发表于2025-01-21
广东人煲汤用料不外乎猪、鸡、鱼等肉类,配上药食同源的瓜菜豆壳,就会产生无穷变化,不但味道鲜甜,可以帮助人体补充水份,还有提高食慾的功能,对应不同体质和天气,不同汤料的配搭,可达到多种养生功效。
「岭南汤神」畲自强在本里介绍一百六十五款具健脾袪湿、养阴和胃、开胃消滞、滋养润燥、清热袪火、补肾强身、补气养血和润肤养颜效用的老火靓汤,让你和家人天天都能饮汤保健。
作者简介
畲自强
2008年中华中医药学会「全国优秀中医健康信使」得主,广东省中医院资深药师,广东省中医药学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员。多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中药科普的工作,在推广「药食同源」的传统理念和倡行中药的新用、活用、妙用方法,成绩斐然,贡献突出。
他拟定的汤谱既具有鲜明的广东汤特色,又将药膳与养生完美结合起来,深受大众欢迎,曾在《南方日报》、《广州日报》、《羊城晚报》开辟煲汤专栏,深受读者追捧,被誉为「岭南汤神」。着有《中药活用图典》、《单方独味治百病中草药便典》、《今日靓汤》等着作。畲自强还带着「广东汤」走上了中央电视台CCTV2《健康之路》节目。
老火汤汤谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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