者，长年耕耘卫福部、食药署、医院等新闻採访，曾任职《联合晚报》、《苹果日报》，以及年代电视台、飞碟电台，曾以「食安辟谣追追追」与「终结植牙乱象」、「杜绝肝胆疾病侵袭向下扎根」，分别获得「消费者权益报导奖」、「金轮奖」等肯定，合着有《全方位诊疗室：阮综合医院传承70年的健康智慧》。现为自由撰稿人。

林进修

　　成功大学化学系毕业，曾任中华民国医药卫生记者联谊会会长，于记者生涯中曾获两届曾虚白新闻奖、两届新闻金鼎奖及三届社会光明面新闻报导奖，着有《从日出到日落的守护：双和医院滚动医疗团在马绍尔群岛的故事》、《白袍下的热血：台北医学大学在非洲行医的故事》、《爱从赤道零度开始：台北医学大学医者烙印非洲之旅》等书。

黄筱珮

　　政治大学新闻系毕业，资深文字工作者，曾任《台湾日报》、《中国时报》记者，并合着有《挫折，是祝福的开始：由吴兴街出发的16个逆转人生》等书籍。热爱採访与写作，相信文字的力量可以改变世界。
 

序
爱，永无止境    林建煌

缘起
从真正需要的地方做起

第一部　爱在偏乡——台东孩子的书屋
1      陈爸给「黑孩子」的家
2      陈秋蓉　从爱出发，帮孩子有个好的开始
3      阿潘老师　为孩子塑造平静的第二个家
4      冯彦翔　疏导孩子内心的不平衡
5      贡丸　在第二个家找回自信

第二部　寻回失落的文明——那玛夏卡那卡那富族
1      重建，从自给自足开始
2      深山里的面包店　建立有部落特色的地方产业
3      部落愿景屋　庇护梦想与尊严
4      为自己正名　找回部族的荣耀

第三部　不完美的完美——台湾身心障碍者音乐关怀协会
1      为不完美谱出动人乐章
2      陈彦豪　别人做得到，我一定也可以！
3      陈珞绮　不放弃，就有无穷希望
4      许育玮　错了，就再来一次！
5      钟方晨　只要有人因我的音乐而喜悦
6      杨紫羚　为自己而弹，弹出自己想弹的

第四部　从领收到分享——文山区石头汤
1      石头汤不只一碗汤
2      冯芷筠　带长辈回到过去，走向未来
3      陈琬瑜　帮长辈找回恣意挥洒的自在
4      黄佳音　落实预防医学的理想
5      许心怡　带着阿公、阿嬷舞动青春

序

爱，永无止境

林建煌／台北医学大学校长

　　台东孩子的书屋、高雄那玛夏愿景屋、台湾身心障碍者音乐关怀协会、财团法人张炎虎社会福利基金会，这些分布台湾北、中、南、东的社会团体，串起台北医学大学涓涓爱心，汇聚成公益慈善洪流，落实北医大体系的企业社会责任（CSR），也为台湾尽一份心力。

　　自二○一五年开始，北医在每年年底，展开慈善义卖捐款活动，将义卖所得捐给需要协助的团体，为他们圆梦。五年来，北医持续不懈，把爱心种子散播出去，目前已开花结果。

　　台东孩子的书屋，是已故创办人陈俊朗呵护偏乡贫困孩子爱的故事，二十年来照顾两千五百个孩子，让他们在书屋的庇护下，得以成长。

　　高雄那玛夏卡那卡那富族，饱受二○○九年八八风灾的摧残，为了生存下去，他们亟需兴筑一栋愿景屋，设置愿景窑烘烤面包，才能实现原住民自给自足的生活。

　　台湾身心障碍者音乐关怀协会，由台中特殊教育学校陈蔚绮老师发起成立，义务教导身心障碍学生发挥音乐潜能及才华。虽然孩子们身体有缺陷，但是心灵充满色彩、欢乐与活力，勤奋努力苦练，获得国际音乐比赛大奖。

　　张炎虎基金会协同万芳医院设立文山区石头汤服务站，是万芳医院二○一七年参与台北市政府社会局委託办理的文山区社区整合照顾服务站，重视在地老化，做到社区人照顾社区人，连结医疗与生活照顾，以银发长者为中心，提供一站式服务，从银发长者健康照顾、长照资源谘询，到居家服务、医疗及居家环境的改善等，让社区民众感受石头汤的用心与温暖。

　　五年来，北医赞助的社会团体涵盖儿少、原住民、身心障碍及高龄者等不同领域，他们都是需要社会关怀的族群，北医借着募款推动公益，将爱心积沙成塔、抛砖引玉。北医在过去的岁月里，积极展开慈善募款活动，正是落实北医大体系核心价值之一「社会服务」的理念，把爱送到台湾被遗忘的各个角落。

　　《修练幸福力：陪伴与成长的故事》是一本详实记录北医大五年来透过募款、公益活动赞助急需帮助团体的精采实写，本书以敏锐的观察及生动的笔触，上山下海深入现场，描述这些团体日常工作生活点滴，让大家知道，他们在艰困中，追求理想、永不放弃的动人故事。

　　期望透过本书，可以鼓励更多善心人士及团队，有钱出钱、有力出力，针对全台有理想抱负但欠缺资源的个人或团队，协助一臂之力，让他们感受人间的温暖，而能勇敢卓绝完成心中梦想，谱下台湾社会温馨动人的一页。
 

1陈爸给「黑孩子」的家
 
「我刚才吉他有弹错吗？你再帮我听听看」、「这个手指要按这里，音才正确」……
 
三、 五位孩子围绕着一位皮肤黝黑的男性，一下子要他教吉他、一下要他回答数学问题，他则耐心看着每个孩子，不厌其烦解答孩子们课业、生活上的问题。
 
他，是陈爸，这里是偏乡孩子的第二个家——建和书屋。
 
远在台北都会区外、超过三百多公里的台东，这个被称为台湾「后山」的地方，因为远离都会区，长期资源缺乏，再加上许多青年人口为养活孩子与年长的父母，迫于无奈离乡背井，造成孩子隔代教养、家庭结构不完整，进而有些孩子在求学或心理成长过程中，选择自我放逐或逃避……
 
这群孩子，就是陈俊朗口中的「黑孩子」——不是因为他们皮肤黝黑，而是因为孩子们身处的家庭结构问题多、经济条件弱势等背景，于是成立孩子的书屋文教基金会，陪伴黑孩子们走向光亮之路。
 
原本只是想陪儿子长大
 
时间拉回到二十年前。
 
过去的陈俊朗，和许多人一样，努力打拚赚钱，卖过车子、房子，还曾和朋友合伙开酒店。在他忙于赚钱的过程中，最令他感受强烈的是，回到家，两个儿子早已熟睡，等到早上起床，孩子已出门上学……，自己与家庭的距离愈来愈遥远。但他扪心自问：「我明明是很爱孩子的人！」
 
赚钱与孩子间无法两全，陈俊朗在一九九九年决定，从台东市回到老家建和部落，与孩子好好过生活。
 
他最初的想法是，找个公职或简单的工作，有时间好好陪孩子长大。他计划考书记官，边读法律书、边陪两个儿子。
 
没料到，陈俊朗开始接触部落的孩子后，根本没时间读书，更别说参加考试。
 
会开始陪部落孩子，起因于学校都有所谓的故事妈妈，负责说故事给孩子听，而他平时经常说故事给儿子听。「也许是说得太好，」陈俊朗笑说，儿子干脆推荐他给学校老师，让他到学校讲故事，成为故事爸爸，「我说故事真的很受孩子欢迎！」
 
长久相处下来，他回想起，自己还在念书时，就曾听过有同学被殴打或没钱缴学费，甚至遭性侵。不过，小时候的记忆不深、也不真实，直到再度接触孩子们，常听到他们无意间说起家庭状况，以及各种不幸的遭遇。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手的时候，只是被那个有点朴实却又充满温度的书名吸引了。《修练幸福力：陪伴与成长的故事》，听起来就让人觉得心里暖洋洋的，好像能找到一些关于如何让生活更美好的答案。我迫不及待地翻开，期待着能从中汲取力量，学习如何在生活中经营好自己的幸福。 这本书并非那种高谈阔论、理论说教的书籍，它更像是一位老朋友，娓娓道来，用最真挚的情感，最朴素的语言，讲述着一个个关于“陪伴”与“成长”的故事。我尤其喜欢其中关于亲子关系的篇章，作者并没有回避现实的挑战，而是用一种充满理解和智慧的方式，描绘了父母与孩子之间那些磕磕绊绊却又充满爱的瞬间。我仿佛看到了自己的影子，看到了自己的孩子，那些曾经让我感到困惑和焦虑的时刻，在这本书里被温柔地抚慰，被赋予了新的意义。它让我意识到，幸福并非遥不可及，而是在日常的点滴中，在那些看似微不足道的陪伴里，悄然生长。 我个人一直对心理学和个人成长类书籍颇感兴趣，但市面上很多同类书籍往往过于学术化，或者流于空泛的励志口号，让人读起来有些距离感。然而，当我翻开《修练幸福力》这本书时，却立刻被其独特的视角和细腻的笔触所打动。作者没有居高临下地教导，而是以一种旁观者，又或是和你并肩同行者的姿态，分享了许多真实而触动人心的故事。这些故事，有的关于夫妻之间的扶持，有的关于朋友间的守候，有的甚至关于与自己的和解。我从中看到了人类情感中最柔软也最坚韧的部分，感受到了爱与被爱的力量，以及在经历风雨后，个体生命如何不断蜕变、走向成熟的过程。 读这本书的过程，就像是进行了一次心灵的SPA。它没有强迫我去改变什么，而是通过一个个鲜活的案例，引导我去思考，去感受。我发现，原来幸福并非是追求某种外在的成就，而是源于内心的丰盈，源于与他人之间建立的深厚连接。书中对“陪伴”的解读，更是让我耳目一新。它不是简单的相处，而是一种深入的理解、无条件的接纳，以及在对方需要时，坚定不移的支持。这种陪伴的力量，让我看到了自己身上潜藏的能量，也看到了如何去点亮身边人的生活。 这本书带给我的，是一种润物细无声的影响。它没有给我什么惊天动地的道理，却在我心底播下了许多关于爱和成长的种子。每次读完一个故事，我都会陷入沉思，回味其中蕴含的深意。我开始更加珍惜身边的人，更加留意生活中的每一个细微之处，尝试着用更平和、更包容的心态去面对挑战。它让我明白，真正的幸福，不是瞬间的光芒，而是一种持续的、温暖的、由内而外散发的力量。这本书，值得反复品读，也值得推荐给每一个渴望拥有更幸福人生的人。

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸读到一本名为《修练幸福力：陪伴与成长的故事》的书，实在是一次非常惊喜的体验。我平时对这类书籍的关注度不算特别高，但这本书的书名就充满了吸引力，让我产生了浓厚的兴趣。拿到书后，我发现它并没有让我失望。 这本书的叙事方式非常特别，它不像市面上许多励志书籍那样，直接给出一些“金科玉律”式的指导，而是通过一系列真实感人、充满生活气息的故事，来阐述“陪伴”与“成长”的深刻内涵。我尤其被书中关于家庭情感的描述所打动，作者用非常细腻的笔触，描绘了父母与子女之间，夫妻之间，甚至兄弟姐妹之间那些复杂而又温暖的情感纠葛。每一个故事都像一面镜子，让我照见了自己生活中的影子，也让我对许多曾经感到困扰的问题有了新的认识。 我喜欢这本书的一点是，它并没有回避现实生活中的种种挑战和不如意，而是坦诚地展现了人们在面对困难时所经历的挣扎、痛苦，以及最终如何通过相互的陪伴和自身的努力，一步步走向成熟和幸福。这种真实感，让我在阅读过程中产生强烈的共鸣。作者的文字功底也很扎实，读起来流畅自然，丝毫不会让人感到枯燥或乏味。 这本书让我深刻地理解到，“陪伴”并非是简单的形影不离，而是一种精神上的支持，一种在你最需要的时候，有人默默地站在你身后，给你力量和安慰。而“成长”，也不是一蹴而就的，它是一个漫长而又充满曲折的过程，需要我们不断地学习、反思、调整，最终实现内心的蜕变。 总而言之，《修练幸福力》这本书，不仅仅是一本讲述故事的书，更是一本能够触及灵魂、启迪心智的书。它让我重新审视了“幸福”的定义，让我意识到，幸福的力量，就蕴藏在我们日常的陪伴和不断的成长之中。我强烈推荐这本书给每一个希望提升自己幸福感、寻找生活意义的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

在众多书籍的海洋中，《修练幸福力：陪伴与成长的故事》这本书，犹如一缕和煦的阳光，悄然照进我的内心世界，带来了久违的温暖和力量。我并非专业人士，仅仅是一个热爱阅读、渴望生活更加美好的普通读者，但这本书无疑是我近期阅读体验中最深刻、最令人欣慰的一本。 我最初被这个书名吸引，觉得它充满了亲切感和治愈感。翻开书页，我便被其独特的叙事风格所征服。作者没有采用宏大的理论框架，也没有生硬的教条式灌输，而是通过一系列精心挑选、真实而细腻的故事，将“陪伴”与“成长”这两个看似抽象的概念，具象化、生活化地呈现在读者面前。这些故事，有的是关于家庭内部的温情，有的是关于朋友间的扶持，有的是关于职场上的协作，甚至还有关于与自己和解的片段。每一个故事都饱含深情，引人入胜。 我特别欣赏书中对于“陪伴”一词的深入解读。它不仅仅是指身体上的在场，更重要的是一种心灵的契合，一种无声的支持，一种理解与接纳。通过书中主人公们在各种境遇下的相互陪伴，我看到了爱与被爱的力量，看到了在困境中，陪伴是如何成为最坚实的后盾。同时，书中对于“成长”的描绘，也并非一帆风顺，而是充满了跌宕起伏、反思与突破。它让我们明白，真正的成长，往往伴随着痛苦与挣扎，但正是这些经历，让我们变得更加坚韧、成熟和豁达。 阅读这本书的过程，就像是在和一位智慧的长者对话，又像是和一位知心的朋友聊天。它不给你压力，不催促你，而是让你在轻松愉悦的氛围中，自然而然地去思考，去感悟。我从中汲取了许多关于如何经营人际关系、如何面对人生起伏的宝贵经验。它让我更加懂得珍惜身边的人，更加懂得如何在平淡的日子里，发现和创造属于自己的幸福。 总而言之，《修练幸福力：陪伴与成长的故事》这本书，就像一剂良药，能够抚平心灵的创伤，点亮生活的希望。它让我看到了，幸福并非是遥不可及的目标，而是可以通过日积月累的陪伴和持续不断的成长，在生活中一点一滴地“修练”而成。我真心推荐这本书给所有渴望拥有更美好人生的人。

评分☆☆☆☆☆

最近我有一点“书荒”，正在寻找一本能够让我沉浸其中、有所收获的书籍。当我偶然看到《修练幸福力：陪伴与成长的故事》这本书时，我被它朴实而又充满力量的书名深深吸引。我抱持着一份期待，开始翻阅这本书。 这本书的魅力在于它真实的叙事风格。作者没有用华丽的辞藻堆砌，而是用一种非常贴近生活、甚至有些质朴的语言，讲述了一个个感人至深的故事。我发现，这些故事并不像某些书籍那样，充满了戏剧性的冲突或是不切实际的幻想，而是更像是我们身边正在发生的故事。有关于父母与子女之间那些看似琐碎却充满深情的日常，有关于朋友之间在人生低谷时互相扶持的温暖，也有关于伴侣在漫长岁月中共同经历风雨的坚守。 我特别喜欢书中对“陪伴”的解读。它不仅仅是物理上的存在，更是一种心灵的感应，一种懂得与支持。我从中看到了，在人生的旅途中，一个温暖的陪伴，能够给予我们多大的力量。而“成长”，在书中也不是一蹴而就的，它更多地体现在每一次的经历中，每一次的反思里，每一次对自我的超越中。作者巧妙地将这些情感和道理融入到故事之中，让读者在不知不觉中，便能体会到其中的深意。 阅读这本书的过程，对我而言，就像是一次心灵的洗礼。它让我重新审视了自己与身边人的关系，让我更加懂得珍惜当下，更加懂得如何在平凡的生活中，发现和创造属于自己的幸福。它没有给我什么激进的理论，却让我收获了许多来自生活最本真的智慧。 这本书，让我感受到了文字的力量，也感受到了人与人之间情感的连接。它是一本值得反复品读的书，每一次翻阅，都会有新的感悟。我强烈推荐这本书给所有正在寻找生活真谛、希望提升幸福感的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

一本优秀的图书，能够跨越时间、空间，与读者产生深刻的共鸣。而《修练幸福力：陪伴与成长的故事》，恰恰就是这样一本能够触动人心的书。我并非是一位专业的评论家，仅仅是一位普通的读者，但我愿意在此分享我阅读这本书的真实感受。 初拿到这本书，便被其书名所吸引。《修练幸福力：陪伴与成长的故事》，字里行间透着一种温暖和力量，仿佛在诉说着一种生活哲学，一种对美好生活的向往。我迫不及待地翻开，期待着一次思想的旅行。 这本书最大的特点，便是它以故事为载体，巧妙地阐述了“陪伴”与“成长”的核心理念。作者并没有采用枯燥的理论说教，而是通过一个个生动、鲜活、充满人情味的故事，将这些抽象的概念具象化。这些故事，有的描绘了亲子之间细腻的情感，有的展现了夫妻间患难与共的坚韧，有的记录了朋友间风雨同舟的深厚情谊，甚至还有关于与自我和解的动人篇章。每一个故事都充满了生活气息，读来让人感同身受。 我尤为欣赏作者对于“陪伴”的深刻洞察。它不仅仅是简单的相伴，更是深入的理解、无条件的接纳，以及在对方需要时，给予的坚实支持。书中主人公们在经历人生起伏时，彼此间的陪伴，如同黑暗中的灯塔，给予了他们继续前行的勇气和力量。而“成长”，也不是一蹴而就的，它是在一次次的经历中，一次次的跌倒又爬起中，在一次次的自我反思中，逐渐显露出的生命韧性与智慧。 阅读这本书，就像是在与一位经验丰富的人生导师进行对话。它没有强加任何观点，而是引导读者去思考，去体会。我从中学会了如何更好地去爱，如何更智慧地去面对生活中的挑战，如何在一个个平凡的日子里，发现和累积属于自己的幸福。 总而言之，《修练幸福力：陪伴与成长的故事》是一本能够滋养心灵的书籍。它用最真挚的情感，最朴实的语言，为我们描绘了一幅关于幸福生活的画卷。我真心推荐这本书给每一位渴望提升自我、追求内心丰盈的读者。