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49元美味健康厨房：养生达人教你花小钱也可以吃出好气色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

49元美味健康厨房：养生达人教你花小钱也可以吃出好气色
☆☆☆☆☆
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著者
出版者 出版社：大都会文化事业有限公司 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2011/01/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-22

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图书描述

　　养生、健康不必花大钱！

　　小小零钱也有大大功效，只要准备简单的食材，就能做出营养满点的可口料理！

　　随着现代人越来越注重健康，市面上的养生饮品、健康保健食品也如雨后春笋一般冒了出来，但它们却都有一个令人心痛的共通点──贵！难道想要「顾身体」，一定要花大钱才能办到吗？

　　本书以提神醒脑、养颜美容、整肠健胃和调整体质为出发，精心挑选了29道美味的养生料理，不只价格替读者精打细算，而且简单易学，让您在家跟着食谱做，就能轻松完成自然健康的养生美食！

著者信息

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图书目录

前言

第一章　提神醒脑，增进记忆力
1.南瓜米粉
2.迷迭鸡排饭
3.百里香虾义大利面
4.番薯糙米煎饼
5.核桃桂枣糕
6.银杏桂圆粥
7.百合莲子汤

第二章　养颜美容，补血润肤
1.牛奶紫米粥
2.百合菇粥
3.苹果酒酿蛋
4.枸杞酒虾
5.黑芝麻猪排
6.冬瓜肉片汤
7.醋拌牛蒡莲藕

第三章　整肠健胃，毒素清光光
1.鸡肉水果沙拉
2.肉桂韭菜蛋
3.豆豉苦瓜
4.肉酱菠菜豆腐
5.莲藕排骨汤
6.木耳萝卜汤
7.决明绿豆仁
8.优格水果谷片

第四章　调整体质，远离病痛威胁
1.香煎鲑鱼
2.菊杞绿豆仁汤
3.虾松饭团
4.麻油蛋面线
5.蒟蒻凉面
6.芝麻核桃甜粥
7.薏仁绿豆粥

图书序言

图书试读

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