具体描述
为了实现理想的体重就从今天开始吧！
借由本食谱，就算在节食中也能选择喜欢的餐点、吃得美味在不勉强自己的情况下瘦得健康。
再也不需要斤斤计较，也不需要望美食兴叹！
在多达百种以上的低卡美味食谱中选出一天1200－1800kcal的餐点，
搭配本书中推荐的轻松、在日常生活中就能做的运动方法，
在享受美食的同时也能达到瘦身的效果！
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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