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• 自我成长
• 内在智慧
• 心灵探索
• 正念
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• 个人发展
• 情绪管理
• 人生哲理
• 幸福感
• 潜意识

　　凭借内在智慧的参与，有了今天的这本书。
　　内在智慧就是一个人本初的智慧，凭借这个智慧系统，
　　一个人可以轻松地对接他（她）在生活中遇到的问题。
　　如果一个人可以轻松地对接他（她）的本初智慧，
　　他（她）就可以游刃有余地生活在人世间。
　　内在智慧也被称为大我智慧。
　　大我，就是那个更有智慧的你。

各界好评推荐：

　　「《开启内在智慧》就是帮助每一个生命撕开三维认知的面纱，帮你窥见、一瞥你内在的高维存在，启动你向内觉察的高维生命实践。唐宏老师在三维空间精彩演绎了高维实践的美妙。」——刘丰，心能缘机构首席心灵导师、心灵环保促进会首席专家顾问

　　「一段内在智慧的引领，居然能给那么多人带来生命的春天，此时此刻无法用语言来表达我的感恩之情。」——周弘，全球热爱生命奖得主、赏识大爱全球智慧共用系统创始人

 

《星辰低语：宇宙导航与个体觉醒的密码》 一、书籍概述：穿越迷雾，触及本源 《星辰低语：宇宙导航与个体觉醒的密码》是一部深度探索人类意识、宇宙规律与个体命运交织的宏大著作。本书并非单纯的玄学论述，而是融合了古代天文观测、现代物理学前沿理论、跨文化神话解析以及深度心理学模型，旨在为现代人提供一套系统性的“宇宙导航”工具。它引导读者跳脱日常琐碎的线性思维，进入一个更加广阔、多维度的生命图景中，理解我们与浩瀚宇宙之间休戚与共的深刻联系。 全书共分为五大部分，结构严谨，层层递进，引导读者从宏观的宇宙结构认知，逐步深入到微观的个体能量场重塑，最终实现意义的重构与生命蓝图的绘制。 二、第一部分：天穹之下——古老智慧中的宇宙模型（约300字） 本部分追溯了人类文明早期对“天人合一”理解的根源。我们审视了古巴比伦的占星术如何演变为精确的周期预测工具，埃及神话中对“玛特”（Ma’at，秩序与平衡）的追求，以及中国古代二十八星宿体系中蕴含的地域与时间关联。重点分析了这些古老体系中，超越纯粹迷信的部分——它们实际上是对自然界周期性运动（如潮汐、季节更替、行星轨迹）的早期数学模型和哲学抽象。通过对比不同文明对“原初动力”的定义，读者将认识到，人类对宇宙秩序的探索从未停歇，只是随着工具和语言的演变而改变了表达方式。本章强调的不是“预言”，而是“模式识别”——宇宙运行有着可被捕捉的韵律。 三、第二部分：时空编织者——量子纠缠与意识的边界（约350字） 这是本书最具挑战性与创新性的部分。作者以易于理解的方式，深入浅出地介绍了量子力学的基本概念，如叠加态、观察者效应以及“非定域性”（Non-locality）。但与纯粹的物理学论述不同，本书着重探讨了“意识”在这些物理现象中扮演的角色。我们提出了一个核心论点：个体意识并非完全局限于大脑皮层，而是通过某种尚未完全被科学界证实的“场”与整个宇宙信息网保持着连续的、实时的连接。 本章通过大量案例研究（包括双缝实验的哲学解读与古代禅修者报告的“无我”体验），论证了“观察即创造”的深层含义。它揭示了我们如何通过内在的专注与信念，影响外部现实的概率分布。在这里，“直觉”不再被视为随机的心理活动，而是高维信息在三维意识中短暂的投影。读者将学会如何区分“噪音”（日常焦虑）与“信号”（深层智慧的引导）。 四、第三部分：能量场域的炼金术——情绪、信念与生物共振（约400字） 在理解了宏观的宇宙规律和微观的量子关联后，本书转向个体实践。本部分聚焦于“内在的实验室”——我们的身体和情绪系统。作者引入了能量医学中的“振动频率”概念，将常见的情绪（恐惧、愤怒、喜悦、爱）量化为其大致的振动范围。 核心内容围绕着“信念系统”如何形塑我们的生物化学环境展开。每一个根深蒂固的信念，无论正面或负面，都会持续地向外辐射出一种特定的频率，吸引相应频率的经历。书中详述了数种行之有效的“去负荷”技术，包括：声音疗法（特定频率的纯音冥想）、意图编程（精确化正面叙事）以及深度身体扫描（识别并释放被锁在肌肉记忆中的创伤能量）。关键在于，本书提供的是一套可操作的流程，帮助读者系统地清理内在的“干扰波”，校准自身的发射频率，从而更有效地与期望的未来状态产生“共振”。我们强调，真正的“炼金术”，是将低频的“铅”（限制性思维）转化为高频的“金”（创造力与清晰度）。 五、第四部分：命运的螺旋——周期性与自由意志的交汇（约300字） 本部分整合了前三部分的知识，探讨了“宿命”与“选择”的辩证关系。我们引入了复杂系统理论中的“吸引子”概念，将人生轨迹视为一个在特定边界内运行的动态系统。行星周期（如土星回归、木星行进）并非强行决定事件，而是如同气象预报一般，指示了当前环境的“能量倾向性”——是压力周期、扩展周期还是整合周期。 关键的洞见在于：周期设定了舞台和剧本的基调，但我们如何表演，选择哪条道路，完全取决于我们在特定时刻的意识觉知度（即第一、第二部分中提到的导航能力）。本书提供了一个“周期敏感性矩阵”，帮助读者识别自己生命中正在经历的宏观周期，从而在最有利的时机采取行动，或在挑战时期选择耐心与内省。这不是宿命论，而是“顺势而为”的艺术。 六、第五部分：回归中心——统一场中的个体意义（约150字） 终章回归到最核心的问题：在浩瀚无垠的宇宙中，个体的意义何在？答案在于“连接”。个体觉醒的最终目标，是体验到自己是整体不可分割的一部分，同时又承载着独一无二的频率。本书鼓励读者将所学知识应用于日常的利他行为中——因为最高频率的连接，是通过无条件的给予来实现的。最终的“宇宙导航”，导向的不是外部的某个终点，而是回归到个体内在的、宁静的、充满创造力的“中心点”。这是一本关于如何成为一个更清晰、更有力的“存在接收器”的指南。

作者简介

唐宏

　　．深度静心系统创立者，践行者与传播者
　　．全球深度静心公益活动发起人带领者
　　．深度静心系统内在智慧阅读师导师
　　．《倾听内在的声音》全球集体高我阅读公益演讲发起人
 

推荐序　 008
　推荐人：刘丰　 008
　推荐人：周弘　 011
　作者序　 013
　出版前言　 018

第一篇　倾听内在之音
　第一章　关于本书　 032
　　1.它是一剂心灵良药　 032
　第二章　关于大我　 033
　　1.忠贞不渝的战士和陪伴者
　　2.大我在内在空间等待与你碰面
　　3.觉察力与洞见
　　4.大我莅临的速度和真相
　　5.大我等待你的甦醒
　　6.大我的发展和提升
　　7.与大我同频
　　8.大我的蓝图与你的生活
　　9.与大我建立深刻连接
　　10.大我的引领
　　11.大我期待你的觉醒
　　12.对大我的看法
　　13.你是幸运的
　　14.改变的契机

第二篇　与内在智慧沟通
　第一章　跨越　 056
　　1.内在智慧陈述　 057
　　2.内在智慧答疑　 061
　　3.内在智慧明晰－－如何平静地生活　 067
　　4.看字冥想　 069
　第二章　值得　 072
　　1.内在智慧陈述　 073
　　2.内在智慧明晰－－人类「爱自己」的意识　 076
　　3.看字冥想　 077
　第三章　验证　 079
　　1.内在智慧陈述　 080
　　2.内在智慧答疑　 084
　　3.内在智慧明晰－－与自己的心保持连接　 090
　　4.看字冥想　 091
　第四章　盛宴　 094
　　1.内在智慧陈述　 095
　　2.内在智慧答疑　 100
　　3.内在智慧明晰－－如何与恐惧和担忧相处　 102
　　4.看字冥想　 105
　第五章　面对　 109
　　1.内在智慧陈述　 110
　　2.内在智慧明晰－－与真实自我的连接　 114
　　3.看字冥想　 117
　第六章　完成　 124
　　1.内在智慧陈述　 125
　　2.内在智慧答疑　 126
　　3.内在智慧明晰－－关于深度放松　 128
　　4.看字冥想　 131
　第七章　停顿　 136
　　1.内在智慧陈述　 137
　　2.内在智慧答疑　 141
　　3.内在智慧明晰－－是头脑在做决定，还是心在做决定　 145
　　4.内在智慧明晰－－活出合一的样子　 147
　　5.内在智慧明晰－－提升境遇面前的识别能力　 149
　　6.看字冥想　 152
　第八章　选择　 155
　　1.内在智慧陈述　 156
　　2.内在智慧明晰－－是在做真实的自己，还是在做想像中的那个自己　160
　　3.看字冥想　 162
　第九章　喜悦　 164
　　1.内在智慧陈述　 165
　　2.内在智慧答疑　 169
　　3.内在智慧明晰－－让自己始终保持在中性的频率上，而不容易被低下频率
　　　影响　 174
　　4.看字冥想　 175
　第十章　随心　 179
　　1.内在智慧陈述　 180
　　2.内在智慧答疑　 190
　　3.内在智慧明晰－－对自己无条件的接纳　 197
　　4.看字冥想　 199
　第十一章　过程　 203
　　1.内在智慧陈述　 204
　　2.内在智慧答疑　 206
　　3.内在智慧明晰－－在生活中拿回你的自主权　 208
　　4.看字冥想　 211
　第十二章　幸运　 214
　　1.内在智慧陈述　 215
　　2.内在智慧答疑　 220
　　3.看字冥想　 225
　第十三章　召唤　 227
　　1.内在智慧陈述　 228
　　2.内在智慧明晰－－活出勇气和力量的本质　 233
　　3.看字冥想　 237
　第十四章　敬佩　 240
　　1.内在智慧陈述　 241
　　2.内在智慧答疑　 243
　　3.个案回馈：　 248
　第十五章　坚强　 250
　　1.内在智慧陈述　 251
　　2.内在智慧明晰－－思想和情感的运作模式　 255
　　3.看字冥想　 260
　第十六章　困顿　 262
　　1.内在智慧陈述　 263
　　2.内在智慧答疑　 266
　　3.内在智慧明晰－－自我设限的真相　 268
　　4.内在智慧明晰－－清除意识壁垒的方法　 270
　　5.看字冥想　 271
　第十七章　确信　 276
　　1.内在智慧陈述　 277
　　2.内在智慧答疑　 282
　　3.内在智慧明晰－－如何滋生内在的力量　 289
　　4.看字冥想　 291
　第十八章　保证　 294
　　1.内在智慧陈述　 295
　　2.内在智慧答疑　 297
　　3.内在智慧明晰－－如何成为那个喜悦的存在　 300
　　4.看字冥想　 301
　第十九章　宝典　 304
　　1.内在智慧陈述　 305
　　2.内在智慧答疑　 309
　　3.内在智慧明晰－－如何成为爱的存有　 312
　　4.看字冥想　 314

第三篇　内在智慧问答
　第一章　关于放松　 316
　第二章　关于伤害　 321
　第三章　关于停顿　 325
　第四章　关于勇敢　 331

后记

推荐序1

　　《开启内在智慧》是高维实践的实验报告。

　　这一类书籍在近十几年大量问世，越来越明确地告诉人类：我们人类已经进入了一个新的时空阶段──高维智慧引领的时代。

　　对于准备好的人来说，那是期待已久的光明的临在！

　　对于正在寻找的人而言，那是扑朔迷离的未来！

　　对于迷在三维世界的人而言，那是充满无常与恐惧的明天！

　　在智慧之光呈现的当下，每一个生命都自觉或不自觉地选择了自己的定位。或喜悦的勤而行之；或犹豫的若存若亡；亦或以有限的三维认知简单地遮罩。一切只取决于个人内在的认知所在的境界。

　　宇宙中一切存在及事物间的相互作用，只取决于能量的同频共振，与哪一个层次的能量能够同频共振，只取决于你自己内在认知的境界，然而每一个生命内在的智慧是具足圆满的，只因执着的有限认知，障碍了圆满智慧的当下呈现。

　　颠覆有限认知的过程就是修炼，人生修炼的根本意义，就是提升意识能量的自由度（维度）。因为不同维度能量存在的关系是投影关系。高维认知是一切三维存在的投影源。三维的一切存在都不是投影源，因此投影源（高维）只在内在。

　　《开启内在智慧》就是帮助每一个生命撕开三维认知的面纱，帮你窥见、一瞥你内在的高维存在，启动你向内觉察的高维生命实践。唐宏老师在三维空间精彩演绎了高维实践的美妙。

　　自由穿梭在不同维度的意识（信息）能量场，自如的定向下载不同能量属性与不同能量境界的高维信息，也就是不同个体的大我信息。没有生命终极大愿引领的高维实践，都有可能让人迷失在高维幻境之中。在N维（N趋于无穷大）的终极大愿引领下，一切高维呈现都是过程与助缘。每一层境界都是验证与智慧成长的台阶。这些绝不是你可依赖的生命解读，只有你自己能够真正开启内在智慧，验证生命的本自具足。


推荐序2

　　二○一六年年底，我听启明老师说起跟内在智慧（大我）沟通带来的巨大震撼，可以帮助明晰生命的方向，这使我对认识唐宏老师产生了无限的好奇和向往。

　　在深圳见到唐宏老师，我们一见如故，当天晚上就进行了这场特殊的对话，尽管事前做好了充分的心理准备，可开头的几句话就让我感受到了前所未有的温暖和震撼，泪流滚滚，泣不成声……

　　最震撼我的内容，是内在智慧说我没有爱好自己生命中的另一半那个失落的小孩，我只在关注生命中那个成功欢笑的小孩，却完全忽略了生命中那个失落忧伤的小孩，那个失落忧伤的小孩，仍蜷缩在昏暗的墙角哭泣。

　　「你要经历你生命中的每一个面相，而不是紧紧拥抱那个会微笑的自己，不要这样，那个痛苦的自己也是你，是真实的你。」

　　「你会看到这个断层的影响力是非常巨大的，它会让你没有来由的感觉到失落，没有力量，或者是难过。你会感觉到，因为他的存在，你无法施展你全部的能量，总是被牵扯。」

　　「我要向你保证，只要你接受你的全部，你的此生就是完整的，没有任何的缺憾。」

　　「我要向你保证这个世界是通透的……」

　　「我是你的大我，祝福你！」

　　那之后不久，我突然明白，真正的修行就是爱好你自己。

　　「好好爱自己，多抱抱自己」，成了我在赏识大爱公益课上时常分享的主题，很多家人也因此受益匪浅。一段内在智慧的引领，居然能给那么多人带来生命的春天，此时此刻无法用语言来表达我的感恩之情。
序

　　不记得是什么时候，正式开始书写记录这本书的信息，现在回想起来，似乎没有什么特殊的时间提示，感觉到可以汇总这些文字，方便需要的人阅读时，就开始为这个感觉做准备。后来知道，当时的那种感觉，就是内在智慧的提示。

　　「当你甦醒时，我会迅速佔领你的头脑空间，让你的头脑失去判断的兴趣而归于你心的沉寂。」

　　对「甦醒」这个词深有体会。在和内在智慧连接上之前，我的生活都不是醒着的状态，或者是我以为的醒着的样子，但那不是真的。

　　那时候，我选择接二连三的往自己的生活里填充内容，无论什么，只要不停下来就好。觉得停下来就会失控，就会从主流的队伍里落下来。那种在不熟悉的环境里慌神的状态，绝不是我想要的，所以我选择一直忙碌，一直证明……

　　那时候，没有静的概念，也没有能力静下来，全部的注意力都在头脑上，……关注别人议论的是什么，关注别人评价自己什么，关注所有人关注的焦点。

　　揣着一颗敏感而又容易受伤的心，一脸严肃，一直活着却没有意识，没有过一次深沉的唿吸。

　　有一天，我的一位朋友来看我，她开始静心学习后话变得很少，这让我很不舒服，总觉得哪里不对劲，所以就一直想用说点什么、做点什么，来掩饰自己对沉默的不知所措。后来她忍不住轻拍了我一下，温柔地说，不要说话了……

　　当她那样静静的看着我说出这句话时，我的毛躁和羞愧同时从内心升起。坐了坐，朋友就走了。

　　当她走后，我一个人坐在那里，第一次陷入沉思，第一次看到我内心的不接受和羞愧，第一次听不到周围的嘈杂声变得安静下来。我没有去判断朋友的说辞是对还是什么别的，而是专注于内在在一秒钟之内的瞬息万变，第一次因为看见自己而有了深入的唿吸，很漫长，很好。

　　从那以后，我开始留意自己和观察自己，我发现「这个人」有些陌生，也蛮有意思。当我放弃去看周围，去听别人，我发现时间变得冗长，而不是总不够用。

　　自然而然的，我和熟悉的人分开变得沉默，却发现沉默的背后是一个无比丰富的世界，一个真正属于我的空间被开启，后来知道那就是内在空间。

　　有一天早晨，光线很充足，闭目盘腿坐在沙发上，我感觉到眼前的光很温暖和耀眼，随着静逸的程度越来越深入，明显感觉到一束光从左侧进入了身体，单独的存在着，浑然天成地与我的身体融合，有一种叫做安全感的东西，在内里慢慢呈现并开始生长。在这之前，我都觉得安全感绝对是有形的物质佔有后，才能滋生的东西。

　　这种异样的感觉，让我牢牢被吸引在那一刻，彷彿旱土遇甘霖，真是妙不可言的经验。后来知道那应该是我与内在智慧的第一次深刻碰触。

　　「你们的友好相处和心领神会的相通，都将提携彼此的进化和提升，这是妙不可言的。」

　　从此我对这种感受穷追不舍，各种应运而来的信息，也好像早就预备好就等我行动一样。巨大能量的梵文唱颂音乐，新时代思想的书籍等，一一被我看到并饶有兴趣的通读、体验并验证。

　　很享受巨大能量穿透身心时，肉体的振动，好像是要把身体内的不通透和堵塞，全部涤荡开直至清明。我开始接触三维以外的世界。

　　在此期间，我对排除体内毒素有一种莫名的兴奋和向往，透过断食解除了对食物的过分贪恋，并且开始习修经典瑜伽体系，身体经络的通畅和肌肉骨骼柔软度，都达到了最好的状态。

　　现在想来，所有的灵感和想法，都是内在智慧友善的提示，这些都是我们最初商议好的人生蓝图里的内容，在我三十五岁那年，让一切困顿和劳心成为激发我转折的动力，从此步入生命的正题，成为一名内在智慧的探询者和阅读者，而我所有对肉体进行的一次又一次的能量洗涤，都是为了成为这样的一名所是。

　　强烈的好奇心，让我沉入海底般深邃的空间，探索当下的天启。一开始只能集中意识几秒钟，倾听内在的声音，就好像是在一个狭窄的通道里费劲地听取回声，如果时间稍长，便会头部缩紧，需要稍事休息。到后来，一两个小时的意识集中也不会有太多不适。

　　倾听的方式，从闭目集中意识到日常行走中睁着眼睛也可以做到。进入状态的耗时，从几分钟缩短到几秒；阅读到的内容，从高次元智慧信息，到身体病痛部位传递的卡住能量信息；从情绪背后隐藏的真实内容，感受人类身心灵的状态，到接收大自然任何存在的回馈。一次次验证了宇宙是全息的，我们人类和一切万有，都是这个场域当中的任一能量表现形式，绝对的平等和充满灵性。

　　随后当一切准备就绪，练习的机会纷至沓来，我开始为他人阅读个体的内在智慧，每个人都在内在智慧的开示中，悦然接纳提示并着实改变，这让我对此服务乐此不疲。也真正感同身受了所有人类出自同一个本体，疗癒你就是疗癒我自己，爱你如己。而我累世的伤痛也因为与内在的连接而浮现，并凭信任为依託，以内在智慧带领，踏上了回家的疗癒、唤醒之路。

　　所有自我疗癒能力的开启，无不需要内在智慧的协助，期待每个人都能比预定的时间，提前与自己的「内在智慧」会面，去了解生命的更高一个维度层面。以己为师，因为此生的目的只有一个，就是疗癒并唤醒自己。

　　在此，我想深深感谢参与本书发生的一切存有，协助我完成本书的书写工作。

　　感谢我生命的挚友赵琴女士，是你让我及时转身投入今生的挚业旅程，这本书也是为你书写！

　　深深感谢所有因信任而参与疗癒的个案案主，感谢你的勇气为大家带来这份见证。

　　感恩让我体会到大我之爱的清清老师。

　　感谢每一位前来连接内在智慧的超前灵魂，感恩你们的无私付出，愿意在这里分享你们的生命体验，让人们有了见证的佐料，有信心烹饪属于自己的美味人生大餐。

　　感谢本书最重要的结缘人默默，感谢。

　　感谢圈同学每次及时整理案例部分的录音，为本书的上市做出了贡献。

　　感谢你们！

　　最后感谢此刻阅读的你，这本书是为你而写！

出版前言

　　事隔四年再次翻看这本书稿，看着这些文字，内心还是止不住的惊讶，再一次确认这些文字，不是能够从有限的生活经验里撷取的内容，没有说教的韵味，更没有陈腐气。

　　依循这些智慧信息的指引，我和案例中的某些主角都经历了很深的变化，尤其是心智，生活的境相也发生了根本的转变。

　　校对时需要斟字酌句的细读，再读就会对其中的含义深有感触，常常感叹「原来就是这样，就是这个道理」，而这些感触都是在有了经历的几年之后。

　　再一次领悟内在智慧所提示的：「所有的经历都是为了让你看见，没有发生无法看见，所以，发生即是礼物，无关对、错、好、坏。」

　　在内在看来，人生就只是一个发生的过程，在这个过程中，人们从自我检讨开始，继而醒悟和觉醒，如果能早些接收到内在的提示，那么一切将会有所不同。

　　对那些提前前来会面的伙伴（有能力与内在沟通的人），内在都会表达无尽的感激之情。而对于始终不选择与之会面的个体，内在也不吝言辞的赞美，毫无褒贬。

　　本书中多次提及「去靠近本书作者，在你需要的时候」，起初我会对此生出自己的看法，认为这不够谦虚或者过于直白，当我试图去修改这些文字时，直觉到其中的做作和不可为，这些细节帮助我反观到自己内心深深的不确定和自以为是。

　　几年前在筹备这本书时，我还未有精深的觉知力，以至于此时重读此书，自己都有些惊叹，为什么那个时候就给我如此殊胜的机会，来承接集体内在的恩典，现在知道在那个时间结点上，到了关于集体内在智慧信息下达的时间，而我刚好做好了接收的准备，并且为之努力过。

　　也许我生生世世等待的就是那一刻，只是当时浑然不知。对于我始终不太灵光的逻辑思维能力来说，反而成了优势，毫无理论头脑的阻挠，只是用直觉的系统，把那份感觉翻译成文字。现在看来，一切都是最好的安排。

　　目前，内在智慧以深度静心的方式，继续在我的生活中带来智慧信息，每一次的静心，集体内在智慧都会再次透过我的语言，传递给在场的参与者，透过临在的方式唤醒、疗癒每个人的心，而内在智慧问答环节，更是能精准的直击问话人的心智，让在场的每个人开始看向自己的内在。

　　体验过深度静心的身心灵作家张德芬老师说，深度静心传达的能量是温暖、有洞见又真实的，是一份天赐的礼物，让我们能够碰触到真实的自己。也正是因为德芬老师的鼓励和肯定，开启了我内在对自我的肯定，非常的感恩。

　　现在看来，这本书得以出版，就是要透过这种耳熟能详的方式，带领大家通往自己的内在，连接内在的智慧，指引自己的生活，活出生命个体原初的模样。祝福大家！

第一章 关于本书
 
1.它是一剂心灵良药
 
这不是一本简单的书，可以用人类的思维去解释或者理解。当然，它也不是高深的道理，需要你们用头脑世界复杂的程式去解读。
 
它是一剂心灵的良药，可以让你放下那些关于自我的屏障，去敞开心灵接近自己的真相。这个真相一直跟随你，而不至于让你掉入水沟，或者火车轨道，或者悬崖，或者深渊这样的生活场景。它一直在引导你，让你远离真正的危险。
 
可能大多的时候，你都认为自己是善于思考和谨慎周密计画的人，你会认为所有的安全，都是自己营造出来的，没有了自己的足智多谋和智慧，一切都会变得很糟糕。的确，这是毋庸置疑的智慧，只是这出自于你的头脑世界，而不是来自于你的大我智慧。
 
第二章 关于大我
 
1.陪伴者
 
大我，像一个忠贞不渝的战士和陪伴者，它始终在你的身边陪伴你，从你出生到你老死，它都尽量发挥自己的光和热。当然在这个过程当中，它也会有疏忽，那就是在它的成长的计画中，会有与你的计画不相符的部分。当这两个部分碰撞的时候，它会以你的计画为主，而放弃自己的计画，这就是它对你的态度。
 
当然，你的计画的内容的完整和完成，同样可以提携它的计画想法，让它从这条途径来完善自己的计画。它就可以随时调整自己的频率和角度，来对准你的人生计画，同时又很好的保护你在旅程上，不会遭受太多的坎坷和逾越不过去的沟坎。
 
它就是这样运作的，像一个忠实的伴侣，只是很多时候你并不能感受到它的存在，尤其是在你人生最初的阶段。你只是能够享受在你所能够经验到的那些画面里面，而看不到自己的另一面，就是关于内在的空间。而你的大我只能在内在的空间里波动。只有当你叩开内在空间的大门，它才会有机会与你碰面。
 
所以，从某种意义上来说，你的大我一直都期待与你碰面，这样它就能够将自己的力量和能量赋予你，而让你在人世间的旅程充满灵性和智慧。就是这样。
 
2.碰面
 
你不需要对大我的存在提出质疑，你只需要去感觉它，感觉它陪伴的力量。其实方法也很简单，那就是，深入地进入到你的内在空间。
 
内在空间的广袤，是你无法用头脑去想像的，它深不可测而又近在眼前。
 
一旦当你触摸到这片空间，你会很乐意留在里面，而忘记了你之前是多么热衷流连于外在事件当中。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《开启内在智慧》这本书，就像在我的生命旅程中点亮了一盏灯，让我看清楚了脚下的路，也让我找回了内心的方向。我以前是个很容易焦虑的人，总是担心太多，想得太多，结果什么事情都做不好，甚至影响了睡眠和健康。这本书没有给我什么神奇的解决办法，而是从根本上改变了我的思维模式。它教我如何“活在当下”，如何专注于眼前的事情，而不是沉溺于过去的遗憾或者未来的担忧。我特别喜欢书中关于“感恩”的部分，它让我意识到，即使在困难的环境中，也总有值得我们感恩的事情。每天花几分钟去感受那些小小的美好，真的能极大地提升我的幸福感。我现在会更加珍惜和家人朋友相处的时光，也会更加关注自己的身心健康，不再为了追求所谓的“成功”而牺牲一切。这本书让我明白了，真正的成功，是内心的富足和宁静，而不是外在的物质和名利。它让我重新找回了生活的乐趣，也让我更加热爱这个世界。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真的让我眼睛为之一亮！之前我总是觉得生活好多不如意，每天忙忙碌碌，好像在追逐一些遥不可及的东西，心里总有一块空落落的。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来我们一直向外寻找的答案，其实早就藏在自己内心深处。这本书没有给我什么复杂的理论，也没有让我去进行什么高难度的冥想，而是用很生活化的例子，一点一点地引导我去观察自己的情绪，去理解自己为什么会有这样的想法和行为。我记得其中有一个章节讲到“接纳”，以前我总觉得接纳就是认输，就是放弃，但读完之后我才明白，接纳是一种力量，是和自己和解的开始。它让我不再纠结于过去的错误，也不再为未来的不确定而焦虑。慢慢地，我发现自己变得更平静了，看事情的角度也不一样了。很多以前觉得很棘手的问题，好像一下子就迎刃而解了，或者至少，我有了面对它们的勇气。尤其是那些关于“内在小孩”的部分，真的让我感动到不行。我才意识到，原来我内心深处还有很多没有被疗愈的部分，这本书给了我一个机会去好好地拥抱和关爱那个曾经受伤的自己。现在，每天起床，我都会试着花几分钟时间，静静地感受一下自己的呼吸，感受一下内心的平静。这种感觉，真的比什么都要珍贵。

评分☆☆☆☆☆

真的，这本书《开启内在智慧》完全改变了我看待世界的方式，也改变了我与自己的相处模式。我一直觉得自己是个很“拧巴”的人，很多事情都想做好，但又常常陷入纠结和犹豫，不知道到底该往哪里走。这本书没有给我一个标准答案，而是告诉我，答案就在我们自己的内心。它教我如何倾听内心的声音，如何去辨别那些真正重要的，而不是被外界的噪音所干扰。我特别受启发的是关于“直觉”的部分，以前我总觉得直觉是虚无缥缈的东西，不可靠。但这本书让我看到，直觉是我们内在智慧的一种表达，它往往比我们的理性思考更加准确。我现在学会了在做决定之前，先问问自己的内心，感受一下那种“对”的感觉。这种信任自己的感觉，真的让人变得更加坚定和有力量。而且，这本书也让我认识到，我们每个人都有自己独特的节奏和步调，不需要和别人一样，也不需要去迎合别人。现在，我不再害怕与众不同，反而觉得那是自己的特色。

评分☆☆☆☆☆

这本《开启内在智慧》简直是为我这种“都市丛林”里的迷茫灵魂量身定做的！每次翻开书页，都感觉像是有一位温柔的长者在低语，一点点地拨开我心头的迷雾。我特别喜欢书里讲到的“觉察”的概念，以前我总以为觉察就是“注意到”什么，但这本书让我明白，真正的觉察是带着一种不评判的态度去观察自己的念头和感受。很多时候，我们之所以痛苦，不是因为事情本身，而是因为我们对事情的解读和反应。它教我如何在生活中停下来，去看看自己到底在想什么，在感受什么，而不是被这些念头和感受牵着鼻子走。我记得里面有一个例子，关于“情绪的能量”，它让我意识到，很多时候我们试图压抑或者逃避负面情绪，反而让它们变得更加强大。而当我们学会去拥抱和理解它们，它们就会慢慢地转化。这种豁然开朗的感觉，真的太棒了！我现在出门买东西，看到打折促销，以前可能会觉得不买就亏了，现在就会问自己：“我真的需要它吗？它会为我的生活带来真正的价值吗？”这种小小的觉察，却能省下好多无谓的开销，更重要的是，让我不再被物质的欲望所控制。这本书让我学会了如何成为自己情绪的主人，而不是它的奴隶。

评分☆☆☆☆☆

怎么说呢，《开启内在智慧》这本书，对我来说，就像是一份迟来的礼物，一份关于认识自己的无价礼物。我一直以为人生就是要不断地奋斗、去证明自己、去赢得别人的认可，但这种追求让我身心俱疲，快乐也变得遥不可及。这本书没有给我灌输什么“心灵鸡汤”，而是非常落地地引导我去探索内在的源泉。我尤其喜欢它在处理“自我价值”方面的阐述，以前我总是把自己的价值建立在别人的评价和成就上，一旦遇到挫折，就会觉得自己一文不值。读了这本书，我才明白，真正的自我价值，是独立于外界任何评价的，它源自于我们自身的独特存在。这本书就像一面镜子，让我看到自己内在的光芒，即使在最黑暗的时刻，那光芒也从未熄灭。它教我如何停止和别人比较，而是专注于自己的成长和进步。我现在学会了更加爱惜自己的身体，也会花更多的时间去做一些让自己真正感到快乐和有意义的事情，而不是仅仅为了完成任务。很多时候，我会想起书里的某个句子，然后内心就会涌起一股暖流，感觉自己被理解，被支持。