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　　这本书《丰盛》是为了这样的朋友而写
　　倒不是为了在顺境中还期待
　　更多财富、名气、地位、享乐的人

　　你我即使落在这个充满烦恼和痛苦的人间
　　一样可以瞥见生命带来的完美、宁静和欢喜。

　　自在活出你，活出你本来的样子。真实的你，是一点也追加不了，也减少不了。最后，一切是刚刚好。你，也是刚刚好。 ──杨定一博士
　　活在这个人间，我们很自然会想追求好的命、丰盛的生活、顺利的人生。

　　本书从「丰盛」的主题切入，对照古今中外各种教人追求好命、过得顺遂的方法，包括吸引力法则、成功法则、富足的科学、行善积德、祷告与各种修行改命的练习。杨定一博士透过「全部生命」的观点汇总这些方法，并进一步扩大深化，让我们透过各种练习重新整顿习气，而从表面的不顺利走出来，活出随时肯定和正向的顺利。

　　透过这本书所谈的正向与集中注意力的练习，我们一点点脱落纷扰的念头与障碍，为自己创造一个神圣的空间，让身心同步，达到谐振与合一。念头减少，身心合一，也就为我们自己准备好迎接真正的丰盛──生命全部的丰盛。

　　这本书也为「全部生命系列」的读者进一步整合现实生活与对真实的理解，让我们可以在生活的每一个角落，透过臣服、参、我－在（I  AM）带来的提醒，这份对真实的理解，在这世界的重重幻影中，平安走过这一生。

　　「全部生命系列」简介

　　人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。

　　《真原医》与《好睡》是从身心，也就是从「有」看着这个世界。希望在这个快步调的社会，帮助你我身心做一个整合，希望每一个人回到均衡。毕竟，在失衡的状态下，一个人随时都会被身心的不均衡给拉扯，而难以体会生命更深的层面。然而，一切都是几面一体。有了「全部生命系列」的基础，自然可以在这个最完整的预防医学的每一个角落，体会到爱、平等、宁静与希望。

　　从《静坐》，「全部生命系列」《全部的你》、《神圣的你》、《螺旋舞》、《结构调整》、《不合理的快乐》到《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》，再到两本问答《十字路口》、《插对头》，以及之后的《时间的陷阱》、《短路》、《头脑的东西》、《无事生非》、《清醒地睡》、《我：弄错身分的个案》，逐渐地，自然移动角度，从二元对立转到一体，从「空」看着「有」，从内心看着外在，从「在」看着「做」，从「心」看着「人」。

　　随着每一个作品，我们深入的，不是知识，而是每一个人内心都有的层面——生命最深的智慧与慈悲。这，是人类终极的疗癒。
 

作者简介

杨定一博士

　　文字作品：《真原医》、《静坐》、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插对头》、《时间的陷阱》、《短路》、《好睡》、《头脑的东西》、《无事生非》、《清醒地睡》、《我：弄错身分的个案》

　　音声作品：《等着你》、《重生：蜕变于唿吸间》、《你．在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》、《唿吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最终的真相》、《瀑布跟水滴的静坐》、《岩浆的静坐》、《森林的静坐》

　　影音作品：《螺旋舞》、《结构调整》、《蜕变．重生》与《这里．现在》一日共修营实录DVD、《真原医运动新观念》

编者简介

陈梦怡

　　编有《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《结构调整》、《十字路口》、《插对头》、《时间的陷阱》、《短路》、《好睡》、《头脑的东西》、《无事生非》、《清醒地睡》、《我：弄错身分的个案》

　　译有《静坐》、《唿吸的自癒力》、《奇蹟半生缘》、《性、金钱、暴食症：谈形式与内涵》、《亲子关系：世间最难修的一门课》、《心理学：适应环境的心灵》等书
 

引言    
1 吸引力法则    
2 成功法则    
3 富足的科学    
4 信仰、正向、感恩的重要性    
5 东方的观点    
6 丰盛的练习    
7 祷告所带来的丰盛    
8 集体的聪明    
9 对称法则    
10 只要可以提出来的法，其实都不完整    
11 可以透过对称法则心想事成吗？    
12 有没有一个共同点？    
13 难道头脑有那么大的力量？    
14 正向：你自然的流露    
15 心的力量    
练习：感恩
16 真正的正向，是不费力    
17 少，才是多    
简化生命的练习    
18 愈给，愈多    
练习：给予    
19 不再恐惧    
练习：将任何念头，一再落回意识的原点    
20 只是没有抓到重点    
21 还有别的领域值得追寻吗？    
22 重新排列生命的价值    
23 把丰盛当作饵    
24 人生的黄金法则    
练习：把自己的痛苦，作为祝福    
25 让自己，轻轻松松存在    
练习：接纳自己    
26 失落所含的丰盛    
27 生命的祷告    
28 真正的丰盛    
29 最后，还只是丰盛    
结语    


 

书摘1     27 生命的祷告
 
我在这里，想为你再一次带出祷告的练习。
 
现在，你可能已经明白，真正的祷告，完全不是一般有所求、期待心想事成的祷告。你也可能希望我能再次用「全部生命」的观念，为你做一个整合。
 
我也曾经在《神圣的你》以及各种分享的场合，带着大家一起祷告。从我的角度，祷告，是接受一切，倒不是为了达到什么目的。祷告，可以说只是一种肯定、感恩、臣服的功课。
 
如果你可以为了感恩而感恩，哪怕你在物质层面什么都没有，但你的心自然是满足的，你的生命也肯定是丰盛的。
 
祷告，其实是为了声明这一点。
 
祷告，其实是跟主、跟真正的自己、跟绝对在接轨，在交流，在对话。
 
可以说，祷告是让你绕过头脑运作最直接的方法。然而，假如你是为了追求什么，而带着一个目的在祷告，那么，你其实并没有绕过头脑。你最多还是一样落在头脑的境界，而甚至还透过你的祷告在肯定、强化一个本来不存在的「个体性」。
 
对我来说，祷告的练习，其实是陪你做一个彻底的感恩：
 
臣服一切，肯定一切，包括现在的状况──
 
主，我感谢祢，带着我走出来
 
走到哪里，我不在意
 
我愿把自己交给祢
 
我愿跟随祢，将一切交给祢，照着祢的意思来行
 
任何安排，只有祢知道，也只有祢清楚
 
到这里，我最多也只能感谢祢为我做的安排
 
是的，有时候，我还认为这一生不顺
 
让我心痛，随时失望
 
但是，请祢带我走下去
 
走到哪里，我会尽量不在意
 
尽管偶尔我还可能会抗议
 
还可能提出不满
 
这一点，希望祢可以原谅我
 
让我继续走下去
 
让我看到圆满，让我活出美
 
在我最困难的时候
 
祢给我那么多勇气和力量，让我走到这里
 
接下来，也请祢继续给我鼓励，让我走下去
 
我知道走到哪里，其实都不重要
 
我最多只能张开双手来接受一切的安排
 
让我透过点点滴滴活出感谢──对祢，对一切的感谢
 
心中随时有祢，是我唯一渴求的
 
也就让我这一生平安地度过
 
让我充满信仰地度过
 
这才是真正的祷告。
 
我相信，你从这几句祷告，已经发现你个人对丰盛的理解，和一般的体会远远不同了。我也相信，你走到这里，自然会想用自己的语言、自己的状况和心情，把你心里的话，透过祷告表达出来。

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