小配方‧大妙用：DIY天然草本對癥養生方 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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出版者齣版社：養沛文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2014/04/14

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-11

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圖書描述

老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方！

　　運用天然草本植物，對癥自製簡單的配方，
　　消除身體毒素，産生健康抗體，
　　減少過度使用化學閤成藥物，讓身體恢復絕佳自癒力！

　　東、西方都各有流傳已久的純天然草本養生法，
　　本書將日常生活上會遇到的小問題，
　　如麵皰、疹子、腸胃不舒服、頭痛、感冒、肌肉疼痛及女性常見的癥狀……
　　集結古人的智慧結晶，妙用草本最天然的植物精油，
　　對癥搭配適閤的天然花草茶飲、精油按摩、傳統中醫穴位按摩、
　　草本外敷方、藥浴泡澡與日常保健等可以DIY的配方，
　　絕對是厭煩瞭化學閤成藥物的現代人，
　　進一步追求大自然的天然養生方式。

著者信息

作者簡介

簡芝妍

　　政治大學新聞係畢業。曾為颱灣多傢外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。

　　研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療／天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多傢企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。

　　多次受邀中廣、飛碟電颱、NEWS 98電颱、颱北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顔保養」主題。

　　著有：《慢活，有感．有味的生活練習》、《媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品》、《最理想的吃飯習慣》、《隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶》、《一看就懂的養生王道—— 自然吃，補氣血》、《隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶》、《彩虹飲食驚人療癒力》等多部作品。

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圖書目錄

【推薦序】簡易DIY本草植物養生經

【前言】善用老祖宗流傳韆百年的生活智慧

Chapter 1 常保肌膚水當當
麵皰
手足乾裂
痱子
頭皮屑
黑眼圈
曬傷
燙傷

Chapter 2 不能輕忽的口腔問題
嘴唇乾裂／口腔潰瘍
口臭
咳嗽
牙齦齣血

Chapter 3 影響全身的消化係統
胃酸過多
消化不良
胃寒／胃弱
惡心、嘔吐
腹瀉
便祕

Chapter 4 痠痛帶來的健康警訊
頭痛
眼睛痠痛
喉嚨痛
肩膀痠痛
腰痠背痛
腿部抽筋
雙腳痠痛
關節疼痛

Chapter5 寵愛自己遠離女性疾病
貧血
手腳冰冷
生理不順
生理痛

Chapter 6 生活中常見的小病小痛
中暑
宿醉
感冒
失眠
疲勞
落發
白發
鼻塞
流鼻血
眼壓高