正向心理学教学活动设计 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　受到第二次世界大战战乱的影响，心理学界把关注的焦点放在那些需要接受心理治疗的个体，严重忽略了一般正常人如何让自己的身心功能获得最大的发挥，以追求快乐幸福的生活。因应此现象，二十世纪末在美国心理学界兴起的一个新兴研究领域—正向心理学。

　　正向心理学乃是一门塑造正向人生的快乐科学、平衡心理学、正向社会科学，其强调以实证科学研究正向的主观体验、个人优势、机构组织，以帮助一般的正常人发挥个体优势，生活得更有意义、更加美满愉悦；同时在预防胜于治疗的取向下，致力于发展出能够帮助人们取得快活的、美好的、有意义的人生预防介入方案；并跳脱缺点修补机制旧思维框架，对于心理疾病的治疗，採取幸福治疗，生活质量治疗，希望治疗之类的正向治疗方案。

　　本书以正向心理学为主体，配合教学活动设计，以正面的心态来解读读者的心理现象，帮助读者激发自己内在的优势，体验快乐的情绪。

作者简介

李新民

　　现职：树德科技大学儿童与家庭服务系教授
　　学历：高雄师范大学教育系博士
　　专长：课后托育、研究方法、统计方法与分析

《跨文化交际中的语言策略与文化适应》 导言：全球化浪潮下的沟通挑战 在日益紧密的全球化世界中，跨文化交际能力已成为个人和组织成功的关键要素。不同文化背景的人们在交流时，语言障碍固然存在，但更深层次的挑战往往源于文化差异带来的认知模式、价值观和非语言行为的冲突。《跨文化交际中的语言策略与文化适应》一书，正是聚焦于这一复杂且至关重要的领域，旨在为读者提供一套系统、实用且富有洞察力的工具箱，以应对和驾驭跨文化互动中的复杂性。 本书深刻剖析了语言在文化建构中所扮演的核心角色。我们不仅探讨了直接表达与含蓄表达的文化差异，如高语境文化（High-Context Cultures）与低语境文化（Low-Context Cultures）的交流倾向，更深入分析了语用失误（Pragmatic Failures）的根源——即语言形式正确但社交意图错误的情况。书中的案例研究涵盖了从商务谈判到学术合作，再到日常社交等多个场景，揭示了误解是如何在细微的语言选择中悄然滋生。 第一部分：语言的文化维度 本部分构建了理解跨文化交际的基础框架，将语言视为文化的载体和塑造者。 第一章：语言相对论与思维模式的差异 本章详述了著名的萨丕尔-沃尔夫假说（Sapir-Whorf Hypothesis）在当代语境下的应用与修正。我们探讨了不同语言结构如何影响说话者对时间、空间、关系和因果的感知。例如，某些语言对“面子”（Face）或等级制度的细致区分，如何直接影响了敬语系统（Honorifics）的使用，进而指导着交流中的权力距离（Power Distance）表达。通过比较分析，读者将认识到，对一种语言的掌握不仅仅是词汇和语法的积累，更是对另一种思维方式的体认。 第二章：非语言沟通的隐形密码 尽管语言是交际的核心，非语言信号（Non-verbal Cues）往往承载着更丰富的情感和态度信息。本章系统梳理了影响跨文化交流的关键非语言要素： 身体语言（Kinesics）： 手势、姿势的文化变异性。一个在西方被视为肯定的手势，在某些亚洲文化中可能具有冒犯性。 眼神接触（Oculesics）： 不同文化对直接注视的忍耐度与意义的解读差异。 空间距离（Proxemics）： 个人空间（Personal Space）在不同文化群体中的界定与维护。 时间观念（Chronemics）： 单向时间（Monochronic Time）与多向时间（Polychronic Time）在日程安排和会议效率上的冲突与调和。 第三部分：有效语言策略的构建 如果说第一部分是诊断病因，那么第二部分则着重于提供具体的治疗方案——即在实际互动中可以采用的语言策略。 第三章：语用学与“得体性”的艺术 语用学是跨文化交际成功的关键。本章深入探讨了如何实现语言的“得体性”（Appropriateness）。我们引入了布朗与列文森的“面子理论”（Politeness Theory），并将其置于多元文化背景下进行检验。重点分析了如何有效地发出请求、拒绝、批评和道歉，尤其是在需要维护对方“积极面子”（Positive Face）或“消极面子”（Negative Face）的场合。 间接性与模糊性的使用： 何时应该选择清晰直白，何时需要运用策略性的模糊来避免直接冲突。 表达异议的技巧： 学习如何使用缓冲语（Hedge）、预警句（Pre-emptive Statements）来软化反对意见。 第四章：适应性语言编码：灵活调整你的表达方式 成功的跨文化交流者是灵活的编码者。本章强调了沟通中的“代码转换”（Code-Switching）与“代码选择”（Code-Choosing）的必要性。这不仅仅指在双语者之间切换语言，更重要的是在同一语言内部，根据听众的文化背景和熟悉程度调整词汇复杂度、句法结构和修辞风格。 本书提供了详细的“文化兼容性检查清单”，指导学习者在不同情境下快速评估听众的文化倾向，并相应地调整信息输出的密度和形式，以最大化理解和接受度。 第三部分：文化适应与冲突管理 本部分聚焦于长期性的文化适应过程，以及在不可避免的文化冲突中，如何通过语言进行有效的桥梁搭建。 第五章：从认知失调到文化共情 文化适应是一个动态且充满张力的过程。本章讨论了语言习得与情感投入的关系，强调了“文化共情”（Cultural Empathy）的重要性。共情并非认同对方的一切，而是通过语言去理解对方的“为何如此”。我们介绍了通过叙事（Narrative）和反思性写作来深化对他人文化逻辑的理解。书中提供了具体的反思性练习，帮助读者识别自身文化预设（Cultural Assumptions），并学习用非评判性的语言描述文化差异。 第六章：解决冲突中的语言调解 冲突是跨文化交际的必然产物。本章侧重于冲突解决阶段的语言应用。我们分析了不同文化对“对抗”（Confrontation）的接受度，并提出了基于协商和共同利益的语言调解模式。这包括： 中立语言的运用： 避免使用带有强烈文化偏向的形容词和动词。 提问的艺术： 使用开放式、探索性的提问来引导对话，而非带有指责意味的封闭式提问。 建立共同的“第三空间”： 运用创造性的语言来构建一个超越双方原有文化框架的、新的、共享的交流基础。 结语：持续学习者的路径 本书的最终目标是培养读者成为一个“持续学习者”（Lifelong Learner）而非“知识终结者”。跨文化交际的领域永无止境，因为文化本身是流动的。我们鼓励读者将书中所学的理论和策略视为起点，保持开放、谦逊和实践的热情，在每一次跨文化互动中，继续观察、反思、调整和精进自己的语言策略。只有将理论内化为一种灵活的实践能力，才能真正实现有效、和谐的全球沟通。 本书适合语言学习者、国际商务人士、外交人员、教育工作者以及任何希望提升自身跨文化沟通效率的专业人士和学生阅读。它不仅仅是一本理论指南，更是一份通往全球理解的实操手册。

第一章绪论
第一节正向心理学简介
第二节扩展──建构理论
第三节快乐的模式

第二章优势的教学
第一节优势的学理基础
第二节优势的教学活动设计

第三章主观幸福感的教学
第一节主观幸福感的学理基础
第二节主观幸福感的教学活动设计

第四章韧性的教学
第一节韧性的学理基础
第二节韧性的教学活动设计

第五章自我效能的教学
第一节自我效能的学理基础
第二节自我效能的教学活动设计

第六章希望的教学
第一节希望的学理基础
第二节希望的教学活动设计

第七章感恩的教学
第一节感恩的学理基础
第二节感恩的教学活动设计

第八章宽恕的教学
第一节宽恕的学理基础
第二节宽恕的教学活动设计

第九章心流的教学
第一节心流的学理基础
第二节心流的教学活动设计

第十章乐观的教学
第一节乐观的学理基础
第二节乐观的教学活动设计

评分☆☆☆☆☆

**评价二** 说实话，一开始拿到这本书，我有点犹豫，毕竟“教学活动设计”听起来好像比较“硬核”。但我本身就是一位心理咨询师，常常接触到青少年，深知他们在这个阶段面临的各种压力和挑战。许多孩子都缺乏自信，容易自我否定，这对他们的成长非常不利。正向心理学一直是我关注的领域，它强调发掘人的潜能和优势，这正是这些孩子最需要的。这本书最让我惊喜的地方，在于它将理论与实践完美地结合。它没有只讲空泛的概念，而是提供了大量可操作的教学活动，并且针对不同年龄段的孩子都有所考虑。我尤其欣赏书中关于“情绪管理”和“韧性培养”的设计。例如，书中提到的“情绪温度计”和“危机应对故事创作”等活动，既能让孩子认识和表达自己的情绪，又能帮助他们学会如何面对挫折，建立心理韧性。这些活动的设计思路很清晰，步骤也很详细，即使是我这样没有直接教学经验的人，也能轻松理解并尝试。

评分☆☆☆☆☆

**评价一** 这本书的封面设计就充满了活力，那种明亮的黄色和手绘的风格，让人一看就觉得心情开朗。我平常就对正向心理学很感兴趣，但总觉得书本上的理论有点抽象，不太知道该怎么应用到实际生活中，尤其是教学上。这本书的出现，简直是及时雨！我是一位国小老师，每天都在思考如何让孩子们的学习更有效率，同时也能培养他们的自信心和积极性。这本书提供了非常多具体可行的教学活动，从绘本引导、游戏互动到角色扮演，每一个都设计得非常用心。我特别喜欢其中关于“优势识别”的单元，里面有很多小游戏，可以帮助孩子发现自己的优点，而且这些活动都很容易在课堂上实施，不需要特别复杂的教具。最重要的是，这些活动设计都非常贴合小学生的认知发展，不会过于深奥，也不会枯燥乏味。我迫不及待地想把这些活动带进我的课堂，我相信孩子们一定会喜欢，也能从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

**评价四** 作为一名在职的社会工作者，我经常需要组织各种社区活动，面向不同年龄层的人群，包括青少年和老年人。如何让活动既有教育意义，又能吸引人参与，并且达到真正的效果，一直是我的挑战。《正向心理学教学活动设计》这本书，给了我很多全新的视角和灵感。我发现，正向心理学的理念，其实可以广泛地应用于各种社会服务和社区建设中。书中关于“人际关系”和“积极情感”的活动设计，尤其令我印象深刻。例如，关于“赞美工作坊”的设计，它不仅仅是让大家互相赞美，而是引导参与者去发现彼此身上值得欣赏的特质，并用具体的方式表达出来。这对于改善社区居民之间的关系，营造和谐的氛围非常有帮助。此外，书中关于“目标设定”和“刻意练习”的活动，也为我们在职业技能培训方面提供了很好的思路。这本书的优势在于，它的活动设计非常灵活，可以根据不同的参与对象和场地进行调整，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

**评价五** 我一直认为，教育不应该仅仅是知识的传授，更重要的是心灵的滋养。这本书，恰恰做到了这一点。它以一种非常温暖而有力的方式，将正向心理学的核心理念融入到教学活动的设计中。我是一名在家自学孩子的母亲，平常就希望能够为孩子创造一个积极的学习环境，培养他们健康的人格。这本书提供的活动，让我有了非常具体的操作指南。我最喜欢的部分是关于“成长型思维”的培养。书中设计了一些关于“错误”和“挑战”的小游戏，让孩子明白犯错并不可怕，而是学习成长的机会。这对于从小就容易因为一点小挫折而气馁的孩子来说，简直是福音。这本书的优点在于，它将复杂的心理学概念，转化为生动有趣的亲子互动活动，既让孩子在玩乐中学习，也拉近了亲子关系。它的语言风格也非常亲切，读起来毫无压力，充满了鼓励和启发。我感觉自己不仅仅是在为孩子设计活动，更是在为家庭注入正能量。

评分☆☆☆☆☆

**评价三** 我是一名大学教育系的学生，现在正在写毕业论文，主题就是关于正向心理学在教育领域的应用。找了很多资料，但很多都停留在理论层面，很难找到真正能够落地的教学方案。《正向心理学教学活动设计》这本书，简直是我论文的救星！它以非常系统的方式，从理论基础到具体的活动设计，再到如何评估效果，都做了非常详尽的阐述。我最喜欢的是书中关于“感恩教育”和“意义建构”的章节。它提供的活动，不仅仅是让学生写写感谢信，而是通过更具互动性和创造性的方式，引导他们去体会感恩的意义，并思考生命的价值。例如，书中设计了一个“感恩地图”的活动，让学生绘制出对他们生命中重要的人和事物的地图，这个过程本身就充满了反思和情感的链接。这本书的优点在于，它不仅仅提供“做什么”，更提供了“为什么这样做”和“如何做得更好”。这对于正在进行学术研究的我来说，非常有启发性。