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99元家庭套餐

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出版者 出版社:台视文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2001/12/17
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-11-17

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图书描述

  1. 详介如何从日常三餐做到绝对省钱、美味不减──从小气採买、细细分装、妥善保鲜贮藏到菜色的分配计划。
  2. 料理方式涵盖中、日、西,并以中式家常菜为主!
  3. 每套餐都标示有採买花费;并有专业营养师的营养分析;每道菜有热量标示,让您全家人吃得精俭、饱足、美味又健康。
  4. 依週次分章节,以四週为一循环,每週并提示有採买&处理要诀!
  • 省钱教战守则=(1)做个精打细算菜篮族;(2)前处理做的好,食物新鲜浪费少下锅快
  • 小气优质套餐、99元满足一家四口 
    【第一週】丝瓜冬粉煲套餐=99元/豉汁吴郭鱼套餐=78元
    日式马铃薯烧肉套餐=98元/照烧鸡腿排套餐=99元/咖哩炒饭套餐=56元   
    南乳肉酱面套餐=99元/肉卷牛排套餐=98元
    【第二週】鸡肉野菜锅套餐=97元/梅干肉球套餐=73元/苹果鸡柳套餐=90元   
    青酱豆腐套餐=95元/金针烧鸡套餐=83元/日式汉堡餐套餐=100元   
    布丁饭套餐=90元
    【第三週】韩式风味煎饼套餐=74元/鲭鱼香草烧套餐=98元/回锅肉套餐=87元   
    油泡燻鸡套餐=99元/糖醋百花油炸鬼套餐=98元   
    普罗斯旺重叠煮套餐=87元/起士茄汁焗饭套餐=98元
    【第四週】日式炸肉饼套餐=99元/松子玉米套餐=95元/三杯鸡套餐=95元   
    大鲁面套餐=74元/梅干扣肉套餐=92元/罗马风味鲭鱼套餐=100元   
    法式面包三明治套餐=74元

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