发表于2024-11-15
突破<安心选购><防菌处理><无毒保鲜>,3大饮食难题!
第一本全方位的食物保存图鑑!
外食卫生问题多,在家料理最好,可是……
.好浪费 ~ 週末买好一个礼拜的菜,才冰两天就发霉?
.好难闻 ~ 切好的梨子都是蒜头味,怎么分开处理?
.好恐怖 ~ 农药残留、保鲜膜有毒!?怎么清洁、保存,安心又省事?
68种常见代表性食物的无毒保鲜要领,超过200招食物保存要领、400多幅步骤解析,教你轻松解决食材<安心选购><防菌处理><无毒保鲜>,3大饮食难题,同时摆脱恐怖毒物的侵害,再也不会浪费精挑细选的好食物!
本书特色
遍及68种天然食物、熟食备料的保存要领
无毒无残留的处理技巧
善用冷藏冷冻,延长保存期限
安心严选好食物的技巧
新手很上手的快学食谱
老手也该知道的10分钟快速料理
PART 1 爱与健康,在家吃饭的意义!
新鲜无毒无残留,爱的料理才有意义!
安全饮食有要领,容器工具很重要!
第一步骤做对,决定赏味期限!
大冰箱小冰箱,都可以好好利用!
国家认证好严格,有机食物最安心!
PART 2 生鲜、天然食材的保存
天然肉蛋类
肉块30/绞肉32/排骨34/肋条36/翅腿38/猪脚40/鸡蛋42
海鲜类
鱼44/虾蟹46/头足类48/贝类50
蔬菜类
叶菜──高丽菜52/花椰菜54/青蒜56/葱58/小白菜60
根菜──胡萝卜62/洋葱64/马铃薯66/山药68/芦笋70
蕈菜芽菜──洋菇72/豆芽菜74
果菜──番茄76/甜椒78
瓜菜──小黄瓜80/苦瓜82/丝瓜84/南瓜86
水果类
梨果──苹果88/水梨90
大浆果──木瓜92/凤梨94
小浆果──葡萄96/草莓98
有核水果──桃李类100/芒果102/龙眼104
杂粮类
米、饭106/豆类108
[特别收录]酱料、辛香料如何保鲜?110
PART 3 熟食、备料的储存
中式料理
百变肉酱112/红烧肉114/高汤116
佐料类
青酱118/鲑鱼松120/咖哩122/番茄酱124
常备面豆奶
吐司126/面条128/豆腐130/豆干132/鲜奶134/乳酪136
酱菜类
榨菜139/萝卜干140
加工食品
火腿142/金针144/虾米146
[特别收录]枸杞、蔓越梅果干等养生食材如何保存? 148
附录
有机农夫市集
有机认证标章,一次认详细!
食物无毒保鲜法速查轻图典:食材保存这样做,放心买、安心吃! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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