具体描述
中医一向重视养生，通过各种调摄保养，增强自身的体质，
从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，
减少以致避免疾病的发生；
或使身心处于最佳状态，从而减缓衰老的过程
根据中医理论，人体因先天禀赋与生活环境、饮食、生活习惯等的不同，体质各有差异，体质的差异会影响人们对某种疾病的易感性。本书根据王琦的不同体质分形：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气□质、特禀质，助你了解相应的调养要点，并为不同体质人士设计相应的补疗食谱。
作者简介
余宝珠
现任
香港浸会大学
浸大中医药研究所总经理
学历
香港大学文学士
澳洲新南威尔斯大学工商管理硕士
香港大学专业进修学院、针灸学文凭
香港大学专业进修学院、中医学文凭
其他学历
WONMP自然疗法治疗师
NLP身心语言程式∕催眠执行师
日本小源流花道教授
香港太极总会杨式太极教练
着作
白领保健食谱（2010）
杨式太极－耍出真健康（2010）
中医药真有趣（2007）
著者信息
图书目录
序言 草根的「文革」史
前言 谎言也真实
1.「文革」开始，上不成课了
2.有些摆拍，也无可厚非
3.共产党的事情，检查完就没事了
4.不整我，还不知又整到谁的头上
5.共产党一个号令，我没一点怨言
6.学大寨好比贪官，一条道走到黑
7.加强战备，学大寨带武器
8.达纲要，过黄河，跨长江
9.挖渠，也要开批判会
10.那时人齐心，怎么干也没怨言
11.批斗也是应付上面
12.党支部书记带头干
13.从小学到高中，劳动和学习对等
14.雒神父被批斗后，仍给人看病
15.一出勤两送饭，哪会儿死了哪会儿算
16.口粮封顶，不能有多少分多少
17.手被捆起来，造反派拿小鞭杆打
18.反革命事件，枪毙的两个都是这个村的
19.一些大的决策上，没人敢说「不」
20.村里跟上级有对立情绪
21.先斗干部，后斗地主、富农、「五类分子」
22.一抓生产就影响革命
23.民兵工作：队列、射击、战术
24.毛主席说的，死都不怕，还怕鬼？
25.集体养母猪，生下小猪供户里头
26.白天劳动，晚上大批判
27.民办教员开始每月五元，七五年转正二十九元五毛
28.九岁那年，一年赚了九十个工
29.上了手术台，最后把我两手捆住了
30.干部到了冬天，整党整风搞运动
31.粮食产量，一个队不到二十万斤
32.懂不得饿，就是一个劲干
33.一亩收一二吨甜菜，卖给国家
34.下乡的干部斤贰两粮票三毛钱
35.要粮、割肚，两大任务真难
36.一年二百六十斤毛粮，吃了十几年
37.毛主席逝世，上面有指示，戴黑纱
38.十九岁当村副主任，七五年当到现在
39.那会儿拨款，没人敢胡来
40.自己的粮多，够半年吃
41.学大寨，自力更生，艰苦奋斗
42.叫聋哑人讲“毛主席万岁”
43.哪里艰苦去哪里
44.不当干部当农民，不赚工资赚工分
45.穷光蛋翻身了，一是政策好，二是肯辛苦
46.机关人多，分开段拿筐揹土
47.干部与社员，同吃同住同劳动
48.其实农民不欢迎知青
前言 谎言也真实
1.「文革」开始，上不成课了
2.有些摆拍，也无可厚非
3.共产党的事情，检查完就没事了
4.不整我，还不知又整到谁的头上
5.共产党一个号令，我没一点怨言
6.学大寨好比贪官，一条道走到黑
7.加强战备，学大寨带武器
8.达纲要，过黄河，跨长江
9.挖渠，也要开批判会
10.那时人齐心，怎么干也没怨言
11.批斗也是应付上面
12.党支部书记带头干
13.从小学到高中，劳动和学习对等
14.雒神父被批斗后，仍给人看病
15.一出勤两送饭，哪会儿死了哪会儿算
16.口粮封顶，不能有多少分多少
17.手被捆起来，造反派拿小鞭杆打
18.反革命事件，枪毙的两个都是这个村的
19.一些大的决策上，没人敢说「不」
20.村里跟上级有对立情绪
21.先斗干部，后斗地主、富农、「五类分子」
22.一抓生产就影响革命
23.民兵工作：队列、射击、战术
24.毛主席说的，死都不怕，还怕鬼？
25.集体养母猪，生下小猪供户里头
26.白天劳动，晚上大批判
27.民办教员开始每月五元，七五年转正二十九元五毛
28.九岁那年，一年赚了九十个工
29.上了手术台，最后把我两手捆住了
30.干部到了冬天，整党整风搞运动
31.粮食产量，一个队不到二十万斤
32.懂不得饿，就是一个劲干
33.一亩收一二吨甜菜，卖给国家
34.下乡的干部斤贰两粮票三毛钱
35.要粮、割肚，两大任务真难
36.一年二百六十斤毛粮，吃了十几年
37.毛主席逝世，上面有指示，戴黑纱
38.十九岁当村副主任，七五年当到现在
39.那会儿拨款，没人敢胡来
40.自己的粮多，够半年吃
41.学大寨，自力更生，艰苦奋斗
42.叫聋哑人讲“毛主席万岁”
43.哪里艰苦去哪里
44.不当干部当农民，不赚工资赚工分
45.穷光蛋翻身了，一是政策好，二是肯辛苦
46.机关人多，分开段拿筐揹土
47.干部与社员，同吃同住同劳动
48.其实农民不欢迎知青
图书序言
图书试读
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