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24节气养生食方(彩色图文版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

24节气养生食方(彩色图文版)
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著者
出版者 出版社：大都会文化事业有限公司 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2011/04/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

　　春季养生宜养肝，预防疾病保健康；
　　夏季饮食宜清淡，调节心肾不患病；
　　秋季保津宜润燥，益胃生津不喘咳；
　　冬季进补宜补阴，延年益寿精神佳。

　　《老子》：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」

　　《黄帝内经》：「四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。」

　　由此可见，我们的祖先在几千年以前就认识到了顺应四时、效法自然的养生之道。本书以我国古代「天人合一，顺应四时」的养生法则为基础，详细介绍了四百余道饮食疗方，并结合一些现代科学的食疗理论及锻鍊方法，使读者能够轻松掌握延缓衰老、永保青春及祛病延年的祕诀。

　　★ 中国医药大学中医学士 陈仁典 医师 审定 ★
　　★ 中国医药大学医学博士 吴龙源 医师 郑重推荐 ★

作者简介

中国养生文化研究中心

　　由一群对中国传统养生学及风俗文化有兴趣的学者专家们所组成。

著者信息

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图书目录

推荐序
前言

春
总  说
立春 养生食方
雨水 养生食方
惊蛰 养生食方
春分 养生食方
清明 养生食方
谷雨 养生食方

夏
总  说
立夏 养生食方
小满 养生食方
芒种 养生食方
夏至 养生食方
小暑 养生食方
大暑 养生食方

秋
总  说
立秋 养生生食方
处暑 养生食方
白露 养生食方
秋分 养生食方
寒露 养生食方
霜降 养生食方

冬
总  说
立冬 养生食方
小雪 养生食方
大雪 养生食方
冬至 养生食方
小寒 养生食方
大寒 养生食方

【附录】
附录一:卦象六爻图
附录二:八卦与节气图
附录三:经络运行与节气关系图

图书序言

图书试读

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