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瑜珈气功自然疗法
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著者
出版者 出版社：雅典娜书坊 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2012/01/02
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

　　生活在工商发达、生活紧张的社会中的现代人，容易放任自己追逐心念，加上空气污染、噪音骚扰，长期下来产生了焦虑、烦闷不安等情绪，影响身心健康，已非医药所能轻易解决！唯有瑜珈的修炼能够安顿自己，因它是以身心合一训练为要点，可培养专注能力及松柔的身心，不但可治念头的氾滥与执着，亦可获得宁静清凉的境界。

　　笔者自幼体弱，曾经患过胃下垂、神经痛、心脏衰弱……等慢性疾病，由于长期治疗增加精神上的压力和痛苦，导致身体状况每况愈下。经友人的热心介绍和安排，开始勤练瑜珈的唿吸法。一个月后，深觉睡眠安稳、精神清爽。在一个偶然的机会里，又跟Bhaskar上师学习瑜珈功法，经他专心教导，获益不少，信心日增。

　　从此，瑜珈生涯正式开始，在笔者身上好像出现奇蹟似的，不但所有的病症全部消除，同时感觉到自己的身心一天一天在改变中，逐渐改造了生命。深信健康掌握在自己手中，肉体和精神须靠自己来锻鍊，而瑜珈是帮助自己锻鍊的最佳方法。

　　瑜珈不但解决了笔者身心的痛苦，同时也改变人生观。短暂的快乐，花钱或许可得到，但是要身、心的健康，若不得其法，无论花再多的钱也是枉然。

　　瑜珈是一门很高深的学问，在医学科技如此发达的今天，对于一些查不出病因的病人，或经治疗仍无进展的患者，经过一段时间的瑜珈练习，那些症状就霍然而癒，这是什么缘故？实在值得我们探索。现代欧美国家所研究的超心理学是专门探讨一切玄妙现象的学科，瑜珈亦在研究之列。

　　市面上关于瑜珈的着作甚多，笔者亦曾参考不少，然其中谈的大都仅止于体位法，笔者有鑑于此，特把学习多年的瑜珈心得提供给大家参考。这完整的瑜珈包含了戒律、体位法、静坐、意识及饮食的调配等等。

作者简介

陈冠丹

　　祖籍福建长乐，出生于台湾嘉义。民国60年曾蒙印度密宗瑜珈大师( Dada Bhaskar)之器重，许以传人。遂于民国69年成立「冠丹瑜珈」，正式对外传授正统瑜珈的理论与实践方法，首创全国断食疗法与天然养生法(食疗法)。

　　为中华日报瑜珈专栏作者、香火杂志瑜珈专栏作者、中国青年服务社瑜珈老师及经穴指压教师、冠丹瑜珈道场主持人、民众活动中心瑜珈老师、YMCA社瑜珈老师、中国电视公司瑜珈老师。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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