小周天健康法 (第二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　小周天是不分男女老幼、性别、种族等所有人体内皆存在的能量宝库。本书的目的，就是希望让所有人了解体内都有治癒百病的力量。

　　培养自然状态的生活方式，打开小周天时，气的力量就会觉醒，使人产生很大的改变。每个人隐藏的可能性是未知数，不论是谁，只要追寻即可获得。
 

《乾坤易理探微》：探寻中华传统智慧的脉络与应用 一、 导言：开启古老智慧的钥匙 《乾坤易理探微》是一部系统深入地探讨中国传统《易经》学理及其在各个领域应用的基础性著作。本书旨在剥离现代解读中可能出现的附会与浅尝辄止，回归《易经》文本本身的精微结构与哲学内涵，为读者提供一个清晰、严谨且富有实践指导意义的认知框架。我们相信，《易经》不仅是占卜之书，更是观察宇宙运行、社会变迁与个体修养的宏大思维体系。本书将带领读者穿越时空，领略古代圣贤的思维深度。 全书结构严谨，由基础的符号学解析入手，逐步深入到核心的哲学思辨，最终落脚于实际应用中的辨析。我们力求在保持学术严谨性的同时，确保语言的流畅与可理解性，以期对传统文化有兴趣的初学者和希望深化研究的进阶读者都能有所裨益。 二、 上篇：符号与结构——《易经》的语言基础 本篇聚焦于《易经》最基础的构成要素，为后续的义理推演打下坚实的基础。 1. 爻象的本源与演化： 详细考证“爻”这一基本符号的起源，区别于后世附会的各种象征意义。深入分析“阴”与“阳”在不同历史阶段的哲学内涵的演变，从朴素的二元对立观，到《周易》中辩证统一的体现。重点分析了“老阴”、“老阳”在卦象中的特殊地位及其引发的变动规律。 2. 卦象的生成机制与结构分析： 本书摒弃仅停留在“卦名”层面的理解，而是详细剖析八卦（基础结构）的几何排列逻辑，以及六十四卦（复杂结构）的叠加与衍生路径。我们将卦象视为一种信息模型，探讨“正、变、互、综”四种关系如何构建起一个相互关联的复杂网络，而非孤立的符号集合。对于特殊卦，如乾坤、坎离等，进行结构上的解构与重组分析。 3. 爻辞的语境与释义： 爻辞是《易经》的灵魂所在。本篇着重于“语境学”的运用，即根据上下经的整体框架和不同卦的主题，重新审视每一条爻辞的原始意义。特别对那些容易产生歧义或被过度引申的爻辞，如“亢龙有悔”、“匪夷所思”等，提供基于出土文献和早期传注的考证性解读，力求还原其本义。 三、 中篇：义理与哲学——宇宙观与方法论 中篇是本书的理论核心，旨在阐发《易经》所蕴含的深刻哲学思想及其作为一种思维工具的价值。 1. 变易、不易与简易的统一： 深入探讨“三易”思想，阐述变易是宇宙万物运行的绝对规律，不易是规律本身的存在，而简易则是人类认知规律的必然趋势。《易经》作为一种认识方法，是如何在把握变动不居的现象世界中，找到其背后不变的原则的。这部分内容与先秦本体论思想进行对照分析。 2. 阴阳消长与中和之道： 超越简单的二元对立，重点分析阴阳如何在时间和空间上相互依存、相互转化、达到动态平衡的“中和”状态。书中将阴阳的消长与自然界的季节更替、人体的生理节律（非医学范畴的广义节律）进行类比，阐述《易经》对平衡哲学的强调。 3. 象数义理的整合： 探讨宋明理学兴起前，象（卦象）、数（生成之数）、义（爻辞之意）三者是如何在早期周易中相互融合的。强调“象”是直观的认知入口，“数”是内在的秩序结构，“义”是指导人事的伦理和智慧。本书倡导读者不要将三者割裂，而是将其视为一个整体来理解。 4. 进退俯仰的德性修养： 以乾坤两卦为核心，详细分析君子在不同人生境遇下（潜龙勿用、见龙在田、飞龙在天等）所应采取的态度、行为和道德标准。这部分内容是《易经》对个体修身养性的指导，强调主动性、自强不息的精神内核，以及对时机把握的审慎态度。 四、 下篇：应用与延展——思维模型在现实中的映射 本书的下篇将理论应用于更广阔的领域，展示《易经》作为一种思维模型所具有的穿透力。 1. 历史进程的周期性审视： 将《易经》的卦序与历史的兴衰规律进行对照研究，分析历史学家如何运用“否泰更迭”的思维来理解朝代的起落、社会矛盾的积累与释放。重点探讨“时位”的概念，即理解事件必须置于其特定的时间和空间背景下，避免“以今度古”的误判。 2. 决策中的权变艺术： 阐述《易经》如何提供一种多角度、多层次的决策辅助框架。在面临复杂抉择时，如何通过审视不同卦象所代表的潜在利弊、发展趋势以及可能的风险点，来制定具有弹性的行动方案。强调“君子终日乾乾，夕惕若厉”，即在决策执行中始终保持警惕和反思。 3. 传统管理思想的易学基础： 从《易经》中汲取关于组织结构、人力协调和危机管理的古老智慧。例如，如何理解“用九”在团队领导中的意义，如何通过“豫卦”等解析如何凝聚人心与保持适度的松弛感，以及在组织结构中避免“物极必反”的风险。 4. 跨文化视野下的易学比较： 简要对比《易经》的辩证思维与西方哲学中对立统一思想的异同，探讨在全球化背景下，如何利用《易经》这一东方思维工具，促进不同文化间的理解与对话，展示其超越地域和时代的普适性价值。 结语：活用的智慧，永恒的参照 《乾坤易理探微》并非为读者提供一个即时的答案，而是提供一把开启智慧之门的钥匙，一套严谨的思维工具箱。真正的学问在于活学活用，使《易经》的精义融入日常的观察与思考之中，成为指导人生实践的恒久参照。本书的完成，旨在重建读者对中华传统经典最本真、最深刻的认识。

作者简介

柳桥明人

　　毕业于日本中央大学法学部。
　　代代都是汉方医师。

　　确立了自古以来被视为全身健康秘诀、难解的小周天贯通法，任谁都能够在短期间内习得这个方法，称为「小周天健康法」，努力加以推广。

　　一九九五年六月，最初得到气功界所颁发的社会文化功劳奖。
　　目前担任气功协会会长，气功师培训学校校长，（财）东京社会保险协会专任气功师，服务于日本健康医学研究所的东方医学部门，为气功专任讲师。

讲义篇 易的法则与气的能量
1 从易的法则认识气的能量
2 两仪与五行
3 自然的变化与五脏机能的关联性
4 精神状态与五脏机能的关联性
5 正确的心态可避免疾病

实践篇 小周天健康法
1 疾病来自于「气」的不通
2 小周天功法的四大核心
3 小周天上重要的十七个穴道
4 小周天实践的过程
5 小周天经脉是能量的宝库
6 五脏的功能及其活性化
7 肾功能的活性化
8 心、肺机能的活性化
9 脾的活化性
10 肝的活化性
11 人体内的法则与构造
12 精、气、神的三关系法则
13 在自然中的秩序和调和
体验谈 小周天健康法的效果
后记
 

评分☆☆☆☆☆

拿到《小周天健康法 (第二版)》这本书，我最先被它的装帧吸引，简洁大气，内页的排版也很舒服。翻开阅读后，我更是爱不释手。作者的文字功底相当扎实，但又不会显得过于晦涩难懂，对于一些专业的术语，他都能用通俗易懂的语言加以解释，并且会用很多生活中的例子来印证，使得那些原本可能令人望而却步的理论，变得生动有趣。我特别喜欢书中关于“丹田”的讲解，书中不仅说明了它的生理位置，更深入地阐述了它在人体能量系统中的核心作用，并且提供了多种方法来帮助初学者感受丹田的存在和能量的聚集。我尝试了几种方法，发现确实能感受到一种温暖、膨胀的感觉，这让我对自己的身体有了前所未有的好奇。书中对“内视”的指导也非常到位，作者一步步地引导我们如何观察身体内部的能量流动，这种体验是独一无二的，仿佛在进行一次奇妙的身体探索之旅。整本书的逻辑性非常强，章节之间的过渡自然流畅，读起来毫无阻滞感，让人越读越想继续往下看。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《小周天健康法 (第二版)》这本书带给我的震撼，远超我最初的预期。它不仅仅是一本讲解功法的书籍，更像是一位温和的导师，引导我重新审视身体与心灵的连接。书中的文字，细腻而富有力量，尤其是在描述“真气运行”的感受时，作者运用了大量形象的比喻，让我这个初学者也能迅速抓住核心要领。我印象最深的是关于“采气”和“聚气”的章节，过去我总以为气功只是练练动作，没想到如此注重与自然的能量交换，书中对天地灵气的感应与吸收的讲解，简直是妙笔生花，让我不由自主地去想象那种能量汇聚的画面。另外，作者在讲解过程中，还穿插了一些历史典故和医理知识，让整个学习过程更加丰富和有深度，不再是单纯的机械练习。我尤其赞赏的是，作者在提到一些较为高深的境界时，并没有回避，而是以一种非常负责任的态度，强调基础的重要性，并告诫练习者要量力而行，这一点对于保障练习者的安全至关重要。读完这本书，我感觉自己的身心都得到了某种程度的净化和提升，对健康有了更系统、更全面的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本《小周天健康法 (第二版)》绝对是近期让我惊喜连连的一本读物，当初拿到它，纯粹是出于对传统养生法的一点点好奇，没想到读完后，感觉自己打开了新世界的大门。书中的讲解并非那种枯燥的说教，而是以一种非常引人入胜的方式，将复杂的气功原理娓娓道来。我特别喜欢作者对于“意念”的阐述，过去总觉得这东西虚无缥缈，但通过书中的图示和案例，我才明白意念的引导作用是多么关键，简直就像给身体打通任督二脉的“遥控器”一样。而且，书中对于不同阶段的练习方法都有详细的指导，从最基础的呼吸调整，到后期复杂的意念导引，每一步都衔接得恰到好处，不会让人感到突兀或难以理解。我最看重的是，它并不是那种“练了就能立竿见影”的速成秘籍，而是强调循序渐进，注重身体的感受，这让我觉得非常踏实，也更有信心坚持下去。那些关于身体能量流动的描述，也让我对自己的身体有了更深的认识，仿佛能感知到那些曾经被忽略的细微变化。总的来说，这是一本非常值得深入研读，并且在实践中不断体会的佳作，我个人觉得它为我的健康生活注入了新的活力和方向。

评分☆☆☆☆☆

《小周天健康法 (第二版)》这本书，对我来说，简直就是一本“活地图”，指引着我如何更好地认识和运用自己的身体能量。作者在描述小周天运行的路线时，不仅清晰地标示出了各个穴位和经络，还细致地讲解了在不同阶段，气感会在身体的哪些部位出现，以及可能出现的各种体验。我发现，书中给出的描述非常精准，我按照书中的指导练习，真的能够感受到一些之前从未察觉到的身体变化，比如一股暖流在体内穿梭，或者某个部位微微发热。这让我更加坚信书中内容的科学性和实用性。而且，作者在讲解功法时，非常注重细节，对于动作的要领、呼吸的配合、意念的集中，都做了极其详尽的说明，甚至连练习时的心态调整，都给出了很多宝贵的建议。我最欣赏的是，这本书并非宣扬速成，而是强调持之以恒的练习，并且鼓励读者要根据自己的身体状况进行调整，这种科学严谨的态度，让我倍感安心。读完这本书，我不再是那个对身体能量一无所知的人，而是变成了一个有方向、有方法去探索和提升自己健康的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《小周天健康法 (第二版)》这本书的出现，很大程度上改变了我对传统养生功法的刻板印象。它没有那些故弄玄虚的词汇，也没有那些神秘兮兮的教条，而是用一种非常实在、接地气的方式，向我们展示了小周天功法的奥秘。书中的语言朴实无华，但字里行间却透露出作者深厚的功底和丰富的实践经验。我特别喜欢书中关于“吐纳”的讲解，作者将呼吸与意念巧妙地结合起来，并详细阐述了不同的呼吸方法在不同阶段的应用，让我明白呼吸并非只是简单的生理活动，而是连接身心、引导能量的关键。我尝试了书中的几种呼吸方法，感觉自己的气息更加绵长，内心也更加平静。书中还分享了一些练习中可能遇到的常见问题及解决方法，这对于初学者来说，无疑是雪中送炭，能够避免走弯路。作者在书中反复强调“顺其自然，因势利导”的练习原则，这种尊重身体规律的态度，让我觉得非常可贵，也让我对自己的练习充满信心。总而言之，这是一本既有深度又有广度，并且极具实践指导意义的优秀读物。