当你有便秘、腹泻、腹痛、痔疮、血便等症状，如果常吃成药，或认为是小毛病而不予理会，这是非常错误的行为。肠道会出现这些症状，是身体发出的求救警讯，尤其肠道疾病光凭症状并无法了解病情的严重性，还会引发可怕的连锁效应！像是一般人常忽视的肠道发炎，容易促使息肉的形成，息肉放着不医治，就可能成为肠癌。不过，只要定期筛检、早期发现，就能及早治癒，从此切断肠道疾病的恶性循环。

　　如果你已经得了轻重不一的肠道疾病，也不必心慌，本书将带领你了解箇中的成因、症状、病程，以及药物疗法、外科手术等实用资讯；并提供预防便秘、腹泻，以及术后饮食的贴心建议，甚至教你如何搭配食材，以增加肠道内的好菌；排便不能靠蛮力，早餐一定要吃的中肯建议和8招腹肌运动法，可轻松刺激肠道，畅快通便……。全书提供掌握肠道健康关键秘诀，让你终生受益无穷。

本书特色

　　（一）肠道疾病是一种生活习惯病，由于肠道既敏感又易受伤，非常容易产生恶性循环，一旦轻忽小病将，将酿成大病。知识就是治疗与预防疾病的关键力量，书中将教你切断肠道疾病的连锁效应。

　　（二）本书提醒不论是哪一种肠道疾病，其影响绝大多数会反应在粪便中。书中将告诉你，哪些肠道疾病会引起腹泻、哪些会造成便秘、哪些导致血便、哪几种腹痛，以及痔疮的排便特征；更贴心的是教你初步自我辨别腹泻和便秘的类型，当类型不同，致病的原因也就不同，当然就有不一样的治疗之道。

　　（三）日常生活肠道保健不可少，本书强调排便状况与食物内容的选择一样重要，让肠道内的好菌占优势，少吃肉、多吃富含食物纤维和乳酸菌，就可以帮助排除异物，并提供搭配各种好食物让好菌倍增的饮食建议；此外，还提供排便顺畅的腹肌运动法，相当实用。

　　（四）台湾1/4以上的小学生便秘，65％的高中生有肠道老化现象，让人忧心青少年肠道健康如此恶化，如果不就此导正，十多年后将是罹患肠癌的最佳候选人。本书提醒规律的生活作息，以及一天吃三餐是排便顺畅的根本，尤其要养成吃早餐的习惯，因为早餐后是一天之中最佳的排便时机。

　　（五）全书独特之处，为医学专家执笔、监修，将艰涩难懂的医学知识，透过深入浅出、体贴入微、完全图解的编辑手法和写法，兼具知识深度与方便阅读性。不分老少，一看就懂且能轻松理解。

　　（六）中文版特别邀请新光医院胃肠肝胆科主治医师，撰写台湾肠道疾病的发展现况。肠道疾病之中，慢性溃疡性结肠炎、克隆氏症目前尚无药物可治癒，将提供重大伤病卡申请办法、大肠癌筛检资讯，以及国内相关的支持性团体。

日文版监修者简介

寺野彰

现任：
日本独协医科大学校长。

学经历：
1941年生。1966年东京大学医学系毕业。曾任职于圣隶?松医院。1973年司法考试合格，为最高法院司法研修所司法研修生。曾前往东京大学医学系第二内科、美国密苏里大学、加州大学进修。于1984年起担任独协医科大学主任教授，2004年起担任现职。同时兼任日本消化器官学会理事等职。

着作：
《消化器官癌症克服手册》（讲谈社）、《小肠大肠疾病的温和自我管理》（医药期刊）。

中文版审订者简介

刘玉华

现任：
新光医院胃肠肝胆科主治医师、健康管理部内视镜检查室主任。

学经历：
台北医学大学医学系毕业。曾任马偕纪念医院内科部住院医师、胃肠科总医师及主治医师；台湾内科医学会内科专科医师、台湾消化系医学会消化系内科专科医师、台湾消化系内视镜医学会消化系内视镜专科医师、中华民国医用超音波学会超音波专业医师等。