增强免疫力的饮食：5色免疫力调节食谱 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：二鱼文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2012/04/25

语言语言：繁体中文

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发表于2024-09-25

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图书描述

　　中国传统医学强调「治未病」，所阐述的即是现代人耳熟能详的「预防重于治疗」。正因「治疗」之事可以请教医生，「预防」却是个人平日调养的功夫，而「饮食」与我们的生活又最密切相关，种种食疗方法便因近几年养生的风气氤氲而生。

　　自体免疫力是预防疾病的关键，在没有急症的压迫下，合于自然的调养之道，最能达到身体内外的平衡与和谐。林心笛以其自身战胜脑肿瘤的调养经验，以及她一直以来坚持的「五色」食材─青色（萝卜叶）、红色（胡萝卜）、黄色（牛蒡）、白色（白萝卜）、黑色（日晒香菇），再加上能够补充人体矿物质与维生素的发芽玄米，烹调出融揉了五色蔬菜能量的六十道提升免疫力的料理。她想以这本食谱，告诉更多的人，尤其是一直以来为过敏所苦的人─原来，从日常三餐之中，就能获得足够抵抗疾病的免疫力。

本书特色

　　增强免疫力于今日愈益重要，透过五色饮食来调节与增强免疫力，是本书重点。作者林心笛以五色蔬果调配出能增强免疫力的食谱，包括主食类、配菜沙拉类、汤品类、点心类以及饮料类等五大类料理，供读者自由搭配──养生料理，也能够富于变化，并且给予我们的生活更多惊喜。

作者简介

林心笛

　　嘉义县东石乡人。从小爱美，小学时，不小心当选合唱团花棒指挥。

　　2000年罹患脑肿瘤治癒后，与日本立石和博士签约，下定决心转型做健康事业。曾荣获91年度中华民国二十一世纪经贸拓展协会「中华民国第四届杰出企业楷模─台湾经典人物」，并在两岸四地巡回演讲。现任中华民国乐乐棒球协会顾问、中华能量养生研究会主任委员、若竹儿基金会荣誉董事、中华世界养身心灵发展协会理事长。